15 Maqui īpašības veselībai Pārbaudītas zinātniski

Starp maqui īpašības vissvarīgākais mēs atrodam tās spēju novērst sirds un asinsvadu un elpceļu slimības, tās saderību ar diabēta slimniekiem vai aizsardzību, ko tās iedarbojas uz neironiem

Turklāt maqui (aristotelia chilensis) ir antioksidanta iekārta, ko izmanto, lai dziedētu brūces, novērstu infekcijas, mazinātu iekaisumu vai mazinātu simptomus, kas saistīti ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, kā arī ārstētu citas veselības problēmas..

Maqui ir Čīles dzimtene un tipisks Argentīnas dienvidu reģioniem un citām Klusā okeāna reģiona valstīm Latīņamerikā. To var atrast arī Āzijas un Austrālijas tropu apgabalos.

Tas ir zaļš koks, kura augstums ir no 3 līdz 4 metriem un kam ir garas un bagātīgas zari. Tā pieder ģimenes ģimenei elaeocarp. Tās ziedi ir mazi un var būt dažādās krāsās. Tās augļi, saukti arī par maqui, ir melnā ogu ar garšu, kas ir līdzīga kazenes garšai, un to var lietot kā svaigus vai žāvētus augļus..

Pirms spāņu kolonizācijas Amerikā, mači jau patērēja Mapuche cilvēki. Šī kultūra uzskatīja, ka maqui bija svēta suga, jo tā būtiski ietekmē veselību.

Tā ir ļoti pilnīga iekārta, jo no tā tiek izmantoti ne tikai augļi, bet arī lapas. Tie ir arī ēdami un tos var lietot salātos. Vēl viens veids, kā tos sagatavot, ir infūzijās. Tādā veidā tradicionāli tiek izmantota Čīles medicīna.

Gadsimtiem ilgi tiek uzskatīts, ka maqui rūpnīca ir ļoti noderīga veselības problēmām. Tās lapas vienmēr ir izmantotas, lai dziedētu brūces vai mazinātu iekaisumu. Pateicoties daudzajām barības un antioksidantu īpašībām, šo augu parasti izmanto kā uztura bagātinātāju.

Maqui tiek uzskatīts par uztura bagātinātāju, jo papildus uzturvērtībai tam ir arī citas labvēlīgas sekas cilvēku veselībai.

15 maqui īpašības veselībai

1 - Tam ir lielas antioksidantu īpašības

Maqui satur Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteikto ikdienas antioksidanta patēriņu. Tas ir viens no augļiem ar lielāku antioksidantu jaudu, kas tiek mērīta, pamatojoties uz ORAC (skābekļa radikālas absorbcijas spējas) vērtējumu..

Pētījumā, kas publicēts žurnālā Food Chemistry 2008. gadā, tika iegūta no šī augļa iegūtā metanola ekstrakta, ko var izmantot kā antioksidantu, kardioprotektīvu un barojošu avotu.

Tās antioksidantu kapacitāte ir saistīta ar tās fenolisko komponentu bagātību, kas palīdz izvairīties no tauku oksīda, aizsargājot šūnas no brīvo radikāļu izraisītās kaitīgās darbības. Lai izvairītos no turpmākām infekcijām, ļoti svarīgi ir patērēt antioksidantus.

2 - novērš sirds un asinsvadu slimības

Maqui spēja cīnīties pret šūnu oksidatīvo stresu padara to par sirds slimību novēršanas garantiju.

Iepriekš citētajā pētījumā ar dzīvniekiem tika pārbaudīts, ka nobriedušās maqui augļu metanola ekstrakts novērš sirds bojājumus asins plūsmas ritma pārmaiņu procesos..

3 - tas ir labs papildinājums cilvēkiem ar diabētu

Pārtikas antioksidantu īpašības arī palīdz cīnīties pret tādām slimībām kā diabēts.

Maqui gadījumā antocianidīniem ir būtiska nozīme. Šīs vielas, kas pieder pie flavonoīdu grupas, paātrina glikozes uzsūkšanos asinīs un uzlabo organisma toleranci pret cukuru..

