Misofonijas simptomi, cēloņi, sekas, ārstēšana

The misofonija tas ir garīgs stāvoklis, kura dēļ personai ir noteiktas emocijas, domas un negatīvas fiziskas reakcijas, kas pakļautas noteiktām skaņām. Lai gan tas nav klasificēts kā psihisks traucējums, tā simptomi var būt ļoti kaitīgi to cilvēku dzīvībai, kuri cieš no tā..

Negatīvās reakcijas, ko cieš cilvēki ar nepareizu noskaņojumu, ir daudz spēcīgākas nekā tās, kurām būtu kāds bez šī stāvokļa viena un tā paša skaņa klātbūtnē. Piemēram, konkrēts troksnis var izraisīt indivīda dusmas, paniku vai dziļu skumju. Šie simptomi parādās atkārtoti.

Neskatoties uz to, ka tas nav klasificēts garīgo traucējumu rokasgrāmatās, misofonija var nopietni traucēt cilvēka ikdienas dzīves attīstībai. Piemēram, indivīdi, kas cieš no tā, parasti cenšas izvairīties no trokšņiem, kas viņus apgrūtina, pat ja viņiem ir jāizvairās no patīkamām vai svarīgām situācijām..

Šodien mēs joprojām pārāk daudz nezinām par šo garīgo stāvokli, kā arī nav izstrādāta standartizēta metode ārstēšanai. Tomēr šajā rakstā mēs pastāstām jums svarīgākos datus par pašlaik zināmo nepareizo darbību.

Indekss

• 1 Simptomi
  • 1.1. Izvairīšanās no konkrētām skaņām
  • 1.2 Nekontrolējamas emocionālas reakcijas
  • 1.3. Zema tolerance tuvu cilvēkiem
  • 1.4. Paranoja
• 2 Cēloņi
  • 2.1 Bērnu trauma
  • 2.2 Mainīta smadzeņu struktūra
  • 2.3. Būtiska traucējuma esamība
• 3 Riska faktori
  • 3.1 Neirotisms
  • 3.2 Sekss
  • 3.3. Selektīvās uzmanības problēmas
• 4 Sekas
  • 4.1 Negatīvs noskaņojums
  • 4.2 Sociālā izolācija
  • 4.3 Grūtības ikdienas uzdevumu veikšanā
  • 4.4 Kontroles trūkums
• 5 Apstrāde
  • 5.1 Kognitīvā - uzvedības terapija
  • 5.2 Psihoanalītiskā terapija
• 6 Atsauces

Simptomi

Pretošanās noteiktām skaņām

Galvenais simptoms, ko cieš cilvēki ar misofoniju, ir pārspīlētas emocionālas reakcijas uz dažiem ikdienas trokšņiem, kas citiem cilvēkiem nav svarīgi vai vienkārši var būt kaitinošas. Katrs indivīds ar šo patoloģiju reaģē uz dažādiem stimuliem un to dara atšķirīgi.

Tādējādi indivīds ar nepareizu rīcību var reaģēt ar dusmām vai bailēm, kad viņš dzird savu "nomocīto" skaņu, bet otrs var justies ārkārtīgi skumjš vai nepatīkams. Smagākos gadījumos var parādīties intensīvākas reakcijas, piemēram, trauksmes uzbrukumi.

Skaņas, kas izraisa atbildes reakciju cilvēkiem ar nepareizu lietošanu, arī atšķiras starp dažādām personām. Piemēram, var reaģēt uz trokšņa radīto troksni, bet otrs var justies negatīvām emocijām, saskaroties ar trafiku vai krīta čipsiem uz tāfeles.

Ļoti ārkārtējos gadījumos persona var pat ciest no depresijas epizodēm, domas par pašnāvību vai vispārēju trauksmi, ja viņiem ir pastāvīgi jāpakļaujas to izraisītajai skaņai..

Nekontrolējamas emocionālas reakcijas

Vēl viens no raksturīgākajiem misofonijas simptomiem ir tas, ka cilvēki, kas cieš no tā, apzinās, ka viņu negatīvās emocijas ir pārspīlētas un tām nav nozīmes. Tomēr šīs zināšanas nepalīdz tām, kad runa ir par savas jūtas kontrolēšanu, viņi pamostas automātiski.

