15 brīnišķīgas kumelītes īpašības (ar receptēm)



Ir vairāki kumelīšu īpašības veselībai: mazina ādas problēmas, uzlabo sirds un asinsvadu veselību, novērš vēzi, ārstē saaukstēšanos, mazina hemoroīdus, nomierina trauksmi, cīnās ar infekcijām un citiem, ko vēlāk izskaidrošu.

Kumelīte ir viens no populārākajiem augiem visā pasaulē, un tūkstošiem gadu to lieto kā zāles nervu mazināšanai, kuņģa nomaiņai, ādas problēmām, daudziem citiem lietojumiem.. 

Ir divi kumelīšu veidi: vācu kumelīte un romiešu kumelīte. Lai gan abiem ir līdzīga ietekme, Vācijas šķirne ir visizplatītākā.

Priekšrocības kumelīšu veselībai

1. Tas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis

Pētījums ar cilvēka brīvprātīgajiem parādīja, ka kumelīšu flavonoīdi un ēteriskās eļļas iekļūst zem dziļākajiem ādas slāņiem, ļaujot tos izmantot kā lokālu (pretiekaisuma) pretiekaisuma līdzekli..

2- Novērš vēzi

Lielākā daļa no kumelīšu audzēja inhibīcijas novērtēšanas ietver pētījumus ar apigenīnu, kas ir viena no kumelīšu bioaktīvajām sastāvdaļām. Cleveland (ASV) Case Western Reserve universitātes Uroloģijas katedras pētījums parādīja apigenīna inhibējošo ietekmi prostatas vēža ārstēšanā..

Tādējādi ir arī citi pētījumi par ādas, krūts un olnīcu preklīniskajiem modeļiem, kas liecina par daudzsološu ietekmi kā audzēja augšanas inhibitoriem..

3. Apstrādāt saaukstēšanos

Saller, Beschorner un kolēģu pētījums liecina, ka tvaika ieelpošana ar kumelīšu ekstraktu ir noderīga saaukstēšanās simptomiem..

4 - uzlabo sirds un asinsvadu slimības

Kumelīte satur flavonoīdus, kas ir bagāti ar antioksidantiem un kas ir būtiski saistīti ar nāves risku samazināšanu no koronāro sirds slimību gados vecākiem vīriešiem..

To iegūst no Nīderlandes Nacionālā sabiedrības veselības un vides aizsardzības institūta veiktās izmeklēšanas.

Tomēr ir nepieciešami vairāki pētījumi, lai sniegtu stingrāku ieteikumu par šo nosacījumu.

5 - mazina kolikas

Ir klīniskie pētījumi, kuros novērtēta kumelīšu efektivitāte, ārstējot bērnus ar koliku. Vienā no šiem pētījumiem kumelīšu tēja tika apvienota ar citiem augiem (vācu kumelīte, verbena, lakrica, fenheļa, piparmētru balzams) un pēc 7 ārstēšanas dienām vecāki ziņoja, ka tēja iznīcina kolikas par 57%.

6. Novērš caureju 

Dabas produktu pētniecības nodaļa un Aga Khan universitātes Bioloģisko un biomedicīnas zinātņu departaments savā pētījumā secināja, ka kumelīte efektīvi darbojas pret caurejas sindromu..

Tomēr, lai sniegtu stingru ieteikumu, ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumi.

7- Atbrīvo ādas problēmas

Ekzēma, ādas stāvoklis, ko raksturo apsārtums un nieze, var tikt atbrīvota ar kumelīšu lietojumiem vai krēmiem ar kumelīšu ekstraktiem..

Vācijas Bonnas Venusbergas universitāte veica eseju, kurā uz ādas uzklāja trīs dažādas ziedes, kas ir visefektīvākā kumelīte..

8. Palīdziet veikt labu gremošanu

Kumelīte ir īpaši noderīga gāzu izkliedēšanai, kā arī zarnu muskuļu relaksācijai, kas pārvieto pārtiku.

Saskaņā ar Maryland University of Medical Center, ļaujiet stāvēt 15 minūtes 1 glāze verdoša ūdens un 4 grami žāvētu kumelīšu garšaugu, palīdz ēdienreizes..

9 - mazina hemoroīdus

Visā Indijas Medicīnas zinātņu institūta Ķīnā ķirurģisko disciplīnu departamenta klīniskajā pētījumā zinātnieki secināja, ka pacientiem ar akūtu iekšējo hemoroīdi, kas ārstēti ar flavonoīdiem, bija strauja asiņošanas pārtraukšana un mazāks risks, ka recidīvs.

10 - mierīga trauksme

Kumelīte visā vēsturē ir izmantota kā „nervu relaksants”, kā to apliecina Filadelfijas Universitātes Zinātnes centra (ASV) depresijas izpētes nodaļas randomizētā pētījuma rezultāti. UU), liecina, ka kumelītei var būt neliela anksiolītiska aktivitāte pacientiem ar vieglu vai vidēji smagu trauksmi..

