Bailes no sieviešu tipiem, cēloņiem un to pārvarēšanas

The bailes no sievietēm var novērst personisko attiecību izveidošanu ar pretējo dzimumu un attīstīt ģimeni. Cēloņi var būt: zema pašcieņa, slikta pieredze ar sievietēm, pieredzes trūkums vai pārliecības ierobežošana (uzskata, ka sievietes ir sliktas).

Tomēr jums ir labas ziņas. Ir metodes, kurās jūs varat atbalstīt sevi, lai pārvarētu šo bailes, cīnītos pret savu kautrību un zaudētu mazliet bailes par tuvšanos sievietei.

Indekss

• 1 Simptomi un īpašības
• 2 Cēloņi
• 3 6 Pasākumi, lai pārvarētu bailes no sievietēm

Simptomi un īpašības

Vairumā gadījumu vīrieši, kas "baidās" no sievietēm, kas viņiem ir patiesībā, ir liela kautrība, bailes no atteikšanās, nedrošība un zems pašvērtējums. Nesaprotot, ko tieši pateikt vai kā viņu uzmanību pievērst, rodas nemiers.

Jūs vienkārši nezināt, kā vērsties pie viņas, vai kā ar viņu runāt, it īpaši, ja tas ir par sievieti, par kuru jūs daudz nezināt, kā kaimiņš vai kolēģis. Neaizrunāsim, ja tas ir pilnīgs svešinieks.

Protams, tas ir noticis vairāk nekā vienu reizi. Nezinot, ko teikt vai ko darīt, baidoties no noraidīšanas. Patiesībā nevienam nepatīk, ka viņam nav.

Bet viena lieta ir tāda, ka tas jums izmaksās daudz, lai mudinātu jūs runāt ar sievieti, kuru jūs nezināt, un ka jūs vienmēr domājat, ka viņa tevi noraidīs, un vēl viena lieta ir, lai sievietēm būtu fobija.

The ginekofija vai ginekofobija tā ir definēta kā intensīva bailes no sievietēm, neracionāla un nepamatota un ilgstoša.

Vīrieši, kas cieš no šīs slimības, jūt lielu satraukumu vai paniku, vienkārši domājot par sievieti. Viņiem ir arī fiziski simptomi, piemēram, tahikardija vai plaša svīšana uz plaukstām.

Ir arī šīs fobijas variants, ko sauc par venustofobiju vai vidusskolas kompleksu. Tādā veidā to sauc par skaisto sieviešu fobiju.

Cēloņi

Cēloņi galvenokārt ir saistīti ar psiholoģiskajiem aspektiem. Ir arī daži psihiski traucējumi, kas var ietvert bailes vai sieviešu noraidīšanu to simptomu vidū.

Galvenie iemesli ir šādi:

• Zems pašvērtējums: uzskatāms par mazāku vērtību nekā sievietes, ar kurām vīrietis ir saistīts. Tas ietver pārmērīgu bailes no noraidīšanas. 
• Viedokļu ierobežošana: ir kļūdaina pārliecība par sievietēm. Piemēram, ticiet, ka visi ir slikti.

Citos gadījumos dažiem vīriešiem, kuriem ir šāda veida fobija, ir bijušas pretrunīgas attiecības ar svarīgām sievietēm viņu dzīvē.

Attiecības ar šīm sievietēm ne vienmēr atbilst seksuālajai izcelsmei. Sliktas attiecības, piemēram, ar māti vai vecmāmiņu, var būt vairāk nekā pietiekams iemesls tam, ka personai ir problēmas saistībā ar sieviešu dzimumu.

Ja māte neparāda nekādu mīlestību pret savu dēlu, viņa ir pārāk aizsargāta vai pat tad, ja ir fiziski sodi, tie var būt ideāli scenāriji šāda veida fobiju attīstībai..

Pacients nodod savu neuzticību un kautrību visam žanram. Viņas piedzīvotās ciešanas tiek stimulētas un aktivizētas katru reizi, kad viņam ir sieviete.

6 Pasākumi, lai pārvarētu bailes no sievietēm

Sieviešu fobijai, tāpat kā citiem fobiju veidiem, ir labojums. Tomēr izārstēšana ir garš un sarežģīts process, tāpēc jums ir jābūt daudz pacietībai. Šeit es iepazīstinu ar galvenajām metodēm, ko var izmantot, lai izārstētu savas bailes no sievietēm.

