Atmiņas zudums īstermiņa un ilgtermiņa cēloņiem un ārstēšanai

The īstermiņa un ilgtermiņa atmiņas zudums Tā ir viena no slimībām, kas izraisa lielāku trauksmi, jo tai ir būtiska loma mūsu dzīvē, tāpēc, ja šķiet, ir ļoti iespējams, ka mēs reaģējam ar apjukumu un nervozitāti..

Vai pamanāt, ka ikreiz, kad ir vairāk problēmu ar atmiņu, vai jūs uztraucaties, jo kāda tuvā persona ir sākusi parādīt skaidru šīs garīgās spējas zudumu??

Atšķirībā no citām patoloģijām atmiņa ir personīga spēja, kas mūs pilnībā definē.

Tādā veidā, kad šī funkcija, ko visi cilvēki ir mainījuši, nav iespējams atdalīt atmiņas zudumu no savas identitātes.

Ja mēs izjaucam kāju, mēs zinām, ka tikai daļa mūsu ķermeņa kādu laiku tiks bojāta. Tomēr, ja mēs pazaudēsim atmiņu, mēs pamanām, ka mēs ne tikai zaudējam spēju atcerēties, bet arī mēs zaudējam spēju dzīvot kā iepriekš un būt tādam, kā iepriekš..

Lai pareizi pārvaldītu šīs situācijas, ir ļoti svarīgi zināt, kāda veida atmiņas zudumi pastāv, kādi ir to cēloņi un kā tos var ārstēt.

Ar atmiņas zudumu mēs bieži domājam, ka tas ir kaut kas neizbēgams, neatgriezenisks un neārstējams.

Arī grūtības saprast, kāpēc tas notiek ar mums, kas ir noticis mūsos, lai sāktu zaudēt atmiņu un to, ko mēs varam darīt, lai pārvarētu to, padara mūsu neskaidrības jūtamas.

Tomēr zinātne attīstās, lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem un pārveidotu atmiņas zudumu patoloģiju kopā, kas ir identificējama, diagnosticējama un ko var iejaukties..

Šajā rakstā mēs atbildēsim uz dažādām šaubām, kas var izraisīt atmiņas neveiksmes, un mēs izskaidrosim, kādi ir cēloņi un ārstēšana katrā no šiem veidiem..

Kāda veida atmiņas zudums pastāv?

Atmiņa veic trīs galvenos kognitīvos procesus, tāpēc, kad mēs piedzīvojam atmiņas zudumu, tie var būt dažādi.

Trīs funkcijas, ko veic atmiņa, ir informācijas uztveršana, mācīšanās un saglabāšana.

Tādā veidā atmiņa apkopo jaunu informāciju, organizē to tā, lai tai būtu nozīme, un atgūst to tajos brīžos, kas mums jāatceras.

Atmiņas atteices var parādīties jebkurā no šiem trim mehānismiem, tāpēc šīs jaudas zudums var izpausties dažādos veidos.

Konkrēti, atmiņas trūkumi var kļūt pamanāmi dažās no šīm trim fāzēm, kas atļauj atmiņu.

1. Kodēšana

Kodēšana ietver stimulu pārveidošanu par garīgo pārstāvību, kas tiek glabāta smadzenēs.

Tas, ko cilvēki zina pēc mācīšanās nosaukuma, tas ir, pirms jauna stimula parādīšanās, mūsu smadzenēm jāspēj šifrēt šo informāciju, lai varētu to saglabāt mūsu prātā.

Cilvēki nespēj iemācīties, vai mēs nepievēršam uzmanību un saņemam informāciju, kas kodēta pareizi mūsu smadzenēs.

Tātad, ja mēs šo mehānismu mainīsim, informācija netiek kodēta, tāpēc to nevar saglabāt, nemaz nerunājot par to.

2. Uzglabāšana

Kad informācija ir kodēta, tā jāglabā attiecīgajās smadzeņu struktūrās.

Pretējā gadījumā, neskatoties uz to, ka tas ir pareizi uztverts un kodēts, tas netiks saglabāts smadzenēs un viegli pazudīs.

Līdz ar to neveiksmes uzglabāšanas darbībā neliedz iegūt un kodēt informāciju, bet paturēt to mūsu prātā un tāpēc varēsim to atgūt..

3. Atgūšana

Tā ir pēdējā atmiņas ietilpības fāze, un tā ir atgūt informāciju, kas mums jau ir mūsu smadzeņu struktūrās.

Kā jau teicām, lai veiktu šo rīcību, ir vajadzīgi iepriekšējie divi.

Pretējā gadījumā mūsu prātā netiks glabāta informācija, ko var atgūt, tāpēc mēs nevaram to atgūt.

Tomēr, neskatoties uz to, ka divas iepriekšējās darbības ir veiktas pareizi, šajā pēdējā fāzē var parādīties atmiņas atteices.

Tādējādi, lai gan informācija ir pareizi saglabāta mūsu prātā, var gadīties, ka to nevar atcerēties, tāpēc arī notiek atmiņas zudums.

