Ulises sindroma simptomi, cēloņi un ārstēšana

The Ulysses sindroms, pazīstams arī kā migrantu sindroms ar hronisku un daudzkārtēju stresu, ir simptomu kopums, kas ietekmē migrantus un cilvēkus, kuri ir spiesti dzīvot valstī, kas nav viņu pašu, kas ir prom no viņu ģimenes un mīļajiem periodos ļoti ilgi.

Šis sindroms ir nosaukts mitoloģiskajam varonim Ulyssejam, Homēra Odissijas varonis, kurš saskaras ar nelaimēm, tālu no viņa ģimenes.

Migrantu dzīvi bieži apdraud dažādas veselības problēmas, kas rodas no viņu izcelsmes vietas notikumiem un apstākļiem, kā arī migrācijas un adaptācijas procesiem..

Saskaroties ar ārkārtēju stresa līmeni valstī, uz kuru viņi pārvietojas, šiem cilvēkiem ir hroniski un vairāki simptomi, kas ir dokumentēti kā "Ulysses sindroms". Šie simptomi ir reakcija uz centieniem pielāgoties jaunā konteksta stresa faktoriem.

Psihiatrs Joseba Achotegui no Barselonas Universitātes šo sindromu apraksta pēc divām desmitgadēm, strādājot ar emigrantiem: "Ulysses sindroms ietver vientuļas sajūtas, jo ģimenes un draugi ir atstāti; personiskās neveiksmes sajūta un cīņa par izdzīvošanu, kas pārsniedz pārējās prioritātes. Šo sindromu raksturo tādi fiziski simptomi kā galvassāpes un psiholoģiski simptomi, piemēram, depresija. ".

Achotegui koncentrējas uz parasti nepietiekami novērtētajiem un nepareizi izprotamajiem psihosociālajiem izaicinājumiem, ar kuriem saskaras šie cilvēki, tostarp dažādiem stresa veidiem, kas radušies, izceļojot no izcelsmes valsts un pielāgojoties jaunai un atšķirīgai videi.

Jaunās dzīves sākumā var rasties arī bailes, kas bloķē un kavē pielāgošanos galamērķa valstī: bailes no nezināmā (jūs zaudējat drošību, nezinot labi ar to, ko jūs sastopat), bailes no jūsu vēlmju sasniegšanas, piemēram, darba meklējumi vai satikt jaunus cilvēkus, bailes mainīt savu būtības veidu (dažiem cilvēkiem konteksta maiņa nozīmē arī identitātes maiņu) vai bailes no noraidīšanas vai neiespējamības integrēties jaunajā kultūrā.

Ulysses sindroma simptomi

Ulysses sindroms rodas, ja ir ārkārtīgi augsts stresa līmenis. Kompleksā migrācijas kontekstā var būt faktori, kas izraisa augstu stresa līmeni, piemēram:

• Ģimenes locekļu piespiedu atdalīšana
• Migrācijas brauciena draudi
• Sociālā izolācija
• Iespēju trūkums
• Migrācijas mērķu neievērošana
• Sociālā stāvokļa kritums
• Ārkārtas cīņa par izdzīvošanu
• Diskriminējošas attieksmes pret ierašanās valsts iedzīvotājiem

Mēs saprotam, ka "būtiska nelīdzsvarotība starp vides prasībām un temata reaģēšanas iespējām".

Šie faktori pasliktina tādu simptomu klātbūtni kā migrēnas, bezmiegs, atkārtotas rūpes, nervozitāte, aizkaitināmība, dezorientācija, bailes un kuņģa un fiziskās sāpes. Ir svarīgi atzīmēt, ka šo faktoru daudzveidību un hroniskumu palielina veselīga sociālā atbalsta tīkla trūkums un uzņēmējas valsts medicīnas sistēmas nepiemērota iejaukšanās..

Mēģinot pielāgoties jaunās valsts kultūrai, daudzi simptomi tiek nepareizi diagnosticēti un nevajadzīgi tiek ārstēti, it kā viņi būtu garīgi traucējumi..

Biomedicīnas pieejas šos simptomus neuzskata par reaktīvu reakciju uz jaunajā valstī konstatētajām problēmām, bet gan par depresijas un citu garīgu traucējumu pazīmēm, kas noved pie vairākiem ārstēšanas veidiem, kas tā vietā, lai mazinātu tos, var saasināt stresu. kas jau pastāv attiecībā uz emigrantu.

"Emigranti tiek pārmērīgi diagnosticēti. Tie tiek klasificēti kā pacienti ar garīga rakstura traucējumiem, kad tie patiešām ir ļoti uzsvērti, kas ir atšķirīgi, ”intervijā saka Achotegui. "Ulysses sindroms ne vienmēr rada psihiskus traucējumus, bet tas palielina viņu ciešanas risku. Neaizsargātie cilvēki ir pakļauti alkoholisma, depresijas un patoloģisku azartspēļu attīstībai..

