Pāru toksiskās attiecības 15 visbiežāk sastopamie simptomi

The toksiskas attiecības var notikt pāros, radiniekos, draugos vai paziņojumos, un tās galvenā iezīme ir tā, ka attiecībām ir negatīvas sekas abām pusēm, kas ir viens no diviem locekļiem, kuriem parasti ir visnegatīvākā ietekme.

Šajā rakstā jūs atradīsiet raksturīgos simptomus, kas rodas pāra toksiskajās attiecībās, kas palīdzēs jums atklāt, vai atrodaties šajā situācijā.

Ja jūtat vēlmi dalīties ar savu dzīvi ar partneri, jūs mēģināt iegūt mīlestību un atbalstu no otras puses. Tas, ka katru dienu un katru brīdi dalās ar šo personu, nozīmē pozitīvas emocijas un priecāties par dzīvi.

Jūs arī vēlaties, lai tas būtu abos virzienos, kas nozīmē, ka otra persona var justies tāpat kā jūs. Bet reizēm katrs mirklis, kas ir kopīgs ar jūsu partneri, tikai liek jums justies skumji, sašutuši vai pat devalvēti, un tad tas kļūst par toksisku mīlestību.

Ja šī situācija atkārtojas, ir tā, ka jūs dzīvojat attiecības, kas kaitē jūsu garīgajai labklājībai.

Pāru toksisko attiecību galvenie simptomi

Pievērsiet uzmanību dažām no šādām situācijām un uzvedībām, tās var būt pazīmes, ka jūs dzīvojat toksiskas attiecības:

-Bieži notiek diskusijas

Tas ir visizteiktākais. Ja argumenti ir bieži, ir skaidrs, ka kaut kas nedarbojas pāru attiecībās. It īpaši, ja tās ir diskusijas ar apvainojumiem un destruktīvām.

-Bieža negativitāte

Negatīvums ir lipīgs. Ja pāris loceklis dzīvē kopumā ir ļoti negatīvs, iespējams, ka viņš nodod negatīvu otrai personai.

Runa ir par dzīves notikumu negatīvu interpretāciju. Piemēram, bezdarbnieks var būt neskaitāmu sūdzību avots vai iespēja atrast labāku darbu.

-Persona ir tā, kas vada attiecības

Ko nozīmē vadība emocionālā kontekstā? Viens no diviem cilvēkiem ir tas, kurš pieņem svarīgus lēmumus, ir tāds, kas vada laikus, un galu galā tas, kurš nosaka virzienu, ko pāris uzņemas.

Šī situācija ir vairāk pakļauta, ja vienam no diviem locekļiem noteiktā spiedienā ir vairāk caurlaidīga. Arī lielāka neaizsargātība padara otru pāris pāris.

Šī uzvedība nav veselīga, lai gan tas var būt ļoti ērti tiem, kas ir "vadīti", bet ilgtermiņā šī persona jutīsies devalvēta un mazliet ieguldītājam.

Ir svarīgi, lai neviens no pāra locekļiem nebūtu emocionāli atkarīgs.

-Iznīcini citas personiskās attiecības

Ja attiecības ir iznīcinājušas citas iepriekšējās attiecības, ir nepieciešams apstāties un domāt.

Piemēram, ja meitene sāk attiecības ar zēnu, kurš savas uzvedības dēļ aizved meiteni prom no viņas ģimenes, tā ir toksiska saikne. Fakts ir tāds, ka ģimene ir ikviena cilvēka dzīves būtiska joma, un, lai iznīcinātu citas, nav jēgas.

-Novērst profesionālo vai personīgo attīstību

Attiecībām vajadzētu pastāvēt, lai kļūtu par labākiem cilvēkiem gan relatīvi, gan profesionāli, ne tikai dzīvot kopā vai bērniem.

Ja pāris liek mums nožēlot un neļauj mums sasniegt mērķus, kas mūs satrauc, tas ir toksisks un ne tikai neļauj jums strādāt pie jūsu sapņiem, bet ilgtermiņā tas jūs padarīs nelaimīgu.

-Abi pāru locekļi ir atkarīgi

Līdzīgi kā pirmā zīme, bet šajā gadījumā abi cilvēki ir viens no otra. Dažreiz ir viegli sajaukt mīlestību ar atkarību, jo tiek uzskatīts, ka, mīlējot, jums ir nepieciešams cits dzīvot.

Nevienam nevajadzētu dzīvot, lai būtu veselīgas attiecības. Lai gan šķiet, ka atdalīšanas sāpes būs nepanesamas, nepieciešamība vai bailes nekad nav pamatoti iemesli pāris uzturēšanai.

