Intravertas cilvēku personības īpašības, ieteikumi

The intravertās personas ir tie, kas mēdz justies labāk situācijās, kad viņi ir vieni. Pretēji tam, ko domā vairums cilvēku, šai iezīmei nav nekāda sakara ar kautrību; Faktiski tie ir divi pilnīgi atšķirīgi jēdzieni, un tiem nevajadzētu būt kopā.

Introvertes galvenais raksturojums ir tas, ka viņš parasti jūtas noguris un enerģijas trūkums sociālajās situācijās, it kā viņi viņu nogurdinātu. Gluži pretēji, vienatne, intravertās personas mēdz kļūt aktīvas un jūtas labāk noskaņotas.

Starpība starp introversiju un ekstraversiju ir centrālā ideja vairumam personības modeļu. Tā ir arī viena no pazīmēm, kurām ir visvairāk zinātnisko pierādījumu. Saskaņā ar vairākiem apsekojumiem visā pasaulē aptuveni 50% iedzīvotāju ienāktu intravertu cilvēku grupā.

Nav precīzi zināms, kas izraisa cilvēka introvertāciju vai ekstravertāciju. Pēdējo desmitgažu laikā šajā sakarā ir ierosinātas vairākas teorijas. Šajā rakstā mēs pētīsim, kuri papildus visbiežāk sastopamajiem introvertiem ir daži ieteikumi par to, kā viņi var izmantot šo iezīmi.

Indekss

• 1 Introvertu personības iezīmes
  • 1.1 Kas padara personu intravertu?
• 2 Kā zināt, vai esat introvertēts
• 3 Ieteikumi intravertiem
• 4 Secinājums
• 5 Atsauces

Introvertu raksturlielumi

Intraverts ir cilvēks, kas dod priekšroku mierīgai videi, nepalielinot daudz citu ar augstu enerģiju. Introverts mēdz justies noguris pēc socializēšanās ar citiem cilvēkiem, un viņi "papildina", kad viņi pavada laiku vientulībā.

Tas var šķist ne pārāk būtiska atšķirība, bet patiesībā tā skar praktiski visas dzīves jomas. Introvertam būs tendence sasniegt laimi dažādos veidos nekā ekstravertā; baudīs dažādus vaļaspriekus, attieksies citādi ...

Šo cilvēku galvenā problēma ir tā, ka mūsu sabiedrība ir veidota ar ideālu pārspīlējumu. Vēl nesen, introversija bija saistīta ar kaut ko negatīvu, un tika uzskatīts, ka tas noteikti bija saistīts ar tādām problēmām kā sociālā trauksme, karisma trūkums vai vientulība..

Tomēr pēdējos gados šis negatīvais viedoklis par introvertiem ir sācis mainīties, pateicoties jaunajai informācijai, ko esam ieguvuši šajā jomā. Mūsdienās mēs zinām, ka introversija nav kaut kas, ko var izvēlēties vai mainīt, bet to galvenokārt nosaka mūsu gēni.

Kas padara personu intravertu?

Eysenck, pirmā personības modeļa veidotājs, lai aprakstītu šo iezīmi, teorētiski norādīja, ka galvenā atšķirība, kādā cilvēki reaģē uz sociālajām situācijām, bija viņu smadzenēs.

Šis pētnieks uzskatīja, ka ekstrovertiem bija zemāks pamata uzbudinājuma līmenis, tāpēc viņiem vajadzēja to meklēt ārējos elementos..

Gluži pretēji, intravertu smadzenes rada savu stimulāciju lielos daudzumos. Tas izraisa to, ka vidē ar augstu enerģijas līmeni šie cilvēki jūtas piesātināti un bieži vien viņiem ir nepieciešams atpūsties.

Pētījumi ar neirotogrāfiju ir snieguši pierādījumus, kas atbalsta šo teoriju. Piemēram, ir atklāts, ka ekstrovertiem ir lielāka jutība pret dopamīnu. Tas radītu viņiem labāku sajūtu situācijās, kad ir daudz sociālo pastiprinātāju.