Šajos procesos, kas nosaka spēju atcerēties, mēs atrodam divus galvenos atmiņas veidus: īstermiņa atmiņa un ilgtermiņa atmiņa.

Īstermiņa atmiņa

Īstermiņa atmiņa vai primārā atmiņa ir spēja aktīvi paturēt prātā nelielu informācijas apjomu.

Tātad, šī ir spēja, kas ļauj mums īsā laikā atrast tūlītējo informāciju.

Šīs atmiņas ilgums ir ļoti īss (dažas sekundes) un aptver relatīvi nelielu elementu skaitu (no 2 līdz 7 elementiem)..

Lai to labāk izprastu, īstermiņa atmiņa ir tā, kas ļauj atcerēties salīdzinoši nelielu informāciju noteiktā laika periodā.

Piemēram, ja es ierosinu iegaumēt šos sešus numurus (2, 8, 4, 1, 9, 3), jūs ātri redzēsiet, ka, ja jūs nepārtraukti atkārtojat šo informāciju, šī informācija paliks jūsu atmiņā dažas sekundes..

Tādējādi šodien tiek apgalvots, ka šāda veida īstermiņa atmiņa, kurā īsā laikā var atcerēties tikai nelielu skaitu jēdzienu, ir struktūra, kas atšķiras no ilgtermiņa atmiņas, kas uzglabā bezgalīgi daudz informācijas.

Šī diferenciācija ir acīmredzama slimības, kas pazīstama kā antegrade amnēzija.

Cilvēki, kas cieš no šīs parādības, nesaglabā spēju saglabāt nelielu informācijas apjomu īsā laika periodā (īstermiņa atmiņa), bet tiem ir nopietnas grūtības, veidojot ilgtermiņa atmiņas.

Ilgtermiņa atmiņa

Ilgtermiņa atmiņa, saukta arī par sekundāro atmiņu, ir atmiņas veids, kas saglabā atmiņas par laiku, kas var ilgt no dažām dienām līdz desmitiem gadu..

Faktiski tiek apgalvots, ka šāda veida atmiņai nav nekādu ierobežojumu vai jaudas vai ilguma, tāpēc tā var aptvert nenoteiktas informācijas apjomu visa cilvēka dzīves laikā..

Šajā atmiņas sistēmā tiek saglabāti tādi jēdzieni kā mūsu vārds, mūsu radinieku vai draugu vārdi, attiecīgie dzīves aspekti un, īsi sakot, jebkura veida informācija, ko mēs vienmēr atcerēsimies..

Kā redzams, ilgtermiņa atmiņa atšķiras no iepriekšminētās atmiņas (īstermiņa atmiņa), un šajās struktūrās saglabātā informācija ir ļoti svarīga, lai atcerētos svarīgākās lietas mūsu dzīvē..

Tomēr īstermiņa atmiņa ir īslaicīga neironu savienojumu pastiprināšana, kas, pateicoties atkārtošanās procesam un nozīmīgai asociācijai, var kļūt par ilgtermiņa atmiņu..

Šādā veidā, turpinot iepriekšējo piemēru, ja 6 mūsu apspriestie numuri tiek atkārtoti un bieži parādās mūsu dzīvē, viņi var pāriet no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu.

Šis fakts izskaidro, kāpēc cilvēki visu laiku var atcerēties mūsu partnera vai vecāku tālruņa numuru, jo informācija tiek glabāta daudz stabilākā struktūrā.

Tomēr šajā struktūrā saglabātā informācija var arī izzust dabiskā aizmiršanas procesā.

Līdz ar to mainās ilgtermiņa atmiņa, mūsu rīcībā esošā informācija ne vienmēr ir tāda pati, un, lai gan jaunā informācija var tikt parādīta un saglabāta šajā struktūrā, dažu saglabāto informāciju var aizmirst.

Atmiņas zuduma cēloņi

Atmiņas zudums ir diezgan izplatīta parādība sabiedrībā, jo daudzi cilvēki to cieš.

Pirmkārt, mums jāpatur prātā, ka atmiņas zudums nav slimība pati par sevi, bet drīzāk tā ir noteiktas slimības simptoms.

Tādā veidā ir daudzi cēloņi, kas var izraisīt atmiņas zudumu un vēl vairāk tās izraisošās slimības.

Zemāk mēs apspriedīsim galvenos atmiņas zuduma cēloņus.

1. Alkohola un citu narkotiku lietošana

Alkohola un citu narkotiku lietošana, kas izraisa intoksikāciju, var relatīvi atvieglot atmiņas zudumu.

Šīs vielas var izraisīt atmiņas zudumu divos dažādos veidos: pašas intoksikācijas un smadzeņu bojāšanās dēļ, kas izraisa tās ilgstošu lietošanu.

Tātad, tas ir ļoti bieži cilvēkiem, kas ir apreibināti ar augstu ceļu, ir grūti atcerēties, kas notika ar tiem šajā laika periodā.

