15 Neticami Bazilikas ieguvumi ķermenim un prātam



Daži no bazilika priekšrocības Ķermenim un prātam ir jācīnās pret stresu, novēršot hroniskas slimības un redzi, lēnu novecošanu, uzlabo sirds darbību un mazina iekaisumu.

Baziliks "ocimum basilicum" ir Lamiaceae ģimenes augs, kas sākotnēji ir no Irānas, Indijas un citiem Āzijas reģioniem, un tas ir izmantots simtiem gadu kā tradicionāls līdzeklis..

Iekārtas lielums ir apmēram viens metrs, to ir viegli augt un ražas novākšanas laiks nav ļoti ilgs. Tās lapas svārstās no gaiši zaļas līdz purpursarkanām, un tās ziedi ir diezgan lieli, balti vai purpura, un ir ļoti smaržīgi un līdzīgi piparmētrai (tie ir no vienas ģimenes).

Ir vairāki bazilika veidi, kas atšķiras pēc garšas un smaržas; saldais baziliks, kas tiek uzskatīts par populārāko itāļu ēdienu, citronu kaļķi, kam ir spēcīgs citrusaugļu aromāts, un Taizemes, kam piemīt Āzijas pārtikas īpašības.

Šodien baziliku var atrast lielākajā daļā Indijas un daudzās citās pasaules daļās, un tas ir viens no cienītākajiem un cienītākajiem augiem, pateicoties tās medicīniskajai un kulinārijas nozīmei..

15 bazilika veselības ieguvumi

1. Cīņa pret baktērijām

Melburnas Viktorijas universitātes publikācija Austrālijā atklāja, ka bazilikai piemīt dažas antibakteriālas īpašības. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar tās gaistošajām eļļām, kas cīnās pret baktērijām un veido organismā antivielas.

Tas varētu nozīmēt, ka svaigas bazilika pievienošana pārtikai ne tikai piešķir tai garšu, bet arī palīdz samazināt kaitīgo baktēriju skaitu uz plāksnes, jo īpaši salātos ar salātiem..

2- Novērš hroniskas slimības

Rezultāti, kas iegūti pētījumā, kas publicēts “The Journal of Advanced Pharmacy Education & Research”, liecina, ka bazilika auga ekstraktam ir lielāka antioksidanta aktivitāte nekā daudzām zālēm.

Antioksidanti palīdz novērst un apkarot hroniskas slimības, kā arī dažāda veida vēzi un sirds slimības.

3. Novēlota novecošana

Ir vairāki pētījumi, kuros norādīts, ka bazilika sastāvdaļām piemīt pretnovecošanās īpašības.

Viena no visbiežāk pazīstamajām izmeklēšanām tika prezentēta Britu Farmācijas konferencē (BPC) Mančestrā, kas parādīja, ka bazilikai piemīt īpašības, kas var palīdzēt novērst novecošanās kaitīgo ietekmi, ja to piemēro lokāli. Tika pierādīta arī mitrinoša īpašība.

4. Samazināt iekaisumu

Pētījumā, kas tika aplūkots grāmatā "Ārstniecības augu audzēšana savā terašā", atklājās, ka bazilika ekstrakti var samazināt pietūkumu līdz pat 73%.

Šīs ietekmes uz iekaisumu bija līdzīgas tām, kas novērotas ar Diklofenaka, pretiekaisuma līdzekli, ko plaši izmanto artrīta ārstēšanai..

Citā pētījumā tika pētīta arī bazilika lietošana kā pretiekaisuma līdzeklis un konstatēts, ka tas ir ļoti ieteicams pacientiem ar artrītu, jo tas palīdz samazināt locītavu tilpumu un mazina sāpes, ko tas rada..

5- Novērš acu slimības

Mūsu acis ir jutīgas pret vīrusu, baktēriju infekcijām un dažām sēnītēm, kas var būt ļoti bīstamas. Par laimi, bazilikai ir vara cīnīties pret šiem ļaunumiem.

Saskaņā ar pētījumu, šis zāles cīnās pret konjunktivītu, papildus pretiekaisuma un nomierinošajām īpašībām aizsargā acis no kaitējuma videi, piemēram, piesārņojuma un ķīmisko vielu iedarbības..

Turklāt baziliku lapas var novērst dažādas acu problēmas, tostarp kataraktu, redzes defektus un acs ābola iekaisumu..

6. Palīdziet cīnīties ar zobu problēmām

Saskaņā ar Indijā veiktu pētījumu baziliku lapas, kas žāvētas zem saules, var izmantot zobu tīrīšanai, pievienojot maisījumam ēdamkaroti sinepju eļļas, lai pagatavotu pasta un izmantotu to kā zobu pastu. Tas saglabā zobu veselību un novērš sliktu elpu.

Turklāt to var izmantot smaganu masēšanai un dažādu smaganu un periodonta slimību ārstēšanai, ko izraisa liels skaits mikroorganismu, kas var iekļūt mutē un izraisīt zobu problēmas, piemēram, zobu bojāšanos..

