Kopīgot:
Kas ir cilvēka atmiņa? (Psiholoģija)
The atmiņu Cilvēks ir smadzeņu funkcija, kas ļauj cilvēkiem iegūt, uzglabāt un iegūt informāciju par dažādiem zināšanu, prasmju un iepriekšējo pieredzi. Tā ir viena no visvairāk pētītajām psiholoģijas cilvēka funkcijām.
Padomājiet par visām aktivitātēm, ko jūs veicat savā ikdienas dzīvē: staigāšana, runāšana, lasīšana, ēdiena gatavošana, darbs, braukšana ... Visi no viņiem ir prasījuši iepriekšēju mācīšanos, ka bez psihiskās atmiņas fakultātes jūs nevarēja tos veikt.
Saskaņā ar Spānijas Karaliskā akadēmija, atmiņa ir psihisks fakultāte, ar kuras palīdzību tiek saglabāta un atcerēta pagātne.
Atmiņa ir būtiska un būtiska funkcija jūsu dzīvē, jo tā ir klāt visās aktivitātēs, kuras jūs katru dienu veicat.
Atmiņas definīcija, īpašības un nozīme
Saskaņā ar astronoma Karla Sagana teikto, cilvēka prāts spēj uzglabāt informāciju, kas ir līdzvērtīga desmit miljardiem lappušu enciklopēdijā..
Bet atmiņa nav perfekta uzglabāšanas sistēma. Lai gan cilvēka atmiņa bieži tiek salīdzināta ar datora atmiņas ietilpību, atšķirības ir saglabātas atmiņas vai failu atgūšanas veidā..
Dators atgūst failu bez izmaiņām vai izmaiņām neatkarīgi no tā, kad tas ir saglabāts; tā kā atmiņā atgūtās atmiņas var mainīt un modificēt daudzi faktori.
Atmiņas var ietekmēt citas atmiņas, jaunas informācijas saņemšana, interpretācija, ko jūs varat izdarīt par to, kas noticis ar jūsu radošumu, izmantojot savu spēju izgudrot ...
Var gadīties arī tas, ka jūs pārveidojat atmiņas, lai tās atbilstu jūsu vēlmēm, kā rezultātā rodas atmiņas, kurās ir kļūdas un traucējumi.
Šī spēja modificēt atmiņas var iet tik tālu, lai neapzināti radītu nepatiesas atmiņas. Šī iespēja bērniem ir daudz biežāka nekā pieaugušajiem.
Atmiņa, kaut arī tā nesaglabā burtiskas kopijas tam, kas noticis, kad datori dara, ir uzticama sistēma, kas ļauj atcerēties diezgan precīzi.
Attiecībā uz atmiņas vietu nav konkrētas fiziskās vietas, kur tā atrodas, bet to sadala dažādas smadzeņu atrašanās vietas.
Tādā veidā mēs varam atrast dažādus atmiņas veidus, kurus mēs redzēsim zemāk, kas atrodas prefrontālā garozā, temporālajā daivā, hipokampā, smadzenēs, amygdalā, bazālajā ganglijā.
Atmiņas veidi
Ir daudzas kļūdas, kas saistītas ar zināšanām, ka iedzīvotāji pārvalda ikdienas kļūdainus uzskatus, kas laika gaitā ir paplašinājušies un kas tiek uzskatīti par patiesiem.
Kaut kas līdzīgs notiek ar atmiņu, kas tiek uztverta kā vienota un nedalāma sistēma. Kā mēs redzēsim tālāk, šis uzskats ir kļūdains, jo atmiņa sastāv no ļoti atšķirīgu sistēmu vai apakštipu komplekta, kas katrs ir atbildīgs par noteiktu funkciju..
Šā iemesla dēļ frāze "Man ir ļoti laba / slikta atmiņa" nav pareiza, bet, visticamāk, jūs esat labi vai slikti dažos atmiņas veidos, kas veido atmiņu, bet ne atmiņā pilnībā.
Tulvinga vārdiem sakot, katra atmiņas sistēma:
"Vai anatomiski un evolucionāli atšķirīga ir citu atmiņas sistēmu struktūra, un tā tiek diferencēta ar zināšanu iegūšanas, reprezentācijas un atjaunošanas metodēm".
Atmiņa ir sadalīta trīs sistēmās vai atmiņas apakštipos: sensorā atmiņa, īstermiņa atmiņa un ilgtermiņa atmiņa.
Sensorā atmiņa
Sensora atmiņa ir atbildīga par to sajūtu ierakstīšanu, kuras tiek uztvertas ar jutekļiem un virspusēji atpazīstot uztveramos stimulus..
