Stress
Burnout vai Burned sindroms 7 soļi, lai cīnītos pret to
The izdegšanas sindroms o Degšanas sindroms ir kopums simptomu pieredzējuši speciālisti, galvenokārt pakalpojumu nozarē raksturo emocionālo izsīkums, depersonalizācija un jūtas netiek profesionāli...
Progresīvie muskuļu relaksācijas soļi praksei
The progresējoša muskuļu relaksācija Tā ir relaksācijas tehnika, kas māca atpūsties visiem muskuļiem divos pamatos: saspringta un atpūsties. To psihologs Jacobson...
Sūdzībām ir kaitīgas sekas veselībai
Nesenie pētījumi ir secinājuši, ka sūdzībām ir kaitīgas sekas veselībai, gan fiziski, gan garīgi.Ir konstatēts, ka tas ir arī kaut...
Kas ir Mindfulness un kā to izmantot? (4 vingrinājumi)
The Mindfulness vai pilnīga uzmanība ir tīši centieni apzināties pašreizējo pieredzi.Šī prasme kļūst arvien populārāka un vairāk nekā jauna "New...
Vai stress stress?
The Stress var iegūt taukus dažiem cilvēkiem neuroendokrīnās sistēmas izmaiņu dēļ, kas izraisa apetītes palielināšanos. Papildus hormonu, piemēram, adrenalīna, koricotropīna...
Atmiņas zudums stresa simptomiem, cēloņiem un ārstēšanai
The Atmiņas zudums ir saistīts ar stresu Tam var būt vairāki iemesli, lai gan viens no visbiežāk sastopamajiem ir ikdienas stress,...
Spriedzes cēloņi un ārstēšana
The stresa vietas uz ādas ir iespējams, kā arī cita veida dermatoloģiskie apstākļi: pinnes, ekzēma, nātrene, rosacea, psoriāze, alopēcija (matu...
Stresa un riska faktoru veidi
The stresa veidi tos var klasificēt pēc to zīmes (pozitīva vai negatīva) un atkarībā no to ilguma (akūta, epizodiska vai...