Citi Ulysses sindroma simptomi ir skumjas, pārmērīga raudāšana, nemiers, nogurums, atmiņas zudums un pat pašnāvības domas. Ievērojams skaits cilvēku, kas cieš no tā, mēģina cīnīties ar savām problēmām, izmantojot alkoholu, kas, visticamāk, vēl vairāk iznīcinās..

Cēloņi

Stresori, kas definē mūsu risināmo sindromu, ir šādi:

Vienotība

Pirmkārt, vientulību motivē sēras par ģimeni, kuru atstāj izceļotājs, un mīļoto atdalīšanu, it īpaši tad, ja viņi atstāj mazus bērnus vai vecākus vai slimus vecākus, kurus viņi nespēj kopā ar viņiem.

No otras puses, emigrants nevar atgriezties savā valstī ar neveiksmi savā mugurā, ja viņš nevarētu turpināt migrāciju. Piespiedu vientulība ir liels ciešanas, kas ir pieredzējušas īpaši naktī, kad parādās atmiņas, emocionālas vajadzības un bailes. Turklāt migranti nāk no kultūrām, kurās ģimenes attiecības ir daudz šaurākas, kas padara šo procesu īpaši smagu.

Bēdas par migrācijas projekta neveiksmi

Bezcerības un neveiksmes sajūta rodas, kad migrants pat nesasniedz minimālās iespējas, lai sasniegtu priekšnoteikumus, radot grūtības ar "dokumentiem", darba tirgu vai to darot ekspluatācijas apstākļos..

Šiem cilvēkiem ir ļoti sāpīgi redzēt, ka visi viņu centieni ir bijuši veltīgi. Turklāt šī neveiksme palielina vientulības sajūtu.

Cīņa par izdzīvošanu

Šajā sadaļā ir divas lielas platības. Pirmkārt, pārtika; Daudzas reizes šiem cilvēkiem ir problēmas atrast pārtiku un ir nepietiekams uzturs. Turklāt mums ir jāpatur prātā, ka migranti kopumā ir slikti barojoša grupa, jo viņi sūta visu naudu, ko viņi pelna savai ģimenei..

Rezultāts ir tendence ēst zemas kvalitātes pārtiku. Otrkārt, mājoklis ir vēl viena liela problēma. Iedzīvotāju aizspriedumu dēļ emigrantiem ir daudz problēmu, lai iegūtu māju, un daudzi kļūst atkarīgi no citiem cilvēkiem, kuriem ir augsts risks ciest no ļaunprātīgas izmantošanas. Pārpildīšana ir faktors, kas savukārt palielina stresa līmeni.

Bailes

Ceturtkārt, mums ir jāņem vērā bailes no fiziskajām briesmām, kas saistītas ar migrācijas braucienu (laivas, kravas automašīnas), mafiju piespiešanu, prostitūcijas tīkliem utt..

Turklāt pastāv arī bailes no aizturēšanas un izraidīšanas un ļaunprātīgas izmantošanas. Ir zināms, ka fiziskajai bailēm, fiziskās integritātes zudumam ir daudz destabilizējoša ietekme nekā psiholoģiskajai bailēm, kas pasliktina situāciju..

Izcelsme pēc transkulturāliem, bioloģiskiem un sociāli uzvedīgiem modeļiem

Ulysses sindroma sarežģītā izcelsme ir saistīta ar trim galvenajām garīgās veselības zinātņu jomām: transkulturālo, bioloģisko un sociāli uzvedību.

Starpkultūru jomā Ulysses sindroms rada neveiksmi akulturācijā. Jaunās kultūras asimilācijas process nav pilnīgs.

Bioloģiskajā jomā šis sindroms ir hroniska stresa stāvoklis, kas skar visus emigrantu vai viņa sociālās grupas ģimenes locekļus un kam ir starppaaudžu ietekme..

Attiecībā uz sociāli uzvedības zonu sindroms ir nopietna piesaistes trauma, kurai ir maz izārstēšanas iespēju. Šie cilvēki var izjust depersonalizāciju, ko raksturo periodi, kad persona jūtas atvienota no savas ķermeņa un domas.

Dažreiz šo traucējumu raksturo kā sajūtu, ka jūs novērojat sevi no ārpuses vai kā būt sapnī. Šie cilvēki var justies zaudējuši savu identitātes izjūtu.

Profilakse un ārstēšana: ieteikumi

Labākais veids, kā sākt jaunu posmu, ir slēgt iepriekšējo: atvadīties no paziņām, ģimenei un draugiem. Ir svarīgi zināt, kādas sekas ir pārcelšanās uz citu valsti, iet caur skumjām un pieņemt jaunās situācijas sajūtas..

