Kopīgot:
Kā palīdzēt Ludópata 10 efektīviem padomiem
Palīdziet spēlētājam ir būtiska, lai jūs varētu pārvarēt savas problēmas ar spēli un izvairīties no tā ilglaicīgām negatīvām sekām.
Patoloģiskā azartspēle ir garīga slimība, kas klasificēta kā atkarību izraisoša slimība, kurā cilvēks, kas cieš, jūtas milzīgs, lai spēlētu.
Tāpat kā vielu patēriņa gadījumā, atkarības no spēles pārvarēšana parasti ir grūts uzdevums, kas prasa augstu motivāciju un daudz gribasspēku..
Kas tieši ir patoloģiska azartspēle?
Patoloģiskā azartspēle tiek uztverta kā parādība, kas liedz personai pretoties impulsiem spēlēt.
Tomēr šīs izmaiņas kā psiholoģiskas slimības katalizēšana pēdējo gadu laikā ir radījusi dažas pretrunas.
Pirmkārt, azartspēles tika klasificētas kā impulsu kontroles traucējumi, kuros personai, kas cieš no tās, nav pietiekamu resursu, lai pretotos viņa impulsiem spēlēt.
Tomēr vēlāk daudzi pētījumi pārformulēja šīs garīgās slimības pamatus, un tika secināts, ka patoloģiska azartspēle ir atkarību izraisoša slimība..
Līdz ar to azartspēļu atkarība netiek raksturota ar vienkāršu nespēju kontrolēt impulsu spēlēšanu, bet persona, kas cieš no šīs psiholoģiskās slimības, attīsta atkarību no azartspēlēm..
Tādējādi azartspēļu atkarība daudzos aspektos ir līdzīga ķīmiskām atkarībām vai narkomānijām.
Lai gan narkomāns visu laiku vēlas un vēlas izmantot vielas labklājību un apmierinātību, spēlētājs to dara ar spēli.
Tāpēc azartspēļu atkarība ir atkarīga no uzvedības, kurā personai atkārtoti jādarbojas, lai segtu viņa smadzeņu apmierināšanas prasības..
Ja spēlētājam ir liegta visdārgākā vēlme, tas ir, spēle, viņš var piedzīvot līdzīgas sajūtas kā narkomānam, kad viņš nevar patērēt.
Ar šo vairāk nekā īsu pārskatu par šo garīgo traucējumu mēs skaidri redzam, ka persona, kas cieš no patoloģiskām azartspēlēm, ir savienota ar spēli, tāpēc šīs atkarības pārvarēšana vienmēr būs ļoti sarežģīts uzdevums.
10 padomi, lai palīdzētu spēlētājam
1. Izprast jūsu problēmu
Pirmais solis, kas mums jāveic, ja vēlamies palīdzēt spēlētājam mainīt savu situāciju, ir labi saprast, kas ir atkarība no azartspēlēm.
Kā jau iepriekš minēts, azartspēļu atkarība ir atkarība, atkarība no uzvedības, bet galu galā ir maz atšķirību attiecībā uz atkarību no vielām..
Tādējādi mums ir jāsaprot, ka azartspēlētājs ir savienots ar spēli tādā pašā veidā, kā kokaīna atkarīgais no kokaīna.
Jūsu problēmas izpratne ir būtisks elements, jo cilvēkiem, kuri nav atkarīgi no kādas vielas vai uzvedības, var būt ļoti grūti saprast, kā kāds var kaut ko pievienot kādam.
Tomēr maz varam palīdzēt spēlētājam, ja mēs nespēsim saprast, kas ar viņu notiek un kāda loma spēlē ir viņa galvai.
Mēs varam atrast ļoti nožēlojamu, ka persona kļūst atkarīga no spēles vai kādas vielas, radot problēmas gan sev, gan apkārtējiem cilvēkiem..
Tomēr, ja mēs ļaujam sevi aizvainot ar iespējamām pārmetumiem vai apsūdzībām pret personu, kas cieš no patoloģiskas azartspēles, būs ļoti grūti palīdzēt.