4 - tam ir pretiekaisuma īpašības

Papildus barības vērtībām, kas ir maqui, tai ir arī citas veselībai labvēlīgas vielas, tai skaitā arī phytochemicals.

2010. \ T Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, viņš apstiprina, ka faktiķīmiskās vielas, kas atrodas maqui, ierobežo adipocītu, šūnu, kur uzkrājas tauki, veidošanos. Turklāt fitoķīmiskās vielas, kas atrodas maqui, bremzē iekaisuma procesus.

5- Tas ir labs papildinājums cīņai pret dažām seksuāli transmisīvām slimībām

Starp tās daudzajiem labvēlīgajiem efektiem ir maqui īpašības, lai cīnītos pret vīrusiem.

1993. gada novembrī žurnālā tika publicēts pētījums Fitoterapijas pētījumi par maqui pretvīrusu iedarbību. Šis pētījums parādīja, ka šī augļa bioaktīvie komponenti kalpoja, lai apkarotu tādas slimības kā dzimumorgānu herpes, ko izraisa HSV vīruss 2.

Tomēr netika pierādīts, ka tas būtu efektīvs ar cilvēka imūndeficīta vīrusu vai HIV, kas izraisa AIDS slimību (iegūta imūndeficīta sindroms)..

6- Samazināt holesterīna līmeni

Bez organisma oksidatīvā stresa samazināšanas ir pierādīts, ka maqui ir efektīvs nevajadzīgo tauku noņemšana no organisma, kā arī zema blīvuma lipoproteīns vai ZBL holesterīns, "sliktais" holesterīns..

2015. gadā pētnieku grupa publicēja pētījumu Amerikas koledžas žurnāls ar veseliem pieaugušajiem, lieko svaru un smēķētājiem, kuri saņēma maqui ekstraktu, trīs reizes četras nedēļas.

Visbeidzot, šī augļa spēja cīnīties pret holesterīnu tika pierādīta augstā antocianidīna satura dēļ..

7- Tas ir labs līdzeklis pret acu sausumu

Acu sausums ir problēma, kas skar lielu daļu pasaules iedzīvotāju un kas kļūst arvien izplatītāka dažu iemeslu dēļ, kas to izraisa. Lai gan acs hidratācijas trūkums var būt saistīts ar vecuma vai hormonālām izmaiņām, arvien vairāk cilvēku cieš no ārējiem faktoriem, piemēram, skata fiksēšana uz ekrāna pārmērīgi ilgu laiku.

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka maqui ekstrakts palielina asaru veidošanos, cīnoties pret lakricas dziedzeru oksidatīvo stresu. Tā rezultātā arvien vairāk risinājumu un acu pilieni satur maqui ekstraktu, lai cīnītos pret sausas acs simptomiem.

8- Aizsargā ādu no ultravioletajiem stariem

Sarkanajos augļos esošie antocianīni, piemēram, maqui, to antioksidantu īpašībām arvien vairāk tiek izmantoti kosmētikas līdzekļos, īpaši tajos, kas paredzēti ādas novecošanās novēršanai..

Šīs vielas aizsargā ādu no UVA staru iedarbības un novērš ādas šūnu priekšlaicīgu novecošanos, ko izraisa ilgstoša saules iedarbība..

Maqui un citu pārtikas produktu ar antioksidantu īpašībām patēriņš, kā arī atbildība par saules iedarbību var novērst citas smagākas slimības, piemēram, ādas vēzi..

9- Tas ir pretsāpju līdzeklis

Mapuche indiāņi jau izmantoja maqui lapas terapeitiskā veidā, lai mazinātu sāpju procesus. Šīs tradīcijas ir pārņēmušas tradicionālā Čīles medicīna, bet ir pierādīta maqui efektivitāte cīņā pret sāpēm.?