Kas attiecas uz introvertiem, daži pētījumi liecina, ka tiem ir lielāka asins plūsma noteiktās smadzeņu daļās, piemēram, prefrontālās daivas. Tas varētu izskaidrot, kāpēc viņi mēdz pazust savās domās un dod priekšroku tērēt laiku dziļos vai sarežģītos jautājumos.

Kā zināt, vai esat introvertēts

Zemāk jūs atradīsiet dažas tipiskas personas ar šāda veida personību. Nav nepieciešams, lai jūs uzskatāt, ka ar visiem viņiem būtu jāapsver sevis introvertācija; katrā cilvēkā šis raksturojums ir nedaudz atšķirīgs.

Jums patīk būt vienatnē

Iespējams, ka intravertas raksturīgākā iezīme ir tā, ka viņš neuztraucas par sava laika pavadīšanu vientulībā. Kaut arī viņam patīk būt kopā ar cilvēkiem, viņš var baudīt laiku, ko viņš pavada atsevišķi. Daudzi no viņa hobijiem var būt arī vieni, lasot vienu no tipiskākajiem.

No otras puses, ekstraverts dod priekšroku būt kopā ar citiem cilvēkiem, un lielākā daļa viņu hobiju tiek praktizēti kā grupa. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir komandas sporta veidi vai ballītes.

Dažas sociālās situācijas jūs izplūst

Pretēji tam, kas notiek ar citiem cilvēkiem, dažas situācijas, kurās ir daudz stimulācijas, atstāj jūs bez enerģijas. Piemēram, lai gan jūs varat baudīt naktsklubu, kurā mūzika ir ļoti skaļa, pēc dažām stundām jūs vēlētos doties mājās vai doties ārā un runāt ar saviem pavadoņiem.

Tas, protams, ne vienmēr notiek visās situācijās; Katram introvertam ir savas preferences, un viņiem būs vairāk aktivitāšu nekā citiem.

Jūs jūtaties ērtāk mazās grupās

Lai gan viņi var izbaudīt situāciju ar daudziem cilvēkiem, introverti mēdz būt ērtāki, kad viņi aiziet ar nelielu draugu skaitu..

Viņiem, mazu attiecību saglabāšana, bet darot to dziļākā līmenī, ir daudz stimulējošāka nekā daudzu paziĦojumu un to apstrāde virspusēji..

Jums ir tendence pazust savās domās

Introvertētie cilvēki lieliski izbauda visu veidu tēmu pārdomāšanu. Parasti, kad viņi ir ieinteresēti kādā apgabalā, viņi to apzina un lielu daļu garīgās darbības veltījuši domāšanai par to, ko viņi atklāj..

Tas attiecas arī uz jūsu pašu dzīvi. Kopumā introverts ir daudz ticamāk analizēt savu būtību, uzvedību vai sajūtu, ka tās ir ekstravertētas. Tāpēc ir ļoti izplatīts iespaids, ka tas ir "mākoņos" vai nepievērš uzmanību tam, kas viņus ieskauj.

Jums nepatīk būt uzmanības centrā

Tā kā viņi dod priekšroku videi ar maziem cilvēkiem un jūtas pārmērīgi slogoti, ja ir liela sociālā aktivitāte, introverts bieži jūtas neērti, kad visi pievērš uzmanību tiem. Parasti viņi dod priekšroku klausīties un iejaucas tikai brīžos, kad viņiem ir kaut kas vērtīgs.

Tomēr sociāli piemērotākie introverti ir iemācījušies ņemt mijiedarbības vai grupas vadus laikā, kad tas ir nepieciešams. Vienkārši, viņi nevēlas to darīt, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.

Jūs jūtaties atšķirīgs no pārējiem

Nav šaubu, ka mūsu kultūra ir veidota, ņemot vērā visvairāk izejošos cilvēkus. Vai jūs vēlaties būt veiksmīgs biznesā? Jums ir jādara tīkli un jārīko savas sociālās prasmes.