Tāpēc ir svarīgi, lai mēs koncentrētos uz pašreizējo, situāciju, kurā dzīvo, un grūtībām, kas var rasties saistībā ar spēli.
2. Jautājums bez sprieduma
Līdz šim mēs zinām, ka atkarība no azartspēlēm ir atkarība, kurā persona ir spiesta spēlēt, lai reaģētu uz viņu psiholoģiskajām prasībām.
Tomēr ne visi azartspēļu spēlētāji sniedz savu atkarību identiski, tāpēc mums ir jāizpēta, kā azartspēļu atkarība dzīvo cilvēku, kuru mēs vēlamies palīdzēt.
Tāpat mums ir jāzina, kādas domas spēlētājam ir par viņa atkarību.
Vai jūs identificējat spēli kā patoloģisku? Vai jūs uzskatāt sevi par atkarīgu no spēles? Vai apzināties problēmas, kas rodas? Vai vēlaties mainīt savu personisko situāciju? Vai vēlaties pārtraukt spēlēt un dzīvot organizētākajā dzīvē?
Visi šie aspekti mums ir jāidentificē, pirms sākam palīdzēt jums, jo atkarībā no jūsu personīgās situācijas būs nepieciešams veikt dažas vai citas lietas.
Tas būs ļoti atšķirīgi, ja mēs gribam palīdzēt spēlētājam, kurš identificē savas attiecības ar spēli kā atkarību un kurš ir pārliecināts, ka vēlas to pārvarēt, ja mēs vēlamies palīdzēt spēlētājam, kurš pat nepazīst problēmas ar spēli.
Lai to izdarītu, ir svarīgi uzdot tādus jautājumus kā iepriekš formulētie, neveicot nekādus iepriekšējus vērtējumus.
Labāk ir tas, ka persona reaģē atbilstoši savām domām, nevis balstoties uz to, ko jūs sakāt.
Piemēram, ja spēlētājs noliedz, ka viņam ir problēmas ar spēli, tas nepalīdzēs, ja jūs sakāt "jā" un ir jāpārtrauc spēlēt, jo viņš turpinās analizēt savas attiecības ar spēli, pamatojoties uz viņa iepriekšējām domām..
Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs uzstāties, neviens spēlētājs nepārtrauc spēlēt, ja nevēlaties to darīt, tāpat kā neviens narkomāns nepārtrauc lietot, ja jūs to nepiedāvāsiet.
3. Saskaņojiet spēli ar problēmām
Ja mēs no iepriekšējās sadaļas izvilkām, ka persona, kas cieš no patoloģiskas azartspēles, neidentificē spēli kā problēmu, mums tas jāredz izveicīgi.
Kā jau iepriekš teicām, ja spēlētājs nezina, ka viņam ir atkarība no spēles, tā mums to nedarīs..
Tādā veidā ir daudz efektīvākas metodes, nekā pastāvīgi atkārtojot spēlētāju, kam ir problēmas ar spēli, un kam ir jāpārtrauc to darīt.
Viens no tiem ir saistīt spēli, kas notiek katru dienu, ar iespējamām problēmām, kas varētu būt radušās.
Spēlētājs var noliegt savu atkarību no noguruma, lai turpinātu spēlēt bez sirdsapziņas nožēlojuma, taču būs grūtāk izvairīties no izpratnes veidošanas par pašas spēles radītajām problēmām..
Šis uzdevums var būt salīdzinoši vienkāršs, jo patoloģiskā spēle parasti rodas daudzu problēmu dēļ.
Naudas izšķiešana, ekonomiskās problēmas, pāru konflikti, ģimenes problēmas, draudzības samazināšanās, miega problēmas, alkohola lietošana, darba konflikti, veiktspējas samazināšanās, veselības zaudēšana ...
Šie ir tikai daži piemēri par problēmām, kas visticamāk ir izraisījušas spēļu spēlētāju.
