Pogonofobijas simptomi, cēloņi, ārstēšana

The pogonofobija Tā ir īpaša fobija, kas attiecas uz neracionālu, noturīgu un nesamērīgu bailes no bārda, cilvēkiem ar bārdu vai sejas matiem. Vārds pogonofobia nāk no grieķu "pogona", kas nozīmē bārdu un "fobos", kas ir bailes. 

Pasaules Veselības organizācija lēš, ka 7% iedzīvotāju cieš no šīs fobijas, kas šādā veidā jau ir nosaukta kopš 1851. gada. 

Lai gan dažās kultūrās bārda ir saistīta ar labu sociālo stāvokli, seksuālo potenciālu vai gudrību, citās tā var būt saistīta ar personīgās higiēnas vai radikālisma trūkumu. Tā ir fobija, kas var ietekmēt jebkura dzimuma un vecuma cilvēkus, bet saskaņā ar pētījumiem tā galvenokārt skar sievietes.

Šī fobija ir īpaši svarīga psiholoģijas jomā. 1920. gadā John B. Watson, viens no psiholoģijas tēviem un uzvedības kustības dibinātājs, kopā ar savu skolēnu Rozali Rayneru veica virkni eksperimentu John Hopkins universitātē, lai parādītu, kā klasiskā kondicionēšana darbojas cilvēkiem..

Eksperiments sastāvēja no tā, ka bērnam tika piedāvāti dažādi mataini dzīvnieki, kas saistīti ar spēcīgu un nepatīkamu troksni. Vēlāk šis troksnis bija saistīts ar cilvēkiem ar bārdām (īpaši tika izmantots Ziemassvētku vecītis).

Tādā veidā bērns piesaista pūkains dzīvniekus vai bārdu ar troksni, kas radīja bailes, un visbeidzot, kad šie stimuli tika prezentēti, vieni bez trokšņa, viņi bērnā ražoja tādu pašu bailes, ka, ja viņi kopā ar nepatīkamu skaņu..

Tādā veidā Watson un viņa students parādīja, ka fobiju var provocēt un iemācīties cilvēkiem tādā pašā veidā, kā pirms dažiem gadiem tas bija pierādīts ar dzīvniekiem.

Pogonofobijas simptomi

Tāpat kā visu fobiju gadījumā, to simptomi un smagums būs atkarīgi no katras personas, bet visbiežāk sastopami tie, kas parādās pirms personas ar bārdu, ūsām vai dažos gadījumos pirms viegla sejas apmatojuma apskates:

• Ārkārtas trauksme. Pastāvīga bailes un bažas par iespēju saskarties ar baidīto situāciju un nezināt, kā to pareizi risināt.
• Panika, ko saprot kā galēju bailes pirms bārdas vai tieši pirms tā iedomāšanās.
• Pārmērīga svīšana.
• Slikta dūša un / vai vemšana.
• Caureja, kuņģa problēmas un sāpes.
• Apgrūtināta elpošana.
• Sāpes un / vai krūškurvja punkcijas.
• Drebuļi.
• Sausa mute.
• Katastrofāla domāšana, attēli un / vai cerības. Šīs domas parasti ir paredzētas, lai paredzētu neveiksmes, ja tās saskaras ar stimulu, ko tās uzskata par draudošām.
• Izvairīšanās, aizbēgšana un / vai izbēgšana no vietām vai situācijām, kurās ir iespējams saskarties ar baidītajiem stimuliem. Šajā ziņā tas var kaitēt normālai dzīvei un var nozīmēt draudzības zaudēšanu un apmierinošas sociālās attiecības.

Cēloņi

Fobijas attīstības cēloņi parasti ir daudzveidīgi un dažādi, un tie ir atkarīgi no dažādiem faktoriem, kas ir saistīti. Visbiežāk sastopamie, kas var izraisīt neracionālas bailes parādīšanos, ir šādi:

Iespējamās negatīvās vai traumatiskās pieredzes

Tās ir pieredzes, kas parasti rodas bērnībā (saskaņā ar dažiem pētījumiem parasti notiek no četriem līdz astoņiem gadiem), un tās ir saistītas ar personu ar bārdu, ūsām vai bagātīgu sejas apmatojumu.

Lai gan traumatiskais notikums bija ar konkrētu personu, un zināmā situācijā mūsu prāts vispārinās citiem cilvēkiem ar līdzīgām īpašībām, un pirms viņa klātbūtnes parādās tāda pati bailes atbilde, ka pirmā reize.