Šajā pašā pētījumā tika atklāts, ka 4% garšauga noformējumam ir augsta pretmikrobu iedarbība, kas spēj attīrīt muti un radīt aizsargbarjeru. Tāpēc, lai saglabātu efektu, katrā tīrīšanas reizē ieteicams izmantot pastas sagatavošanu. Tāpat tas palīdz nomierināt zobu sāpes.

7- Kandidozes ārstēšana

Izmeklējot Brazīlijas Rio de Janeiro federālo universitāti, tika atklāts, ka bazilika aktivitāte pret sēnīti, kas ražo kandidozi, ir ļoti efektīva, jo tā ēteriskās eļļas un citas organiskās sastāvdaļas rada nepieciešamās antivielas cīņai pret slimību.

Turklāt to pretsēnīšu ieguvumi tika pierādīti divos sēnīšu veidos ar dažādiem ļoti rezistentiem celmiem. Šīs apstrādes piemērošana samazināja izmēru, kas liecina par augstu darbības mehānismu.

8- Sadarboties nieru akmeņu izraidīšanā

Ir pētījumi, kuros teikts, ka baziliks ir labs nierēm, jo ​​nieru akmeņu gadījumā baziliku lapu ar medu sula palīdz akmeņiem izraidīt..

Turklāt ir ziņots, ka tā diurētisko īpašību dēļ samazina urīnskābes līmeni.

9- Aizsargājiet sirdi

Tabrizas Medicīnas zinātņu universitātes pētījums Irānā mēģināja noteikt bazilika ietekmi uz sirds darbību un pārmaiņām, kas rodas miokarda infarkta laikā. Šo garšaugu apvienoja ar etanolu un dažām dienām ļāva marinēt. Pēc tam tika izmantotas sešas kontroles grupas.

Pētījuma rezultāti liecina, ka baziliks spēcīgi aizsargā miokardu pret sirdslēkmi un liek domāt, ka kardioprotektīva iedarbība var būt saistīta ar tās antioksidantu darbību..

10 - Pacientu ar diabētu stāvokļa uzlabošana

Medicīnas žurnālā "Biomedicīna un farmakoterapija" publicēts pētījums pārskatīja baziliku sēklu ūdens ekstrakta antihiperglikēmisko ietekmi diabēta slimniekiem..

Rezultāti liecina, ka šīm sēklām ir pretdiabēta potenciāls, un tās var plaši izmantot 2. tipa diabēta un tā komplikāciju (anēmija, diabētiskā nefropātija, aknu disfunkcija un imūnsupresija) ārstēšanai..

11 - Koadjuvants čūlu ārstēšanā

Lucknow Centrālā pētniecības institūta izmeklēšana Indijā mēģināja uzzināt bazilika priekšrocības čūlu ārstēšanai, un secināja, ka šim augam ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības, kas varētu būt ļoti efektīvas kā terapeitisks līdzeklis pret to. slimība.

Tāpēc baziliku var izmantot kā agrīnu aprūpi, lai izskaustu čūlu simptomus, un novērstu sarežģītāku aspektu parādīšanos organismā..

12 - Antistrese

Lielākā daļa cilvēku šodien ir iegremdēti augstā stresa līmenī, kas savukārt var izraisīt dažādu slimību rašanos.

Nesenie pētījumi liecina, ka baziliku lapas nodrošina ievērojamu aizsardzību pret stresu. Turklāt tas attīra asinis un palīdz novērst vairākus kopīgus psiholoģiskus traucējumus.

Daži naturisti iesaka košļāt dažas šīs garšaugu lapas divas reizes dienā, lai novērstu stresu.

Šeit ir citi ieteicamie dabas aizsardzības līdzekļi stresa ārstēšanai.

13 - Kuņģa-zarnu trakta traucējumu ārstēšana

Daži pētījumi apstiprināja, ka pacientiem ar kuņģa un aknu darbības traucējumiem lieto augu izcelsmes preparātus ar baziliku, jo tie palīdz saīsināt klīnisko simptomu gaitu un bioķīmiskos parametrus pacientiem ar vīrusu hepatītu..

Tas ir arī efektīvs kuņģa-zarnu trakta pareizas kustības palielināšanai, jo tas satur vieglas caurejas īpašības un līdz ar to palīdz atbrīvoties un uzturēt veselīgu zarnu traktu..

Visbeidzot, ir lietderīgi uzlabot ēstgribu, un tas tiek piešķirts pacientiem, lai ārstētu kuņģa infekcijas un gremošanas traucējumus kopumā.

14 - Palīdziet mainīt amnēziju

Tā kā baziliku tradicionāli izmanto trauksmes, nervu sāpju, krampju un dažādu neirodeģeneratīvu traucējumu ārstēšanai, Pendžabas Universitāte Indijā veica pētījumu, kurā konstatēts, ka tam ir arī anti-amnestic efekts.