Šajā rakstā jūs varat iemācīties kontrolēt trauksmi.

11-Samazina policistisko olnīcu sindroma pazīmes

Lai gan joprojām nav pētījumu par cilvēkiem, Teherānas Medicīnas zinātņu universitātes Veselības izpētes centra komanda (Irāna) novērtēja kumelīšu ietekmi uz žurkām ar policistisku olnīcu sindromu.

Rezultāts parādīja, ka tas var mazināt tās pazīmes un papildus radīt endometrija audu korekcijas kā citu terapeitisko iedarbību.

12 - mazina menstruālo sāpes

Farideh un viņa kolēģi savā pētījumā arī norādīja, ka "kumelīšu spazmolītiskās īpašības mazina menstruālo sāpes", tāpēc to var uzskatīt par lielu sabiedroto..

Šeit jums ir daži dabas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu menstruāciju sāpes.

13 - Relaksējiet muskuļus

Viens no galvenajiem kumelīšu ieguvumiem ir masāžas balzāms vai dzerot vairākas tases tējas dienā, lai atvieglotu ķermeņa muskuļus..

14 - Palīdzība cīņā pret diabētu

Toyamas universitātes slimnīcā (Japānā) veiktā pētījuma rezultāti skaidri liecina, ka ikdienas kumelītes tējas patēriņš varētu veicināt hiperglikēmijas un diabēta komplikāciju profilaksi un progresu..

Lai atbalstītu šo pētījumu, vēl ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

15 - Cīņa pret infekcijām

Pētījumā, ko publicēja American Chemical Society Journal of Agriculture and Food Chemistry, kurā piedalījās četrpadsmit brīvprātīgie, viņi konstatēja, ka tēja stimulē imūnsistēmu un cīnās ar infekcijām..

Piesardzības pasākumi

  • Ir ziņojumi par alerģiskām reakcijām cilvēkiem, kas ir ēduši vai nonākuši saskarē ar kumelīšu produktiem. Reakcijas var būt ādas izsitumi, rīkles pietūkums, apgrūtināta elpošana un anafilakse. Ikviens, kurš ir alerģisks pret citiem margrietiņu ģimenes locekļiem, ieskaitot ragweed, iespējams, ir alerģisks pret kumelīti.
  • Grūtniecība: Tiek uzskatīts, ka romiešu kumelīte izraisa dzemdes kontrakcijas, kas var izraisīt aborts, tāpēc ASV Nacionālie veselības institūti iesaka grūtniecēm un laktējošām mātēm to lietot.
  • Pirms kumelīšu tējas saņemšanas bērnam jautājiet savam ārstam. Bērniem līdz 5 gadu vecumam nevajadzētu dzert vairāk par pusi tases tējas dienā. Lai mazinātu kolikas, daži ārsti iesaka lietot 30 līdz 60 ml tējas dienā.

Receptes

Dzērieni ar kumelīti

  1. Kumelīšu smoothie ar banānu un zemenēm
  • 1 glāze auksta kumelīte
  • 1,5 tases saldētas zemenes 
  • 1 mazs banāns (vai banāns) saldēts
  • 1 mazs ingvera gabals (pēc izvēles)

Ielejiet visas sastāvdaļas blenderī un baudiet bagātīgu, barojošu un veselīgu kokteili.

  1. Kumelīte Latte
  • ¾ tasi filtrēta ūdens
  • ¾ glāze Indijas piena (vai jūsu iecienītais piens bez piena)
  • 2-3 tējas maisiņi no kumelītes (atkarībā no tā, cik stipra tēja jums patīk)
  • 1 ēdamkarote kļavas sīrups
  • ¼ tējkarote maltu kanēli
  • Neliels smalks jūras sāls

Pievienojiet ūdeni mazam traukam, uzklājiet ar vāku un uzkarsē virs augstas karstuma.
Izslēdziet siltumu un pievienojiet kumelīšu tējas maisiņus. Uzlieciet pannu un ļaujiet tējai atpūsties 5-7 minūtes, ja vēlaties, lai tā būtu ļoti spēcīga.

Noņemiet tējas maisiņus un pievienojiet pienu, kas nav piens, kļavu sīrups, kanēlis un sāls.
Vēlreiz iedegiet uguni un nepārtraukti samaisiet, līdz maisījums ir karsts, bet ne vārās.

Izslēdziet siltumu, ielej savu iecienītāko kausu un izbaudiet. Šī kafijas tēja ir fantastiska vēlu vakarā.

