Zīdaiņu stress simptomi, cēloņi un profilakse



The bērnu stress Šodien joprojām ir attīstības joma, kas prasa lielāku izmeklēšanu skaitu, tāpēc mēs joprojām atrodam vairāk jautājumu nekā atbildes uz šo parādību. Lai gan bērniem parasti ir mazāk stresa vides faktoru nekā pieaugušajiem, dažās situācijās viņiem var būt arī stress.

Stress var rasties no jebkura stimula (stresa vai ne), brīdī, kad persona uztver vides faktoru kā briesmīgu vai nepatīkamu, un tai ir problēmas ar adekvātu pielāgošanos tai.

Īsāk sakot, stresa pamatā ir mijiedarbība starp stimuliem un vides faktoriem (kas var būt vairāk satraucoši vai mazāk) un personas reakcija uz tiem, kas ir paredzēts pielāgošanai ar tās rīcībā esošajiem resursiem..

Mēs viegli saprotam, ka personai, kas strādā 10 stundas dienā, ir jārūpējas par saviem bērniem, jāveic universitātes studijas un jāveic visi mājas uzdevumi..

No otras puses, mums ir grūtāk saprast, ka bērns ar nelielu aktivitāti, maz pieprasījumu un daudz brīva laika atpūtai cieš no stresa. Tomēr stresa pamatā ir atbildes, ko cilvēks dara par vides faktoriem, tāpēc tas nav pēdējais, kas nosaka viņu klātbūtni vai prombūtni, bet drīzāk paša cilvēka pielāgošanās..

Šādā veidā cilvēks ar nelielām aktivitātēm, pienākumiem un atbildību var būt daudz vairāk uzsvērts nekā cilvēks ar pastāvīgi aizņemtu grafiku.

Indekss

  • 1 Bērnu stresa simptomi
    • 1.1. Stresa simptomi bērniem līdz 5 gadu vecumam
    • 1.2 Stresa simptomi bērniem, kas vecāki par 5 gadiem
  • 2 Cēloņi
    • 2.1. Iekšējie faktori
    • 2.2. Ārējie faktori
  • 3 Bērnu stress
    • 3.1 Skola
    • 3.2 Ģimene
    • 3.3 Veselība
  • 4 Kā novērst stresu bērnībā?
  • 5 Atsauces

Bērnu stresa simptomi

Stresa izpausme bērniem atšķiras no simptomiem, ko pieaugušajiem rada šī paša problēma kognitīvo, emocionālo un uzvedības atšķirību starp pieaugušajiem un bērniem dēļ..

Līdzīgi, attīstības stadija ir vēl viens svarīgs faktors, izskaidrojot, jo stresa izpausmes, ko dažu gadu vecs bērns rada, atšķiras no vecāka bērna..

Šādā veidā bērnības stresa simptomi šobrīd iedalās divās dažādās grupās atkarībā no bērna vecuma..

Stress simptomi bērniem līdz 5 gadu vecumam

Jaunāki bērni var izteikt stresa sajūtu, izmantojot pastāvīgu aizkaitināmību, biežu raudāšanu un vēlmi būt vienmēr viņu vecāku rokās, lai mēģinātu mazināt viņu diskomfortu.

Tāpat viņi var ciest no murgiem, pārspīlētajām bailēm, parasti tumsai, dzīvniekiem vai nošķirties no saviem vecākiem un viņu apetītes izmaiņām..

Visbeidzot, bērna stress šajā vecumā var radīt grūtības runā un motivēt uzvedības regresiju, veicot bērnišķīgāku uzvedību, nekā tas būtu normāls viņu vecumam kā gultas mitrināšana vai pirksta nepieredzēšana.

Šo vecumu bērni nespēj atpazīt savas jūtas kā stresa stāvokli, lai viņi varētu paust savu diskomfortu ar dažādiem izteiksmes veidiem..

Stresa simptomi bērniem, kas vecāki par 5 gadiem

Vecāki bērni var izpaust savu stresu arī ar pastāvīgu uzbudināmības pakāpi vai palielinot to nepiepildītas raudas epizodes..

Tāpat, kad bērns kļūst vecāks, parasti ir agresīvāks nekā parasti, veikt uzvedību, lai piesaistītu uzmanību, iegūtu negatīvu attieksmi pret saviem brāļiem un māsām un sūdzētos par fiziskām sāpēm un diskomfortu..

Lai gan vecākiem bērniem vai vecākiem bērniem ir lielāka izpratne par trauksmi un stresu, viņi parasti nespēj interpretēt savas sajūtas kā tādas, un diskomforts var izraisīt dažādas uzvedības un emocionālas pārmaiņas..

