Kā iemācīties iemācīties 4 soļus

Šajā rakstā es paskaidrošu metodoloģiju iemācīties ātri iemācīties jebkuras prasmes ātri, neatkarīgi no izziņas vai uzvedības. Turklāt es varu jums pateikt, ka 20 dienu laikā jums var būt diezgan laba bāze.

Jūs bieži dzirdējāt vai pat teicāt tādus apgalvojumus kā "cik grūti", "tas man nebūtu iespējams", "es nevaru to darīt" runājot, par uzvedības prasmēm, spēlējot mūzikas instrumentu, dejas, dziedāšanu, slidošanu, tenisu ... - vai kognitīvās prasmes, pieminēt, angļu, runāt valodas, radošums ... -.

Nu, manuprāt, lielākā daļa gadījumu, ko cilvēki saka, ir pārspīlēti. Ja viņi vismaz centās apmācīt prasmes, ko viņi vēlas, viņi varēja atklāt, vai viņi tiešām nav spējīgi to darīt. Un es nedomāju to praktizēt 10 minūtes un atstāt, bet neatlaidīgi turpināt dienas vai mēnešus.

Jūsu spēja mācīties ir praktiski neierobežota. To paskaidro psihologs Paul Reber:

Cilvēka smadzenes sastāv no aptuveni viena miljarda neironu. Katrs neirons veido 1000 savienojumus ar citiem neironiem, pieņemot vairāk nekā triljonus savienojumu. Ja katrs neirons varētu tikai palīdzēt saglabāt nelielu atmiņu, tas būtu problēma. Neironi apvienojas savā starpā, eksponenciāli palielinot smadzeņu atmiņu uz kaut ko tuvu 2,5 petabaitiem (viens miljons gigabaitu). Ja jūsu smadzenes strādāja kā TV programmu ierakstītājs, tas varēja saglabāt 3 miljonus stundu ierakstu. Lai sasniegtu savu limitu, jums ir nepārtraukti jāreģistrē 300 gadi.

Indekss

• 1 Laika uztveres problēma
• 2 Nepieciešamais laiks
• 3 Akadēmiskā aizspriedumi un izglītības plaisa
• 4 Akadēmiskā aizspriedumi
• 5 Mācīšanās mācīšanās metodika
  • 5.1 Izlemiet, ko vēlaties
  • 5.2 Dekonstruēt prasmi
  • 5.3. Prakse, lai labotu kļūdas
  • 5.4 Likvidēt šķēršļus praksei
  • 5.5. Apņemieties nodarboties vismaz 20 stundas

Laika uztveres problēma

Pirms uzzināt par metodoloģiju, ko es jums pastāstīšu 4. punktā, man bija problēma: es nedaudz mazliet praktizēju mērci un es biju neapmierināts.

Tomēr es sapratu, ka tas bija ilgs laiks, bet patiesībā es neticu pasākumus, kurus es gribēju iegaumēt vairāk nekā 10 minūtes.

Es domāju, ka tas ir saistīts ar kaut ko Einšteins teica:

"Ielieciet savu roku karstā krāsnī uz minūti un tas izskatīsies kā stunda. Sēdiet pie skaistas meitenes vienu stundu, un tas izskatīsies kā minūte. Tas ir relativitāte ". 

Fakts ir tāds, ka, ja jūs darāt kaut ko, kas jums patīk, laiks šķiet ātrāks. Bet, ja jūs darāt kaut ko, kas jums nepatīk vai atrodat nomākta, tas būs daudz lēnāks.

Mūsu prāts nav ieprogrammēts, lai objektīvi uztvertu laika gaitu. Jūs varētu būt pavadījuši daudz laika, lai dejotu uz ceļa ar meiteni vai zēnu, šķiet, ka stundas, un patiesībā tas būs bijis 1 vai 2 minūtes. Protams, šī situācija izklausās jums 😉 .

Un, kad sākat praktizēt prasmi, tas ir ļoti smags, un ir normāli, ja jūtaties neapmierināti, jo jums nav nepieciešamās spējas, ne motora, ne kognitīvās.

Risinājums:

No šī brīža, kad es nodarbojos ar salsa pasākumiem, es iestatīju trauksmi, lai tas būtu no 20 minūtēm līdz 1 stundai, praktizējot (tas ir atkarīgs no dienas un laika grafika).