Kultūras iemesli

Kā jau iepriekš minēts, dažās kultūrās bārdas ir saistītas ar spēku, statusu vai gudrību. Bet citos gadījumos tas ir saistīts ar novārtā atstātu aspektu, higiēnas trūkumu, slimiem vai bezpajumtniekiem utt..

Bieži vien fobiskais cilvēks saistās ar bārdu ar šo otro grupu, un tāpēc viņi mēdz izvairīties no tiem. Šķiet, ka parasti shaved cilvēki iedvesmo lielāku uzticību un nopietnību, tāpēc vairums politiķu, gan no mūsu valsts, gan ārzemēm, parasti nēsā bārdas.

Kopš 11. septembra uzbrukumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, šī fobija palielinājās, jo teroristiem, kas izdarīja šo uzbrukumu, bija visbiežāk ļoti bieza bārda.

Mācīšanās

Bārda fobiju var mācīties arī novērojot. Tas ir, ja vecākiem vai atsauces personām ir šī fobija, tas ir ļoti iespējams, ka tas beidzas ar to, ka tas pārraida bērnus, kuri uzzina, ka cilvēki ar bārdām ir jābaidās vai ka tie nav uzticami..

Dažos gadījumos ir komentēts, ka fobijām var būt ģenētisks komponents, kas ir iedzimts, jo daudzos gadījumos vecākiem un bērniem ir vienāda fobija. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka nav ģenētiskā komponenta un ka iemesls, kāpēc vecāki un bērni baidās no tām pašām situācijām vai stimuliem, ir saistīts ar mācīšanos.

Šajā gadījumā bērns uzzina, ka cilvēki ar bārdām vai sejas matiem ir jābaidās, jo tieši viņi ir mācījušies no vecākiem vai viņu atsauces personām..

Neirobioloģija

Dažas teorijas liecina, ka dažos smadzeņu apgabalos, piemēram, prefrontālā garozā un amigdalā, tiek glabāti bīstami notikumi, un vēlāk, līdzīgās situācijās, tiek atjaunotas tās uzglabātās sajūtas, kas izraisa tādas pašas reakcijas kā pirmajā reizē..

Konkrētajā amygdala gadījumā ir pierādīts, ka tas var izraisīt cīņu vai lidojumu hormonu atbrīvošanu, kas iznīcina ķermeni un prātu lielā modrības un stresa stāvoklī, lai risinātu situācijas, kas tiek uzskatītas par bīstamām vai bīstamām.

Ārstēšana

Tāpat kā citu fobiju gadījumā, cieš no pogonofobijas, var būt ļoti invalīds. Papildus stresu un trauksmei, kas saistīta ar nepārtrauktu brīdināšanu, lai izvairītos no šīm situācijām vai to risinātu, un, ņemot vērā, ka jebkurā laikā stimuls var parādīties, tas kaitē arī ģimenes un sociālajām attiecībām..

Mūsdienās mūsu sabiedrībā arvien biežāk vīrieši valkā bārdas un bieži ir ļoti apdzīvoti, tāpēc šis veids ir nopietna problēma cilvēkiem ar pogonofobiju.

Ikreiz, kad fobija mūs traucē un mums ir jāmaina mūsu ieradumi vai ikdienas dzīve, ieteicams doties uz profesionālu, lai varētu to ārstēt, izskaust un tādējādi atgūt normalizētu dzīvi.

Atkarībā no terapeita orientācijas ir dažādas ārstēšanas metodes. Atkarībā no personas un fobijas smaguma, ieteicamā ārstēšana būs viena vai otra.

Iedarbības paņēmieni, kas ir dreaded stimuls

Šīs tehnikas mērķis ir pakāpeniski pakļaut cilvēku stimuls, ko viņi baidās, šajā gadījumā bārdai, līdz tas nerada bailes vai nemieru.

Tas parasti tiek veikts pakāpeniski, sākot ar stimuliem, kas rada mazāk diskomforta, piemēram, skatiet fotoattēlu no personas ar maziem sejas matiem, līdz jūs sasniedzat visbiežāk baidītos, piemēram, pieskarieties cilvēka apdzīvotajai bārdai.