Vai vēlaties satikt kādu? Iziet un viesieties bārā ar svešiniekiem. Vai jūtaties kā jautri? Dodieties uz vietām, kurās ir pilns cilvēku un ar lielu stimulāciju.

Tā kā mūsu sabiedrība mums māca, ka mums ir jādzīvo, daudzi introverti ir iztērējuši lielu daļu savas dzīves sajūtas, ka tie nav piemēroti. Viņi var justies nedroši par to, ka viņiem nav tādas pašas priekšrocības kā viņu vairāk ekstravertētajām pazīmēm, vai arī viņi var brīnīties, vai ar viņiem ir kaut kas nepareizi.

Tomēr introvertiem var būt ļoti patīkama dzīve pilna ar labiem laikiem. Lai to panāktu, viņiem ir jāmācās izmantot savas iedzimtās stiprās puses un veidot dzīvesveidu, kas padara tos patiesi laimīgus.

Ieteikumi intravertiem cilvēkiem

Kā mēs jau esam redzējuši, intravertiem cilvēkiem ir virkne pazīmju, kas izraisa daudzas lietas, ko mēs uzskatām par "normālām", lai tām nebūtu vispiemērotākās. Lielā mērā sabiedrības veidošanās dēļ introverts mēdz justies mazāk laimīgs nekā ekstroverts.

Tomēr šai personības iezīmei nav jābūt šķērslim, lai vadītu dzīvi ar prieku un labu pieredzi. Šajā raksta otrajā daļā jūs atradīsiet vairākus padomus, kas palīdzēs jums izjust vairāk pozitīvu emociju un sasniegt visu, ko jūs ierosināt, ja esat introvertēts.

Pieņemiet savu personību

Daudzi introvertētie cilvēki jūtas slikti, jo viņiem nav tādas pašas darbības vai situācijas kā citiem cilvēkiem. Piemēram, ja kāds dod priekšroku, lai paliktu mājās lasīšanai, piemēram, viņi var domāt, ka tas ir "dīvaini" vai ir problēmas. Tomēr, kā mēs redzējām, šī izvēle ir pilnīgi normāla.

Realitāte ir tāda, ka nav neviena pareiza veida, kā dzīvot. Kas padara vienu indivīdu ļoti laimīgu, otrs var padarīt viņu pilnīgi nožēlojamu. Tieši tāpēc daudzas iespējas, kā iet labi, ir atklāt to, kas padara mūs patiešām patīkamu.

Strādāt pie savām sociālajām prasmēm

Tomēr fakts, ka jūs vēlaties būt vienatnē, nenozīmē, ka jūs varat atļauties būt ārkārtīgi kautrīgam. Cilvēki ir sociālie dzīvnieki; tāpēc lielāko daļu sava laika jums būs jātērē citu uzņēmumu labā.

Ja uzskatāt, ka esat kautrīgs, ka jūs baidāties runāt ar citiem cilvēkiem vai ka jums ir problēmas, kas saistītas, apsveriet iespēju aktīvi strādāt, lai uzlabotu savas sociālās prasmes.

Daudziem introvertiem šajā jomā ir problēmas, jo viņi to nedara tik daudz kā ekstravertas. Tomēr šajā jomā ir iespējams uzlabot.

Izveidojiet dzīvi, kas padara jūs patiesi laimīgu

Tā kā sabiedrība ir paredzēta galvenokārt ekstrovertiem, ir iespējams, ka daudzas lietas, kas jums jādara, nepalīdzēs jums sasniegt laimi. Tāpēc, ja vēlaties būt patiesi labs, kā intravertam jums būs jādara apzināti pūles, lai atklātu, kas jums nepieciešams..

Piemēram, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka, lai gūtu panākumus darbā, ir jāievada liels uzņēmums. Tomēr, vai esat kādreiz domājuši par enerģijas daudzumu, kas prasīs, lai jūs būtu introvertēts? Jums vajadzētu runāt ar saviem kolēģiem, priekšniekiem, doties uz sanāksmēm visu dienu ...