Pateicoties tā antioksidantiem, baziliks samazināja smadzeņu darbību un oksidatīvo stresu, kas palīdzēja radīt aizsargbarjeru, kas kavēja patoloģijas attīstību..

Ir teikts, ka dabisko narkotiku ar anti-amnēziskiem elementiem var iegūt no bazilika, tomēr, lai to pierādītu, ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumi..

15- Labvēlīgi dermatoloģiskiem apstākļiem

Acīmredzot bazilika lapas un to sula darbojas cirpējēdes un citu ādas slimību ārstēšanā. Turklāt tiek uzskatīts, ka tas ir ļoti izdevīgs tādiem ādas traucējumiem kā vitiligo.

Tas ir saistīts ar tā pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām, kas pakāpeniski samazina ādas slimību simptomātiku.

Šajā sarakstā jūs varat atrast citus ādai labus ēdienus.

Kontrindikācijas

Iespējams, ka baziliks var samazināt asins recēšanu, tāpēc to lietošana kopā ar citām zālēm, kurām ir arī šāda blakusparādība, var palielināt zilumu un asiņošanas iespējas..

Ilgstošas ​​procedūras ar bazilika ēterisko eļļu ir kontrindicētas to toksiskās iedarbības dēļ. Zinātniskie pētījumi brīdina, ka lielas devas var būt kaitīgas.

Šis augs arī var būt neproduktīvs grūtniecības laikā, jo ēteriskajām eļļām, ko tas satur, var rasties dzemdes kontrakcijas, kas rada risku zaudēt bērnu..

Informācija par uzturvērtību

(100 g) bazilika satur:

  • 23 kilokalorijas enerģijas (1 procents DV)
  • 2,65 grami ogļhidrātu (2 procenti DV)
  • 3,15 grami olbaltumvielu (6 procenti DV)
  • 0,64 grami kopējā tauku satura (2 procenti DV)
  • 0 mg holesterīna (0 procenti DV)
  • 1,6 grami diētiskās šķiedras (4 procenti DV)
  • 68 mikrogrami folāta (17 procenti DV)
  • 0,902 mg niacīna (4 procenti DV)
  • 0,209 mg pantotēnskābes (4 procenti DV)
  • 0,155 mg piridoksīna (12 procenti DV)
  • 0,076 mg riboflavīna (6 procenti DV)
  • 0,034 miligrami tiamīna (2,5 procenti DV)
  • 5275 SV A vitamīna (175 procenti DV)
  • 18 mg C vitamīna (30 procenti DV)
  • 0,80 mg E vitamīna (5 procenti DV)
  • 414,8 mikrogrami K vitamīna (345 procenti DV)
  • 4 mg nātrija (0 procenti DV)
  • 295 mg kālija (6 procenti DV)
  • 177 mg kalcija (18 procenti DV)
  • 385 miligrami vara (43 procenti DV)
  • 3,17 mg dzelzs (40 procenti DV)
  • 64 miligrami magnija (16 procenti DV)
  • 1,15 miligrami mangāna (57 procenti VD)
  • 0,81 mg cinka (7 procenti DV)

Ziņkārīgi fakti par baziliku

  1. Tas ir pazīstams kā tulsi dažādās indiešu valodās.
  2. Indijas subkontinentā hinduisti to uzskata par svētu augu.
  3. Tā ir ilga vēsture, kas 3000 gadus ilga seno austrumu lietojumu.
  4. Indijā baziliks tika novērtēts kā viesmīlības ikona, bet Itālijā tas bija mīlestības simbols.
  5. Nosaukums "baziliks" ir iegūts no senā grieķu vārda basilikohn, kas nozīmē "reālu", kas atspoguļo senās kultūras attieksmi pret garšaugu, ko viņi uzskata par ļoti cēlu un svētu.
  6. Tas ir saistīts ar virkni rituālu visā pasaulē
  7. Baziliks ir zaļš, lai gan ir šķirnes, kurām piemīt nelielas sarkanas vai purpura krāsas.
  8. Ir vairāk nekā sešdesmit baziliku šķirnes, kas atšķiras pēc izskata un garšas.
  9. Tas ir ļoti populārs kā galvenā pesto sastāvdaļa, kas ir bazilika, priežu riekstu un parmezāna siera maisījums.

Sejas mazgāšana ar medu un baziliku

Tā ir ideāla recepte ādas stāvokļa uzlabošanai, tas ir neticami pret pinnēm. Ļoti viegli sagatavot un iegūt 30 porcijas.

Sastāvdaļas:

  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
  • 3 ēdamkarotes medus
  • 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
  • 10 pilieni bazilika ēteriskās eļļas

Sagatavošana

Sajauciet visas sastāvdaļas ar roku maisītāju, lai palīdzētu veidot kompaktu pastu, kas ietver visus elementus. Ielej tīrā un dezinficētā pudelē un uzglabājiet vēsā vietā.

Uzklājiet katru nakti pirms miega. Atstāj uz 5 minūtēm un pēc tam izņem ar siltu ūdeni.