Tādā veidā es apzinos, ka vismaz es esmu pietiekami daudz laika. Ja es praktizēšu divas stundas nedēļā, es jau esmu pievienojis divas stundas.

No otras puses, ja jūs patiešām vēlaties mācīties kaut ko, pierastu pie neatlaidības un cīņas pret vilšanos.

Ja jums ir nepacietības problēmas, es iesaku izmantot praksi.

Nepieciešamais laiks

Malcolm Gladwell komentē savā grāmatā Jūs esat no Serie, ka talantīgākie cilvēki, kas sasnieguši lielus sasniegumus, ir praktizējuši savas prasmes vismaz 10 000 stundu laikā.

Piemēram, Bill Gates pirms 22 gadu vecuma nodarbojās ar vairāk nekā 10 000 stundu plānošanu. Beatles praktizēja daudz vairāk stundu nekā jebkura cita laika grupa. Augsta līmeņa sportisti parasti ir tie, kas nodarbojas ar lielāko stundu skaitu. Nadal vai Federer vilciens 8-10 stundas dienā.

Ja vēlaties sasniegt augstāko līmeni, profesionāli, jums būs jārīkojas tūkstošiem stundu, tuvu 10 000 vai vairāk. Ne pat cilvēki ar dabīgiem talantiem pārsniedz to, kas tik daudz apmācīti.

Tomēr ir iespējams, ka jūs nevēlaties nokļūt daudz, vai pat ir pieejams laiks. Varbūt jūs vienkārši vēlaties iemācīties spēlēt vijoli diezgan labi, runāt vidēji angļu valodā vai labi iegaumēt.

Nu man ir labas ziņas: Josh Kaufman, autors "Pirmās 20 stundas: kā iemācīties kaut ko ātri"Apgalvo, ka ar 20 stundu praksi jūs varat uzzināt kognitīvās vai uzvedības prasmes.

Tāpēc tā ir summa, kas jums jāsaka, ka jūs zināt, kā kaut ko darīt. Ne vairāk Vienkārši atcerieties: tām jābūt 20 stundām, nevajag apmācīt 10 minūtes un uztvert, ka stundas ir pagājušas .

• Ja praktizējat 4 stundas nedēļā, jūs varat mācīties 5 nedēļu laikā.
• Ja praktizējat 1 stundu nedēļā, jūs varat mācīties pēc 5 mēnešiem.

Akadēmiskā aizspriedumi un izglītības trūkums

Atvainojiet, ja jūs esat koledžā, vidusskolā, koledžā vai jebkāda veida apmācībā, jums, iespējams, nav iemācījušies pareizi mācīties neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mācījāt..

Šie tradicionālie veidojumi ir lielisks veids, kā apgūt konkrētus un galvenokārt teorētiskus priekšmetus, bet viņi nemāca mācīties mācīties.

Turklāt studenti atstāj zināmu daudz teorijas un ļoti maz prakses. Es nezinu, vai tas ir iestāžu ekonomisko interešu dēļ vai arī, lai gan es domāju, ka tas ir laika izšķiešana. Tas, ko var iemācīties reālajā dzīvē 2 vai 3 gados, universitātē mācās 4, 5 vai vairāk gadus.

Realitāte ir tāda, ka lielākās daļas valstu izglītības sistēma turpina izglītot, it kā tā būtu 18.-18. Gadsimtā, proti, rūpnieciskā revolūcija..

Rūpnieciskajā revolūcijā visi darbinieki to darīja; viņi devās uz rūpnīcām, lai veiktu monotonu uzdevumus. 

Tomēr šobrīd tas, ko patiešām novērtē, ir tas, ko cilvēks zina, viņu izlūkošana un spēja mācīties.

Taču izglītības sistēma jums nemācīs mācīties.

Jums pašam būs jāmācās mācīties, risināt problēmas, ieviest jauninājumus, klausīties, būt radošiem, iniciatīviem, neatlaidīgi ...

Akadēmiskā aizspriedumi

Es aicinu „akadēmisko aizspriedumu” uz pašreizējo tendenci saņemt visu informāciju, kas var būt par to, ko vēlaties mācīties, un tad sākt to praktizēt.

Piemēram, jūs vēlaties uzzināt, kā pagatavot makaronus un izlasīt 5 makaronu grāmatas un 5 kursi tiešsaistē. Vai psihologs vēlas iemācīties veikt terapiju un pirms studēt 50 priekšmetus.