  1. Kumelīte un limonādes aukstā tēja
  • 2 tējkarotes vaļēju lapu vai 2 somiņas no kumelīšu tējas
  • 1/2 glāzes cukura
  • 1/3 glāze citronu sulas (3 lime)
  • Citronu šķēles, lai pasniegtu

Sagatavojiet tēju 2 glāzēs verdoša ūdens 4 minūtes, izkāšiet vai izņemiet maisu. Ļaujiet atdzist pilnībā. Samaisiet cukuru un 1/2 tasi ūdens nelielā katliņā. Samaisiet, līdz cukurs izšķīst.

Ļaujiet tai pilnīgi atdzist un tad apvienot to ar citrona sulu un tēju burkā. Saldēt, līdz gatavs kalpot. Pasniedziet uz ledus, dekorēts ar citrona šķēlītēm.

Preparāti ādai uz kumelīšu bāzes

  1. Atbrīvojums pēc saules
  • 1 auksta glāze kumelīšu tēja (stipra)
  • 1/4 glāze alvejas sulas
  • 10 pilieni lavandas ēteriskās eļļas

Sagatavojiet tēju un ļaujiet tai atdzist. Pievienojiet alvejas un ēterisko eļļu un ielejiet to aerosola pudelē. Ja nepieciešams, uzklājiet saules apdegumus. Glabāt ledusskapī sezonas laikā.

  1. Relaksējoša un pretiekaisuma maska
  • ½ tasi auzu
  • ¼ glāze kumelīšu tējas (stipra)
  • 1 tējkarote cepamā soda
  • 1 ēdamkarote medus
  • 2 ēdamkarotes baltā cukura (pēc izvēles)

Sāciet ar glāzi kumelīšu tējas. Bļodā pievieno auzas, cepamais sodas un medu. Pievienojiet 2 ēdamkarotes tējas bļodā un rezervējiet.

Ja maisījums ir pārāk sauss, pievienojiet nedaudz vairāk tējas, līdz sasniegsiet vēlamo konsistenci. Tagad pievienojiet balto cukuru (pēc izvēles) un labi samaisiet.

Nomazgājiet seju un ar pirkstiem uzklājiet preparātu un līdz ar to pilnībā nosedziet to. Ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes.

Ieteicams to sagatavot un pielietot dušā, jo process var būt diezgan netīrs. Kad esat ļāvis tai kādu laiku sēdēt, izskalojiet masku un uzklājiet nedaudz mitrinātāja.

  1. Ādas nomierināšana
  • 1 maiss kumelīšu tējas
  • ¼ glāze olīveļļas
  • ½ tasi baltā cukura

Sāciet tējas maisiņa satura iztukšošanu konteinerā. Pievienojiet bļodai balto cukuru un olīveļļu un labi samaisiet. Uzglabāt maisījumu hermētiskā traukā.

Noskalojiet seju ar siltu ūdeni. Izmantojot divus pirkstus, uzklājiet masku vienmērīgi pa seju ar apļveida kustībām. Noteikti izvairieties no jutīgām zonām ap acīm.

Kad maska ​​ir uzklāta, ļaujiet tai atpūsties 10-20 minūtes. Turpiniet noskalot seju ar aukstu ūdeni un pēc tam nosusiniet.

Interesanti fakti par kumelīti

  • Nosaukums "kumelīte" nāk no grieķu vārdiem "chamos", kas nozīmē "zeme" un "Milos", kas nozīmē "ābolu". Kumelīte tiek saukta tādā veidā, jo tā aug pie zemes un smaržo kā ābolu.
  • Kumelīte ir viena no vecākajām garšaugiem, kas iegūta no senajiem ēģiptiešiem. Kumelīte faktiski tika izmantota mumifikācijas procesam senajā Ēģiptē.
  • Mūki arī pavairoja kumelīšu ārstnieciskās īpašības.
  • Eiropas alķīmiķi no destilācijas sāka ēteriskās eļļas ieguvi no šiem augiem.
  • Mājās kumelīšu tēju var izmantot gaišiem matu apgaismojumiem, un to izmanto, lai krāsotu dzeltenus audumus.
  • Kumelīšu sēdvietas bija populāra Elizabetes Anglijas dārzu iezīme. Turklāt kumelīšu zāle bija izplatīta 17. gadsimtā, pirms mūsdienīga zālaugu izgudrojuma.
  • Gadsimtiem ilgi kumelīte ir izmantota kā mutes skalošanas līdzeklis, lai izvairītos no sliktas elpa.
  • Mazie muši ir galvenie ziedu putekļu apmeklētāji.
  • Kumelīte tiek izmantota vairākos neparastos veidos, kā izsmidzināt slimos augus vai tonēt sejas ādu.

Kādas citas īpašības jūs zināt par kumelīti??

Atsauces

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Merilendas Universitātes Medicīnas centrs http://umm.edu
  4. Devas atkarība no diskomforta simptomātiska samazinājuma, ko izraisa kumelīšu tvaiku ieelpošana pacientiem ar saaukstēšanos. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.