Bieži vien cilvēki, kuriem ir šāds stāvoklis, nokļūst "cīņas vai lidojuma" režīmā, kad viņi dzird savu ieslēgto skaņu; un viņu automātiskā reakcija ir dusmoties un censties padarīt troksni izzūd vai izvairīties no situācijas, kurā viņi atrodas. Tas var radīt jums ikdienas problēmas.

Zema tolerance ar tuviem cilvēkiem

Interesanti, ka vairumā gadījumu indivīdi ar misofoniju jūtas spēcīgākas negatīvas emocijas, kad radīto troksni rada kāds tuvu viņiem.

Piemēram, svešinieka košļājamā skaņa var šķist vienkārši kaitinoša, bet, ja radinieks to dara, reakcija būs daudz lielāka.

Bieži vien tas liek viņiem kļūt ārkārtīgi uzbudināmi, kad kāds savā vidē rada to izraisošo skaņu. Šī iemesla dēļ viņu attiecības ar citiem mēdz pasliktināties laika gaitā.

Paranoia

Viens no visnopietnākajiem misofonijas simptomiem ir neracionālas domas par to cilvēku nodomiem, kuri rada izsaucamo skaņu.

Pacienti ar šo traucējumu var uzskatīt, ka apkārtējie cilvēki trokšņo tikai, lai traucētu vai padarītu viņus slikti, pat ja nav pierādījumu tam..

Šī simptoma dēļ indivīdi, kas cieš no tā, parasti ir ļoti aizdomīgi par citiem, lai pēc iespējas vairāk atsauktu un izvairītos no sociālā kontakta. Par laimi, paranoija neparādās visos misofonijas gadījumos, tikai visnopietnākajā.

Cēloņi

Tā kā nav daudz pētījumu par misofiju, nav precīzi zināms, ko tas var izraisīt. Tomēr ir dažas teorijas, kas norāda uz dažiem iespējamiem problēmas cēloņiem. Tālāk mēs redzēsim vissvarīgāko.

Bērnu trauma

Ekstrēmi nepatiku pret konkrētām skaņām parasti parādās cilvēka dzīves sākumā, parasti bērnības vai pusaudža laikā.

Turklāt simptomi laika gaitā parasti pasliktinās, ja vien tie nav tieši saistīti ar šo problēmu. Šī iemesla dēļ daži eksperti uzskata, ka nepareizais iznākums ir radies bērnībā.

Saskaņā ar tādām psiholoģiskām tendencēm kā psihoanalīze, kad persona bērnībā cieš no traumatiska notikuma, sekas var redzēt visā viņa pieaugušo dzīvē.

Misophony gadījumā ir iespējams, ka indivīds piedzīvoja ļoti nepatīkamu pieredzi saistībā ar izsaucamo skaņu.

Šai agrīnajai pieredzei nav jābūt klāt cilvēka prātā, kas to pat nevar atcerēties. Tomēr, ikreiz, kad dzirdat izsaucamo skaņu, jūsu emocijas uzcels, it kā jūs saskartos ar patieso briesmu, ko jūs cietāt kā bērnu..

Mainīta smadzeņu struktūra

Daži neiroloģiskie pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem ar misofoniju, liecina, ka dažās smadzeņu jomās šajos indivīdos nedaudz atšķiras.

Piemēram, šķiet, ka jomas, kas saistītas ar uzmanību un impulsu kontroli, var būt mazāk attīstītas nekā parasti, un dzirdes zonas var būt pārāk daudz.

Šī kombinācija varētu būt galvenais šīs patoloģijas simptomu cēlonis. Persona uztvertu konkrētus trokšņus intensīvāk nekā parasti, un viņi nevarētu novirzīt viņu uzmanību no tiem. Tajā pašā laikā, viņa emocijas atdzist, ja viņš neko nevarētu kontrolēt.

Tiek uzskatīts, ka šo smadzeņu izmaiņu parādīšanā var būt noteikta ģenētiska sastāvdaļa. Tomēr ir iespējams arī tas, ka struktūras ir atšķirīgas, ņemot vērā konkrētas personas pieredzes attīstību to izstrādes laikā, tāpēc šis cēlonis nedrīkst atbrīvoties no iepriekšējās.

