Pašvērtējums pusaudža vecumā 19 padomi darbā

Strādājiet pašvērtējums pusaudža vecumā tas sastāv no pienācīgas komunikācijas, normu noteikšanas, atbildības, mācību, lai pieņemtu lēmumus, atbalstītu, klausītos, neuztvertu, nevis pazemotu, sniedzot pastiprinājumus, atbalstot talantus un citas formas, ko es jums paskaidrošu nākamajam.

Vai jums ir pusaudžu dēls? Ja atbilde ir „jā”, protams, jūs domājāt, kā jūs varētu strādāt pie pašcieņas mājās kā papildinājumu aktivitātēm un dinamikai, kas notiek skolā.

Pusaudžiem ir jājūtas integrēti, novērtēti ar citiem klasesbiedriem un citiem cilvēkiem, kas atrodas tuvu apkārtējai videi un vienaudžu grupai, tāpēc viņiem ir nepieciešama laba pašcieņa un laba pašnodarbība viņu pareizai personības attīstībai..

Kā jūs zināt, pusaudža vecums ir posms, ko raksturo gan fiziskas, gan garīgas pārmaiņas, ko cieš jaunieši. No otras puses, tas ir arī brīdis, kad sociālās prasmes un attiecības sāk kļūt svarīgākas nekā jebkad agrāk.

Kā strādāt pašcieņu pusaudža gados?

1 - ikdienā sazināties ar viņiem

Komunikācija pusaudža laikā ir būtiska, ja vēlaties attīstīt bērna pašcieņu un pareizi. Kā vecākiem mums ir jāmācās uzklausīt to, ko mums jāsaka bez sprieduma un pacietības, lai atbalstītu viņus tik daudz, cik mēs varam, un atstāt mūs nopelnīt viņu uzticību.

Mums ir jāpatur prātā, ka pusaudži lielākoties mēdz "nicināt" savus vecākus šajā posmā, jo viņi lielākoties jūtas tiesāti un nepareizi saprotami.

2 - nosaka normas un ierobežojumus

Ne tikai nepieciešams noteikt normas un ierobežojumus, kad tie ir mazi, bet arī pusaudžiem tas būs ļoti svarīgs mūsu dēlam. Ja jūsu dzīve nav atkarīga no vadlīnijām, kas tiek uzturētas laika gaitā, tās sekas var būt ļoti negatīvas jūsu dzīvei kopumā un it īpaši pašcieņai..

Dažreiz ir normāli, ka mūsu dēls ir izjaukts un vēlas runāt ar mums, lai paustu sevi un apspriestu noteikumus un ierobežojumus, kas viņam uzlikti. Mūsu kā vecāku pienākums ir dot jums iespēju runāt ar mums un vadīt viņus, ņemot vērā abus viedokļus.

Tas jums parādīs, ka vienmēr, kad tas ir nepieciešams, varat izmantot vārdu, kas jums nepatīk. No otras puses, jūs jutīsieties izpildīti, jo jūs sasniegsiet to, ko gribējāt (ja iespējams), tādējādi palielinot savu pašcieņu.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par noteikumiem un ierobežojumiem mājās, noklikšķiniet uz saites. 

3. Iedrošiniet viņu rīkoties

Vingrošana palielina mūsu pašcieņu un tāpēc mēs jūtamies labāk par sevi. Visiem pusaudžiem šāda veida aktivitātes jāveic ikdienas dzīvē, jo, no otras puses, tas liek viņiem justies noderīgiem un izlādēt enerģiju.

Būtu ieteicams nodarboties ar sportu, kas jums patīk, un ar kuru jūs varat konkurēt. Tas palīdzēs jums noteikt mērķus un cīnīties par tiem, kā arī saistīt ar citiem. No otras puses, tas arī palīdzēs mums strādāt pie jūsu pašcieņas gadījumā, ja jūs zaudējat vai pat uzvarēt, kad jūs konkurēsiet..

4. Iemācīt jums pieņemt lēmumus

Daudzos gadījumos, jo viņi ir pusaudži, jauniešiem netiek dota iespēja būt atbildīgiem par savu dzīvi un pieņemt lēmumus, kas var viņus ietekmēt. Vecāki parasti pasargā viņus no šāda veida lietu veikšanas, kad patiesībā mums vajadzētu tos atstāt un uzraudzīt, ko viņi dara.

Ja mēs izvēlamies šo attieksmi, mēs dosim viņiem iespēju justies kompetenti, kas viņiem palīdzēs attīstīt labu pašcieņu, jo viņi jutīsies spējīgi pieņemt nepieciešamos lēmumus un, ja viņiem ir šaubas, viņi var mums jautāt.

5. Atbildība un jauni izaicinājumi

Ņemot vērā nepieciešamo pārliecību par savu bērnu, lai zinātu, ka viņš darīs lietas labi, būs labums viņa pašcieņai. Tāpēc kā vecākiem mums ir jādod viņiem iespēja veikt dažādus uzdevumus gan mājās, gan ārpus tās.