Galvenais rezultāts, ko tas rada, ir aizvainojums. Laika gaitā pret otru tiek padevēts. Vismaz domāja, ka vaina būs eksplodējama, bet otra būs visu slikto lietu, kas notiek ar jums, vaininieks..

Katram dalībniekam ir jābūt atbildīgam par sevi un pieņemtajiem lēmumiem, pretējā gadījumā problēmas drīz parādīsies.

-Viena lieta tiek uzdota, bet tiek dota cita

Tas ir vēl viens biežs toksisko attiecību simptoms. Veselās attiecībās jums ir jāpiešķir. Tas ir, jums ir jābūt laipnam, jābūt gatavam dot kaut ko pozitīvu otras personas dzīvībai.

Piemēram, ja meitene stāsta savam draugam, ka viņa grib viņai pavadīt sestdienas. Zēns dodas, taču meitene nesniedz bērna objektīvos pieprasījumus.

Ja pāra loceklis vienmēr pieprasa kaut ko, bet viņš pats to nenodrošina vai nesniedz pārējos (objektīvos) pāru pieprasījumus, tā ir toksiska saikne, kas arī var izraisīt biežus argumentus.

-Pagātne mēdz attaisnot tagadni

Ja tā notiek, tā ir viena no galvenajām toksisko attiecību pazīmēm. Katra no tām pagātnē tiek izmantoti ar pozitīviem un negatīviem aspektiem, lai pamatotu pašreizējos notikumus.

Parasti toksiskās attiecībās lieta, ko otra nepareizi izdarīja, tiek izmantota, lai viņu vainotu. Kad viens no diviem pāra locekļiem rekursīvi runā par pagātni, lai atsauktos uz pašreizējām darbībām, tas, ko viņi vēlas, ir manipulēt ar otru.

Ja viņi abi ir, tie, kas "piesaista" šo resursu, radīs konkurenci, lai redzētu, kas ir nepareizi.

Ja tas notiek ar jums, jūs esat nepareizā ceļā, jo nekas labs nevar tikt veidots no vainas un pārmetuma..

-Runājot par "pilnīgu"

Ja pāris pauž un dzīvo zināmā veidā, lai pabeigtu viens otru, ir skaidrs, ka pastāv problēmas.

Bieži vien dzird frāzes, piemēram, "reālā pārī viens pabeidz otru", vai ka "abi atrod citā, kas katram nav". Tā ir kļūda, jo katrai personai ir jāpabeidz un jāizpilda viņu cerības.

Tas, ka katrs mācās par otras vērtības un saprot viņu trūkumus, nenozīmē, ka viņi viens otru papildina. Katram cilvēkam ir savi trūkumi un tikumi, un, pamatojoties uz to, viņam ir jāmēģina katru dienu uzlabot.

Jūs nevarat aplūkot otru par to, kas man trūkst. Ja jums tiešām ir nepieciešams kaut kas, mēģiniet to audzēt un iegādāties to pats.

-Kad meli ir atkārtojas

Ja jūs atrodaties attiecībās, kur jūs zināt, ka otrs slēpj kaut ko, vai arī kaut ko slēpj, tad jums ir toksiskas attiecības.

Nekad un nekādos apstākļos jums nevajadzētu attaisnot šo attieksmi, pat ja tas ir izlaidums. Ja ir lietas, ko jūs nevarat pateikt citai personai, vai nu no bailēm, ne par uzticību, tad tā ir zīme, ka lietas nedarbojas tā, kā vajadzētu..

Ir zināms, ka atsevišķās situācijās cilvēki nesaka savu partneri lietas, jo viņi uzskata, ka viņi "reaģēs labāk" vai vienkārši nevēlas viņus piespiest.

Ja jūsu lieta ir viena no šīm lietām, tad jūs guļat. Un melošana nekad nevar būt pamatota.

-Šantāža ir kopīga valūta

Ja emocionālā šantāža kļūst par resursu attiecībās, tad jums ir neveselīgas attiecības.

Lai šantažētu, ir jābūt divām pusēm, kas tam piekrīt. Ja jums ir nepieciešams šantažēt otru, tas, ka jūs dabiski nesaņemat atbildi, kuru vēlaties, un, ja tas notiek, jums par to ir jārunā.

Ja jūs esat šantāža, jūs esat veicinājis telpu izveidi, lai šīs neveselīgās situācijas varētu rasties pāris.