Pamata traucējumu esamība

Daži speciālisti uzskata, ka misofoniju parasti nevar uzskatīt par traucējumu, bet parādās citas psiholoģiskas problēmas rezultātā, kas vēl nav atklāta.

Tas saskan ar faktu, ka daudzas reizes pretestība pret skaņām ir saistīta ar tādām patoloģijām kā depresija, trauksme vai bipolaritāte.

Tomēr saikne starp misofoniju un citiem garīgiem traucējumiem nav pilnīgi skaidra. Tādēļ ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu šajā sakarā, lai varētu izdarīt galīgo secinājumu.

Riska faktori

Ne visi cilvēki cieš no misofonijas. Zemāk mēs redzēsim, kādi ir šī psiholoģiskā traucējuma galvenie riska faktori.

Neirotisms

Neirotisms ir personības iezīme, kas ir kopīga visām tām personām, kuru emocijas ir ļoti spēcīgas un viegli maināmas.

Tādējādi kāds neirotisks būs intensīvākas sajūtas nekā parasti, un vienkāršā veidā pāriet no pozitīva noskaņojuma uz negatīvu..

Saistībā ar nepareizu lietošanu cilvēkiem ar augstiem rādītājiem šajā personības iezīmei ir lielāka tendence piedzīvot negatīvas emocijas konkrēta trokšņa klātbūtnē. Arī viņu jūtas būs daudz jaudīgākas un nekontrolējamas, nekā tās, kurām ir lielāka emocionālā stabilitāte.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ir iespējams ciest misofoniju bez šīs personības iezīmes; bet neirotiskas personas gadījumā tas ir daudz lielāks.

Sekss

Pētījumi par misofiju liecina, ka sievietes daudz biežāk cieš no šī traucējuma nekā vīrieši. Nav zināms, kāpēc tas notiek, lai gan ir izstrādātas dažas teorijas, kas mēģina izskaidrot šo parādību.

Visvairāk pieņemts ir tas, ka anatomiskās smadzeņu atšķirības starp vīriešiem un sievietēm padara tās jutīgākas pret dažiem stimuliem, piemēram, troksni. Ārkārtējos gadījumos šī paaugstināta jutība var izraisīt tādus traucējumus kā misofonija.

Selektīvās uzmanības problēmas

Kā mēs jau esam redzējuši, cilvēkiem ar misofoniju ir nopietnas problēmas ignorēt dažus stimulus, kas izraisa negatīvas emocijas.

Tāpēc indivīdiem ar problēmām brīvprātīgi kontrolēt savu aprūpi, visticamāk, beigsies šī slimība.

Tādējādi ir redzams, ka dažos gadījumos uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir saistīti ar šīs patoloģijas parādīšanos..

Sekas

Neraugoties uz to, ka oficiālajās diagnostikas rokasgrāmatās netika uzskatīts par psiholoģisku traucējumu, misofonija var izraisīt visu veidu negatīvas sekas to cilvēku dzīvē, kuri cieš. Šajā sadaļā mēs redzēsim, kas ir visbiežāk sastopamie.

Negatīvs noskaņojums

Skaidrākais misofonijas rezultāts ir negatīvu emociju parādīšanās atkārtotā veidā. Atkarībā no simptomu smaguma tas var būt vienkārša diskomforta sajūta, vai kļūt par kaut ko, kas apdraud personas ilgtermiņa labklājību..

Visnopietnākajos šīs slimības gadījumos indivīdi, kas cieš no tā, var beigties ar tādām problēmām kā depresija, vispārēja trauksme, sociālā fobija vai agorafobija. Turklāt simptomi var parādīties kā nespēja baudīt neko vai pat pašnāvības idejas.

Sociālā izolācija

Daudzi no misofonijas ierosinātājiem ir saistīti ar citiem cilvēkiem vai sociālajiem kontekstiem. Šī iemesla dēļ indivīdi, kas attīstās šo traucējumu dēļ, var nonākt kopā ar citiem, lai nebūtu jāsaskaras ar negatīvām emocijām, ko šie trokšņi izraisa..

No otras puses, ārkārtīgi nepatīkama attieksme pret noteiktiem trokšņiem bieži izraisa arī to, ka tie ir ļoti uzbudināmi un agresīvi. Tas nozīmē, ka daudzos gadījumos citi nevēlas būt savā uzņēmumā, tāpēc viņu sociālās attiecības pasliktinās vēl vairāk..