Piezīme: paturiet prātā, ka jums būs nepieciešams laiks, lai pielāgotos izmaiņām un skatītu rezultātus. Ja praktizēsiet, pēc nedēļas jūs redzēsiet izmaiņas un vēl katru mēnesi notiks vēl dziļākas izmaiņas. Jo stabilāka ir prakse laika gaitā, jo stabilākas būs izmaiņas.

Progresīva iedarbības metode

Tas sastāv no ārstēšanas veida, kurā persona, kas cieš no fobijas, ir pakļauta stimulam, kas izraisa viņa lielo bailes. Lai gan šī metode dažkārt tiek izmantota ar treneriem vai terapeitiem, to var izmantot pats.

Šī izstāde notiek pakāpeniski. Tas sākas ar vieglu un ātru iedarbību, kurā stimuls ilgst īsu laiku.

Piemēram:

• 1. nedēļa: uzdodiet laiku 5 nezināmām sievietēm dienā.
• 2. nedēļa: uzdodiet laiku un sāciet īsu sarunu.
• 3. nedēļa: uzdodiet laiku un mēģiniet iesaistīties ilgā sarunā.

Var izmantot arī plūdu tehniku. Tas ir, jūs pēkšņi sākat sarunu ar nezināmu sievieti. Lai gan plūdi var darboties, pakāpeniska iedarbība dod labākus rezultātus un saglabājas ilgtermiņā.

Iegūstot pārliecību un pārliecību, terapeits palielina stimula intensitāti (pakļaujot jums sievieti). Sākumā, kad jums vajadzētu vērsties pie sievietes, jums, protams, būs nemiers un bailes.

Bet mazliet pamazām jūs iemācīsieties kontrolēt šo bailes, jo tiešām nav briesmu, neracionāla bailes mazliet pazudīs, un jūs pārvarēsit savu fobiju.

Šā iemesla dēļ ir svarīgi turpināt iedarbību uz stimulu, neraugoties uz jūsu trauksmi. Ieteicams, lai iedarbība būtu aptuveni 1 stunda.

Apstiprinot šīs tehnikas panākumus, psihologs Sebastián Mera secina, ka ir svarīgi, lai fobiskā persona saskartos ar situāciju, kas rada fobiju, un nekavējoties. "Jo vairāk jūs izvairīsieties no problēmas, jo lielāks tas kļūst," saka profesionālis.

Īpašā ginekofobijas gadījumā terapeits sākas ar pacientu. Tiek radīts apstāklis, ka saskaras ar sievieti, un profesionālis ir svarīgs atbalsts bailēm un bailēm, ko pacients piedzīvo..

Pakāpeniski psihologs sāk atstāt pacientu, jo viņš sāk kontrolēt savas bailes.

Negatīvo neracionālo domas maiņa

Viena no lielākajām grūtībām, ar ko saskaras fobijas, ir ārstēšanas stimuls, kas nedrīkst radīt simptomus..

Ko tas nozīmē? Tas, kas, piemēram, baidās no čūskām, var sākt piedzīvot bailes un bailes, tikai domājot par vienu no viņiem. Ja jūsu draugi, piemēram, jūs uzaicina doties kempingā, tikai domājiet, ka čūska var iekļūt teltī, apbēdinot jūs.

Kad parādās šie fobiju veidi, viena no metodēm, kā tās pārvarēt, var būt strādāt pie šīm negatīvajām neracionālām domām, lai tās pārveidotu par pozitīvām, reālistiskākām domām..

Kā? Kad jūs domājat par šāda veida domu, jums nekavējoties jāsaka: "STOP". Novietojiet garīgu barjeru, lai neļautu šīm domām turpināties.

Savukārt šo negatīvo domāšanu aizstājiet ar pozitīvu. Piemēram, sekojot čūsku paraugam, jūs varat domāt, ka kaut kas līdzīgs "neviena čūska neiekļūs manā teltī", "es varu kontrolēt šo situāciju", "nekas slikts nevar notikt ar mani" vai "es varu rīkoties ar manu trauksmi, es Es pārliecināšu ".

Attiecībā uz sievietēm, tā vietā, lai domātu, ka "es esmu pārliecināts, ka jūs mani noraidīsiet", jūs varētu domāt, ka "nav nekāda iemesla, lai man būtu tik slikti".

