Depresija, simptomi, cēloņi un ārstēšana

The arodslimība tā ir dziļas skumjas sajūta, nepārtraukta drosme un vispārējs enerģijas un motivācijas trūkums, kas saistīts ar darbu. Gadījumā, ja lieta ir nopietna, depresijas dēļ var būt slimības atvaļinājums, ko izraisījuši personīgie faktori (piemēram, duelis) vai uzņēmuma faktori (piemēram, uzmākšanās darba vietā). Skumjas sajūta nepazūd ar laika gaitu un ir nesamērīga attiecībā uz tās intensitāti un ilgumu.

Ievērojama daļa iedzīvotāju cieš no depresijas kādā brīdī viņu dzīvē. Ir svarīgi zināt, kā identificēt situāciju, izmantojot tās simptomus, noteikt, kādi ir tās cēloņi, un ieviest rīcības plānu par iespējamiem risinājumiem, lai izbeigtu personas depresijas situāciju..

Tā kā cilvēki lielu daļu no diennakts stundām velta mūsu darbam, ir daudz gadījumu, kad depresija var būt saistīta ar kādu ar darbu saistītu apstākli..

Šiem gadījumiem jābūt īpaši apmeklētiem katra uzņēmuma vai organizācijas vadītājiem; tā kā, ne tikai ietekmējot dažu to cilvēku labklājību, kas tajā sadarbojas, tas var ietekmēt tās veikto darbu un līdz ar to uzņēmumā..

Šo iemeslu dēļ gan personiskajā dzīvē, gan darba vietā ir svarīgi zināt, kā identificēt personu vai līdzstrādnieku, kurš var ciest no ar darbu saistītas depresijas. Šim nolūkam ir svarīgi zināt viņu simptomus.

Indekss

• 1 Arodslimības simptomi
• 2 Cēloņi
• 3 Apstrāde
  • 3.1. Paaugstināt darbinieku izpratni par agrīnu diagnostiku
  • 3.2 Runājiet to dabiski
  • 3.3. Apstrādājiet šo lietu konfidenciāli uzņēmumā
  • 3.4 Pakāpeniska reintegrācija darbam
• 4 Psiholoģiskās vai medicīniskās aprūpes veselības aprūpes pakalpojumi

Arodslimības simptomi

Zemāk ir daži no simptomi caur kuru jūs varat identificēt darba depresiju:

• Slikta skumjas sajūta.
• Trauksme bez acīmredzama pamatota iemesla.
• Darba demotivācija.
• Iepriekš minētās sajūtas nemainās neatkarīgi no situācijas.
• Hronisks nogurums, pastāvīga izsmelšana.
• Ievērojams svara zudums īsā laikā.
• Viegli kairināt ar saviem kolēģiem.
• Zema koncentrācija.
• Pastāvīgā laika, kurā tā veic savas funkcijas, palielināšana.
• Palieliniet bez kļūdām radušās kļūdas darbā.
• Regulāras klātbūtnes prombūtnes slimības vai slimības dēļ.

Darbaspēka depresijas gadījumā ļoti svarīga loma ir arī visciešākiem darba ņēmējiem un tiem, kas tieši atbild par skarto personu. diagnozi tās pašas.

Kā minēts iepriekš, sakarā ar lielo stundu skaitu, ko cilvēki veltījuši mūsu darbam, šajā kontekstā depresija darbavietā vairāk atspoguļojas attiecīgās personas ikdienas uzvedībā..

Šādos gadījumos parasti neuzlabojas psihiskajos apstākļos vai ar vajadzīgo uzmanību, lai pārdomātu viņa stāvokli un apzinātu to, kas ar viņu notiek.

Šī iemesla dēļ jums vajadzētu ne tikai pievērst uzmanību simptomiem sev, bet arī saviem kolēģiem, jo ​​jūs varētu būt ļoti noderīgi, lai diagnosticētu vienu no viņiem.

