Motivācija pētīt 11 padomus, lai izjauktu

Nevar atrast motivāciju mācīties? Jums var būt apnicis lasīt tos pašus priekšmetus, ka jūs neesat ieinteresēti priekšmetos vai ka tie ir ļoti garlaicīgi. Bet klusums, jūs varat palielināt savu vēlmi mācīties, sākt iegūt labākas pakāpes un kas ir svarīgāks; baudīt mācības.

Šajā rakstā es paskaidrošu kā motivēt jūs mācīties, Mēģiniet izbaudīt pētījumu un pat dažus ieradumus, kas palīdzēs jums iegūt labākas pakāpes. Tas ir kaut kas, kas parasti netiek mācīts skolās, koledžās vai universitātēs, bet patiesībā, zinot, kā motivēt sevi, ir svarīgi, lai iegūtu labus rezultātus.

Mācīšanās, lai iegūtu lielāku vēlmi mācīties, ir svarīga, lai sasniegtu savus akadēmiskos mērķus visu studiju gadu laikā, jo:

• Jums būs vieglāk koncentrēties.
• Jūs mācīsieties konsekventāk.
• Jūs izvairīsieties no kārdinājumiem.
• Jūs saglabāsieties, neraugoties uz iespējamo pagaidu spriedzi.

Turklāt šodien, lai pabeigtu grādu, bakalaurs, maģistrs, doktora grāds vai jebkura apmācība ir tikai pirmais solis. Daudzi cilvēki domā, ka viņi atstās sacīkstes, atradīs savu darbu un viņiem vairs nebūs jāuztraucas par mācīšanos.

Tas var būt taisnība pirms 30 gadiem, bet mūsdienās arvien vairāk zināšanu tiek radītas un parādās jaunas tehnoloģijas. Ko jūs uzzinājāt pirms 1 gada, iespējams, ir mainījies.

No otras puses, iepriekšējās paaudzes cietīs smagi. Kā jūs būsiet konkurētspējīgi, ja jūs nepārtraukti mācīsieties? Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai pastāvīga apmācība, vēlme mācīties, būt ziņkārīgiem.

Ja vēlaties uzzināt trikus un paņēmienus, lai studētu jūsu eksāmenus, apmeklējiet šo rakstu.

Taustiņi, lai jūs varētu būt motivēti

Izpratne par to, kas ir motivācija, palīdzēs jums iegūt vēlmi mācīties un atrast iemeslus. Saskaņā ar Daniel H. Pink savā grāmatā Pārsteidzošā patiesība par to, kas mūs motivē, Cilvēki ir motivēti, ja viņiem ir:

Autonomija: Cilvēki ir motivēti, lai viņi netiktu kontrolēti, lai viņiem būtu brīvība izvēlēties savu darbu.

Domēns: cilvēki ir motivēti apgūt prasmes vai priekšmetus. Jūsu piemērotības līmenis, ko jūs mācāties, pieaug ar praksi. Gandrīz vienmēr priekšmeta vai prasmes apguve prasa pūles. No otras puses, jūs nekad nesaņemat pilnīgu prasmes vai priekšmeta komandu, lai gan jo vairāk jūs trenējat, jo tuvāk jūs.

Mērķis: cilvēki ir motivēti strādāt un veltīt laiku tam, kam ir mērķis. Piemēram, labas medicīnas eksāmenu studijas ir paredzētas, lai labāk ārstētu pacientus vai glābtu vairāk dzīvību.

Daži veidi, kā palielināt motivāciju mācīties, ir šādi:

1. Veikt pārtraukumus

Pārtrauciet mācības, kad novērojat noguruma vai noguruma pazīmes. Nepārtrauciet, kad jūsu enerģija ir minimāla, jo tādā veidā jūs sasniegsiet nepatiku pret studijām. Ideālā gadījumā atpūsties ik pēc 50-60 minūtēm.

Ja pārtraukums notiek, kad jūsu enerģijas līmenis ir augsts, pēc 10 minūtēm jūs atgriezīsieties studijā atpūtā un vēl vairāk enerģijas.

2. Padomājiet par ilgtermiņa mērķiem

Domājot, ka, ja nokārtojat eksāmenu, jūs varat piekļūt darbam vai iegūt vajadzīgo karjeru, jūs motivēsit un atradīsiet iemeslu, lai veiktu visu, kas nepieciešams.

Rakstiet post-it pūles priekšrocības un atcerieties tos, kad jūsu motivācija noraidās. Piemēram:

• Šīs zināšanas būs noderīgas visu pārējo manu dzīvi.
• Tas man palīdzēs iegūt savu karjeru un iegūt labu darbu.
• Kad es beidzu, man nebūs jādodas atpakaļ uz skolu.

Turklāt būs svarīgi rakstīt savus mērķus uz papīra lapas, lai motivētu jūs un atcerētos sasniegumus, kas jums jāsasniedz, lai tos sasniegtu. Lai iegūtu plašāku informāciju, izlasiet šo rakstu.