Cēloņi

Stresu var izraisīt gan ārējie faktori, gan iekšējie faktori, un galvenokārt abu faktoru mijiedarbība.

Tādā veidā bērnības stresa cēloņi nav tālu no stresa, ko piedzīvo pieaugušie, jo tas radies psiholoģiski un personiski pielāgojoties vides prasībām..

Iekšējie faktori

Runājot par iekšējiem faktoriem, mēs atsaucamies uz tām pazīmēm, kas ir daļa no bērna, kurš cieš no stresa, garīgās un psiholoģiskās darbības..

Kā iekšējie faktori, kas var būt saistīti ar stresa stāvokļa attīstību, mēs atrodam bērna personību, domas un attieksmi..

Tādējādi, ja bērnam ir jātiek galā ar sarežģītām situācijām, bērnam var nebūt nepieciešamo resursu, lai atbilstoši pielāgotu un reaģētu uz stresu..

Tādā veidā bērnu stresu var radīt tas pats bērns (kā tas notiek ar pieaugušajiem), atbilstoši viņu uztveres veidam un apkārtējai pasaulei..

Dažas iekšējās īpašības, kas var padarīt bērnu uzņēmīgākas pret stresu, ir nemiers, kautrība, vēlme iepriecināt citus, bailes no neveiksmes, bailes no soda, bažas par viņu fizisko izskatu, šaubas par viņu spēju cita starpā.

Ārējie faktori

Tāpat kā pieaugušajiem, stress bērniem parādās, kad viņu personīgie resursi nespēj pienācīgi pielāgoties videi, tas ir, kad ārējie faktori pārsniedz bērna adaptīvās spējas..

Parasti ārējās prasības, ar kurām bērns tiek pakļauts, parasti ir mazāk „stresa” nekā tās, kas var parādīties pieauguša cilvēka dzīvē, tomēr šis fakts negarantē, ka bērns nekad necieš stresu.

Atkarībā no bērna iekšējiem faktoriem var būt pietiekami nozīmīgas vai būtiskas izmaiņas viņu ikdienas dzīvē, lai izraisītu sajūtas un stresa stāvokļus.

Arī tad, kad jūs esat vecāks, jums ir pienākumi, kas pārsniedz jūsu spējas, liecinieku ģimenes krīzes, šķiršanās vai atdalīšanās no vecākiem var būt arī riska faktori, kas cieš no stresa.

Citi aspekti, piemēram, nāve vai nopietnas slimības ciešs radinieks, brāļu dzimšanas laiks, hospitalizācijas periodi, izmaiņas skolas vidē vai problēmas ar draugiem var arī pakļaut bērnu stresa periodiem..

Stresa jomas bērnībā

Risinot bērnu stress, papildus stresa faktoru veidam un būtībai ir svarīgi paturēt prātā saturu, kurā notiek "stresa" notikumi..

Ja bērni ir jaunāki, stresa faktori bieži ir vairāk saistīti ar ģimenes un skolas kontekstu. No otras puses, pusaudža vecumā un pusaudža gados ir lielāka neaizsargātība pret ķermeņa transformāciju, izmaiņām attiecībās ar vecākiem un draugiem un sentimentālu attiecību sākumu.

Šajā ziņā mēs komentēsim trīs galvenās stresa jomas, ko Maria Victoria Trianes ierosināja 2002. gadā.

Skola

Literatūrā par bērnības stresu tā ir konstatēta sākumskolas skolēniem - virkne notikumu, kas saistīti ar skolu vidi un var darboties kā stress. Tie ir:

  • Tiek atteikts no vienādiem.
  • Bothered bērniem un pieaugušajiem.
  • Esi pēdējais, lai sasniegtu mērķi.
  • Tiek pasvītrots klasē.
  • Mainīt skolu.
  • Skolas prasību pārsniegšana.
  • Veikt eksāmenus.
  • Ņemiet mājās sliktas pakāpes.
  • Ir konflikti ar skolotājiem.
  • Ir bažas par akadēmisko nākotni.
  • Nosakiet panākumu mērķus un sporta prasības.

Ģimene

Visbiežāk stresa ģimenes faktori, kas konstatēti bērnu populācijā, būtībā ir:

  • Brāļa dzimšana.
  • Konflikti attiecībās ar vecākiem.
  • Vecvecāku vai tuvu draugu nāve.
  • nopietna ģimenes locekļa slimība.
  • Adreses maiņa.
  • Spriedze un grūtības, kas ietekmē vecākus darba vietā, ekonomiski vai laulībā.

Veselība

Visbeidzot, pētījums, ko 2004. gadā veica McPherson, uzsvēra, ka sāpes un slimības var būt viens no galvenajiem stresa avotiem bērniem..

