13 labākie sulas, lai apkarotu gastrītu (dabiski)

Šajā rakstā es jums parādīšu sarakstu ar 13 sulas izārstēt gastrītu, papildus slimības skaidrojumam. Ja jūs ciešat, nevilcinieties izmantot kādu no šīm kombinācijām, ko mēs Jums piedāvāsim.

Gastrīts ir diezgan izplatīta slimība pasaules populācijā. Kopā ar citām slimībām, piemēram, kolītu vai čūlas, tas ietekmē kuņģi un var būt reāla problēma gremošanas veselībai..

Atkarībā no tā smaguma, akūta vai hroniska gastrīta var rasties cita starpā, kas var rasties alkohola patēriņa, žults refluksa, kokaīna vai pat tādu zāļu kā ibuprofēns vai naproksēns dēļ..

13 visefektīvākās gastrīta sulas

1. Pētersīļu sula

Pateicoties pētersīļiem, kas ir svarīgs A, B, C, E, K vitamīnu un minerālvielu avots, mēs varam uzlabot mūsu gremošanas veselību, pateicoties tās diurētiskajām spējām. Tas palīdzēs mums nomierināt gastrīta izraisītos simptomus un mazinās ēstgribu, lai justos labāk.

Realizācijas metode: Samaziniet pētersīļus, no vienas puses, un burkānu (ar kauliņiem), no otras puses. Mēs tos ievada maisītājā un pievienojam ūdeni. Rezultāts būs garšīgs un barojošs sulas.

2 - banānu un bumbieru sula

Banānu un bumbieru apstrādā ar diviem pārtikas produktiem ar ļoti augstu šķiedru līmeni. Tas nozīmē labāku zarnu regulējumu, gūst labumu no tās tranzīta un optimizējot gremošanas darbību kopumā.

Realizācijas metode: Lai iegūtu šo sulu, jums būs nepieciešami divi banāni un divi bumbieri. Izgrieziet tos mazos gabaliņos, lai tos ievietotu blenderī. Tad, tritúralos un sita tos, līdz tas izsauc krata izskatu. Tas ir ļoti viegli izdarāms, turklāt tas ir viens no labākajiem.

3 - Kāpostu sulas

Kāposti darbojas kā svarīgs līdzeklis pret kuņģa čūlas daudzveidīgu pretiekaisuma un attīrīšanas īpašību dēļ. Ja jūs varat to dzert četras reizes dienā vienu vai divas nedēļas (atkarībā no atveseļošanās), jūs varēsiet novērst problēmas, kas saistītas ar gastrītu.

Realizācijas metode: Mazgājiet un nogrieziet kāpostu uz pusēm. Novietojiet abus gabalus blenderī un pievienojiet glāzi ūdens. Rezultāts būs labvēlīgs kāpostu sula.

4. Avokado un ābolu sula

Tāpat kā banāns un bumbieris, avokado un ābols ir citi pārtikas produkti ar lielāku šķiedru uzņemšanu mūsu ķermenī. Tāpat viņi palīdz mums mazināt skābumu, kas rodas kuņģī, un "tukšo" sajūtu, ka gastrīts parasti izraisa..

Realizācijas metode: Iegūstiet pāris avokado un mizojiet tos (noņemot centrālo kaulu un sagriežot tos mazos gabaliņos). Tad sasmalciniet dažus ābolus un novietojiet tos blenderī pie avokado. Jums ir jābūt uzmanīgiem, jo, ja redzat, ka šķidrums ir pārāk biezs, jums ir jādod ūdens, lai kompensētu.

5 - Burkānu, seleriju un spinātu sulu

Vieglie pārtikas produkti palīdz veicināt kuņģa iekaisumu, turklāt to ir viegli sagremot. Pateicoties pārtikai, piemēram, burkāniem un spinātiem, gastrīts pārsteidzoši paātrina atveseļošanās procesu.

Realizācijas metode: Jums būs nepieciešami spināti, selerijas un burkāni. Pagrieziet pēdējās divas sastāvdaļas mazos gabaliņos un dažas minūtes apstrādājiet maisītājā. Pēc tam pievienojiet spinātu, lai turpinātu sitienu, līdz iegūsiet rezultātu. Neaizmirstiet, ka tekstūrai jābūt mīkstai un vieglai.

6 - Burkānu sula, neapstrādāts kartupelis un ingvers

Ieteicams dzert šo sulu apmēram divas reizes dienā, tikai pusstundu pirms katras ēdienreizes. Pateicoties burkānu, kartupeļu un ingvera priekšrocībām, jūs pakāpeniski mazināsiet gastrīta simptomus.

