Tantrums bērniem 11 padomi to pārvaldīšanai

The tantrums tie rodas, kad bērni cieš no lielas emocionālas aktivācijas un nespēj mierināt sevi, un viņiem ir grūtības paši pārvaldīt emocijas, ko viņi jūtas.

Par laimi viņiem mazajiem parasti ir tētis un mamma, kā arī citi pieaugušie, lai viņi varētu optimāli pārvaldīt savas emocijas un spēt saskarties ar tām problēmām un ikdienas konfliktiem, kas notiek viņu bērnībā.

Parasti kā pieaugušajiem mēs domājam, ka bērnības posms ir laimīgākais laiks dzīvē. Posms, kas gandrīz vienmēr ir saistīts ar tādiem jēdzieniem un emocijām kā laime, prieks, rūpes, labsajūta utt..

Lai gan tam ir daudz patiesības, mēs nedrīkstam aizmirst, ka bērniem, piemēram, pieaugušajiem, ir gan pozitīvas emocijas, gan negatīvas emocijas, un viņi var arī justies neapmierināti ar tiem notikumiem, kas notiek katru dienu.

Šajā rakstā es centīšos sniegt jums dažas vadlīnijas, lai tajos brīžos, kad jūsu bērni ir kārdinoši, jūs varat pārvaldīt situāciju vienkāršākā veidā, kā arī iemācīties nomierināt viņus un spēt tos mierināt.

Kāpēc bērni raud?

Daudziem pieaugušajiem ir grūti saprast un pieņemt viņu bērnu raudāšanu un tantrumu.

Ir ļoti bieži, ka mēs varam atrast padomus par vecākiem, pamatojoties uz bērnu tantrām, kas ir pretrunīgi attiecībā uz to, kas bērniem vajadzīgs tajā laikā.

Domājot, ka bērns, kurš kliegs, to dara, lai atbrīvotos no tā, un viņam ir jāmācās kontrolēt, ir lēmums, kas var ietekmēt gan jūsu bērnu, gan jūsu piesaistes attiecības..

Kā pieaugušais, protams, ja jūs jūtaties kā raudāšana vai vienatne, jūs dodat sev atļauju to darīt, jo tas ir iespējams, ko vēlaties.

Iedomājieties, ka tu esi dusmīgs, jo tikko zaudējāt naudu, un jūs vienkārši vēlaties būt dusmīgs un kliedziens. Pievienojiet situācijai, ka ir kāds, kam jums ir daudz atzinības, kas neievēro jūsu emocijas un cenšas neizpaust savu dusmu, sakot, ka tas nav tik daudz un ka jūs vēlaties piesaistīt uzmanību.

Varbūt ar šo piemēru jūs saprotat vilšanos, ko bērns var sajust, kad viņam nav atļauts izteikt dusmas un kā pieaugušo uzvedība tiek pieņemta tā, ka viņš pārtrauc raudāt vai kicking.

Raudāšana ir normāla organisma reakcija uz stimuliem, kas izraisa intensīvas skumjas sajūtas.

Bērniem raudāšana ir veids, kā pieprasīt viņu aprūpētāju palīdzību. Raudāšana var notikt sāpju, bada, atdalīšanās vai cita pastāvīga iemesla dēļ, kas pārsniedz bērna spēju tikt galā.

Saskaņā ar pieķeršanās teorijas tēva Džona Bowlby teikto bērna negatīvo emociju nepieņemšana var arī negatīvi ietekmēt.

Viņš arī norādīja, ka bērniem jāspēj paust sāpes atklāti, raudājot atdalīšanas vai zaudējuma situācijās. Kā arī dusmas pret saviem vecākiem.

Bērniem ir nepieciešams raudāt, ja kaut kas notiek viņu dzīvē, kas rada viņiem stresu. Bērnu dzīvē var pastāvēt daudzi stresa avoti, lai gan kā pieaugušie mēs varam domāt, ka viņu bažām jābūt minimālām.

Bērnu atbilstoši viņa vecumam var uzsvērt daudzas situācijas, piemēram, citam bērnam noņemt savu rotaļlietu, maltīti, kas viņam nepatīk vai pat gulēt.

Lai gan bērnu stress bērnībā neizbēgami būs, vecāki var samazināt šo stresa līmeni, nodrošinot labvēlīgu vidi adaptācijai, kurā pieaugušie var reaģēt un viegli atpazīt viņu vajadzības. mazajiem.

Atcerieties, ka esat viņu atsauces modelis un atbalsts. Mazajam cilvēkam ir jāuztur kāds, kurš nezina, kā pareizi pārvaldīt vai vienkārši to, kas notiek ar viņu vai ko viņš jūtas.