Līdzīgi, Jewett un Petterson uzsvēra, ka hospitalizācija ir visnozīmīgākais bērnu stresa faktors, un hroniskas slimības kā stressors, kas var ietekmēt gan bērnu, gan viņa ģimeni.

Kā novērst stresu bērnībā?

Bērnu stresa novēršana prasa kontrolēt daudzus dažādus aspektus, kas veido bērna dzīvi, un jo īpaši tos, kas ir saistīti ar tēmām, kuras mēs tikko komentējām..

Pirmkārt, ir nepieciešams, lai vecāki sevi prezentētu kā savu bērnu paraugu, lai viņi varētu pienācīgi pārvaldīt savas trauksmes stāvokļus un viņu stresa periodus bērna priekšā..

Ja šī pirmā prasība nav izpildīta, bērns var iemācīties reaģēt uz ārējiem faktoriem tādā pašā veidā kā viņu vecāki, tāpēc viņi būs neaizsargātāki pret stresu..

Tāpat pozitīvas attieksmes, piemēram, pacietība, prieks, miers, mierīga un atstarojoša vecāku spēja pret savu bērnu, palīdz bērnam veidot līdzīgu attieksmi pret ārējiem faktoriem un ļauj vairāk resursu, lai izvairītos no stresa situācijām.

Vēl viens svarīgs aspekts, lai novērstu bērnības stresu, ir panākt, lai viņi piedalītos ikdienas un ģimenes problēmu risināšanā, veicinot vienkāršu, reālistisku un optimistisku veidu, kā risināt šāda veida izaicinājumus. Šādā veidā bērns izstrādās uzvedības modeli, ko reglamentē pieņemšana un konsekvence attiecībā uz problēmām.

Kad bērns ir sācis stresu vai ir stāvoklī, kas var sākt savu stāvokli, ir svarīgi tos uzklausīt un novērtēt viņu viedokli.

Lai gan maziem bērniem nevajadzētu izlemt, kādas darbības viņi veic, un to, ko viņi nedara pilnībā, zinot viņu viedokļus, var būt ļoti noderīgi, lai atklātu iespējamās jomas un notikumus, kas tos var uzsvērt..

No otras puses, ir svarīgi respektēt „bērna ritmu”, izvairīties no salīdzināšanas ar saviem brāļiem vai draugiem, nenovērtēt viņa īpašības vai pārdomāt viņa spējas un prasmes.

Visbeidzot, šajā rindā vecākiem ir jāizvairās no tā, ka viņu bērns tic, ka viņš ir novērtēts, cienīts un mīlēts, lai viņš būtu pilnvērtīgs, ko viņš dara.

Šis faktors bērnam var radīt lielu stresu, tāpēc būtu jāmotivē censties un pieprasīt izpildi, kas spēj sasniegt, bet nekad nepiesātināt vai balstīt attiecības starp tēvu un bērniem šādos terminos.

Atsauces

  1. Achenbach, T. M., McConaughy, S. M. un Howell, C. T. (1987). Bērnu / pusaudžu uzvedība un emocionālās problēmas: krustinformācijas korelāciju ietekme uz situācijas specifiku. Psiholoģiskais biļetens, 101, 213-232.
  2. Adam, E. K., Klimes-Dougan, B. un Gunnar, M. (2006). Stresa fizioloģijas sociālais regulējums bērnībā, bērnībā un pieaugušo vecumā: ietekme uz garīgo veselību un izglītību. D.Kohā, G. Dawson un K. Fischer, cilvēka uzvedība un jaunattīstības smadzenes: netipiska attīstība. Ņujorka: Guilford Press.
  3. Barrets, S. un Heubeck, B. G. (2000). Attiecības starp skolu hassles un uplifts un trauksme un vadīt problēmas 3. un 4. pakāpē. Attīstības psiholoģija, 21, 537-554.
  4. Cohen, L. H. un Park, C. (1992). Dzīves stress stress bērniem un pusaudžiem: pārskats par konceptuāliem un metodiskiem jautājumiem. A. M. La Greca, L. J. Siegel, J. L. Wallander un C. E. Walker (Eds.), Stress un pārdzīvošana bērnu veselībā (25. – 43. Lpp.). Ņujorka: Guilford.
  5. del Barrio, M. V. (1997). Zīdaiņu stressors un galā. M. I. Hombrados (Koord.), Stress un veselība (351. – 378. Lpp.). Valensija: Promolibro.
  6. Martínez, A. M. (2005). Fiziskā veselība L. Ezpeleta (Ed.), Riska faktori attīstības psihopatoloģijā (177.-202. Lpp.). Barselona: Masson.