Citas neracionālas domas, kurām ir vīriešu panika sievietes, ir šāda veida:

• Sievietes ir sliktas.
• Visas sievietes ir traks.
• Visas sievietes ir neskaidras.
• Man nepatīk sievietes.

Daudz vairāk pozitīvu domu un tas, kas palīdz tuvināt sievietes, varētu būt:

• Lielākā daļa sieviešu ir labas.
• Garšas dažas sievietes un citas.
• Gandrīz visas sievietes ir lojālas.

Palielināt pašcieņu

Kamēr jums ir labs priekšstats par sevi, un laba koncepcija, kautrība un bailes tuvojas sievietei, vājinās. Patiesībā, bez labas pašcieņas, ir grūti tuvoties sievietei, nemaz nerunājot par viņu piesaistīt.

Šīs sadaļas raksti palīdzēs jums to uzlabot.

Ja jūtaties pārliecināti par sevi, jūs nešaubīsieties, ka jūsu izskats vai personība varētu būt pievilcīga sievietei, un jūs vairāk uzticēsieties spēt sākt sarunu un kā pretējā dzimuma dalībnieks..

Runājiet ar visām sievietēm, tostarp tām, kuras jums nerūp

Tas ir ļoti vienkāršs, bet vienlaikus ļoti efektīvs. Tas ir veids, kā "demistificēt" sievietes kā nesasniedzamas.

Kad jūs mijiedarbojas ar tām meitenēm, kuras jūs neinteresē iziet vai sākt attiecības, jums nebūs spiediena pārvarēt savas bailes. Un tajā pašā laikā jūs tos labāk zināt.

Tomēr ir arī svarīgi, lai jūs tuvotos un runātu ar tiem, kas arī rada jums trauksmi. Atcerieties, ka sievietes var arī sajust bailes vai nemieru runāt ar dažiem vīriešiem. Tie ir arī cilvēki!

Uzziniet, kā labāk sazināties

Lai gan visas sievietes ir atšķirīgas, protams, pastāv vispārējas pazīmes, kas palīdzēs jums labāk saprast.

Lielākā daļa sieviešu vēlētos, lai jūs sāktu sarunu ar kaut ko, kas atgriež labas atmiņas. Jūs varat runāt par atvaļinājumu, kas jums bija, vai jautājiet padomu par kaut ko, ko dodiet savam brāļiem.

Tomēr labākās sarunu tēmas ir šādas:

• Tie, kas viņu interesē.
• Tie, kas jūs interesē.
• Pieredze vai kopīgas vērtības.

Šie padomi, lai sazinātos pārliecinoši, palīdzēs jums.

Pārvarēt bailes no noraidīšanas

Ņemiet nedaudz drāmas situācijā, ja meitene nepieņem jūsu ielūgumu atstāt, piemēram,. Izkāpiet no pjedestāla, nav vienīgā pievilcīgā meitene pasaulē, un, ja viņš nē, tad būs vēl viena meitene, kas jums pateiks..

Jūs nezināt, cik daudzi citi puiši būs tos noraidījuši, jūs, iespējams, neesat vienīgais. Tāpat ne katram ir jābūt tādai pašai gaumei vai vienādām vēlmēm.

Šeit jums ir nepieciešams to saprast: jūs nevarat iederēties visās sievietēs. Parasti, jo vairāk jūs esat līdzīgi (vecums, fiziskās vērtības, vērtības, gaumi ...), jo lielāka iespēja, ka jūs to piesaistīsiet.

Tas ir pilnīgi normāli noraidīt, patiesībā tas ir veids, kā atbrīvoties no sievietēm, kas neatbilst jums.

Citi padomi, kā zaudēt bailes no sievietēm:

• Vai nav sekss ar sievietēm, kas nav jauki, kas darbojas rupjš vai nesavtīgs.
• Nav mijiedarbības ar sievietēm, kas ir nepatīkamas vai kurām ir problēmas.
• Nekad neļaujiet viņiem necieņu.
• Novietojiet šķēršļus starp jums un citiem.

Kopumā, lai nezaudētu bailes no sieviešu dzimuma, jums ir jāizskauž savas negatīvās domas, jāuzlabo pašapziņa un jāsākas sievietēm, mazliet mazliet.

Ja, neraugoties uz šiem padomiem, jūsu bailes nesamazinās un neļauj jums tuvoties sievietei, tad varbūt jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība, nevilcinieties to meklēt.

Un jūs baidāties no sievietēm? Ko jūs esat darījuši, lai to pārvarētu?