Ja vienaldzīgi izturaties pret savu bērnu saucienu, bērnu paškoncepcija var tikt uztverta, jo jūsu bērnam nākošais vēstījums ir tāds, ka tas nav pelnījis uzmanību vai mierinājumu ar tādiem svarīgiem skaitļiem kā viņa tēvs un viņa māte.

Pretējā gadījumā, ja vecāku uzvedība ir sodīt bērnu kaut kādā veidā, kad viņš kliedz, viņš savā garīgajā shēmā iekļaus sevis paškoncepciju, kurā viņš nolems īsumā, vidēji nākotnē neizpaust savas jūtas ilgtermiņā, jo tas saistīs kaut ko kaitīgu un negatīvu stimulu.

Ir saprotams, ka reizēm jūsu pacietība nav pietiekama, lai ierobežotu jūsu bērna raudāšanu. Tāpēc šajā rakstā es jums parādu vairākus padomus, lai emocionālās intensitātes brīžos jūs varētu palīdzēt bērnam nomierināties un kā pieaugušais stabilizēt situāciju ar panākumiem.

Padomi, kā nomierināt bērnus

1. Mēģiniet novērst vilšanos

Noguris vai izsalcis bērns būs zemāks nekā normāls, lai paciestu vilšanos, tāpēc ir ērti, ka jūsu bērna pamatvajadzības tiek segtas un ka tad, kad viņš kļūst dusmīgs vai skumjš, viņa reakcija nebūs tik liela. paaugstināts.

2. Veikt dziļu elpu

Atcerieties, ka esat pieaugušais, un jums ir jābūt pacietībai. Protams, dažreiz jums ir grūtāk mēģināt ļaut bērnam paust dusmas vai skumjas, bet domā, ka, pieņemot paņēmienus, kā palikt mierīgi, piemēram, dziļi elpojot, situācija būs daudz izdevīgāka abiem.

3. Pievienojiet to

Nevienai personai neatkarīgi no viņu vecuma nav patīkami atrasties vientulības situācijā, kad viņu jūtas ir pārņemtas. Tāpēc, kad jūsu bērns raud, ir ļoti svarīgi, ka jūs esat viņa pusē, ja viņš to pieprasa, tādā veidā jūs redzēsiet, ka, lai gan šajā brīdī viņš ir skumjš vai dusmīgs, jūs vienmēr pavadīsiet viņu, lai viņš zinātu, ka esat tur, kas viņam vajadzīgs..

4. Turiet to drošu

Iespējams, ka tad, kad jūsu bērns jūtas ļoti dusmīgs vai neapmierināts, dusmas sajūta liek viņam rīkoties ar vardarbību. Ļoti svarīgi ir mierīgi apturēt savu uzvedību, ja redzat, ka kāds var jums nodarīt kaitējumu vai sabojāt sevi.

Ja nepieciešams, lai jūs varētu atbrīvot dusmas, jūs varat ļaut tam kaut ko izdarīt, lai to nevarētu ievainot, piemēram, spilvenu..

5. Padariet viņu justies, ka jūs viņam rūp

Varbūt vispirms jūsu bērns nevēlas runāt, dod viņam laiku, lai samazinātu savas uzvedības intensitāti, lai gan vienmēr būs noderīgi uzdot viņam, kāpēc viņš raud, vai kas ir nepareizi.

Bērni bieži vien izstrādā valodas izpratnes prasmes agrāk nekā verbālās izteiksmes prasmes. Tāpēc, ja bērns ir ļoti jauns, viņš nezinās, kā jums sīki izskaidrot, kas ar viņu notiek, tas ir jūsu kā pieaugušo pienākums mēģināt noskaidrot, kas varētu būt radījis šo emocionālo reakciju jūsu bērnam..

6. Neaizmirstiet viņu

Varbūt, kad jūs uzzināsiet, kāpēc jūsu bērns ir dusmīgs vai skumjš, jūs domājat, ka tas nav svarīgi, bet atcerieties, ka viņš joprojām ir mazs, lai iemācītos paciest augstu neapmierinātību, kā arī nobriedušu attieksmi pret viņa emocijām.

Ir svarīgi, lai jūsu bērns nenosūtītu vienaldzīgu vēstījumu par iemeslu, kāpēc viņš raud.

Kaut ko šeit jāpievieno, ir tas, ka sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, tas nav labi redzams, ka tas publiski kliedz, kick vai kliedz. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka tas ir sociāls jēdziens un ka jūsu bērni joprojām mācās attīstīties pasaulē, kurā mēs dzīvojam, ja viņiem ir nepieciešams izteikt sevi, ļaujiet viņiem to darīt pilnīgi brīvi.