2011. gadā publicēts pētījums Farmācijas un farmakoloģijas žurnāls, demonstrē šī auga efektivitāti sāpju, kā arī iekaisuma ārstēšanai, par ko es iepriekš runāju. Tās efektivitāte ir saistīta ar metanolu un alkaloīdiem, kas atrodas augu lapās.

10 - Novērš dažu veidu vēzi

Antioksidanti, kas atrodas maqui, ir labi, lai izvairītos no tādām slimībām kā vēzis.

1976. gadā pētījumā tika analizēti 519 šī Čīles rūpnīcas paraugi. No šiem 156 izvilkumiem bija norādes par pretvēža darbību, lai gan šī ietekme tika apstiprināta tikai 14 no 519 paraugiem, no kuriem sākotnēji bija.

Turklāt 2011. gada pētījums, kas publicēts Latīņamerikas un Karību jūras valstu medikamentu biļetenā, pārbaudīja maqui sulas ietekmi uz resnās zarnas vēzi inficētajām šūnām. Pēc eksperimentiem tika secināts, ka šis auglis ir iedarbīgs pretvēža aktivitāti.

Šajā sarakstā ir atrodami citi pretvēža produkti.

11- Tas palīdz jums zaudēt svaru

Kā jau iepriekš teicu, starp maqui priekšrocībām ir palīdzēt kontrolēt tauku un cukura līmeni asinīs.

Palēninot cukura uzsūkšanos asinīs, organismā tiek saražots vairāk enerģijas, novēršot vairāk tauku veidošanos organismā.

Šī produkta patēriņš kopā ar veselīgu un sabalansētu uzturu un ikdienas treniņu var palīdzēt jums zaudēt svaru.

12 - Veicināt savu aizsardzību

Maqui antioksidantu īpašības palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Turklāt, lai sadarbotos ar aizsardzību cīņā pret slimībām, maqui polifenoli aizsargā veselīgas organisma šūnas..

13- Aizsargā neironus

Kā jau iepriekš teicu, maqui ir bagāta ar polifenoliem, bioaktīvām vielām, kas nodrošina antioksidantu īpašības. Dažas īpašības, kas, novēršot šūnu novecošanu, cīnās ar tādu slimību rašanos, kas ir tikpat nopietnas kā Alcheimera slimība.

2012. gada pētījuma rakstā galvenā uzmanība pievērsta maqui īpašībām, lai cīnītos pret šo neirodeģeneratīvo slimību. Kā tika secināts pētījumā, tas publicēts Žurnāls par Alcheimera slimību, Maqui ekstrakta ārstēšanā Alzheimera slimības ārstēšanā ir fundamentāla neoprotektīva funkcija.

Šis uzdevums aizsargāt neironu tīklu tiek veikts, izmantojot tiešu mijiedarbību ar beta-amiloido molekulām, kas ir senās plāksnes, kas izraisa Alcheimera slimību..

14 - Ieteicams cilvēkiem, kas cieš no elpošanas traucējumiem

Čīles Universitātes Medicīnas fakultātes pētnieki 2015. gadā veica eksperimentu ar neregulāriem smēķētājiem (aptuveni 3 tabakas iepakojumiem gadā), kuriem pirms un pēc ekstrakcijas apstrādes sākās elpošana. maqui. Tika pierādīts, ka maqui patēriņš uzlabo plaušu elpošanu anthocyanidins dēļ.

Pirms šī pētījuma tika veikti eksperimenti ar dzīvniekiem, kas pierādīja, ka dažos dārzeņos esošās antioksidanta vielas uzlabo plaušu bojājumus.

15 - Tas ir savelkošs

Tradicionālā medicīna jau izmantoja maqui, lai cīnītos pret kuņģa-zarnu trakta stāvokli, piemēram, caureju.

Tās efektivitāte, apkarojot šo gremošanas traucējumu, ir saistīta ar to, ka maqui, tāpat kā citiem augiem, satur dažas organiskas vielas, ko sauc par tanīniem. Šīm daļiņām ir savelkošas īpašības un maqui ir ideāls produkts, kas patērē caureju.