No otras puses, mēs varam arī sniegt jums idejas par citām aktivitātēm, kuras jūs varat darīt un kuras vēl neesat mēģinājušas, tas stimulēs jūs un mudinās jūs uzlabot sevi un radīt jaunus mērķus.

6. Atbalstīt to

Sajūta, ka ģimene vienmēr būs tur viss, kas viņiem nepieciešams, arī attīsta viņu pašcieņu. Mēs visi gribam justies atbalstīti un mīlēti, un šajā kritiskajā posmā ir svarīgi zināt, ka tas ir pieņemts kā tāds, jo, kā zināms, kolēģi to kritizēs un vērtēs, un tā centīsies panākt grupas pieņemšanu..

Ja mēs būsim labi izpildījušas pirmās padomes, mums nebūs grūtības pareizi rīkoties, jo mēs būsim pelnījuši viņu uzticību lidojošām krāsām. Mums nevajadzētu sajaukt to ar mūsu dēla draugu, gluži pretēji, mēs tos atbalstīsim, bet vienmēr esam viņu vecāki.

7. Mācīt viņam smieties pie problēmām

Viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām vecāku vidū un tas, kas bieži mazina daudzu pieaugušo pašcieņu, nezina, kā pieņemt neveiksmes vai nezināt, kā rīkoties pirms problēmām, kas ir mūsu dzīves ceļā.

Tāpēc mums ir jāmāca viņiem palikt mierīgiem un konstruktīvi pieņemt neveiksmes. Mums ir arī jādod viņiem rīki, lai viņi zinātu, kā rīkoties pirms iespējamām problēmām, kas viņiem var rasties, pamatojoties uz to, ka vienmēr ir risinājums.

Tas var būt sarežģīti, jo daudzās situācijās ir gandrīz neiespējami palikt mierīgi vai domāt, ka būs konkrēts risinājums, kas to atrisinās. Tomēr, ja mēs to darām pusaudža vecumā, mēs varam ietekmēt viņu pašu koncepciju, un ar to mēs strādāsim pie viņu pašcieņas.

8- Novietojiet vismaz vienu īpašu dienu nedēļā

Lai gan lielākā daļa no mūsu bērniem nepatīk, ir svarīgi, lai viņu labklājībai viņi turpinātu pavadīt laiku kopā ar mums un tādējādi veiktu darbības mūsu uzņēmumā.

Jautrīgs veids, kā to izdarīt, ir noteikt vienu dienu nedēļā kā īpašu ģimenes dienu, kurā viens un tas pats pusaudzis izvēlēsies savu darbību ar mums. Daži piemēri: picas diena, ēšana, dodas uz filmām ...

9 - Klausieties visu, ko es jums vēlos pateikt

Ja nekas cits, kas sāk runāt, tiek spriests par viņu, mēs nekad nesaņemsim viņu uzticību un mēs nevarēsim viņu pareizi atbalstīt. Daudzas reizes viss, kas viņiem nepieciešams, ir sajust, ka viņi klausās viņu un saprot viņu. Tāpēc mūsu pienākums ir praktizēt aktīvu klausīšanos.

Lai pievērstu uzmanību savām problēmām un atrastu labāko risinājumu starp abiem, mēģiniet panākt, lai jūsu bērns uzņemsies iniciatīvu, kas palīdzēs jums integrēt to, kā jums ir jārisina problēmas, kas jums ir mierīgi, un gūt labumu jūsu emocionālajam stāvoklim.

10 - Ne spriest to steigā

Tāpat mēs nevaram spriest viņus steidzīgi, nedzirdēdami to versiju pirms tam, tas neļaus viņiem ticēt sev un kaitēs viņu pašcieņai. Ja viņš ir nolēmis rīkoties šādi, mums ir jāgaida, lai uzklausītu viņa argumentāciju aktīvā veidā un veiktu nepieciešamos pasākumus, ja viņš nav rīkojies labi konstruktīvā veidā.

Saskaroties ar šīm situācijām, vecākiem ir jārāda piemērs, jo, kā mēs jau zinām, mūsu bērni imitē mūsu uzvedību.

11 - Vai ir empātija

Kad mēs sazināsimies ar viņu, mūsu emocijas vietā mēs būsim ļoti svarīgi un nepieciešami. Turklāt mums ir jāsaprot arī viņu uzvedība un attieksme, kā arī pārmaiņas, kas tām var būt, ņemot vērā posmu, kurā viņi iet..

12 - Uzticieties viņam

No otras puses, viņa pašnovērtējumam būs ļoti svarīgi, lai viņš saprastu, ka mēs viņam uzticamies un ka mums ir pozitīvas cerības gan viņa uzvedībā, gan viņa iespējām..

Tas palielinās viņu uzticību un pašapziņu un līdz ar to viņiem būs laba pašcieņa, lai risinātu visu, kas tiek piedāvāts..

13 - Apmieriniet savas bažas par to, kas tās ir

Kaut ko mēs šajā posmā parasti darām daudz ar saviem bērniem, ir izturēties pret viņu problēmām bez jebkādas nozīmes. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no tā, ka, ja mēs to darīsim, mēs skaidri norādīsim, ka mums nav vienalga, kas ar viņiem notiek, un viņi jutīsies vieni paši un bez atbalsta..