Mūsdienās tas ir normāli, lai gan es uzskatu to par kļūdu. Tas ir laika izšķiešana, lai teorētiski pavadītu stundas, kad studē prasmes, kas jāpraktizē.

Kā jūs redzēsiet metodoloģijā, ideāls ir dekonstruēt vispārējo spēju "subhabilities" un sākt to praktizēt pēc iespējas ātrāk..

Izvairieties no akadēmiskām aizspriedumiem!

Metodika mācīties mācīties

Izlemiet, ko vēlaties

Ko jūs vēlaties mācīties? Ko jūs vēlaties sasniegt tieši prasmes ietvaros?

Piemēram, sakot "Es gribu iemācīties spēlēt tenisu" nesniedz daudz informācijas, tas ir pārāk plašs. Tomēr, ja jūs sakāt: "Es vēlos uzzināt, kā izdarīt, hit labi, skriet labi un rallijs labi, jūs noteikti noteiksiet prasmes, kas jums patiešām ir vajadzīgas.

Vēl viens piemērs: ja jūs sakāt "Es gribu iemācīties runāt publiski", tas ir ļoti vispārīgs. Bet, ja jūs sakāt: „Es vēlos, lai es varētu runāt publiskos un pašreizējos projektos”, jums būs daudz precīzāka.

Dekonstruēt prasmi

Piemēram, runājot franču valodā, vadot vai mācoties tenisu, ir vispārējās prasmes, bet tajās ir īpašas un mazākas prasmes.

Kādas ir mazākās prasmes, kas jums jāiemācās, lai nokļūtu līdz tam, ko vēlaties??

Piemēram, ja jūs vēlaties iemācīties dejot salsu kā pāris, jums ir jāzina, kā sekot līdzi un vienkārši veikt 1. – 7..

Ja es mēģināju dejot salsu kā pāris, bez iemācījāmies klausīties ritmu un sekot tam ar soļiem, tas būtu ļoti nomākts un būtu gandrīz neiespējami. Tas ir daudz vienkāršāk un vieglāk iemācīties vispirms sekot ritmam un veikt tikai soļus.

Prakse, lai labotu kļūdas

Uzrakstiet grafiku, kurā jūs izmantojat vismaz 20 stundas. Un atcerieties, ka vispirms jāīsteno "subhforts".

Jūs varat ieplānot pusstundu dienā, divas stundas nedēļā, stundu dienā ... Manuprāt, minimālais laiks katrā sesijā ir 20 minūtes. Laiks, ko pavadāt nedēļā, būs atkarīgs no jūsu grafika, bet atcerieties, ka tā ir pietiekami ilga. Kā es to daru, varat izmantot trauksmi.

Vai vēlaties apgūt prasmes vēl ātrāk? Praktizējiet 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Tādā veidā jūsu smadzenes labāk konsolidēs mācīšanos.

No otras puses, "iztēles prakse" palīdz, lai gan tai ir jāpapildina reālā. Tas nepalīdz, ka jūs praktizējat, piemēram, runājot publiski iztēlē, ja jūs arī neesat patiesībā.

Novērš šķēršļus praksei

Šķēršļi ir traucēkļi, kas neļauj jums pievērst uzmanību un koncentrēties uz prasmēm, kuras vēlaties mācīties, un jums būs jānovērš tās, lai uzzinātu ātrāk.

Ja vēlaties iemācīties spēlēt ģitāru un jums blakus TV, būs daudz vieglāk novērst sevi. No otras puses, praksē vienkārši ir vienkārši. Vai jums ir ģitāra slēpta skapja galā? Izņemiet to, lai atcerētos, ka vēlaties mācīties.

Apņemieties nodarboties vismaz 20 stundas

Šis stundu skaits nav nejaušs, tāpēc ir daudz pētījumu.

Ja esat gatavs nodarboties ar 20 stundām, jūs noteikti gūsiet pirmās nomāktās stundas, kas ir reāls šķērslis prasmju apguvei..

Lai jums būtu vieglāk, katru dienu varat nodarboties ar divām 20 minūšu sesijām. Tikai pārliecinieties, ka beigās tās pievieno 20 vai vairāk stundas.

Šeit ir TEDx video, kurā Josh Kaufman runā par savu metodiku. Beigās jūs varat redzēt prasmes, ko viņš uzzināja 20 stundu laikā.

!