Papildus gastroenterīta ārstēšanai tradicionālā medicīna ir izmantojusi maqui citiem, lai atvieglotu citu gremošanas traucējumu, piemēram, gastrīta vai čūlu, simptomus..

Maqui uztura sastāvs

Čīles Farmakoloģijas biedrības žurnāls 2012. gadā publicēja pārskatu par maqui un tās uztura un ārstnieciskajām īpašībām.

Šajā rakstā apkopotas šādas uzturvērtības katram 100 g maqui augļu:

Maqui satur arī daudz C vitamīna un mikroelementu, tostarp broma, cinks, hlora, kobalta, hroma, vanādija, titāna un molibdēna..

Veidi, kā sagatavot maqui saskaņā ar tradicionālo medicīnu

Infūzija caurejai

Vārīt 10 gramus svaigu augļu litrā ūdens. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes.

Ieteicamā deva: ieteicams dzert divas glāzes dienā trīs dienas.

Infūzija kakla un citu perorālu infekciju ārstēšanai

Ievietojiet 10 gramus svaigu daļu vai 5 gramus žāvētu augu daļu, parasti ziedus, litrā ūdens, kas gatavojas vārīties. Pēc atdzesēšanas filtrējiet infūziju.

Ieteicamā deva: Ieteicams dzert trīs glāzes dienā nedēļas laikā.

Infūzija kuņģa slimībām, piemēram, čūlas vai gastrīts

Pievieno vienu litru ūdens 15 gramos svaigu vai žāvētu lapu. Ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un filtrējiet.

Ziede ādas stāvokļa ārstēšanai

Sasmalciniet 30 gramus svaigu augļu, pievienojiet bāzes krēmu un 50 gramus bišu vasku. Samaisiet visu un siltumu 30 minūtes bain-marie, izmantojot zemu siltumu.

Turklāt, lai ārstētu ārējās brūces, ieteicams sasmalcināt 20 gramus žāvētu lapu un piemērot tos divreiz dienā. 

Citas intereses par maqui

Papildus barības un ārstnieciskajam lietojumam gan augu, gan maqui augļu izmantošanai ir daudz vairāk. Piemēram, augļi, kas nav svaigi, sausi vai sulas, tiek fermentēti, lai iegūtu vīnu.

Turklāt maqui koka koksne un miza tiek izmantota mūzikas instrumentu izgatavošanai.

* Avots: Čīles Farmakoloģijas biedrība

 Atsauces

1. Céspedes, C. L., El-Hafidi, M., Pavon, N., un Alarcon, J. (2008). Čīles kazenes Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui augļu fenola ekstraktu antioksidanta un kardioprotektīva darbība. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A., & Mejia, E.G. (2010). Vaccinium floribundum un Aristotelia chilensis.Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (16), 8966-8976.. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae lapu ķīmiskā izpēte un pretiekaisuma, pretsāpju un antioksidantu darbības. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849-859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., un Gotteland, M. (2015). Maqui (Aristotelia chilensis) ogu ekstrakta uzņemšana normalizē H2O2 un IL-6 koncentrāciju izelpotā elpas kondensātā no veseliem smēķētājiem - izpētes pētījums. Uztura žurnāls, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): ZĀĻU ATTĪSTĪBAS ZĀĻU NUTRĀTISKAIS. Čīles Farmakoloģijas biedrība, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et al (2011). Aristotelia chilensis ogu sulas ietekme uz ciklooksigenāzes 2 ekspresiju, Latīņamerikas un Karību jūras valstu zāļu un aromātisko augu biļetenu, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). Randomizēts klīniskais pētījums, kas novērtē antocianīna-Maqui ogu ekstrakta (Delphinol®) efektivitāti oksidējošā stresa biometros. Amerikas Pārtikas koledžas žurnāls, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). Čīles zāļu augu ekstraktu pretvīrusu aktivitāte. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Čīles augu skrīnings vēža aktivitātēm. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.