Šai atmiņas sistēmai ir liela apstrādes spēja, jo tā ir atbildīga par uztverto sajūtu atpazīšanu un uztverto stimulu, piemēram, līniju, leņķu, spilgtuma vai toni, fizisko īpašību atpazīšanu..
Jutekliskā atmiņa ir atmiņas sistēma vai apakštips, ko savukārt veido divi citi apakštipi:
- Ikonas atmiņa: ir atmiņas sistēma, kas atbild par vizuālo stimulu ierakstīšanu un kuras aizturēšanas jauda ir aptuveni 300 milisekundes.
- Ecoica atmiņa: ir atmiņas sistēma, kas ir atbildīga par to, lai uz laiku saglabātu dzirdes stimulus, kad tie pazūd un kam ir augstāka aizturēšanas spēja, aptuveni 10 sekundes.
Lai gan jutekliskā atmiņa ir īslaicīga pārejoša sistēma, pateicoties šai sistēmai, jūs varat atcerēties skaņas, ko tikko dzirdējāt, un informāciju par tikko redzētajiem attēliem..
Īstermiņa atmiņa
Īstermiņa atmiņā ir divas atmiņas sistēmas: īstermiņa atmiņa un darba atmiņa vai operatīvā atmiņa.
Īstermiņa atmiņa
Tā ir pasīvā atmiņas atmiņas sistēma, ko raksturo spēja saglabāt informāciju īsā laika periodā.
Tās uzglabāšanas jauda ir ierobežota, aptuveni 7 plus mīnus 2 elementi 18-20 sekundes, ja saglabātā informācija netiek pārskatīta.
Šī iemesla dēļ jūs varat atcerēties tālruņa numuru dažas sekundes un pēc dažiem mirkļiem, kad esat aizmirsis.
Elementu skaitu var paplašināt, ja vienkāršie elementi ir sagrupēti augstākās kārtības organizatoriskajās vienībās, tas ir, jūs varat atcerēties vairākus elementus, ja apvienojat vienkāršus elementus kopā, ja izveidojat elementu grupas.
Tādā veidā jūs atceraties septiņas elementu grupas, kas savukārt satur vienkāršus elementus, lai atcerēto elementu skaits būtu lielāks.
Lai informācija tiktu saglabāta īstermiņa atmiņā vairāk nekā desmit sekundes, jums šī informācija ir jāpārskata. Ja jūs to neizskatīsiet, informācija beigsies, un jūs to nevarēsiet atcerēties.
Tomēr, ja pārskatīšana ir pietiekama, informācija, kas atrodas īstermiņa atmiņā, tiek pārnesta uz ilgtermiņa atmiņu.
Tātad, ja vēlaties atcerēties tikko norādīto tālruņa numuru vai kādu citu elementu, jums tas ir jāpārskata garīgi, līdz jūs to iemācīsieties, kas nozīmē, ka informācija ir pārcelta uz ilgtermiņa atmiņu.
Darba atmiņa vai darbības atmiņa
Tā ir aktīva atmiņas sistēma, kas uz laiku saglabā informāciju uzdevuma organizēšanas un izpildes laikā.
Tas nozīmē, ka darba atmiņa ļauj saglabāt un manipulēt ar nepieciešamo informāciju, lai jūs varētu saskarties ar nepieciešamajām prasībām vai uzdevumiem.
Lai gan tās atmiņas ietilpība ir ierobežota, pateicoties šai atmiņas sistēmai, vienlaikus varat veikt vairākus garīgus uzdevumus, piemēram, sapratni, pamatojumu, informācijas saglabāšanu, jaunu zināšanu iegūšanu un problēmu risināšanu..
Darba atmiņa vai operatīvā atmiņa ir cieši saistīta ar ilgtermiņa atmiņu, kas sniedz jums informāciju, kas nepieciešama uzdevumu veikšanai.
Ja jūs pārtraucat domāt, darba atmiņa ir iesaistīta jebkura veida garīgā darbībā, piemēram, lasīšanas izpratnē, matemātiskās operācijās, uzdevumu organizēšanā, mērķu noteikšanā ...
Kā tas notiek ar juteklisko atmiņu, darba atmiņu veido arī atmiņas vai apakštipi, konkrēti, tā sastāv no centrālās izpildvaras un divām pakārtotām sistēmām: fonoloģiskā cilpa un visuospatiskā darba kārtība.
a) Centrālā izpildvara: tā ir vissvarīgākā darba atmiņas sistēma, tā ir sistēma, kas atbild par uzraudzību, plānošanu, organizēšanu, uzglabāšanu, apstrādi, lēmumu pieņemšanu, uzdevumu izpildi ...
