Kā novērst vardarbību ģimenē 10 Risinājumi

Ģimenes vardarbību raksturo sitieni, kliegšana, apvainojumi un emocionāla manipulācija. Šāda veida situācijās cietušajiem parasti ir grūtības noteikt šo ļaunprātīgu izmantošanu.

Šajā rakstā es paskaidrošu kā novērst vardarbību ar 10 risinājumiem, kas palīdzēs jums izveidot veselīgu komunikāciju un līdzāspastāvēšanu, kas veicina visu ģimenes locekļu labklājību.

Psiholoģiskā ļaunprātīga izmantošana ir vardarbības veids, ko bieži vien neuzskata par tādu, vienkārši tāpēc, ka tās sekas nav tik acīmredzamas kā fiziskās vardarbības sekas..

Viens no lielākajiem spokiem cīņā pret vardarbību ģimenē ir afektīvs piesaistījums. Tas bieži vien izraisa agresīvu uzvedību, vai vienkārši rada "afektīvu" atkarību, kurā tiek normalizēta noteikta fiziskās vai psiholoģiskās vardarbības pakāpe..

Veicot analoģijas ar veselību, vardarbība ģimenē ir kā baktērija, kas pasliktina jūsu ķermeni un prātu.

Šī pasliktināšanās, bieži vien lēna un klusa, ietekmē jūsu ģimenes attiecības, kā arī jūsu integritāti. Dažos gadījumos, kad tu saproti, ko tu dzīvo, kaitējums var kļūt neatgriezenisks.

Spānijas laikraksta El Diario publicētais pētījums ziņoja, ka 2014. gadā tikai 44 sievietes nomira no vardarbības ģimenē. Ja jums rodas šaubas, ir ļoti daiļrunīgs fakts, kad runa ir par to, cik svarīga ir tēma.

5 risinājumi, lai novērstu vardarbību ģimenē

Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem vardarbības veidiem: pasaulē katru dienu katru dienu mirst simtiem sieviešu. Vīrieši ir arī vardarbības dzimuma dēļ, lai gan tie ir mazāki.

-Uzziniet par tēmu

Sākumā tas var šķist bezjēdzīgi, bet jūs būtu pārsteigti par to cilvēku skaitu, kuri nezina par būtiskiem ģimenes vardarbības aspektiem.

Šī nezināšana var jūs pārveidot par bezpalīdzīgu upuri.

Izdevumu lasīšana dažādās tīmekļa vietnēs vai runāšana ar profesionāļiem var palīdzēt noteikt un novērst vardarbības situācijas.

-Izveido un veicina cieņu

Kā pāris un ģimenes loceklis, jums vienmēr jāsazinās ar cieņu. Nav iemesla vai apstākļa, kas attaisnotu fizisku vai psiholoģisku vardarbību.

Paturiet prātā, ka cieņa attiecas ne tikai uz runāšanu bez kliegšanas, bet arī uz zināšanām, kā pieņemt atšķirības; esiet iecietīgi pret to, kas mums nepatīk, nenorādot, ka mēs to pieņemam par jebkuru cenu.

-Nepiekrīt fiziskai vardarbībai

Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai slapjš vai vienkārša roku vilkšana, nekad to neļaujiet. Ja tas ir noticis ar jums vienu reizi, nekad neatstājiet to atkal.

Lēmums palikt prom no agresora vai pat iesniegt sūdzību par fizisko agresiju ir tavs, un, ja jūs vēlaties dot otru iespēju, jūs esat arī jūsu labajā pusē. Bet nejauciet situācijas, un pats galvenais - nesajauciet sevi.

Ir pierādīts, ka tad, kad šī situācija tiek pieņemta vienreiz, sākas situācijas normalizācijas process.

Ko tas nozīmē? Ko jūs sākat, lai relativizētu kaitējumu un domāju, ka varbūt tas nav tik svarīgi. Lai nesaskartos ar cita veida problēmām, jūs sākat to uzņemties.

