Stress - Lappuse 2
6 stresa hormoni un to ietekme uz cilvēku
The stresa hormoni kortizols, glikagons un prolaktīns ir vissvarīgākie, tomēr lielākā daļa, kas ietekmē fiziskās un garīgās darbības izmaiņas, ir kortizols....
5 labākās relaksācijas stresa metodes
Lai atpūstos, jums ir jāaktivizē organisma dabiskā relaksācijas reakcija, un skatoties TV, kad mājās, guļat vai guļat, nav labākais veids.The stresa...
3 stresa trauksmes fāzes, pretestība un izsmelšana
Ir trīs stresa fāzes -saskaņā ar Hans Selye darbu 1936. gadā-caur kuru organisms nonāk pēc reāliem vai uztvertiem draudiem: trauksme,...
Impulsivitāte 10 metodes, kā iemācīties to kontrolēt (pieaugušajiem un bērniem)
The impulsivitāte Tas notiek, kad mēs reaģējam uz ārējiem stimuliem ļoti ātri un pārmērīgi, nespējot iepriekš pārdomāt. Lai gan tas ir...
Hroniski stresa simptomi, cēloņi, ārstēšana
The hronisks stress tas ir korekcijas traucējumu veids, ko raksturo neveselīga emocionālā un uzvedības reakcija uz identificējamu un ilgstošu stresa...
Kā novērst stresu 14 efektīvas veidlapas (dabiskas)
Tas var būt novērst stresu mācīšanās relaksācijas paņēmieni, pienācīga laika pārvaldība, personisko un ekonomisko resursu apgūšana, faktu un citu stratēģiju...
Kā kontrolēt dusmas un agresiju 10 praktiskās metodes
Šajā rakstā es paskaidrošu kā kontrolēt dusmas, dusmas un agresivitāte ar metodēm, kas var piemērot bērnus, pusaudžus, pieaugušos un seniorus....
Kā kontrolēt stresu ar 5 tehnoloģijām (ātri)
Stress ir fizioloģiska reakcija, kas skar lielu daļu iedzīvotāju visā pasaulē. Patiesībā, jūs, iespējams, esat to kaut kādā brīdī, un,...
