Hipofobijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

The hipofobija Tā ir neracionāla un pastāvīga bailes no zirgiem. Tas pazīstams arī kā ekvinofobija, tas ir fobijas apakštips, kas ietilpst zoophobijas vai fobiju kategorijā dzīvniekiem..

Tie, kas cieš no tā, piedzīvo ārkārtas bailes un nemieru, vienkārši domājot, ka pie viņiem ir zirgi. Tas ir fobijas veids, kas var iejaukties to cilvēku ikdienas dzīvē, kuri cieš no tā, it īpaši tie, kas ir saistīti ar šāda veida dzīvniekiem tuvākajā kontekstā.

Hipofobijas cēloņi

Šo fobiju galvenokārt izraisa negatīva vai traumatiska pieredze ar zirgu, parasti bērnībā. Daudzi cilvēki, kas to cieš, ir skāruši zirgu, vai ir nokrituši no viena, kas liek viņiem tos kādu laiku izvairīties, tādējādi palielinot bailes, kas radušās pret viņiem.

Vēl viens iespējamais iemesls var būt šo dzīvnieku audiovizuālo mediju izmantošana. Piemēram, ir filmas, kurās tās attēlo melnus ērzeļus kā sīva, pat ļaunuma dzīvniekus ar asinīm..

Turklāt ziņas par nelaimes gadījumiem ar zirgiem dažiem cilvēkiem var izraisīt lielu satraukumu, kas var novest pie intensīvas un pastāvīgas bailes no zirgiem. Piemēram, aktieris Christopher Reeve, kas slavens starp citu par filmu Supermens, pēc tam, kad viņš bija nokritis zirgā, viņš tika paralizēts.

Visbeidzot, šāda veida fobiju parasti pārmanto ģimenes locekļi, ti, ja tēvam vai mātei ir zirgu fobija, viņš var neapzināti izplatīt savas bailes no sava dēla vai meitas. Ģenētiskie faktori, piemēram, adrenalīna deficīts, var arī veicināt šāda veida fobijas.

Simptomi

Simptomi var parādīties jebkurā laikā, kad persona ar hipofobiju ir tuvu zirgam vai vienkārši domā par tiem. Mēs varam tos sadalīt fiziskos, garīgos un emocionālajos simptomos.

Fiziskie simptomi

- Paātrināts pulss

- Trīce

- Tahikardija

- Nemierīgs elpošana

- Kuņģa-zarnu trakta problēmas: vemšana, slikta dūša, caureja utt..

- Sāpes krūtīs

- Reibonis

- Asaras un kliedzieni

- Pārmērīga svīšana

- Grūtības formulēšanas vārdi

- Sausa mute

Garīgie simptomi

- Obsesīvi domas. Persona, kas cieš no fobijas, mēdz neapzināti ģenerēt domas, kas saistītas ar viņa fobijas objektu. Šis simptoms liek domāt par ļoti būtisku nepatiku cilvēka ikdienas dzīvē, jo tas nevar pārtraukt domāt par to pašu, turklāt šī doma rada augstu trauksmes līmeni..

- Bailes no kontroles zaudēšanas vai "crazy". Tā ir pašpārvaldes zaudēšanas sajūta, un tā ir izplatīta situācijās, kad fobiju slimo persona ir pārspīlēta ar to spēju to kontrolēt, un tāpēc tai ir pārliecība, ka viņi nepietiekami izturas pret šo situāciju..

- Bailes no ģībonis. Saistībā ar iepriekš minēto simptomu, ir sajūta, ka zaudējat apziņu situācijas dēļ, kas pārsniedz cilvēka resursus, kas bieži notiek fobiskās stimulācijas laikā..

- Negatīvi attēli vai filmas, kas saistītas ar zirgiem. Tas ir garīgo (fiksēto vai kustīgo) attēlu izskats, kam ir vairāk vai mazāk tieša saikne ar fobisko stimulu, šajā gadījumā ar zirgiem. Šāda veida attēli rada ievērojamu diskomfortu fobijai, kas atkarībā no tā smaguma var vairāk vai mazāk traucēt ikdienas dzīvē..

- Derealizācija. Tā ir indivīda uztveres vai pieredzes maiņa tādā veidā, ka tā ir dīvaina vai nereāla. Šis simptoms sāk pieaugt lēnām, balstoties uz pamata trauksmi un pēc tam pēkšņi izpaužas, bieži vien pēc panikas lēkmes.

- Depersonalizācija. Tā ir pašapziņas uztveres vai pieredzes maiņa tādā veidā, ka cilvēks jūtas "atdalīts" no garīgajiem procesiem vai ķermeņa, it kā tas būtu ārējs novērotājs..

Emocionāli simptomi

- Terora jūtas. Fobiskā objekta, kas ir reāls vai iedomāts, pakļaušana personai izraisa intensīvas bailes, ka atkarībā no fobijas smaguma var radīt terora sajūtu.

- Trauksme. Trauksmes sajūta var notikt vairākos veidos. Pirmkārt, to var ģenerēt iepriekš, tas ir, fakts, ka domājam par nākotnes pieeju ar fobisku stimulu, personā rada fizioloģiskās aktivitātes pieaugumu, ko izraisa trauksme.

No otras puses, šāda veida simptomus izraisa arī fobiskā stimula iedarbība, un tās biežums un ilgums būs atkarīgs no fobijas smaguma. Visbeidzot, trauksmi var radīt, atceroties notikumus, kas saistīti ar fobisko stimulu, vai nu situācijās, kad jūs esat tieši pakļauts fobijas objektam, vai psihiskiem fobiskā stimula attēliem..

- Skumjas sajūtas. Fobijas parādīšanās var radīt personai, kas cieš no depresijas, nevēlēšanās vai skumjas, kas var traucēt viņu ikdienas dzīvē..