Comentarle šīs problēmas, kas ir cietušas un attiecas uz stundām, kuras esat piešķīris spēlei, ir visefektīvākā metode, lai spēlētājs uzzinātu, ka viņu attiecības ar spēli var kaitēt.
4. Informējiet par patoloģisko spēli
Kad spēlētājs varēs saistīt savas attiecības ar spēli ar problēmām, kas ir iesniegtas, jūs varat sākt ziņot par patoloģisko azartspēlēm.
Šobrīd spēlētājs sāks analizēt savas attiecības ar spēli, tāpēc tas, iespējams, nav tik slēgts, lai sniegtu informāciju par viņu situāciju.
Tomēr informācija jāsniedz ar piesardzību, neietilpst determinācijās vai kataloģizācijā.
Tādā pašā veidā, kā mēs to komentējām sākumā, jums ir bezjēdzīgi pateikt spēlētājam, kurš cieš no azartspēlēm, jo viņam ir jābūt tādam, kurš to atklāj, lai to apzinātu, un var sākt rīkoties, lai mainītu.
Tātad, ir ērti izskaidrot, kas ir azartspēles un kāda ir saistība starp patoloģisko azartspēlēm un atkarību, tādā veidā, ka viņš var justies identificēts un sākt saprast, ka viņš var ciest no šī psiholoģiskā traucējuma.
5. Mainiet uzmanību
Lai gan spēlētājs var apzināties, ka viņam ir problēmas ar azartspēlēm, viņa paša atkarība var novest pie tā, ka tā to noraida un interpretē viņa problēmas citādi.
Tādā veidā jūs varat būt informēti par viņu problēmām un sarežģītajām attiecībām ar spēli, bet nesniegt pēdējai pilnīgu atbildību par savām grūtībām.
"Jā, ar spēli spēlēju daudz naudas, jo otro dienu es uzvarēju 300 eiro, tāpēc manas ekonomiskās problēmas nerada spēle"..
"Jā, kad es atnācu mājās vēlu pēc tam, kad spēlēju spēles ar savu sievu, bet tas vienmēr ir bijis tāds, viņam ir ļoti spēcīgs raksturs un vienmēr mani pārmet".
Šīs divas frāzes var būt racionalizācija, ko spēlētājs dara par savu situāciju.
Kā redzams, abās ir minimāla akceptēšana, ka viņu attiecības ar spēli var radīt problēmas, bet nekādā gadījumā nav skaidri noteikta atkarība no spēles..
Šādās situācijās tas, ko mēs varam darīt, ir mainīt uzmanības centru, kurā mērķis ir nevis atteikties no pašas spēles.
Ja mēs noteiksim mērķus, kas attiecas uz spēlētāju, būs vieglāk palielināt savu motivāciju nekā tad, ja pats mērķis ir vienkārši atteikties no uzvedības, kuru vēlaties veikt.
Šādā veidā jūs varat apsvērt, "līdz šim jūs esat mēģinājuši uzlabot savu ekonomiku, vienlaikus tērējot naudu ar spēli, un tas nav strādājis, mēs mainīsim stratēģiju, neiedarbojoties un redzēsim, vai mums ir labāki rezultāti".
Spēlētājam svarīgu problēmu risināšana kā stimuls pārtraukt spēlēt var būt efektīva stratēģija, lai pārliecinātu sevi, lai pārvarētu savu atkarību.
6. Nodrošināt alternatīvas
Kad spēlētājs ir pārliecināts, ka vēlas pārtraukt spēlēt, lai uzlabotu dažādus viņa dzīves aspektus, ir svarīgi nodrošināt alternatīvas.
Cilvēki, kas ir atkarīgi no spēles, parasti pavada daudzas stundas, tāpēc, ja vēlaties pārtraukt to darīt, jums vajadzētu atrast citas aktivitātes, lai to aizņemtu.
Atrodiet tādas darbības, kas nav saderīgas ar spēli, piemēram, vingrošana, lasīšana, draugu tikšanās vai doties pastaigā, parasti ir ļoti piemērotas, lai spēlētājs izvairītos no spēles stundās, kurās viņš spēlēja.