Lai gan, protams, ir izņēmumi, vairums introvertu būtu ērtāki alternatīvās darbavietās, piemēram, strādājot mājās vai izveidojot savu biznesu, kurā viņi ir vienīgie darbinieki. Šo domāšanas veidu, kā meklēt citu ceļu, var piemērot gandrīz jebkurai dzīves jomai.

Atrodiet savas stiprās puses

Lai gan daudzas īpašības, kuras parasti tiek uzskatītas par pozitīvām, var būt sarežģītas, lai iegūtu introvertu (piemēram, vadības prasmes vai uzmanības centrā), šāda veida personība ietver arī vairākas stiprās puses, kas var jums palīdzēt. laiks, lai uzlabotu savu dzīvi.

Piemēram, ir ļoti iespējams, ka jūs labi klausāties, vai arī jūs varat iemācīties to darīt bez pārāk lielām pūlēm. Iespējams, ka jums ir arī vairāk iespēju uzdevumiem, kam nepieciešama lielāka koncentrācija, piemēram, piedzīvojumu sports, rakstīšana vai māksla kopumā.

Daudzi introverti nesaprot, kādas ir viņu stiprās puses, un salīdzina sevi ar citiem tikai tādā veidā, kādā tie ir mazāk dabiski. Nedariet šo kļūdu: apņemieties atrast savas iedzimtās īpašības un iegūt vislabāko no tām.

Iestatiet mērķus un dodieties uz tiem

Šis padoms ir derīgs ikvienam neatkarīgi no viņu iedzimtajām tendencēm. Tomēr realitāte ir tāda, ka ekstravertēti cilvēki, pateicoties augstākam darbības līmenim, mēdz šķietami sasniegt vairāk lietu un pārvietojas ātrāk nekā tie, kas nav..

Ja esat intraverts, ir ļoti iespējams, ka jūs vairāk vēlaties pavadīt laiku, analizējot to, kas notiek, nekā rīkojoties. Tas var būt ļoti izdevīgi; bet, ja vēlaties patiesi uzlabot savu dzīvi, kādā brīdī jums būs jānosaka mērķis un nopietni jāstrādā.

Labā ziņa ir tāda, ka jūsu pārdomu spēja palīdzēs jums labot kursu, tādēļ, ja jūs varat rīkoties konsekventi, iespējams, ka jūs sasniegsiet savu mērķi ilgi pirms ekstravertas. Vienkārši atcerieties, ka pārdomas bez rīcības nesaņems nekur.

Secinājums

Ievērotajiem cilvēkiem pēc savas būtības ir vairākas priekšrocības, trūkumi, atribūti un īpašības, kas padarīs viņu dzīvi nedaudz atšķirīgu no ekstravertu dzīves..

Ja jūs domājat, ka jūsu personība ir līdzīga šajā rakstā aprakstītajai personai, mēs iesakām vairāk izpētīt šo funkciju, lai jūs varētu izmantot visu, ko jūs darāt.

Atsauces

1. "Kas ir introvertēts? Definīcija un rokasgrāmata introversijai "in: Introvert Dear. Saturs iegūts: 2018. gada 8. oktobris no Introvert Dear: introvertdear.com.
2. "Introversija": psiholoģijā šodien. Saturs iegūts: 08. oktobris 2018 no Psiholoģija Šodien: psychologytoday.com.
3. "Kas ir kopīgas introversijas īpašības?" In: Very Well Mind. Saturs saņemts: 2018. gada 8. oktobris no ļoti labi prāta: verywellmind.com.
4. "Vai tu esi introvert? Lūk, kā pateikt: vietnē HealthLine. Saturs saņemts: 2018. gada 8. oktobrī no HealthLine: healthline.com.
5. "Ekstraversija un introversija": Wikipedia. Saturs iegūts: 08. oktobris 2018 no Wikipedia: en.wikipedia.org.