Realizācijas metode: Samaziniet pāris vidēja burkānus mazos gabaliņos, kā arī neapstrādātus kartupeļus. Tad sajauciet tos maisītājā, lai izspiestu sulu un pievienotu nelielu karoti ingvera saknes.

7- Citronu sula

Citronu sula ir spēcīgs kuņģa šķīdums. Kad mēs uzņemam skābi, tas nonāk tieši kuņģī, lai neitralizētu skābi un pārklātu to un aizsargātu. Tāpat fermenti katalizē ļaunprātīgo ietekmi uz mūsu gremošanas sistēmu.

Lai gan tās garša nav tik patīkama, kā vajadzētu, ideāls ir patērēt vienu reizi dienā, tieši pirms brokastīm.

Realizācijas metode: Izspiediet svaigi spiestas citronu sulas sulu, lai samaisītu to ar siltu ūdeni un sāls šķipsni.

8- Papaijas un banānu sula

Kā jau minēju, banānā ir daudz šķiedru, kā arī papaijas. Eksotiskie augļi arī palīdzēs mums uzlabot mūsu veselību, uzlabojot ar gremošanas traktu saistītās funkcijas un mazinot sāpes vēderā. Ieteicams to dzert no rīta.

Realizācijas metode: Izgrieziet banānu gabalos un mizojiet papaiju. Pievienojiet to blenderim pie jogurta, pusi tasi rīsu piena, karoti medus un divas mandeles. Samaisiet visu, līdz ir atstāts smoothie biezums. Ja iegūtais rezultāts ir vieglāks, pievienojiet rīsu pienu.

9 - Kokosriekstu ūdens sula

Viena no vienkāršākajām sulām, ko varat dzert. Kokosriekstu ūdens satur daudzus noderīgus elementus, piemēram, minerālvielas un savienojumus gremošanas sistēmai. Novērš toksiskos radikāļus un uztur cilvēka ķermeņa dabisko temperatūru. Kad runa ir par gastrīta mazināšanu, tie ir efektīvi un ātri rada to iedarbību.

Realizācijas metode: Jums nav nepieciešama jebkāda veida radīšana, vienkārši izvelciet pazīstamo ūdeni no kokosriekstu dobuma.

10 - Kartupeļu sula

Es esmu izskaidrojis izejvielu kartupeļu sulu ar ingveru un burkānu, bet tur ir arī kartupeļu sula. Tā ir viena no spēcīgākajām sulām, kas pastāv, lai cīnītos pret gastrītu. Turklāt tas kalpo arī kā liels atbalsts pret citu veidu gremošanas problēmām, piemēram, čūlas vai kuņģa darbības traucējumi..

Ideāls ir dzert pusglāzi trīs reizes dienā un tikai piecpadsmit minūtes pirms katras ēdienreizes.

Realizācijas metode: Labi notīriet kartupeļus, lai noņemtu visus netīrumus. Tad nomazgājiet tos mazos gabaliņos un ievietojiet tos blenderī. Kad tas ir labi sasmalcināts, jūs saņemsiet tās sulu, kuru var pievienot līdz pusei glāzes ūdens atkarībā no tā biezuma.

11 - Zaļā sula ar kivi, bumbieri un kokosriekstu ūdeni

Pilnīgāka kokosriekstu ūdens versija. Jo īpaši tas ir pamats, kas ir 40% zaļš un 60% auglis, kā arī kokosriekstu ūdens pievienošana.

Realizācijas metode: Sasmalciniet divas spinātu lapas un divas gurķu zarus. Rezultātā mēs pievienojam gan sasmalcinātu kivi, gan bumbieru. Tas var būt nedaudz biezs, tāpēc 500 ml kokosriekstu ūdens būs ideāls, lai to pabeigtu. Ja vēlaties, varat pievienot ledu.

12 - Plūmju, banānu un žāvētu plūmju sula.

No vienas puses, plantain ir svarīgs šķiedras avots, kas regulē mūsu zarnu tranzītu, savukārt plūmes darbojas kā efektīvs dabisks caurejas līdzeklis. Īpaši rozīnes satur vairāk nekā vienu gramu sorbīta, kas nozīmē ātru barības bolus izdalīšanos..

Realizācijas metode: Ar ekstraktu izspiediet pusplūmju sulu un otru pusi - banānu. Sajauciet tos un pievienojiet pāris plūmes ar karoti.

