14 lieliskas Nopal priekšrocības veselībai

The nopal priekšrocības un īpašības veselībai ir daudz: samazina holesterīna līmeni asinīs, novērš diabētu, deģeneratīvas slimības un vēzi, veicina labu gremošanu, uzlabo miega kvalitāti, stiprina kaulus, ir relaksējoša iedarbība un citi, ko es paskaidrošu tālāk.

Nopal ir meksikāņu acteku izcelsmes augs. To raksturo bristly stublāji un pilns ērkšķu vainagojums ar lieliem ziediem un ziedlapiņām. Zinātniski to sauc Opuntia, tas ir pazīstams arī ar nosaukumu chumbera vai tunzivis.

Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka tās augļi un sulas satur unikālas īpašības, kas sniedz virkni labumu veselībai.

13 Kaktusa ieguvumi organismā

1 - Samazināt holesterīna līmeni un palīdzēt kontrolēt svaru

Ir pierādīts, ka sastāvdaļās, kas iegūtas no sulas un bagātīgo vitamīnu un minerālvielu daudzumiem, kas palēnina dabisko tauku attīstību, papildus samazinot holesterīna daudzumu un novēršot glikozes pārpalikumu, kas uzkrājas asinīs, lai panāktu, ka tas ir novājēšanas produkts, ir nepieciešams veikt bagātīgus daudzumus un bieži.

Lai sasniegtu šo mērķi, laboratorijas un farmācijas nozares ir centušās izveidot uztura bagātinātājus, kas nav sasnieguši gaidāmos panākumus. Tomēr kafijas pupiņām pievienoto nopal elementu izmantošana to pagatavošanai ir panākusi lielāku pieņemamību, jo kafija ir dzēriens, kas parasti tiek patērēts, un kaktusa klātbūtne tajā palīdz samazināt holesterīna un svara.

2 - Novērš diabētu

Šodien diabēta slimnieku skaits ir ievērojams, ēšanas traucējumi, ko izraisa šī slimība, ir noveduši pie visa veida tiesiskās aizsardzības līdzekļu meklējumiem, un ir pierādīts, ka dabiskie produkti ir ļoti noderīgi to apkarošanai. Dažādi no dabas iegūtie aizsardzības līdzekļi satur kaktusu, kas ir ļoti noderīgs augs, lai uzlabotu diabēta slimnieku veselību tās šķīstošā šķiedru saturā.

Turklāt arvien vairāk cilvēku no dažādām pasaules daļām paļaujas uz tiesiskās aizsardzības līdzekļiem, kas iegūti no dabiskiem avotiem, kuriem nav blakusparādību citās ķermeņa daļās. Tie ir atrodami zāļu un speciālo veikalu veikalos.

3- Novērš deģeneratīvas slimības

Ir pierādīts, ka dažos augos esošie bioaktīvie savienojumi, piemēram, nopal, palīdz samazināt degeneratīvo slimību attīstību un attīstību. Eksperti un uztura speciālisti no visas pasaules parāda savas bažas par šāda veida slimību pieaugumu, cita starpā, par augļu un dārzeņu zemo patēriņu..

Aizvien vairāk ieteicams lietot dabiskus produktus no ķīmiskām sastāvdaļām, un kaktuss neapšaubāmi ir viens no tiem.

4- Novērš aizcietējumus

Nopālam ir ļoti līdzīgas formas un liecības, kas izraisa augstu barības šķiedru saturu, kas ir īpaši labvēlīgs gremošanas procesam..

Iemesls tam ir tas, ka šī šķiedra palīdz stimulēt tievo zarnu kustības, kas ir būtisks faktors, lai cīnītos pret tādām slimībām kā aizcietējums. Turklāt šī šķiedra arī palīdz novērst holesterīnu.

Šajā rakstā jūs varat zināt citus labus pārtikas produktus aizcietējumiem.

5-  Palīdziet novērst vēzi

Nopal sastāv no dažādiem ķīmiskiem savienojumiem, kas ir labvēlīgi ķermenim, piemēram, C vitamīnam. Ir arī atzīmēts tā liels antioksidantu daudzums, tas viss stiprina imūnsistēmu, kas aizsargā ķermeni no dažādiem vēža veidiem..

Šim augam ir arī augsts A vitamīna un flavonoīdu saturs, augu metabolisma elementi, kas palīdz cīnīties pret vēzi, piemēram, plaušu vai rīkles..

6- Tā ir pretiekaisuma iedarbība

No šī auga iegūto sulu iedarbība ir pretiekaisuma iedarbība. Tas ir īpaši ieteicams, lai mazinātu sāpes locītavās un muskuļos. Tas ir arī ļoti noderīgi, lai apkarotu artrīta simptomus.

7 - Uzlabo miega kvalitāti

Šo augu raksturo arī liels magnija daudzums, kas palīdz cīnīties ar trauksmes problēmām un pat hronisku bezmiegu.