Šādos gadījumos ir saprotams, ka alkohols samazina spēju šifrēt un uzglabāt informāciju, bet tas atgriežas normālā stāvoklī, kad zāļu izzūd.

No otras puses, alkohola lietošana var radīt daudz nopietnākas sekas un kaitēt smadzeņu daļām, kas ilgtermiņā samazinās spēju iegaumēt un atgūt atmiņas..

2 - skābekļa trūkums smadzenēs

Sirds vai elpošanas apstāšanās, sirds un asinsvadu nelaimes gadījumi vai anestēzijas komplikācijas var izraisīt smadzeņu bojājumus, kas izraisa skaidru atmiņas zudumu..

Parasti šo slimību izraisītie bojājumi var izraisīt demences sindromu, kur kognitīvās spējas arvien vairāk samazinās..

3 - Smadzeņu infekcijas

Infekcijas, piemēram, Laima slimība, sifiliss, encefalīts vai HIV, var izraisīt līdzīgu efektu smadzeņu reģionos un samazināt atmiņas ietilpību..

4 - demence

Demences sindromi ir galvenie atmiņas zuduma cēloņi.

Tās var izraisīt dažādas slimības, piemēram, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, Huntingtonas slimība, Lewy ķermeņi, smadzeņu bojājumi, pick slimība, HIV utt..

Demences gadījumā atmiņas zudums vienmēr ir progresīvs un neatgriezenisks, lai gan tās attīstību var palēnināt.

5- Depresija, bipolāri traucējumi vai šizofrēnija

Šīs slimības var relatīvi viegli izraisīt atmiņas zudumu. Depresijas gadījumā atmiņa atgūstas pēc slimības pārvarēšanas, tomēr bipolāri traucējumi un šizofrēnija var izraisīt pastāvīgu pasliktināšanos.

6 - Elektrokonvulsīvā terapija

Šī terapija, ko lieto šizofrēnijas ārstēšanai, un daži depresijas un nopietnu bipolāru traucējumu gadījumi, izraisa atmiņas zudumu, īpaši, ja tas tiek darīts ilgu laiku..

Arī šāda veida blakusparādības var izraisīt arī tādas zāles kā barbiturāti, benzodiazepīni vai daži antipsihotiskie līdzekļi..

7-galvaskausa traumas

Bojājumi un traumas galvaskausā var bojāt smadzeņu reģionus un izraisīt atmiņas zudumu.

Atkarībā no ietekmētajām smadzeņu struktūrām atmiņas zudumam būs noteiktas īpašības.

8- Uztura problēmas

B12 vitamīna trūkumi var tieši izraisīt ievērojamu atmiņas zudumu. Lai atgūtu spēju, ir būtiski nodrošināt šī vitamīna deficītu.

Atmiņas zuduma ārstēšana

Atmiņas traucējumu gadījumā ārstēšana tiek veikta atbilstoši tās cēloņiem, tāpēc ir svarīgi iegūt labu diagnozi un skaidri noteikt faktorus, kas to izraisījuši.

Tātad, ja atmiņas nespēja ir B12 vitamīna deficīta dēļ, tā jāārstē ar B12 vitamīna piedevām, vai, ja atmiņas zudums ir tādas slimības simptoms kā Parkinsona slimība vai infekcija, tas ir jāārstē pret šo slimību.

Papildus tam, kas veido galveno ārstēšanu, ir arī citas stratēģijas un darbības, kas var būt saistītas ar atmiņas zudumu ārstēšanu. Tie ir:

1. Veikt mērenu fizisko aktivitāti katru dienu.

2. Veikt līdzsvarotu uzturu ar uzturvielām, kas stiprina atmiņu.

3. Veikt kognitīvās stimulācijas aktivitātes un specifiskus vingrinājumus, lai strādātu atmiņā.

4. Ierobežojiet alkohola un citu toksīnu lietošanu.

5. Veiciet pietiekamu atpūtu, miega laikā vismaz no 7 līdz 8 stundām.

6. Dažos gadījumos, lai uzlabotu atmiņu, piemēram, donapezilu, rivastigmīnu vai galantamīnu, tiek pievienoti īpaši medikamenti.

Atsauces

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Epizodiskā atmiņa. Jauni pētījuma virzieni. Oxford: Oxford Univ.

2. Baddeley, A.D., Koplemans, M.D., Vilsons, B.A. (2002). Atmiņas traucējumu rokasgrāmata. Otrais izdevums Chichester (Apvienotā Karaliste): John Wiley un Sons. SIA.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et al. (2000). Atmiņas traucējumi psihiatriskajā praksē. Ņujorka: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Septiņi atmiņas grēki: kā prāts aizmirst un atceras. Ņujorka: Houghton Mifflin Co..

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Atmiņas psiholoģija: prakses rokasgrāmata. Barselona: Avesta.

6. Schacter, D.L. i Tulving, E. (1994). Atmiņas sistēmas. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Atmiņa, apziņa un smadzenes: Tallinas konference. Filadelfija, PA, ASV: psiholoģija Press / Taylor & Francis.