Kad situācija ir konstatēta, nākamais būtiskais solis ir noteikt, kas var izraisīt to, lai varētu to atrisināt un rīkoties. Atkarībā no katras personas ir vairāki iemesli, kas kopumā vai viens no otra var izraisīt depresiju sev vai vienam no jūsu kolēģiem.

Cēloņi

Lai atvieglotu identifikāciju, daži no tiem ir šādi cēloņi visbiežāk šī situācija:

• Svarīgs un ļoti stresa notikums personai.
• Darba projekts, kurā darbinieks nevar vai nevar uzturēt kontroli.
• Impotence attiecībā uz to rezultātu sasniegšanu vai darbu, ko viņi dara.
• Stresa darba apstākļi.
• Konflikti vai problēmas ar kolēģiem vai atbildīgajiem.
• Darba atbildība nav proporcionāla nostājai.
• Veikto darbu atzīšanas trūkums.

Pēc tam, kad ir identificēti cēloņi, kas var radīt jums, viens no jūsu kolēģiem vai viens no jūsu uzņēmuma darbiniekiem, ir depresija, ir pienācis laiks apsvērt, kādi ir iespējamie risinājumi un jāizstrādā rīcības plāns.

Apstrāde

Pastāv dažādas metodes, darbības vai stratēģijas, kas pienācīgi veiktas, var samazināt vai likvidēt arodslimības simptomus.

Šiem risinājumiem ir jāpielāgojas katram gadījumam, un rīcības veids būs atkarīgs no tā, vai jūs esat tāds, kurš cieš no šīs nespēka, ir viens no jūsu kolēģiem vai viens no cilvēkiem, kas sadarbojas jūsu uzņēmumā, komandā vai organizācijā.

Tomēr šāds ir kopums risinājumus un vispārējas darbības, kas var būt noderīgas arodslimības gadījumos:

Palielināt darbinieku informētību par labu agrīnai diagnostikai

Lai novērstu, samazinātu un atklātu iespējamos saslimšanas gadījumus ar cilvēku veselību, ļoti svarīgi ir informēt darba ņēmējus par to, kādas ir arodslimības vai darba negadījumi, ko viņi varētu ciest viņu darba dienā..

Gan, lai rūpētos par savu labklājību, gan atklātu iespējamās ciešanas jūsu kolēģiem, komandai vai darbiniekiem, jums jābūt labi informētam par to, kas ir visbiežāk sastopamie veselības apstākļi vai nelaimes gadījumi jūsu darba nozarē, kas ir tā cēloņus un ar tiem saistītos simptomus, un ar kādiem pasākumiem var panākt iespējamo situācijas risinājumu.

Profesionālās depresijas gadījumā būtiska ir situācijas agrīna diagnostika, lai stāvoklis nekļūtu par būtisku problēmu, un ir vieglāk atgūt skartās personas normālo veselības stāvokli..

Runājiet to dabiski

Ja esat atklājis, ka jūs varētu ciest no arodslimības gadījuma, runājiet par to un dalieties tajā ar saviem kolēģiem, kad jūtaties gatavs tam..

Neļaujiet daudz laika aiziet, kad atklājiet savu stāvokli; jo, jo ātrāk jūs to darīsiet, jo ātrāk jūs sāksiet baudīt priekšrocības šajā sakarā. Roku sevi ar drosmi un dalīties tajā.

Vienkāršs to verbalizācijas akts un vārds un sajūta jūsu situācijai un jūtām dos jums labāku sajūtu. Daloties tajā un runājot par to, samazinās nenoteiktība, ko jūs varat izveidot par savu realitāti, veicinot spēju to pārvarēt normāli..

No otras puses, fakts, ka jūsu kolēģi apzinās, kā jūs jūtaties, padarīs tos informētus un vēlas sniegt visu palīdzību un atbalstu, kas ir jūsu rokā, lai jūs pēc iespējas ātrāk atgūtu savu labklājību..

Apstrādājiet lietu konfidenciāli uzņēmumā

Ir svarīgi, lai lietas tiktu apstrādātas ar savlaicīgu konfidencialitāti, lai situācija netiktu saasināta.