Attiecībā uz identitātes zudumu cilvēki, kas cieš no Ulysses sindroma, parasti jūtas, tos varētu pārorientēt kā jaunu iespēju, nevis zaudējumus. Daudzas reizes izcelsmes vietā ir ģimenes un draudzības lomas, uz kurām persona var justies piesaistīta. 

Ir pienācis laiks atbrīvot sevi un sākt to, ko vēlaties būt. Tā joprojām būtībā ir viena un tā pati persona, bet ar iespēju veikt kvalitatīvu lēcienu un tuvoties tam, ko jūs patiešām vēlaties būt.

Attiecībā uz sajūtu, ka nav jādodas atvaļinājumā, pieņemot lēmumu emigrēt, ir pierādījums par drosmi un vēlmi uzlabot. Saskaroties ar iespēju būt "iestrēdzis", persona nolemj rīkoties, lai atvērtu jaunas iespējas.

Runājot ar citiem cilvēkiem, kas bija spiesti pārvietoties, var palīdzēt labāk ņemt vērā šo situāciju, papildus labākai priekšstatai par to, kas tiks atrasts.

Ja persona ir apmetusies jaunajā valstī, ja viņš sāk justies Ulysses sindroma simptomiem, var noderēt šādi ieteikumi:

• Konsultējieties ar ārstu. Ir svarīgi, lai veselības aprūpes speciālists būtu atbildīgs par attiecīgo pētījumu veikšanu, lai izslēgtu citas saistītās slimības. Ulysses sindroma simptomi ir tik dažādi un kopīgi ar citiem traucējumiem un slimībām, ko tie ir viegli sajaukt.
• Dodieties uz psiholoģisko konsultāciju. Lai pienācīgi apstrādātu bēdas, kas saistītas ar ģimenes un citu tuvinieku redzes zudumu, ieteicams lietot terapiju. Šādā veidā varētu tikt izstrādāta piederības sajūta, kas skarta šajos gadījumos, un identitātes izjūta netiktu ietekmēta.
• Runājiet ar mīļajiem. Tādā veidā tiek novērsta vientulības sajūta. Ir svarīgi, lai tiktu atbalstīti cilvēki, kurus mēs uzticamies. Pašlaik, izmantojot jaunās tehnoloģijas, izmantojot internetu, tiek veicināta liela attāluma komunikācija ar ģimeni un draugiem.
• Samazināts stress. Daudzi elpošanas un relaksācijas paņēmieni palīdz samazināt kortizola līmeni mūsu organismā, palīdzot mūsu ķermenim un prātam reaģēt ar saspīlējumu. Šos vingrinājumus ieteicams veikt katru dienu. Daži no šiem paņēmieniem ir uzmanība un meditācija.
• Fiziskā slodze. Lai gan cilvēki, kas cieš no šīs slimības, cieš no pārmērīga noguruma, ir svarīgi, lai organisms varētu atbrīvot fizisko un garīgo spriedzi. Lai mazinātu stresu un justos atviegloti, pietiek ar laiku, lai dotos pastaigāties katru dienu, vai mājās veiktu vienkāršu vingrinājumu.
• Ēšanas paradumi. Papildus četrām ēdienreizēm ir svarīgi ēst kaut ko gaismu ik pēc divām vai trim stundām, piemēram, augļiem. Pielāgošanās jaunai kultūrai un jaunai valstij ir saistīta ar ļoti lieliem enerģijas izdevumiem, kas ir jāatgūst.
• Pozitīva domāšana. Galvenais, lai pārvarētu šo sindromu, ir būt optimistiskam un gribēt.

Secinājumi

Ulysses sindroma jēdziens ir izaicinājums pašreizējām biomedicīniskajām pieejām. Nepieciešams veikt neklīnisku un visaptverošu novērtējumu par hronisku un daudzkārtēju stresa sindromu skarto migrantu stāvokli.

Tas nozīmē, ka sindroma profilakse ir nepieciešama ne tikai individuālā līmenī, bet arī sabiedrības līmenī kopumā.

No šī viedokļa migrants nav izolēts, bet integrēts, un ir informēts par to, cik svarīgi ir uzturēt spēcīgas saites ar valodu un kultūru kā spēcīgākajiem faktoriem, kas ietekmē viņu vispārējo labklājību..

Mērķis ir, lai migranti pabeigtu adaptācijas procesu un mērķus, neapdraudot viņu veselības stāvokli. Viņi varētu nonākt valstī, kurā viņi ierodas, dabas un kultūras ziņā atbilstošus paņēmienus no savas valsts, lai palīdzētu sev un pārējiem emigrantiem. Tādā veidā, mazināt tipisko skumjas, kas jūtas atdalītas no mīļajiem.

Kopienas programmas, kas vērstas uz migrantu labklājību, var būt ļoti efektīvas, kamēr tās regulāri pārrauga un novērtē, lai veiktu vajadzīgos pielāgojumus un veiktu korektīvus pasākumus..