5 Aktivitātes / fiziskās izglītības spēles sekundārajai



The fiziskās audzināšanas aktivitātes un sekundārās spēles spēlē svarīgu lomu pusaudžu ķermeņa prāta un emociju attiecību atpazīšanā un reorganizācijā.

Vidusskolas skolēni saskaras ar lielām fiziskām un psiholoģiskām pārmaiņām, kas ir liels izaicinājums izglītības sistēmai.

Ieguldījums pusaudžu integrālajā attīstībā fiziskās audzināšanas jautājumos ir orientēts uz motoru, kognitīvo un psihosociālo elementu stimulēšanu..

Šīs trīs jomas sadarbojās, ļaujot integrētai un līdzsvarotai pusaudžu attīstībai, kas dod priekšroku savas identitātes veidošanai.

Tajā pašā laikā viņi dod jums iespēju piekļūt pietiekamām zināšanām, lai rīkotos saskaņā ar veselības sirdsapziņu, un, pamatojoties uz šo, izlemiet veselīgu dzīvesveidu.

5 fiziskās audzināšanas aktivitātes sekundārajai izglītībai

1. Iziet karsto zonu

Tā ir spēle pārvietošanai sacensībās. Tas tiek darīts, ievietojot studentu spēles laukuma centrā, kamēr viņa komandas biedri ir sakārtoti kā grupa lauka beigās..

Skolotājs skaļi sāk skaitīt no 10 līdz 1. Pirms skaitīšanas pabeigšanas visiem skolēniem ir jāiet uz lauka pretējo galu, neskarot viņa partneri centrālajā līnijā, kuram vienmēr ir jāsazinās ar līnija.

Spēli uzvar students, kuru nevar pieskarties visa dinamikas laikā.

2. Futbola teniss

Šai spēlei ir jābūt laukam vai laukam ar ierobežotām līnijām, tīklu, kas to atdala un plastmasas bumbu ar labu pot.

Spēli spēlē divas komandas, kas nodos bumbu pa tīklu, lai pretinieki to nevarētu atgriezt..

Galvenais noteikums ir tāds, ka bumbu var pieskarties tikai ar kājām, augšstilbiem vai galvu, ļaujot tikai 3 laivām katrā laukā bez bumbas pieskaršanās zemei.

Katru reizi, kad komanda nespēj spēlēt, viņu pretinieki saņem punktu un tiesības kalpot. To atskaņo 3 reizes līdz 15 punktiem.

3. Slaloms

Šī spēle rosina ātrumu un veiklību. Tā sastāv no 10 vai vairāk amatu novietošanas vienā metrā attālumā no iepriekšējā. No sākotnējās izejas līdz pirmajam postam jābūt vismaz 3 metriem.

Katram skolēnam, pūšot svilpes, ir jādara atpakaļ brauciens slalomā, neizmetot nekādu pastu, pretējā gadījumā mēģinājums tiks uzskatīts par nulli. Uzvarētājs būs students, kurš reģistrē labāko brauciena laiku.

4. Dejosim

Tā sastāv no piecām stacijām, kuras studentiem jāaizpilda. Katrai stacijai ir deju rutīnas un zemas ietekmes aerobās kustības, kas jāveic 3 minūšu laikā.

Spēles mehānika ietver klases dalīšanu vairākās grupās. Tās iet cauri ķēdes stacijām, kas pabeigs katru rutīnu.

Pasākuma mērķis ir strādāt koordinācijā, ritmikā un dot studentiem brīvā laika un jautrības laiku.

5. Rindu cīņa

Tās izpilde tiek veikta, dalot klasi divās grupās. Katra grupa veidos līniju, kas cieši pieguļ pleciem, lai to turētu kopā.

Kad signāls tiek atskaņots, katrs students virzīs pretinieku no sava ķermeņa sānu daļas pretējā rindā. Spēle, kas ir vistuvāk jūsu sākuma vietai, uzvarēs spēli.

Atsauces

  1. Brito, L. (2010). Fiziskās aktivizācijas rokasgrāmata. Vidējā izglītība. In: activ.gob.mx.
  2. Castaño J. (2006). Daudzfunkcionālās, atpūtas un alternatīvās spēles. In: servicios.educarm.es.
  3. Nacionālā izglītības veicināšanas padome. (2010). Psihomotritātes un fiziskās izglītības vidējās izglītības vadlīnijas. In: www.gob.mx.
  4. Fiziskā izglītība: aktivizācijas vai sasilšanas spēles. (s.f.). Saturs iegūts 2017. gada 20. decembrī no: kipediciones.es.
  5. Spēle un fiziskā izglītība. (2005). In: plaproanenef.files.wordpress.com.