Centrālā izpildinstitūcija ir atbildīga arī par fonoloģiskās cilpas un vizuālās programmas koordinēšanu, tajā pašā laikā atbildot par informācijas manipulāciju ar mērķi, lai spētu izpildīt prasības, uzdevumus, kas jums jāveic vienmēr.
Centrālā izpildvara ir tāda veida atmiņa, kas ļauj iestatīt mērķus, plānus, mainīt uzdevumus, izvēlēties stimulu, kavēt atbildi ...
b) Fonoloģiskā cilpa: arī sauc par verbālo operatīvo atmiņu, ir atmiņas sistēma, kas specializējas verbālās informācijas glabāšanā un manipulācijā
ko jūs saņemat?.
Pateicoties šai sistēmai, ko esat iemācījušies lasīt, jūs esat iemācījušies saprast, ko jūs lasāt, jūs esat iemācījušies jaunus vārdus, jaunu valodu ...
c) Viso telpisko programmu: Vai atmiņas sistēma ir specializējusies, lai saglabātu un manipulētu ar saņemto vizuālo vai telpisko informāciju, ti, visas teritoriālās programmas uzdevums ir izveidot un manipulēt ar garīgajiem attēliem.
Pateicoties šai atmiņas sistēmai, jūs varat ģeogrāfiski orientēties, plānot telpiskos uzdevumus un saprast tekstus.
Gan fonoloģiskajam ciklam, gan visai telpiskajai kalendāram ir ierobežota atmiņas ietilpība un tie spēj mainīt saņemto informāciju..
Darba atmiņa palīdz mums veikt daudzus mūsu ikdienas dzīves uzdevumus, piemēram: lai organizētu uzdevumus, kas jums jādara katru dienu, lai pārbaudītu, vai jums ir iekasēta kafija, lai lasītu plakātus braukšanas laikā.
Ilgtermiņa atmiņa
Runājot par atmiņu kopumā, jūs atsaucaties uz ilgtermiņa atmiņu, kas ir atbildīga par jūsu atmiņu glabāšanu, zināšanām, kas jums ir par pasauli, redzētajiem attēliem, jūsu iemācītajiem jēdzieniem.
Ilgtermiņa atmiņā mēs atrodam deklaratīvo atmiņu vai skaidru atmiņu un ar procesuālo atmiņu vai netiešu atmiņu.
Deklaratīva vai skaidra atmiņa
Šī atmiņas sistēma attiecas uz faktiem, ko jūs varat apzināti un apzināti atcerēties un sadalīt divos jaunos apakštipos:
a) Epizodiska atmiņa: saukta arī par autobiogrāfisko atmiņu, ir atbildīga par savu pieredzi, kas notiek ar jums.
Kad draugs lūdz jūs pagājušajā nedēļas nogalē, un pateikt viņai visus plānus jūs, kas jūs bija, un kā tu biji laimīgs, jūs izmantojat epizodisku atmiņas atbildēt, jo jūs runājat par to, ko jūs esat pieredzējis firsthand.
Šī atmiņas sistēma ir pirmā, kas vecākiem cilvēkiem ir bojāta.
b) Semantiskā atmiņa: ir atbildīga par zināšanu glabāšanu par pasauli, par zināšanām, kas jums ir vispār.
Kad jūs mācīt ābolu un jautāt, kāda veida augļiem, jūs izmantojat semantika atbildēt atmiņas jūs izmantojat zināšanas esat ieguvis visu savu dzīvi, lai atbildētu uz jautājumu, kas ir veikts tevi.
Pateicoties semantiskajai atmiņai, jūs varat saistīt vārdus, simbolus un jēdzienus, jūs varat zināt savas valsts galvaspilsētu un valdības prezidenta vārdu..
Procedūras vai netieša atmiņa
Šī atmiņas sistēma ir atbildīga par informācijas glabāšanu par prasmēm vai iegūtām prasmēm
Kad prasme ir iegūta un konsolidēta procesuālajā atmiņā, jūs nododat šo prasmi neapzināti.
Šajā atmiņas sistēmā var saglabāt motora prasmes, piemēram, izbraucot ar velosipēdu vai braukt; kognitīvās prasmes, piemēram, garīgā aprēķināšana; ieradumi, piemēram, zobu tīrīšana; emocijas, piemēram, fobija ...
Kā redzat, atmiņa sastāv no sarežģīta atmiņas sistēmu vai apakštipu tīkla, kas savstarpēji mijiedarbojas, lai iegūtu, uzglabātu un atcerētos visu saņemto informāciju..
Kā tiek veidotas atmiņas?
Jūs tikko redzējāt dažādas atmiņas sistēmas. Tagad es izskaidrošu, kā viņi savstarpēji mijiedarbojas, lai veidotu atmiņas.