Grūtības ikdienas uzdevumu veikšanā

Atkarībā no konkrētās aktivizēšanas skaņas personai, kurai ir nepareiza lietošana, šī problēma var neļaut jums ikdienā attīstīties. Piemēram, ja persona, klausoties satiksmes troksni, izjūt ārkārtīgu satraukumu, laika gaitā viņi, visticamāk, izvairīsies no automašīnas aizbraukšanas vai pat atstājot mājās.

Šīs izvairīšanās sekas var būt ļoti atšķirīgas atkarībā no katra konkrētā gadījuma; taču tās bieži var radīt problēmas, piemēram, darba zaudēšanu, vai atteikšanos no patīkamām aktivitātēm, kas var pakļaut tos trokšņiem..

Kontroles trūkuma sajūta

Kā mēs jau esam redzējuši, negatīvās emocijas, ko cieš tie, kuriem ir maldi, parādās automātiski un nekontrolēti. Šī iemesla dēļ indivīdi ar šo traucējumu pēc kāda laika mēdz iegūt pesimistisku skatījumu uz savu iekšējo pasauli..

Tādējādi šie cilvēki parasti izjūt zemu pašcieņu, pašapziņas trūkumu un nespēju strādāt pie saviem mērķiem. Turklāt viņi arī parasti jūtas ļoti neapmierināti ar sevi, jo viņi nejūtas spējīgi rīkoties ar savām emocijām.

Apstrāde

Nav standartizētas ārstēšanas, lai atrisinātu misofonijas simptomus, jo šis stāvoklis nav uzskatāms par psihisku traucējumu..

Tomēr ir dažādas metodes un pieejas, kas var palīdzēt to atrisināt un uzlabot to pacientu dzīves kvalitāti, kuri cieš no tās..

Kognitīvā - uzvedības terapija

Kopumā pirmā pieeja, ko lieto pacienta ārstēšanai ar šo traucējumu, ir kognitīvās uzvedības terapija. Šajā procedūrā mērķis ir divējāds: no vienas puses, tā mērķis ir samazināt emociju intensitāti, kas parādās, klausoties izsaucamo troksni, izmantojot tehniku, kas pazīstama kā "kognitīvā pārstrukturēšana"..

No otras puses, psihologs palīdz personai mazliet saskarties ar situācijām, kas izraisa šo reakciju. Tā mērķis ir palīdzēt jums pareizi darboties ikdienas dzīvē, pat ja simptomi pilnībā nepazūd.

Psihoanalītiskā terapija

Mēs jau esam redzējuši, ka daži eksperti uzskata, ka misofonijai ir sava veida bērna trauma veids. Tādēļ psihoanalītiskā terapija var būt ļoti nozīmīga, lai atrastu pamatproblēmu un to atrisinātu.

Šī terapeitiskā pieeja ir vērsta uz cilvēka pirmo dzīves gadu izpēti, lai noskaidrotu, kādi varētu būt pašreizējā simptomu cēlonis..

Tiklīdz psihoanalītiķis ir atrasts, tas palīdz indivīdam dot jaunu fokusu, kas parasti padara simptomus izzūd.

Psihoanalītiskais process var būt ļoti garš un sarežģīts, taču daudzi cilvēki ir guvuši labumu no šāda veida terapijas tādu problēmu ārstēšanai kā misofonija.

Atsauces

1. "Kas ir misofonija": Misofonijā. Izgūti: 2018. gada 28. decembris no Misophonia: misophonia.com.
2. "Kas ir misofonija?" In: Web MD. Izgūti: 2018. gada 28. decembris no Web MD: webmd.com.
3. "Misofonija": Psiholoģija šodien. Ielādēts: 2018. gada 28. decembris no psiholoģijas Šodien: psychologytoday.com.
4. "Misofonija - ja jūs izklausās dažas skaņas": Sarunā. Saturs saņemts: 2018. gada 28. decembris no sarunas: theconversation.com.
5. "Misophonia": Vikipēdijā. Izgūti: 2018. gada 28. decembris no Wikipedia: en.wikipedia.org.