- Vēlas bēgt. Tas ir vajadzība ne saskarties ar to, kas rada fobiju, un var rasties divos veidos. Pirmais ir mēģināt izvairīties no iedarbības uz fobiskiem stimuliem, un to sauc par izvairīšanos. Otrs, no otras puses, ir izbeigt pakļaušanu fobiskajam stimulam un to sauc par aizbēgšanu.

- Citas jūtas. Var parādīties sajūtas, piemēram, dusmas, vaina vai vēlme sāpēt kādu. Tas ir tāpēc, ka vilšanās, kas rada neredzīgo bailes, kas raksturīgas fobijai, var novest pie negatīvu emociju parādīšanās, kas apvērš minēto impotenci citās vai sevī. Piemēram, gadījumā, ja hipofobija, atbilde uz to var būt agresija zirgam vai paškaitējums vainas dēļ, kas var rasties tā paša iemesla dēļ..

Ārstēšana

Ir vairākas ārstēšanas iespējas cilvēkiem, kuri cieš no hipofobijas. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir viena no izplatītākajām terapijām cilvēkiem ar šāda veida fobijām. Šāda veida terapija ir vērsta uz bailēm un to, kāpēc tās pastāv. Tās mērķis ir mainīt un izaicināt domāšanas procesus, kas saglabā bailes.

Ekspozīcijas terapija

Viena veida tehnika, ko plaši izmanto šāda veida fobiju ārstēšanai, ir tā sauktā iedarbības terapija, kas ietilpst kognitīvās uzvedības terapijas jomā. Šāda veida ārstēšana ietver pacienta pakļaušanu objektam vai situācijai, kuru viņš baidās.

Ekspozīcijas terapijas piedāvājumā ir vairākas atšķirības: pašpozīcija, terapeita iedarbība, grupas iedarbība un iedarbība ar reakcijas novēršanu.

Ekspozīcijas apstrādi var veikt reālās situācijās (tiešā ekspozīcija), vai to var izdarīt ar iztēli, kas ir pazīstama kā iedomātā iedarbība..

Sistemātiska desensibilizācija

Vēl viens terapijas veids ir sistemātiska desensibilizācija. Šāda veida ārstēšana ir vērsta uz pacientu pakāpenisku aklimatizāciju uz to fobijām. Pirmais solis ir domāt par zirgiem, kā arī novērot to attēlus. Kad pacients jūtas apmierināts ar šiem attēliem, viņi dodas uz fizisku kontaktu ar zirgu, vispirms to redzot, pēc tam pieskaroties un beidzot braucot..

Dažreiz ir nepieciešams lietot medikamentus ar šāda veida fobiju, lai gan medikamenti tikai izraisīs simptomu apturēšanu uz laiku, tādējādi tie nebūs efektīvi ilgtermiņā.

Arī zirgu lasīšana un mācīšanās var palīdzēt cilvēkiem ar hipofobiju, jo viņi var ļaut viņiem saprast, ka bailes ir neracionālas. Zirgi, vismaz tie, kas ir labi baroti un baroti, ir nekaitīgi.

Statistika rāda, ka tie parasti nekaitē cilvēkiem, kas atspoguļojas fakts, ka braukšanai nav nepieciešami īpaši drošības pasākumi.

Tāpat arī filmas Cilvēks, kurš čukstēja zirgiem Viņi parāda, kā viena un tā paša galvenā varonis ir saistīts ar zirgiem un pārliecinoši, kas var palīdzēt hipofobiem pārvarēt savas bailes.

Interesences

Tālāk mēs parādīsim dažas ar zirgiem saistītās intereses, jo šiem dzīvniekiem ir tādas īpašības, kas pārsteigs vairāk nekā vienu:

• Ir Lielbritānijas likums, kas nosaka, ka angļu valoda nevar pārdot zirgu Scotsmanam.
• Zirgu zobi nekad nepārtrauc augt.
• Dzīvnieks, kas identificē valsti New Jersey, ir zirgs.
• Dzert apmēram 25 litrus ūdens dienā (vai vairāk).
• Vienā reizē uz zirgu astēm tika apzeltītas lentes, lai tās pasargātu no raganām.
• Zirgi nevar vemt vai sagraut.
• Ir teikts, ka pirmais zirgu mītnēs bija mongoļu ciltis, apmēram pirms 5000 gadiem.
• Julius Caesar brauca ar zirgu ar trim pirkstiem. Šo situāciju izraisīja reta ģenētiska mutācija, kas var ietekmēt priekšējās ķiveres.
• Zirgi sēro biedra nāvi.
• Viņi ir ziņkārīgi dzīvnieki pēc instinkta un sabiedriska, viņiem nepatīk būt vienatnē.
• Leonardo da Vinci patika vilkt zirgus.
• Ķēves grūtniecības periods ir 11 mēneši, un viņiem ir tikai viena kumeļa.
• Pieaugušā zirga smadzenes sver 600 gramus, apmēram pusi no cilvēka.
• Pirmais klonēts zirgs bija Haflingera ķēve Itālijā 2003. gadā.
• Viņiem patīk salda garša un parasti noraida rūgto.
• Līdz 1960. gadiem ponijs Dartmoorā tika izmantots, lai pavadītu ieslodzītos no vietējiem cietumiem, kamēr viņi bija prom.
• Viņiem ir "monokulāra" panorāmas vīzija, un tie tikai atšķir zaļas, dzeltenas un pelēkas krāsas.
• Braukšanas sacensības bija pirmā olimpiskā sporta spēle 680. gadā pirms mūsu ēras. C.
• Viņi izmanto savu smaržu, lai atrastu pārtiku.