Talasofobijas simptomi, cēloņi, ārstēšana

The talasofobija Tā ir fobija, kurā ir pārmērīga un atkārtota bailes no lielajām ūdens masām, it īpaši okeānu. Tas ir ietverts traucējumos, kas pazīstami kā "specifiski fobijas", tas ir, spēcīgas bailes par konkrētu elementu, kas izraisa trauksmi un neracionālas domas.

Talasofobijas gadījumā ir vairākas versijas. Visbiežāk no tām ir bailes par to, ko var paslēpt zem ūdens virsmas. Tādējādi cilvēkiem ar šo traucējumu ir neracionāls terors, ka jūras vai ūdens radījums var atstāt grunts, lai uzbruktu tiem.

Vēl viena versija ir tas, kas izraisa lielas bailes no ūdens notveršanas. Cilvēki, kas cieš no tā, ienīst to, ka viņi atrodas okeāna vai ezera vidū, jo viņi domā, ka viņi būs nogrimuši vai ka viņi nevarēs atgriezties krastā.

Šī fobija nav viena no visbiežāk sastopamajām un parasti nav īpaši satraucoša. Tomēr, ja jūsu simptomi ir ļoti smagi vai liedz personai vadīt normālu dzīvi, ieteicams saņemt kādu psiholoģisku ārstēšanu..

Indekss

• 1 Simptomi
  • 1.1. Trauksme
  • 1.2. Obsesīvās domas
  • 1.3. Izvairīšanās
• 2 Cēloņi
• 3 Apstrāde
  • 3.1. Psihiatriskā pieeja
  • 3.2 Kognitīvā - uzvedības terapija
• 4 Secinājums
• 5 Atsauces

Simptomi

Tālāk mēs redzēsim dažus no visbiežāk sastopamajiem lielās ūdens masas fobijas simptomiem.

Trauksme

Kad cilvēks ar talasofobiju ir tuvu dziļam ūdenim, viņu pirmā reakcija ir trauksme. Tas rada vairākas nepatīkamas sajūtas. Jums var būt, piemēram, spiediens krūtīs, elpas trūkums vai reibonis.

Ja trauksme kļūst ļoti intensīva, cilvēks var nokļūt panikas lēkmē. Tajā pašā laikā cietušie uzskata, ka viņš mirs vai ka viņš zaudēs kontroli neatgriezeniski. Trauksmes uzbrukuma simptomi ir ļoti nepatīkami, bet parasti tie nav bīstami.

Ārkārtējos gadījumos persona ar talasofobiju var piedzīvot nemieru bez ūdens. Tādējādi, tikai domājot par jūru vai redzot attēlu, parādīsies daži no iepriekš minētajiem simptomiem.

Obsesīvi domas

Ūdens redzamības priekšā cilvēks sāks atkārtotas un neracionālas obsesīvas domas. Tā, piemēram, jūs sāksiet domāt, ka no dziļumiem kaut kas tiks uzbrukts. Vēl viena šīs versijas versija ir tā, ka tā izlietne bez izlīdzināšanas.

Persona labi zina, ka šīs domas nav racionālas. Tomēr jūs nevarat atbrīvoties no tiem, un tie rada jums lielu trauksmi.

Kopumā šie garīgie darbi palielina intensitāti, jo ilgāk cilvēks saskaras ar ūdeni.

Izvairīšanās

Sakarā ar nepatīkamajām sajūtām, kas rodas, atrodoties pie lielas ūdens masas, skartais mēģina izvairīties no kontakta ar tiem, mērot iespējamo lietu. Tātad, kad vien iespējams, mēģiniet netuvoties pie jūras vai citiem līdzīgiem elementiem, piemēram, ezeriem vai rezervuāriem.

Personai, kas dzīvo iekšzemes pilsētā un tai nav jādodas uz krastu, tas var nebūt problēma. Tomēr, ja indivīda dzīve padara viņu saskarē ar jūru, talasofobija var liegt viņam pienācīgi darboties savā ikdienas dzīvē..

Cēloņi

Sociālā līmenī ir daudz mītu un stāstu par jūras briesmām. Filmas, piemēram, "Titāniks", "Haizivs" vai "Poseidons", rāda okeānam kā briesmīgu, ka mēs nevaram kontrolēt. Pēc dažu ekspertu domām, šīs attieksmes var izplesties mūsu zemapziņā bez mums.