Mums ir jāmaksā viņam uzmanību, ko viņš ir pelnījis, dodot viņam pozitīvu versiju, lai mazinātu viņa trauksmi, un, kā mēs teicām, pirms palīdzēt viņam atrisināt problēmas.

14 - Sazināties ar viņu pozitīvi

Lai gan mums šķiet, ka mēs pareizi sazināmies ar mūsu dēlu, ir svarīgi, lai mēs izmantojam skaidru un atklātu valodu, kurā dominē iecietība un elastība; izvairoties no neuzticības vai pretrunīgas uzvedības.

No otras puses, mums ir jāpārtrauc mūsu dēla uzvedības marķēšana, it īpaši, ja tas nav īstais, jo tas var negatīvi ietekmēt viņa pašcieņu.

15 - Nenoliedziet viņu

Mums nevajadzētu sodīt viņu smagi, ja viņam ir kāda nepiemērota rīcība. Kā vecākiem mums ir jāzina, kā dot atbilstošu sodu tiem uzvedības veidiem, kas nav paredzami vai piemēroti.

Tāpat, nepareizas rīcības gadījumā, kas ir nepieciešams, lai sodītu, mums ir jāmēģina ar citiem līdzekļiem, izņemot cilvēkus ārpus ģimenes, un, ja iespējams, labāk vienatnē. Pretējā gadījumā mēs varētu pazemināt mūsu dēlu, nezinot to un nopietni ietekmējot viņa pašcieņu.

16 - Izmantojiet pozitīvus pastiprinājumus

Lai gan mēs to neapzināmies, mēs vienmēr saviem bērniem skaidri izsakām rīcību, kas mums nepatīk, bet mēs arī aizmirstam norādīt tos, kas ir labi darījuši.

Pusaudža vecumā, tāpat kā pārējos attīstības posmos, ir svarīgi, lai mēs saviem bērniem skaidri pateiktu, ko viņi ir darījuši labi. Tas sniegs jums tikai pozitīvu labumu visos aspektos.

17 - Dodiet viņam rīkus, lai risinātu izmaiņas

Ir ļoti svarīgi, lai mēs spētu nodot mūsu dēlam, kā viņam jārīkojas, kad viņš ir stresa situācijā vai viņam ir grūti, un tāpēc mums ir arī jārealizē ar šo piemēru.

Ja, ejot cauri šīm problēmām, mēs redzam, ka mēs kļūstam nervozi un saspringti un ka mēs nezinām, kā rīkoties, viņš arī iegūs šo atbildi un, kad viņš aug, tas ietekmēs viņa pašcieņu un viņš nezinās, kā rīkoties ar šādām situācijām.

Ideāls ir runāt ar viņiem un parādīt viņiem, ka pārmaiņas dzīvē ir labas un ka tās ir jāuzskata par mācību avotu, tas ir, konstruktīvi skatīties uz tām.

Tāpēc labs risinājums būtu sniegt padomus, kas var vispārināt visas izmaiņas, kas notiek jūsu dzīvē, lai maz pamazām tiktu internalizētas un kad tās notiktu, līdz ar to konsultēt un atbalstīt, līdz viņu risinājums ir.

18 - Kritizējiet to konstruktīvi

Ja šajā pārmaiņu posmā mēs konstruktīvi kritizējam, mēs palīdzēsim tos pieņemt un neiejaukties turpmākajās situācijās, jo ne tikai jūs tos saņemsiet savā pusaudža vecumā, bet arī pieaugušo posmā un viss, ko darāt.

Mēs varam viņiem iemācīt, ka kritika nav slikta, bet gluži pretēji, tā palīdz mums uzlabot cilvēku. Ja mēs iegūstam savu dēlu, lai to internalizētu, mēs varam gūt labumu no viņa pašcieņas.

19 - Veicināt savus talantus

Daudzos gadījumos mēs aizmirstam dot viņiem tik daudz pienākumu vai pat tik daudz brīvības, ka mūsu dēls ir laimīgs un jūtas labi darot konkrētu darbību, vai tā būtu zīmēšana, dejas vai futbols.

Ja tā dara, ka tā ir kompetenta un arī tā ir laba, mūsu kā vecāku pienākums ir viņu atbalstīt un veicināt viņa talantu. Tas var būt lieliska lieta jūsu pašvērtējumam un pareizai attīstībai.

Secinājumi

Lai gan mēs esam norūpējušies ievērot šo mazo sarakstu ar vispārējiem ieteikumiem strādāt un radīt labu pašcieņu mūsu pusaudžiem, ir svarīgi, lai mēs ņemtu vērā, ka labākais piemērs tam ir pats..

Tādēļ mums vispirms ir jāanalizē paši, lai noskaidrotu, vai mēs patiešām esam, un mēs varam pienācīgi attīstīt un strādāt pie sava dēla pašcieņa..