7. Parādīt savu atbalstu

Ļaujiet savam bērnam zināt, ka tad, kad tas būs nepieciešams, jūs būsiet tur, kas jums būs nepieciešams. Iespējams, ka pēc tam, kad esat nomierinājies, jūs vēlaties izteikt to, kas noticis ar jums. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs uzklausīsiet, un jūs mēģināsiet palīdzēt un atbalstīt viņu, lai viņš atbilstu situācijai.

Tomēr, nelietojiet viņu, lai runātu, ja viņš nevēlas to darīt vēl. Arī nepiespiediet to pārtraukt raudāt vai apturēt, ļaut tam iet un būt pacietīgam, lai iegūtu mieru.

8. Nekad nezaudējiet dokumentus

Ir saprotams, ka reizēm jūs zaudējat pacietību, bet nekādā gadījumā neizmantojiet fizisku vai mutisku vardarbību pret savu bērnu.

Tas var radīt emocionālu un psiholoģisku kaitējumu bērnam. Tajos laikos jūsu bērnam ir nepieciešama izpratne no viņa piesaistes.

Turklāt jūs varētu izdarīt varas ļaunprātīgu izmantošanu, jo jūsu dēls, kas ir mazs, nav vienlīdzīgs pret vardarbību, ko jūs varat viņam sniegt..

9. Nosaukiet emocijas

Tas, ka jūsu bērns zina, kā identificēt, ko viņš jūtas, palīdzēs jums atrisināt situāciju mierīgākā veidā, jo nezināšana par to, kādas emocijas ir un kādas ir viņu saucas, var padarīt jūsu bērnu vēl jūtamu ļaunāk, tādējādi palielinot tortu, kas tajā laikā ir.

Tāpēc emocionālā inteliģences mācīšana bērnam, paskaidrojot, ka viņš jūtas šajā brīdī, dos viņam lielāku mieru un zināšanas, kā arī pašapziņu par vilšanos, ko viņš jūtas..

Frāzes, piemēram: "Es saprotu, ka jūs jūtaties dusmīgs, jo esat pazaudējis savu lelli" vai "Maria, tieši tagad jūs esat skumjš, un jums ir nepieciešams raudāt, jo sīkfaili ir beigušies", var padarīt tantrumu īsāku un ātri samazināt intensitāti.

Sakiet tos mīkstā un mīlošā tonī, tāpat kā jūs vēlētos, lai viņi ar jums runātu, ja tu būtu skumji vai dusmīgi.

Turklāt jūsu bērns jutīsies dzirdēts, saprotams un kopā ar to, ko stiprinās jūsu aresta attiecības.

10. Izmantojiet relaksāciju

Laba metode ir arī mācīt mazajiem meditēt. Meditācijai ir daudz priekšrocību, starp kurām ir pašrealizācijas spējas attīstība.

Ja jūsu bērns joprojām ir pārāk jauns, lai iemācītos meditēt, mēģiniet veikt darbības, kas var veicināt mierīgu valsti, piemēram, izvairoties no skaļiem trokšņiem, spēlējot mīksto mūziku, dodot relaksējošu vannu utt.

11. Izmantojiet valodu, kuru jūs varat saprast un likt sev savā līmenī

Lai gan bērni attīstās ļoti ātri saprotami, ir svarīgi, ka, runājot ar viņiem, viņi to dara vienkāršā valodā, ko viņi var saprast. Neizmantojiet ļoti garus teikumus, ļoti detalizētus paskaidrojumus vai tehniskus elementus.

Mīksts balss tonis, papildus glāstiem (ja vēlaties tos dot un nepārvietoties) var padarīt bērnu mierīgāku un ātrāku.

Ir arī ieteicams, ka jūs liekaties un piecelties, lai runātu ar viņu vai kaut kādā veidā mijiedarbotos ar viņu, jo tas liek jums pievērst lielāku uzmanību un saprast, ka neesat strīdīgs, bet jūs vēlaties palīdzēt.

Īsi sakot, jūs varat sekot šiem soļiem, kad vien vēlaties, lai gan ir grūti, ka emocionālā uzliesmojuma brīdī jūs varat veikt katru no tiem..

Bet mierīgi, ja jūs tos lietojat mazliet mazliet, jūs sapratīsiet, ka vienkārši mēģinot un pacietīgi jūs pieņemsiet šo jauno audzināšanas un pavadīšanas modeli.

Sāciet piesaistīt savus bērnus tam, kā jūs būtu gribējuši, lai jūsu vecāki būtu saistīti ar jums, kad jūs bijāt maz. Domāju, ka nekad nav par vēlu būt laimīgai bērnībai.

Un ko jūs darāt, lai mazinātu tantrumu bērniem?