Turklāt nopal stimulē serotonīna veidošanos, kas veicina melatonīna līmeņa paaugstināšanos, kas ir hormons, kas atbild par cilvēka ķermeņa bioloģiskā pulksteņa regulēšanu, izraisot nomierinošu efektu, kas mazina nervu sajūtu un palīdz aizmigt.

8- Novērš ādas novecošanos

Kā minēts iepriekš, kaktuss ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties pret novecošanās, grumbu un vecuma plankumu simptomiem. Ar regulāru kaktusa barību jūs varat saglabāt ādu jaunu, veselīgu un svaigu.

9- Novērš čūlu un kuņģa problēmu rašanos

Pētījumi rāda, ka nopāla sastāva iekšējās šķiedras palēnina šāda veida kuņģa čūlu un slimību attīstību. Vienkārši pievienojot šo augu ikdienas uzturam, var mazināt šo slimību ietekmi.

Tie ir arī efektīvi, lai cīnītos pret tādām slimībām kā ciroze, kas rodas sakarā ar pārmērīgu alchool patēriņu.

10- Nostiprina kaulus

Nopalas lapās ir ievērojams kalcija līmenis, kas aizsargā un stiprina kaulus. Šī auga patēriņš, cita starpā, uzlabo kaulu blīvumu, novēršot tādas slimības kā osteoporoze.

Tas arī palīdz attīstīt citas cilvēka ķermeņa daļas, kurām nepieciešama kalcija, piemēram, matu, naglu vai zobu piegāde.

11 - Notīriet organismu un novērst nieru slimības

Kaktusa lapu, īpaši infūzijas, lietošana organismā rada diurētisku efektu, kas palīdz tīrīt visu nieru sistēmu. Tas ir īpaši noderīgi, lai novērstu urīnskābes uzkrāšanos nierēs un zarnās.

12 - Tam ir relaksējoša iedarbība

Aizvien biežāk lieto kaktusus, īpaši infūzijas vai kumelītes veidā, lai nomierinātu nervu sistēmu vai uzlabotu garastāvokli. Labs sabiedrotais ir cīnīties pret tādām slimībām kā depresija.

13 - Uzlabo piena kvalitāti

Veikt kaktusa sulu kopā ar riekstiem, olbaltumvielām un cukuriem stiprina mātes pienā esošās barības vielas, tas ir saistīts ar tādiem elementiem kā kalcijs vai dzelzs, kas arī palīdz auglim attīstīties..

14 - Cīņa pret klimata pārmaiņām un lauku attīstības veicināšana

Šo augu audzēšana no agroekoloģiskā viedokļa prom no piedevām un ķīmiskajām sastāvdaļām rada darbavietas lauku apvidos un veicina vides saglabāšanu. Tādās valstīs kā Brazīlija vai Peru šāda veida iniciatīvas ir izveidotas ar labvēlīgiem rezultātiem, īpaši ienākumiem, kas radīti un saglabāti sausuma periodiem.

Planētas saglabāšana ir fakts, kas pozitīvi ietekmē veselību. Dzīvojot veselīgā vietā, tuvu dabai, elpojot tīru gaisu kopā ar pārtiku no ķīmiskām piedevām, novērš tādas slimības kā plaušu vēzis, alerģijas vai kuņģa problēmas..

Galvenās nopal sastāvdaļas

Pētījumi liecina, ka tas ir dabisks augs, kas sastāv no ļoti bieži sastopamiem ķīmiskiem elementiem. Lielākā daļa kaktusa, 85%, sastāv no ūdens, bet tās šķiedras, kalcija, ogļhidrātu un olbaltumvielu vērtības, kas atrodas no 5 līdz 10 procentiem.

Turklāt ir pierādīts, ka šim augam ir augsts A, k, C, B2 un B6 vitamīna līmenis, kas pastiprināts ar kālija, magnija, fosfora, kālija, nātrija un cinka klātbūtni. Tas viss padara to par ļoti izdevīgu augu ķermeni, jo īpaši attiecībā uz ķermeņa šķidrumu tīrīšanu un likvidēšanu.

Nopāla izcelsme, mīts par acteku civilizāciju

Meksika ir zeme, kas saistīta ar nopāla izcelsmi, acteku civilizāciju, kas ir viena no visvairāk pētītajām cilvēces vēsturē, un kas ir saistīta ar vienu no leģendām par Meksikas pilsētas dibināšanu..

Šī leģenda stāsta, ka četrpadsmitajā gadsimtā Dievs Huitzipochitli stāstīja kādam no galvenajiem acteku ciltīm, ka viņa valstij ir jāatrodas salā, kur atrodas Texcoco ezers, kur viņi atradīs ērgli, kas cīnās ar čūsku, kas stāv Kaktuss, ko ieskauj ūdens. Šajā jomā viņi sāka būvēt Tenochititlan pilsētu, kas nozīmē "Nopal City", pašreizējo Meksiku D.F..

