Anancastic Personality 13 Raksturīgās iezīmes

The ananctastic personība Tas ir raksturīgs tiem, kas dzīvo apsēstībā ar pilnību. Vai jums ir tīrība, kārtība, grafiks vai grafiki. Atšķirība ar perfekcionistu ir tā, ka cilvēki ar šo traucējumu vispārinās visās dzīves jomās.  

Vai jūtaties slikti, ja jūs nekontrolējat katru dzīves aspektu? Vai jūs pavadāt daudz laika uz katru detaļu neatkarīgi no tā, cik tas nav svarīgi? Ja jūs identificējat šos jautājumus, jūs varat ciest no šī sindroma. 

Esiet uzmanīgi! Vispirms atklāt kopā ar mums, kas ir biežāk sastopami 13 šāda veida personības raksturlielumi vai vispārīgās iezīmes, un, ja jūs noteikti redzat sevi, turpiniet lasīt, lai atklātu iespējamās sekas (psihoze, depresija) un it īpaši ārstēšanu, lai cīnītos pret to. perfekcionisma sindroms ".

Ananstiskās personības raksturojums

Personai ir anarhiska personība, kad viņš pārāk daudz uztrauc detaļas, grafikus, kā arī izpilda visus noteikumus, cita starpā ar hobijiem.

Turklāt tā tiek definēta, vienmēr esot neapdomīga un apšaubot visu, ko viņa dara, tas liek viņai vienmēr uztraukties par to, kas notiek ap viņu; arī izraisot dziļu personisko nedrošību.

Viņi arī bieži uzstāj, ka citi ievēro tos pašus rutīnas, ko viņi seko, bieži vien ir problēma citiem cilvēkiem, ja tie ir pretrunā vai nepieprasa viņu lūgumus.

Šis traucējums ir iekļauts obsesīvi-kompulsīvā spektrā, un, kā jūs varat iedomāties, ir vairākas apsēstības pakāpes, kā arī uzvedība..

Kādas ir ananstiskās personības īpašības?

Tālāk mēs izskaidrojam svarīgākās ananstiskās personības iezīmes vai īpašības. Tie parasti netiek prezentēti visās valstīs tādā pašā veidā, ne arī visām šīm īpašībām jābūt klāt.

1. Perfekcionisti

Nozīmīgākā iezīme, tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņi cenšas pilnveidot visu, ko viņi dara savā ikdienas dzīvē, piemēram, darbā vai pat ar sevi.

Turklāt ne tikai mēdz būt prasīgi ar sevi, bet arī ar apkārtējiem cilvēkiem, ja viņi nepilda savas prasības, jūtos ļoti neapmierinātas.

Šāda veida personība var nodarīt kaitējumu to cilvēku veselībai, kuri cieš no tā, kā rezultātā var rasties kontrakcijas, stress un nemiers..

2. Atbildīgs

Pateicoties augstajam pieprasījuma līmenim, viņi ir ļoti atbildīgi par uzdevumiem, ko viņi veic un vēlas veikt. Viņi mēdz būt tipiski cilvēki, kas paliek uzņēmumos līdz ļoti vēlu, pabeidzot projektus, jo viņiem joprojām nepatīk, kā viņi ir bijuši vai pat tāpēc, ka viņi turpina pārdomāt ideju un kā to uzlabot.

Viņi neuzskata ideju par bezatbildību, jo viņu apņemšanās attiecībā uz uzdevumiem un uzdevumiem ir ļoti augsta. Tik daudz, lai viņi varētu turpināt darbu pat tad, ja tie nav optimāli veselības apstākļi.

3. Kaut kas kontrolē

Viņi var kļūt ļoti kontrolējoši ar apkārtējiem cilvēkiem, jo ​​viņi arī vēlas, lai citi sniegtu vislabāko un būtu „perfekti”, kā tie ir..

Tas var novest pie tā, ka viņi ir diezgan grūti ar cilvēkiem, ar kuriem viņiem ir augsts uzticības līmenis, pat sāpot tos, neapzinoties to augstā pieprasījuma dēļ..