Tāpēc daži cilvēki var radīt neracionālu bailes no ūdens tikai tāpēc, ka tie ir pakļauti plašsaziņas līdzekļiem. Tomēr daudzi psihologi uzskata, ka bieži ir vairāk iemeslu.

Tādējādi, piemēram, viens no biežākajiem fobiju parādīšanās iemesliem ir traumatiska notikuma klātbūtne bērnībā. Talasofobijas gadījumā tas varētu būt saistīts ar noslīkšanas pieredzi. Ja bērnam jūrā radušās nopietnas problēmas, dažos gadījumos viņam radās ārkārtēja bailes.

No otras puses, iepriekš minētās neracionālās domas ir gan simptoms, gan viens no cēloņiem. Persona, pārvēršot varbūtējās ūdens briesmas, var radīt trauksmes traucējumus. Tāpēc daudzu veidu terapija koncentrējas uz šo domu maiņu.

Apstrāde

Daudzos gadījumos talasofobijai nav nepieciešama nekāda veida ārstēšana. Tikai tad, kad trauksme ir intensīva un traucē personas ikdienas dzīvi, būs jārada psiholoģiska iejaukšanās.

Šādos gadījumos parasti izmanto vienu no divām pieejām: psihiatrisko un kognitīvo - uzvedības terapiju.

Psihiatriskā pieeja

Šī ārstēšana uzskata, ka fobijas rodas smadzeņu ķīmiskās nepareizas regulēšanas dēļ. Tāpēc šīs problēmas tiek ārstētas ar narkotiku lietošanu. Tādējādi ir paredzēts atgriezt prātu līdzsvara stāvoklim.

Kopumā farmakoloģiskā ārstēšana ir ļoti efektīva simptomu novēršanai. Tomēr, tiklīdz medikamenti ir pamesti, tie atkal parādās. Šī iemesla dēļ šo pieeju bieži izmanto kopā ar kādu no psiholoģiskās terapijas veidiem.

Kognitīvā - uzvedības terapija

Kognitīvā - uzvedības terapija šodien ir visvairāk atbalstīta zinātnē. Tā ir ļoti efektīva pieeja tādu problēmu kā fobiju vai depresijas ārstēšanai. Tādēļ akūtas talasofobijas gadījumā tas var būt ļoti noderīgs.

Šīs terapijas uzmanības centrā ir divas reizes. No vienas puses, tā ir vērsta uz obsesīvo domu maiņu par citiem neracionāliem. Tas palīdz personai zaudēt daļu no bailēm no ūdens, pārliecinot sevi par to, ka tiešām nav briesmu.

No otras puses, tiek īstenots arī tas, kas tiek saukts par "progresīvo iedarbību". Lai pārvarētu savas bailes no dziļajiem ūdeņiem, terapeits aizvien biežāk pakļaus personai situācijas, kurās viņš saskaras ar viņu..

Tādējādi indivīds vairāk un vairāk spēs kontrolēt savas bailes un saskarties ar to, kas iepriekš viņam radījis teroru.

Secinājums

Thalassophobia nav īpaši nopietna problēma. Tomēr, ja jūs domājat, ka jums tas ir un tas traucē jūsu dzīvei, nevilcinieties sazināties ar garīgās veselības speciālistu. Labā ziņa ir tā, ka ar nelielu darbu fobijas var gandrīz pilnībā izzust.

Atsauces

1. "Talasofobija: bailes no jūras": psiholoģijas rokasgrāmatā. Ielādēts: 2018. gada 20. jūnijā no Psiholoģijas rokasgrāmatas: guiapsicologia.com.
2. "Talasofobija, bailes no ūdens masām": Fobijas 10. Atgūts: 20. jūnijs, 2018. gada fobijas 10: fobias10.com.
3. "Bailes no okeāna - talasofobija": bailēs. Ielādēts: 2018. gada 20. jūnijs no bailes: fearof.net.
4. "Kas ir Thalassophobia un kā jūs varat tikt galā ar to?" In: Better Help. Saturs saņemts: 2018. gada 20. jūnijā no labākas palīdzības: betterhelp.com.
5. "Talasofobija": Vikipēdijā. Saturs iegūts: 2018. gada 20. jūnijā no Wikipedia: en.wikipedia.org.