7. Motivējiet pārmaiņas
Ir ļoti svarīgi motivēt spēlētāju, lai viņš varētu pārtraukt spēlēt.
Kā jau teicām, atkarības pārvarēšana ir ļoti sarežģīts uzdevums, un panākumu pamatā ir motivācija sasniegt mērķus..
Tādā veidā atcerieties lietas, kuras jūs uzvarēsiet, atstājot malā spēli, dzīves kvalitātes uzlabošana un visas priekšrocības, kas saistītas ar atkarības pārvarēšanu, būs tīra gāze, lai spēlētājs varētu turpināt izturēties pret spēli..
Tāpat būs svarīgi izcelt visus jūsu sasniegumus neatkarīgi no tā, cik mazi, dot viņiem vērtību un mudināt viņus turpināt censties pārvarēt savu atkarību..
8. Palīdzi viņam izvairīties no bīstamām situācijām
Pat ja persona ir ļoti pārliecināta un motivēta atstāt spēli, var būt dažas situācijas, kurās ir ļoti grūti izvairīties no spēles..
Tuvojoties vietām ar spēļu automātiem, bingos, kazino vai brīžiem, kuros var lietot alkoholu, būs bīstamas situācijas, kas var rosināt recidīvu.
Tādā veidā jūs varat palīdzēt izveidot sarakstu ar "bīstamām situācijām" un izveidot darba kārtību, kas ļautu jums tos pilnībā izvairīties.
9. Veicināt veselīgas atpūtas aktivitātes
Patoloģiskās azartspēles parasti ir saistītas ar neveselīgu dzīvesveidu, alkohola patēriņu, pāris stundām aprūpei un neorganizētai dzīvei.
Tātad, ja spēlētājs izdodas uzsākt dzīvesveidu ar veselīgām aktivitātēm, piemēram, vingrojot, rūpējoties par savu tēlu vai spēlējot sportu, spēle būs sarežģītāka piekļūt viņu ikdienas dienai.
Tāpat, organizētas dzīves veicināšana ar labi izstrādātiem grafikiem, laba atpūta naktī, laba ģimenes atmosfēra un veselīga ēšana, ir citi svarīgi aspekti, lai izvairītos no recidīviem.
10. Nodrošiniet atbalstu
Visbeidzot, ir svarīgi, lai izmaiņu procesa laikā jūs varētu sniegt nepieciešamo atbalstu.
Atkarības pārvarēšana ir sarežģīts uzdevums, lai, visticamāk, spēlētājs dzīvotu stresa un sāpju brīžos, kuros viņiem ir nepieciešams kāds, kas pakaļ..
Dodiet viņam palīdzību, nesteidzieties, mēģiniet izjust savu ciešanu un paplašināt savu roku, lai palīdzētu viņam staigāt uz pārmaiņām.
Atsauces
- Greenberg, D. un Ranking, H. (1982): "Kompulsīvie spēlētāji ārstēšanā", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
- McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. un Allcock, C. (1983): "Kontrolējamā aversīvās terapijas salīdzinājums ar iedomu desensibilizāciju kompulsīvās azartspēlēs", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Petry, N. (2003). Salīdzinot ārstēšanas meklējumos iesaistītos patoloģiskos spēlētājus, pamatojoties uz vēlamo azartspēļu darbību. Addiction, 98, 645-655.
- Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Patoloģisku azartspēļu ārstēšana: kritisks literatūras apskats. Atkarīgās uzvedības psiholoģija, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. un Vázquez, F.L. (1997). Patoloģiska spēle ar spēļu automātiem Gijonas skolēnu izlasē. Atkarības, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Jauna kognitīva analīze par spēlētāja domāšanu: motivācijas komponenti azartspēlēs ar derībām. Elektroniskais žurnāls par motivāciju un emocijām, 9 (22). Pieejams: reme.uji.es Piekļuve 2008. gada 15. jūnijam.