Skaidrs piemērs būtu tas, ka, ja šī persona vēlas, lai jūs veiktu kādu citu darbību, viņš darīs visu iespējamo, lai jūs to darītu un neapmierinātu, ka viņš pieprasīs, lai jūs būtu labākais. Ja neesat, jūs būsiet vīlušies.

4. Godīgi cilvēki

Viņi parasti ir cilvēki, kuriem ir augsts taisnīguma līmenis, skaidri nodalot to, kas ir pareizi un kas ir nepareizi saskaņā ar to, ko viņi saprot. Tāpēc, neskatoties uz pieprasījuma līmeni, zina, kā atlīdzināt citu centienus pildīt šo uzdevumu. Tas viņus ļoti lepojas.

Neskatoties uz augsto perfekcionisma līmeni, tā cenšas sasniegt savus mērķus, neveicot ļaunprātīgas darbības, kas var kaitēt citai personai. Gluži pretēji, viņi vēlas iegūt, ja viņi to ierosina pēc saviem nopelniem.

5- Viņi mēdz būt īsas attiecības

Kā jūs iedomāties, attiecību uzturēšana ar personu ar šāda veida personību ir ļoti sarežģīta, jo tā nekad nav pietiekami. Tas ir, viņi pieprasa tik daudz no sava partnera, ka viņi nekad nesasniedz savu vēlmju augstumu.

Tātad, teiksim, ka viņu attiecības ilgs tik ilgi, kamēr viņu partneri izturēs, jo, kā mēs redzēsim vēlāk, cilvēki ar anancanisku personību neuzskata ļoti labi neveiksmes vai kļūdas viņu personiskajā vai profesionālajā dzīvē.

6. Nesapratnes sajūtas

Viņi bieži vien jūtas ļoti nepareizi ne tikai ar viņu tuvākajiem cilvēkiem, bet arī visai pasaulei. Neviens nesaprot, kāpēc viņi parasti ir tik prasīgi paši vai kāpēc viņi tik neapmierināti, kad kaut kas nenotiek, kā viņi vēlas, vai arī tie ir nepareizi.

Tas dažreiz liek viņiem justies ļoti vientuļi un neatrod vajadzīgo atbalstu, jo viņi paši nezina, kāpēc tie ir līdzīgi..

Viņi nav apmierināti ar kaut ko

Lai ko jūs darītu, jūs nekad nebūs apmierināti ar savu darbu vai citu darbu. Vēlreiz viņu augstais pieprasījuma līmenis liek viņiem pieskarties neeksistējošai pilnībai, ko pat viņi (kaut arī viņi vēlas) nevar sasniegt, jo tie pārsniedz to robežas.

Cilvēkiem ar šāda veida personību darbības, ko tās veic, vienmēr var uzlabot un nekad nebūs pilnīgi pabeigtas..

8- Tie ir ļoti negatīvi

Viņiem savā dzīvē ir augsts negatīvisma līmenis, jo viņi netic sevi pietiekami labiem, lai viņiem būtu kaut kas pozitīvs. Pat dažreiz viņi mēdz domāt, ka viņi nav pelnījuši tos pat tad, ja viņi ļoti smagi strādā, lai tos iegūtu. Vienmēr būs jūsu galējā negativitāte.

Negativitāte pavada viņus visās dzīves jomās gan profesionāli, gan personīgi. Viņi vienmēr meklēs paskaidrojumu vai kādu iemeslu, lai pateiktu, kāpēc šī laba lieta būtu noticis kādam citam, nevis tai pašai personai.

9- Jūsu darbībās nav vidēja termiņa

Kaut kas mēdz izjaukt apkārtējos cilvēkus, ir tas, ka viņu domās un darbībās vidējie termini nepastāv. Vai kaut kas ir balts vai melns, vai lietas tiek padarītas perfektas vai nav izgatavotas.

Šajos cilvēkos nav iespējams kaut ko darīt, lai mazliet izmēģinātu vai izbaudītu, jo viņiem ir augsts pieprasījuma un konkurētspējas līmenis..