Lai gan to verbalizēšana un runāšana par darba depresiju, protams, var būt izdevīga tās ārstēšanai, ja skartā persona nav pieņēmusi lēmumu dalīties ar saviem kolēģiem, neviens cits uzņēmumā nevar to izdarīt lēmumu.

Persona, kas pārzina situāciju, var sniegt savu atbalstu, bet nekad neizpauž šo stāvokli pārējiem partneriem, pat ja to uzskata par labu darba ņēmējam ar depresiju..

Var gadīties, ka pat tad, ja jūs rīkojies ar nolūku palīdzēt viņam, tas ir viņam papildu stressors un pasliktina vai pasliktina viņa situāciju.

Pakāpeniska reintegrācija darbam

Ja Jūs ciešat no darba depresijas, vai kāds no cilvēkiem, kas sadarbojas jūsu uzņēmumā, parasti rodas īslaicīgs zaudējums un ka persona tiek atkārtoti iesaistīta darbā, kad jūsu veselība un noskaņojums ir atkal pareizos apstākļos..

Ja kāds cieš no darba depresijas, viņu noskaņojums, motivācija, humors un koncentrēšanās nav darba apstākļos. Tādēļ parastos apstākļos viņu darba rezultāti nebūs gaidāmi, neskatoties uz lielajiem pūliņiem, kas var būt saistīti ar viņu uzdevumu veikšanu skartajai personai..

Atvaļinājuma laikā personai tiek dots vajadzīgais laiks, lai atveseļotos no sava stāvokļa un atgūtu fiziskos un garīgos apstākļus, lai pienācīgi atgrieztos savā darbā.

Darba depresijas gadījumā parasti ir ieteicams, ka persona pakāpeniski atgūst ieradumu un normālu darba grafiku. Agrīnai vai pārāk ātrai un piespiedu reinkorporācijai var būt negatīvas sekas personas veselībai, izraisot viņu atkārtotu atkārtošanos tā izraisītajā stāvoklī..

Veselības aprūpes pakalpojumi psiholoģiskai vai medicīniskai aprūpei

Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt arodslimība vai ka jūsu uzņēmumā vai organizācijā var būt tādi paši vai citi veselības apstākļi, var būt nepieciešams izmantot speciālistu palīdzību šajā jomā..

Atkarībā no stāvokļa intensitātes vai smaguma, šis risinājums var būt izšķirošs, lai atgūtu vēlamo veselības stāvokli un labklājību. Šādos gadījumos veselības aprūpes speciālisti būs atbildīgi par lēmuma pieņemšanu par to, kas ir precīza skartās personas diagnoze, kādi ir gadījuma cēloņi un kāda ārstēšana ir ieteicama katrai situācijai.

Psiholoģisko terapiju var papildināt ar iepriekšējiem risinājumiem, ja profesionālis pieņem un iesaka to lietošanu, lai paātrinātu ceļu un atbalstītu terapeitisko procesu, lai atgrieztu skarto personu parastajā prāta stāvoklī..

Dziļākas depresijas gadījumos, vai ka ilgāk tas ir ietekmējis personu, ir iespējams, ka medicīniskā terapija tiek izmantota kā psiholoģiskās terapijas papildinājums.

Gan psiholoģisko, gan medicīnisko terapiju nodrošina speciālisti šajā jomā.

Patiesībā daudzos uzņēmumos, ņemot vērā to lielumu un īpašības, ir nodaļas, kas ir veltītas vienīgi darbinieku veselības aprūpei. Šie dienesti ir atbildīgi par slimību, kas rodas darba un nelaimes gadījumu darbā, izpratni un profilaksi.

Citos gadījumos uzņēmums, nevis sava nodaļa, var izmantot sadarbību ar dažādām ārējām organizācijām, kas ir atbildīgas par šo pašu mērķi..

Un jūs, kādos gadījumos jūs pazīstat zemu ar darba depresiju?