-Skaidri paaugstiniet savas pozīcijas

Fiziskā vardarbība ir visizteiktākā, bet psiholoģisko vardarbību var "maskēt" dažādos veidos un daudz biežāk nekā ticēt..

Daudzas reizes jūs varat iekrist sieviešu grupā, kas, baidoties zaudēt savu partneri, izvēlas klusēt, jo viņi ir pilnīgi pakļāvīgi. Vai arī viņi vienkārši domā: "Es nevēlos radīt vairāk problēmu", "Es labāk saku" jā "un" gatavs ".

Ja jūs domājat savādāk, atrast veidu, kā to stingri pateikt ar cieņu un skaidrību.

-Veidojiet divu personu projektu

Uzņemieties attieksmi, saskaņā ar kuru pāris ir abu locekļu projekts.

Sazināties ar to, kā jūs vēlaties dzīvot kā pāris, lai strādātu un panāktu vienošanos. Ir daudz problēmu, kuras var izvairīties, ja zināt, kā rīkoties.

Tas stiprina abu pušu savienības garu, kurā abi jūtas atbalstīti un partneri šajā lielajā projektā.

5 padomi, kā novērst vardarbību ar veciem cilvēkiem

Citi lielie ģimenes vardarbības upuri ir vecāka gadagājuma cilvēki.

Tipisks gadījums, kad vecāki vecāki dzīvo kopā ar saviem bērniem, bieži ir vardarbības vieta, īpaši psiholoģiska.

-Acéptalos

Vecums ir dabisks dzīves stāvoklis un tās īpatnības.

Ja viņi ir nepareizi vai vairs nevar izdarīt dažas lietas, viņi to neizvēlas un jau par to jau slikti jūtas. Nepadariet tos vēl sliktāk.

-Esiet ļoti pacietīgi

Dažu vecāka gadagājuma cilvēku uzvedības priekšā ir viegli zaudēt pacietību.

Pirms atkārtoti uzdotie jautājumi, atkārtotā aizmirstība, nepaaugstiniet savu balsi vai kritizējiet. Mēģiniet būt pacietīgiem un ņemt to ar filozofiju.

-Nepiespiediet viņus veikt fiziskas aktivitātes

Dažreiz, pat ja jums nav nodoma, jūs varat saspiest roku cieši, lai jūsu tēvs vai vectēvs varētu ātrāk uzkāpt pa kāpnēm. Atcerieties, ka viņam vairs nav agilitātes. Kad mājās pastāv dažādas paaudzes, paradumi kļūst kritiski.

Darbības, kas jums patīk, nedrīkst iepriecināt vecākus radiniekus un otrādi. Īsāk sakot, ir nepieciešams veicināt iecietības vērtību mājās.

-Ievērot to grafikus

Cieņa ir pamats, lai izvairītos no jebkāda veida vardarbības.

Gados vecāku cilvēku gadījumā, un, ņemot vērā, ka viņiem nav darba grafika, lai, piemēram, izpildītu, jūs varat domāt, ka viņiem nav citas rutīnas..

Ne tā, viņiem ir savi grafiki un tie ir pelnījuši, lai tiktu ievēroti. Ja jūs esat viņus dzīvojis kopā ar jums, jūs esat atbildīgs par šo lēmumu, un nekas nepamato, ka jums ir jāmaksā par labu.

-Klausieties savus seniorus

Skaidra vardarbības forma, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, nav to dzirdēšana.

Diemžēl jūs varat būt viens no tiem, kas domā, ka viņiem nav daudz noderīgas lieta, par ko runāt. Bet viņiem ir jāizsaka paši sevi un, vēl vairāk, jūt, ka viņi ir dzirdēti.

Domājiet, ka vissvarīgākais ir tas, ka viņi jūt, ka viņu lietas jums interesē. Vienaldzība ir nežēlīga vardarbības forma.

Veicināt ģimenes vidi, kurā ir cieņa, un nepanesiet jebkāda veida vardarbības situācijas, informējot jūs par to, ka ir trīs galvenie aspekti, lai novērstu visa veida vardarbību ģimenē.

Neļaujiet vardarbībai nokļūt jūsu mājās.