Lai ārēju stimulu, pirmais atmiņas sistēma, kas darbojas, ir maņu atmiņu, kas ir atbildīga par uztvert sajūtas un fiziskās īpašības stimulu, ar kuru mēs mijiedarbojas.
Šajā brīdī tiek izmantota ikoniskā atmiņa vizuālo stimulu un atbalss atmiņas atpazīšanai, lai atpazītu dzirdes stimulus..
Informācija, ko saņem jutekļu atmiņa, tiek nosūtīta uz īstermiņa atmiņu, kur tā tiks pasīva uz īsu laiku. Lai šajā brīdī informācija netiktu aizmirsta, tā ir jāatkārto.
Gadījumā, ja mums ir jāveic daži garīgi uzdevumi, tiks organizēta operatīvā atmiņa vai darba atmiņa, kas būs atbildīga par visu nepieciešamo uzdevumu izpildi, lai apmierinātu pieprasītās prasības..
Operatīvās atmiņas aktivizēšana aktivizēs centrālo izpildītāju, fonoloģisko cilpu un vizuālo kalendāru.
Ja informācija tiek atkārtota īstermiņa atmiņā, tā tiks nosūtīta uz ilgtermiņa atmiņu, kur tā pastāvīgi atradīsies atmiņas veidā. Šajā sistēmā informāciju var mainīt, kā mēs to redzējām iepriekš.
Šis ir ceļš, kas ceļ ārējo stimulu sniegto informāciju, lai kļūtu par atmiņām mūsu atmiņā.
Interesi par atmiņu
Vācu filozofs Hermans Ebbinghaus daudzus gadus ilgu laiku veltīja atmiņas izpētei, sasniedzot ļoti interesantus secinājumus.
Pēc šī autora domām, aizmirstība notiek pakāpeniski, lai dažas dienas pēc materiāla izpētes atceraties tikai nelielu daļu no tā, ko esat pētījis, aizmirstot lielāko daļu no iegūtās informācijas.
Proti, pirmajās 24 stundās jūs varat atcerēties aptuveni 50% no iegūtās informācijas; pēc 48 stundām jūs varat atcerēties 30%, un pēc nedēļas jūs atceraties tikai 3% no visas informācijas, ko uzzinājāt pirms dažām dienām..
Lai izvairītos no šīs parādības, jums ir jāpārskata pētītā informācija, lai to pienācīgi pārnestu uz ilgtermiņa atmiņu, tādējādi izvairoties no tā aizmirstības un konsolidējot savu mācīšanos.
Šī iemesla dēļ ir ieteicams studēt dažādos laikos, nevis īsā laika posmā intensīvi mācīties.
Vēl viena ziņkārība par atmiņu ir primātības un recesijas efekta ietekme.
Galvenais efekts un recences efekts attiecas uz faktu, ka tas, kas ir parādīts pirmajā un pēdējā vietā, ir visvieglāk atcerams..
Tas nozīmē, ka cilvēki labāk atceras lietu sākumu un beigas, aizmirstot vieglāk starpposma saturu. To var mainīt, ja starpposma saturam personai ir liela emocionāla nozīme.
Šī iemesla dēļ mēs labāk atceramies telefona sarunas sākumu un beigas, lasīšanu, dziesmu, filmu ...
Secinājumi
Kā jums ir redzams atmiņa nav vienota un nedalāma vienotība, bet gan sarežģīts web atmiņas sistēmām, kas mijiedarbojas iegādāties, glabāt un izgūt zināšanas, prasmes un iepriekšējo pieredzi.
Pateicoties atmiņai, mēs varam dot nozīmi apkārtējai pasaulei, atcerēties pagātnes pieredzi, plānot nākotni un veikt visus uzdevumus, kas piešķir mūsu ikdienas nozīmi.
Atsauces
- Schacter, D. L. (2007). Septiņi atmiņas grēki. Barselona: Ariel.
- Gluck, M. A. Mercado, E. Myers, C. E. (2009). Mācīšanās un atmiņa: no smadzenēm līdz uzvedībai. Meksika: McGraw-Hill.
- Tulving, E. Schacter, D. L. (1990). Gruntēšana un cilvēka atmiņas sistēmas. Zinātne, 19 (247), 301-306.
- Squire, L. R. (2004). Smadzeņu atmiņas sistēmas: īsa vēsture un pašreizējā perspektīva. Mācīšanās un atmiņas neirobioloģija, 82,
171-177. - Henson, R. N. Gagnepain, P. (2010). Jutīgās, interaktīvās vairākas atmiņas sistēmas. Hippocampus, 20, 1315-1326.