Tādā veidā tiek panākts, ka, tāpat kā persona, kas tajā laikā bija saistīta ar bārdu ar kaut ko bīstamu vai baidījās, jūs varat redzēt, ka jūs neatrodas briesmās, saskaroties ar šīm situācijām, un tik maz bailes tiek atdalītas vai mācoties, ka bārdas nav bīstamas.

Kopumā tiek uzskatīts, ka jebkurai fobijas ārstēšanai jāietver šī metode, lai to risinātu.

Sistemātiska desensibilizācija

Šai metodei ir daži kopēji aspekti ar iepriekšējo. Tas ir arī par to, kā panākt, lai persona pārtrauc bārdu ar bailēm vai bailēm. Lai to izdarītu, tiek sastādīts visu ar bārdu saistīto situāciju, kas rada bailes, saraksts.

Saraksts ir sagatavots sadarbībā ar terapeitu, un situācijas tiek pasūtītas no zemākās līdz augstākajam diskomforta līmenim. Pacients sākas, saskaroties ar pirmo, vai nu dzīvu, vai iztēli, un nepārvietojas uz nākamo situāciju sarakstā, kamēr nemierības un diskomforta pakāpe nav pilnībā samazinājusies..

Parasti šī metode tiek izmantota kopā ar relaksācijas paņēmieniem, kas tiek pielietoti, saskaroties ar stimulu, lai palīdzētu samazināt aktivācijas līmeni, kas izraisījis nemieru.

Hipnoterapija

Ar šo metodi mēs cenšamies cilvēka zemapziņā atrast pirmo mirkli, kad bailes izraisīja fobiskais stimuls, šajā gadījumā bārda. Runa ir par spēju atrast visu informāciju, kas notika, kā notika, kā notikumi attīstījās, kāpēc utt..

Tiklīdz tas ir identificēts, mērķis ir saistīt šīs baiļu izpausmes ar citiem, kas ir pozitīvi, pakāpeniski panākot, ka bailes no bārdas tiek samazinātas vai pat pazūd..

Galīgais mērķis ir nojaukt tās negatīvās asociācijas, kas izveidotas ar bārdu vai sejas matiem.

Neirolingvistiskās programmēšanas metodes (NLP)

Šīs tehnikas galvenais mērķis ir novērst ar bārdu saistīto satraukumu un trauksmi. Runa ir par ainas iedomāšanu, kas rada diskomfortu tādā veidā, kas rada šo trauksmi personai.

Piemēram, pacients vizualizē, ka sēž blakus personai ar ļoti smagu bārdu, skatoties uz viņu vai pat pieskaroties viņam.

Kad visa aina ir vizualizēta, tā sāk atkal un atkal attīt to, it kā tā būtu filma, no skatītāja lomas, kas tiek vizualizēta, un katru reizi, kad attēli notiek ātrāk. Šis vingrinājums tiek atkārtots, līdz situācijas iedomāšana vairs nerada nemieru vai diskomfortu.

Kognitīvās un uzvedības metodes

Šo metožu ietvaros visbiežāk izmanto racionālu emocionālo terapiju Albert Ellis, stresa inokulācijas apmācību Meichenbaum vai sistēmisku racionālu terapiju Golfried.

Šo paņēmienu mērķis ir zināt iemeslu, kas izraisīja fobiju un kāpēc šīs bailes tiek saglabātas laika gaitā. Un, no otras puses, atklāj domas, kas veicina diskomfortu un trauksmi, lai tās varētu reālistiskāk, adaptīvāk un nemaz neradīt diskomfortu..

Šīs metodes parasti tiek kombinētas ar iedarbību, lai panāktu terapijas panākumus.

Narkotikas

Lielākā daļa pētījumu un pētnieku ir vienisprātis, ka konkrētu fobiju ārstēšanai nav izvēles farmakoloģiskā ārstēšana. Vairumā gadījumu zāles tiek izmantotas kā papildinājums citiem terapijas veidiem, parasti kopā ar iedarbības metodēm.

Lietoto zāļu veidi ir benzodiazepīni un beta blokatori, kas nomāc aktivācijas simptomus (piemēram, sirdsklauves vai hiperventilācija)..

No otras puses, daži pētījumi ir norādījuši, ka medikamentu lietošana var negatīvi ietekmēt terapiju. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka tas padara neiespējamu pieradināšanu pie fobiskas stimulācijas, kas ir pamatā vairumam ārstēšanas metožu.