3. Mainīt perspektīvu

Lai gan daži priekšmeti ir garlaicīgi, jūs varat mēģināt mainīt perspektīvu un uztvert saturu, ko jūs mācīsiet kā interesantu. Ja jūtat patiesu interesi par to, jums būs daudz vieglāk iegūt zināšanas un padziļināt savu pētījumu.

Atcerieties arī to, ka ne visiem ir iespēja mācīties.

4. Izmantojiet atlīdzību

Ja esat pavadījis visu pēcpusdienu, mācoties, un jūs jūtaties, ka esat atteikušies, dodiet sev atalgojumu; maltīte, ko vēlaties, skatīties filmu, praktizējiet kādu sporta veidu ...

Ja jums ir prātā, ka pūles beigās jūs saņemsiet kaut ko patīkamu, jūs mācīsieties ar vēlmi, enerģiju un motivāciju.

Lai apbalvotu sevi:

• Iestatiet mērķi (piemēram, 8. mācību tēmu) un apbalvojiet to, ja saņemat to (skatīties filmu).
• Sarežģītākiem un intensīvākiem sasniegumiem vajadzētu būt lielākiem. Tāpat nelieliem centieniem vajadzētu būt nelieliem.
• Ja jūs nepieliekat pūles, neapmaksājiet sevi.
• Izmantot arī atalgojumu ar pašapliecinājumiem: "tu esi ļoti labi", "tu esi labākais", "paturiet to labā un saņemiet labas atzīmes".

5. Plānojiet studiju sesiju

Ja sākat mācīties un nezināt, kur vēlaties doties, jūs zaudēsiet laiku un zaudēsiet laiku. Plānojiet darba kārtību, kuru vēlaties izpētīt, un mēģiniet noteikt atbilstošu limitu, lai to pabeigtu. Atcerieties Parkinsona likumu un mēģiniet mazāk laika darīt mazāk.

Kā plānot?

• Izveidojiet uzdevumu sarakstu, kas jāaizpilda un jāierobežo katram.
• Kārtot svarīgāko uzdevumu sarakstu.
• Kad esat pabeidzis katru uzdevumu, es šķērsīšu tos sarakstā.

6. Dodieties uz bibliotēku

Ja jūtaties savās mājās klosterī, dodieties uz bibliotēku, kurā var redzēt, ka daudz vairāk cilvēku mācās tāpat kā jūs. Ja jūs dodaties kopā ar draugiem, labāk mācieties dažādās tabulās, lai nebūtu novirzījušies un paņemtu pārtraukumus.

7. Izvairieties no traucējumiem

Ar traucējošiem notikumiem jūs tērēsiet laiku un jūs redzēsiet, kā stundas ir pagājušas bez darba kārtības virzības, kas palīdzēs samazināt jūsu motivāciju.

Vispirms izslēdziet tālruni vai novietojiet to ārpus redzesloka, lai nepārbaudītu, vai esat nosūtījis ziņu.

8. Vispirms dariet vissarežģītāko

Jo, kad mēs sākam uzdevumu, mums ir vairāk enerģijas, tas būs labāk, ja mēs ieguldīsim visgrūtākos uzdevumos. Bez tam jūs dienas laikā neuztraucieties, kad kaut kas ir jāpabeidz.

9. Klausieties mūziku

Mūzika ir labs veids, kā motivēt sevi, koncentrēties vai novērst traucējumus. Kamēr tā pati mūzika jums netraucē. Tāpēc tas galvenokārt ir klasiskā mūzika vai skaņu celiņi. 

10. Pieņemt stresu

Viena no lietām, kam ir vissliktākā ietekme gan pētījumā, gan eksāmenā, ir stresa pārpalikums. Daži stress ir pozitīvi, jo tas aktivizēs jūs mācīties, bet pārāk daudz sasniegs tikai fizioloģiskus simptomus, ka jūs pārāk daudz enerģijas iztērējat un koncentrējaties.

Domājiet, ka eksāmeni un studijas ir daļa no dzīves un ka tas nebeidzas, ja jūs pārtraucat vienkāršu pārbaudi. Ja jūs centīsieties pietiekami smagi un neatlaidīgi jūs apstiprināsiet un saņemsiet vēlamās priekšrocības.

11. Dariet to mazliet maz

Tas ir saistīts ar plānošanu. Nelietojiet vienu reizi 10 stundas dienā. Jūs kļūsiet neapmierināti un attīstīsiet riebumu pētījumā.

Tā vietā mācieties nedaudz katru dienu. 2-3 stundas, lai jūs neiesātinātu un demotivētu. Tāpat, ja jūs mācīsieties ar laiku, nevis tikai vienu dienu iepriekš, jūs iegūsiet iegūtās zināšanas jūsu ilgtermiņa atmiņā.

Un ko jūs darāt, lai palielinātu motivāciju mācīties?