Šīs ciltis sāka izmantot šo augu bieži, kas to patērēja īpaši sausā sezonā. Turklāt ir atklāts, ka to sāka izmantot, lai mazinātu dažu brūču sāpes, padarītu dažus audumus grūtākus vai izveidotu identificējošas krāsas. Viņi arī uzskatīja, ka kaktusu ēšanas dzīvnieku gaļai un pienam bija unikāla garša.

Šī leģenda tika nodota no paaudzes paaudzē tādā mērā, ka Meksikas ģerbonis ir šīs leģendas attēlojums.

Citas pasaules daļas, kurās var atrast nopal

Lai gan no pirmā acu uzmetiena tas nav augs, kas pievērš uzmanību ļoti labi zināmai, jo īpaši Spānijā, kur tas aug siltākos apgabalos, piemēram, Levantē, Andalūzijā, Kanāriju salās vai Estremadurā, pēdējais ir pazīstams kā saka:Ēst mizotu figūru bez pīlinga atsaucoties uz tās augļu patīkamo garšu, bet vienlaikus atceroties tā stumbra pieskārienu.

Šī suga arī izceļas Meksikā, kur tā radusies, kā arī Peru, Argentīnā, Čīlē, Itālijas dienvidos un Sicīlijā. To var atrast arī dažās Ziemeļāfrikas un Austrumāfrikas teritorijās, taču tās popularitāte ir ļoti atšķirīga atkarībā no vietas, kur tā atrodas..

Nopāla īpašības ļauj izturēt augstās temperatūras, tas ir ļoti izturīgs un tā saglabāšana ir nodrošināta, pat spēs pārdzīvot dažu Spānijas daļu ziemas nakts aukstās salnas, lai gan aukstums ir tās galvenais ienaidnieks.

Āfrika, cita veida kaktusa izmantošana un izmantošana

Atkarībā no vietas uz planētas, kurā auga augsne, iedzīvotāji, kas dzīvo, dod dažādus izmantošanas veidus un ārstēšanu, jo īpaši Āfrikas kontinenta gadījumā.

Marokā tiek izdalītas līdz trīs šīs augu šķirnes; Pirmais ir pazīstams kā "kristīgā kaktuss", un to izmanto kā lauka vai zemes gabala žogu vai robežu. Otrais ir pazīstams kā "Nopal musulmaņi", un to izmanto kā lopbarību lopiem. Trešais ir pazīstams kā "nopal de Moisés", tas aug valsts dienvidos, un tas ir diezgan kāroto par augļu lielumu un garšu..

Tradicionālā medicīna Subsahāras Āfrikā vienmēr ir bijusi raksturīga, izmantojot kaktusa augļus un ziedus un cita veida kaktus, lai apkarotu tādas slimības kā caureja, klepus vai hemoroīdi. Arī šajā planētas teritorijā nopāls tiek izmantots kā parasts ēdiens, ko bieži patērē eļļas, tējas vai marmelādes veidā..

Piesardzības pasākumi, kas jāņem vērā pirms kaktusa lietošanas

Pārmērīga kaktusa uzņemšana var ievērojami samazināt cukura līmeni asinīs un uzturvielas. Ir arī pierādīts, ka daži cilvēki izraisa caureju, sliktu dūšu vai reiboni, kā arī resnās zarnas problēmas, sāpes vēderā un galvassāpes..

Vēl viens svarīgs faktors ir patērētā kaktusa izcelsme, bieži augs aug pie dārziem un stādījumiem, kas tiek apstrādāti ar ķīmiskiem produktiem, smagajiem metāliem vai herbicīdiem, kurus var ievest organismā nepamanīti.

Īsāk sakot, kaktuss ir augs, kas satur svarīgus ieguvumus veselībai, bet pārmērīgs patēriņš var radīt problēmas. Šaubu vai diskomforta gadījumā vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.

Atsauces

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) gļotas kā tērauda korozijas inhibitors sārmainā vidē, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Diabēta ārstēšanai izmantotie dabiskie produkti, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, ĢI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktīvie savienojumi augļos: ieguvumi veselībai un uzglabāšanas apstākļu ietekme.
4. G. Zimmermanns, V. C. Morans, J.Hofmans, slavens kaktussas,Cactoblastis cactorum: tās dabiskā vēsture un draudi dzimtai Opuntia floras Meksikā un Amerikas Savienotajās Valstīs, 2000. gada septembrī.
5. Monique Simmonds, Viktors R. Preedijs, Augļu šķirņu uzturvielu sastāvs, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, Kompozīcijas, kas satur nopal kaktusa izolātu un to pašu ražošanas metodi, 24- XI-2009.