10 - Viņi nevar izturēt neveiksmi

Ja kaut kas nenotiek, kā viņi gaidīja, vai ja tie neizdodas darboties, viņi to neuzskata par kaut ko konstruktīvu un ko viņi var mācīties. Ar savām kļūdām viņi jūtas visvarenākie cilvēki pasaulē.

Kā mēs jau iepriekš minējām, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, jo Kas var dzīvot ar tik augstu ikdienas prasību līmeni??.

11 - Viņš rūpējas par to, ko citi domā par viņu

Viņi mēdz būt cilvēki, kas dod lielu vērtību tam, ko citi domā par viņu, jo, lai gan tā nešķiet, viņiem ir augsta nedrošības pakāpe un zems pašapziņa, kas izraisa šo pilnību un konkurētspēju..

12 - Nedodiet atbildību citiem

Nav tā, ka viņi tic labāk nekā citi, bet viņi domā, ka augstā pieprasījuma un atbildības līmeņa dēļ viņi varēs veikt darbu vai jebkuru citu funkciju labāk nekā citi cilvēki..

Šā iemesla dēļ viņiem var būt grūti sadarboties grupās, jo viņi centīsies ielādēt visus uzdevumus, nevis dalīties ar citiem..

13 - Viņiem nav patīkamas dzīves

Visu šo augsto pieprasījuma, konkurētspējas un neapmierinātības, ko izraisa kļūdas, līmenis nozīmē, ka viņiem nav dzīves. Šie cilvēki dzīvo uzsvēra un domā visu laiku par to, kas viņiem jādara un kā viņiem tas jādara, tāpēc viņi neplāno sev veltīt laiku. 

Vai jūs varat ārstēt?

Ja jūsu personības iezīmēs sakrīt dažas anancastic personības iezīmes, jums nav jāuztraucas. Jums tas nav jādara, pat ja tie sakrīt, lielākoties tie neietekmē jūsu dzīvi krasi.

Mēs runājam par traucējumiem, kad tā pilnībā ietekmē cilvēka dzīvi, un šajā gadījumā šāda veida personība var novest pie kāda veida traucējumiem..

Tiek lēsts, ka perfekcionisma sindroms sasniedz vērtību no 7 līdz 12% iedzīvotāju. Kā jau iepriekš minēts, tas ir iekļauts obsesīvos kompulsīvos traucējumos (Álvarez, 2007)..

Grāmatas "Perfekcionistu sindroms: ananctastisks" autors tiek saprasts kā "personības modelis ar iezīmēm, kas raksturo neelastību, stingrību, pienākuma paredzēšanu, ļoti izteiktu subjektīvismu, lai iztiesātu faktus, kā arī paša un pretimnākšanu" citi ".

Ārstēšana, ko parasti sniedz cilvēkiem, kuriem ir šāda veida personības traucējumi, ir antidepresanti un neiroleptiski līdzekļi. Tomēr tas nav pilnīgi efektīvs, ja tam nav pievienotas tādas procedūras kā psihoterapija.

Pēc šīs pašas grāmatas autora domām, šis traucējums parasti ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, jo ​​tas vairāk saistīts ar citām problēmām, piemēram, depresiju..

Kopumā

Ikviens savā dzīves brīdī, ņemot vērā apstākļus, kādus viņi dzīvo, var uzrādīt dažas no šīm īpašībām vai pat viņus iegūt savā personībā, ne vienmēr jābūt ananctastic.

Ja tie būtiski neietekmē viņu ikdienas dzīvi, viņiem arī nav jāiesniedz ananastisks personības traucējums. Šāda veida uzvedība vai pazīmes kļūst aktuālākas laikā, kad mēs jūtamies vairāk uzsvērti nekā parasti, tāpēc mums nav jāuztraucas, ja mēs īsti neizpildīsim visu, ko līdz šim esam teikuši..

Un jūs, vai jūs zināt kādu, kam ir annacastic personība?

Atsauces

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfekcionistu sindroms: anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Perfekcionisma ārstēšana: 30 gadu pieredze. XII psihiatrijas virtuālais kongress. Interpsiquis.
3. DSM V.