13 - Alvejas un papaijas sula

Aloe vera nodrošina daudz aminoskābju, kalcija un magnija, kas nozīmē labāku kuņģa veselību. Tas kopā ar augsto papaijas šķiedru līmeni padara šo sulu par būtisku uzturā pret gastrītu. Ieteicams ņemt to piecpadsmit minūtes pirms katras ēdienreizes.

Realizācijas metode: Jums būs nepieciešami 200 grami alvejas un 100 gramu papaijas. Notīriet alveju, lai iegūtu balto gēlu, kas tiek nomazgāts un iegūtais dzeltenais šķidrums tiek noņemts. Visbeidzot, tas tiek ievietots blenderī pie papaijas, kas sagriež taquitos un glāzi ūdens.

Kas ir gastrīts?

Pēc definīcijas, tas ir kuņģa gļotādas iekaisums, šūnu slānis, kas iekļauj kuņģi iekšpusē, lai pasargātu to no skābuma, ko rada dažādas kuņģa sulas. Ir A tips, kas atrodas kuņģa augšējā daļā vai B, kas to pilnībā aptver.

Bieži ir lietot šo terminu kā dispepsiju, kaut kas nav galīgs, jo to lieto, lai aprakstītu sāpes vai diskomfortu, kas ir vēdera augšdaļā, kā arī degšanas vai spiediena sajūtu..

Ir ērti pieminēt, kādos gadījumos tas parādās un kādam nolūkam tas jādara, kas parasti tiek sniegts ēšanas slikti vārītas pārtikas dēļ, bagātīgu garšvielu un mērču izmantošana vai pārmērīgs alkoholisko dzērienu, tabakas, kā arī kafijas vai tējas patēriņš. Ir daudzi citi, bet tie ir visizplatītākie.

Vēl viens tās izskatu cēlonis ir Helicobacter Pilory baktērija (70% Latīņamerikas amerikāņu ir cietuši kaut kādā brīdī viņu dzīvē), kas ir bagāts ar piesārņotu pārtiku un ūdeni..

Attiecībā uz simptomiem, kas parasti cieš, jāatzīmē, ka tie atšķiras no indivīda uz citu, bet visbiežāk sastopama diskomforta sajūta, sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, raizēšanās, dedzināšana vai pat asins vemšana vai vemšana. izkārnījumi.

Ārstēšana

Antacīdu iekļaušana medikamentos būs būtiska. Tādā veidā mēs varam samazināt skābumu kuņģī, veicinot kuņģa kairinājuma sadzīšanu.

Izmaiņas un rutīnas uzturā ir būtiskas. Spiežot mūs izvairīties no agresīvākiem pārtikas produktiem, kas var kairināt kuņģa sienu.

No otras puses, ir vairākas sulas un kombinācijas, kas kalpos kā spēcīgs mājas līdzeklis, lai mazinātu un pat atbrīvotos no gastrīta simptomiem..

Ieteikumi

- Badošanās šķidrā diētā ir ļoti efektīva cīņā pret gastrītu. Tas nenozīmē, ka Jums jāpārtrauc ēšana, bet jāsamazina diēta, lai jūsu kuņģis slimības laikā nedarbotos vairāk nekā nepieciešams. Šim nolūkam tas pakāpeniski padara nelielas maltītes (ik pēc trim vai četrām stundām).

- Ieteicams pievienot dažādus piena produktus, piemēram, sieru vai jogurtu, iepriekš minētajai diētai, jo tie veido aizsargslāni kuņģī un zarnu oderējumā. Tas arī pievieno pārtikas produktus, kas bagāti ar dzelzi un B12 vitamīnu (viens no svarīgākajiem organisma aizsargājošajiem vitamīniem)..

- Pateicoties sulu uzņemšanai ar karstu ūdeni, tas samazinās kuņģa baktērijas un pastiprinās to ietekme. Ideālā gadījumā apmēram astoņus līdz desmit glāzes dienā.

- Pēdējās dienas maltītes ir jādara divas stundas pirms gulētiešanas. Neaizmirstiet arī sajaukt vairākus pārtikas produktus, lai nebūtu pārslogoti kuņģī.

- Agrās brokastis ir būtiskas. Ja tas netiek darīts, izredzes cieš no gastrīta palielinās. Kad mēs pieceļamies, mums vajadzētu izvairīties no kuņģa turēšanas tik ilgi, cik iespējams, bez pārtikas.