-Autentiska piedošana nepastāv

Ja atrodaties attiecībās, kur jūs nevarat lūgt, saņemt vai piedāvāt piedošanu, vienkārši tāpēc, ka jūs zināt, ka tas nebūtu no sirds, tad tā ir vēl viena toksicitātes pazīme..

Ja pārī nav vietas īstai un autentiskai piedošanai, nav pietiekamas atvērtības vai vēlmes, lai šis pāris varētu augt.

Dažreiz ir viegli pateikt: "Es piedod jums", bet iekšpusē ir aizvainojums, jo jūs domājat, ka tas, ko jūs darījāt, ir ļoti nopietns, un jūs to neaizmirsīsiet..

Kad pēc īsa laika lūgšanas piedošanai, situācija atkārtojas, tad nebija sirsnības lūgt piedošanu vai pieņemt to.

-Kad attiecībās ir agresīvs un pasīvs biedrs

Cilvēki ir atšķirīgi, un ir sagaidāms, ka pāris ir tāds, kam ir lielāka nozīme nekā otra. Bet tas nenozīmē, ka ir jāizveido dominējošās attiecības.

Kad loceklis, kuram ir pasīvāks raksturs, tiek izturēts slikti, tad saite ir neveselīga.

-Attiecībām ir jābūt pilnīgām

Kad pāris dzīvo projektētās attiecībās perfektās situācijās, tas nav veselīgas attiecības. Nekas un neviens nevar balstīties uz ideāliem faktiem, par vienkāršu iemeslu, ka nav ideālisma un pilnības.

Kad pāris domā par pilnību un idealizāciju, viņi nav dzīva realitāte, tāpēc viņi nepalielinās.

-Attiecības ir fonā

Ja katram pāra loceklim ir patstāvīgi projekti, tā ir laba zīme. Tomēr pretējais gals, ja tas ir negatīvs: nav kopēja plāna.

Lai pastāvētu veselīgas attiecības, ieteicams kopīgot kopīgus projektus ar savu partneri un, ka jums ir projekti un dzīve.

Kāpēc mēs iesaistāmies toksiskajās attiecībās?

Ir vairāki iemesli, bet viens no biežākajiem ir:

-Gandrīz nekontrolējama vēlme būt pārim, lai nebūtu viens pats. Tāda ir vajadzība pēc partnera, kurš vēlas maksāt jebkuru cenu.

Šajā gadījumā atkarība var būt personības traucējumi.

-Zems pašvērtējums Tas var likt personai pamatot daudzas slimības attiecībām raksturīgas uzvedības. Persona var nākt domāt, ka viņa ir cienīga, lai dzīvotu attiecībām, kas viņai nav pilnībā apmierinātas. Jūtieties par to, ko jūs esat pelnījuši, ne vairāk.

-Grūtības dzīvot "vientulībā". Sociāli ir svarīgs spiediens attiecībā uz dzīvi vientulībā. Patiesībā vārds “vientulība” šajā kontekstā bieži iegūst nepareizu nozīmi.

Būdams gandrīz sinonīms neveiksmei, tas ir saplēsts, lai satiktos ar draugiem, un vienkārši būt vienīgais, kurš nav pāris. "Slikts! Kāda kauna tai nav partnera, "ir izplatīta frāze, kas atspoguļo šo uzvedību.

Ja persona ir neaizsargāta, viņi sanāk kopā kā pāris, izmantojot pirmo iespēju, kas šķērso viņu ceļu.

Secinājumi

Labā ziņa ir tāda, ka jūs varat atstāt toksiskas attiecības, bet slikta ziņa ir tā, ka tas parasti nav vienkāršs process.

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc tas nav viegli, ir tas, ka tas bieži vien var izmaksāt, lai saprastu, ka esat iesaistīts toksiskā pārī.

Ģimene vai tuvākā vide ir pirmā, kas paziņo, ka situācija nav pareiza. Viņi redz, ka jūs esat skumji un uztraucas, un viņi parasti ir līdzdalībnieki situācijās, kad pāris rāda savu krīzi.

Katram cilvēkam ir sava stratēģija, bet runāšana par šo jautājumu un palīdzības meklējums parasti ir labākais līdzeklis, lai vizualizētu problēmu tās patiesajā dimensijā.

Kad tas ir sasniegts, jūs varat veikt plānu, kas vislabāk atbilst jūsu gadījumam, un tādējādi izbeigt šīs attiecības, kas padara jūs slimu.

Un vai jūs kādreiz esat pieredzējis kādu no šīm toksisko attiecību pazīmēm? Mani interesē jūsu viedoklis Paldies!