HOPOPĀBIJA Simptomi, cēloņi un ārstēšana

The hofobija Tā ir pastāvīga un neracionāla bailes ceļot: lidošana, buru, braukšana un vilcieni. Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, maksimāli samazina vai samazina šāda veida ceļojumus. Ja jūtaties prom no mājām vai domājat, ka jūs pārāk daudz pārspējaties, tas rada trauksmi cilvēkiem, kas cieš no šīs fobijas.

Hodofóbicas cilvēki dzīvo ar bailēm no idejas zaudēt ceļojuma laikā, cita starpā daudzu iemeslu dēļ, kas sevī izraisa kontroles zaudēšanu un momentāno blokādi. Nākamais, es jūs nedaudz pamudināšu hodofobijas pasaulē un kā uzzināt, kā to atklāt.

Hofofijas simptomi

Tāpat kā pārējās fobijas, šajā gadījumā personai, kas to cieš, notiek virkne izmaiņu, kas ir tiešs signāls, ka kaut kas nedarbojas mums.

Fiziskie simptomi var būt pārmērīga svīšana, trīce, neregulāra elpošana, slikta dūša, caureja, galvassāpes.

Šie vieglie simptomi var pasliktināt situāciju, ja tie ir saistīti ar nopietnākiem, kā arī nekontrolējamu panikas lēkmi.

Šobrīd pieredzētais terors var izraisīt apjukumu un satraukumu, un tā ir individuāla sajūta, kurai var būt nianses atkarībā no katras personas..

Tas ir, daži cilvēki, saskaroties ar šo baili, var piedzīvot tādus fiziskus brīdinājuma signālus kā iepriekš minētie (svīšana, slikta dūša, galvassāpes, reibonis uc), bet citi cilvēki var saskarties ar šādu iekšējo bloķēšanu. tie ir paralizēti, saskaroties ar situāciju, kas saistīta ar viņu fobiju.

Citi hipofobijas simptomi varētu būt:

• Sausa mute
• Ģībonis
• Muskuļu stingrība
• Orientācijas zudums
• Nākamās katastrofas sajūta

Kad bailes kļūst progresīvas, līdz tas kļūst par traucējumu, kurā trauksme ir cilvēka emocionālajā stāvoklī, rodas sociālas problēmas, kas neļaus indivīdam izvērsties sabiedrībā, kas viņu ieskauj.

Cēloņi

Kā tas ir izplatīts fobijās, skartā persona kaut kādā dzīves posmā parasti ir piedzīvojusi traumu saistībā ar vētrainu pieredzi. Mūsu gadījumā slikta pieredze bija saistīta ar braucienu.

Šis traumatiskais notikums, par kuru es runāju, ir automātiski saistīts ar visiem saistītajiem notikumiem, ko mēs dzīvojam visā mūsu dzīvē. Piemēram, kāds, kam ir bijusi traumatiska pieredze, kas saistīta ar ūdeni, protams, attīsta kādu saistītu fobiju un baidās peldēties vai iekļūt baseinā.

Tātad šajā gadījumā hodofobai personai ir arī slikta pieredze pagātnē, kas ir atkarīgs no tā, kā nākotnē atrisināt līdzīgas situācijas.

Kopumā šāda veida fobijas rodas no ārējiem faktoriem (traumatiskiem notikumiem) un iekšējām predispozīcijām (mantojumam vai ģenētikai). Tāpēc starp iespējamajiem iemesliem, kas uzskaitīti, es gribētu uzsvērt šādus jautājumus:

• Ceļu satiksmes negadījums
• Mīļotā cilvēka zaudējums ceļojuma laikā

No otras puses, ir fizisks stāvoklis, kas var izraisīt līdzīgus simptomus un bieži vien sajaukt ar hodofobiju. Tas ir pazīstams kā kustības slimība, un tas attiecas uz kustību izraisītu traucējumu. Tas notiek vizuālo stimulu kustības rezultātā, radot konkrētu fizisku un emocionālu reakciju, kas pārvēršas par nenovēršamu paniku..

Tās galvenie simptomi, kas ir ļoti līdzīgi tiem, kurus es minēju hodofobijā, ir diskomforts, slikta dūša un vemšana, svīšana, galvassāpes, vieglums, aukstums un pat paaugstināts sirdsdarbības ātrums..

Diagnoze 

Parasti fobijas sākas bērnībā, tāpēc ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk atklāt problēmu, jo, lai gan ir grūti paredzēt tās izskatu, jūs varat veikt ārstēšanu, kas pakāpeniski samazina problēmu, līdz tā pazūd. Ir svarīgi, lai ārstēšana tiktu veikta atbilstoši, jo slikta prakse var izraisīt neatgriezenisku panikas traucējumu.

Jāatzīmē, ka šīs sajūtas ir jāinterpretē tikai kā trauksmes signāls, ja tās var nodrošināt mūsu ikdienas stāvokli. Tas ir, kad bailes kļūst par neracionālu un nekontrolētu, nepieciešama psiholoģiska ārstēšana.

Ir svarīgi uzsvērt to, ka liela daļa hipofobijas gadījumu ir pašas personas diagnosticēta. Indivīds saprot, ka bailes no ceļojuma ir neracionālas un ka tās nosaka normālu savstarpējo attiecību īstenošanu, jo šī fobija ir viņu ikdienas rutīnas pamatā..

Ārstēšana

Ja bailes ceļot kļūst tik dziļas, lai nosacītu katra subjekta dzīves detaļu, ir vairākas ārstnieciskās metodes, lai ārstētu šo fobiju:

• Hipoterapija: Tā ir terapija, kuras pamatā ir hipnotizācija. Hipnoze koncentrējas uz subjekta uzmanības līmeņa samazināšanu, lai atbrīvotu viņu no garīgām un emocionālām saitēm. Tādā veidā jūs varēsiet atbildēt uz virkni profesionāļa uzdoto jautājumu, bez nosacījumiem.
• Ekspozīcijas terapija: tā ir viena no visefektīvākajām procedūrām trauksmes ārstēšanai. Tā ir ļoti noderīga metode strādājot ar obsesīviem kompulsīviem traucējumiem, panikas traucējumiem un specifiskām fobijām. Noteiktu stimulu iedarbības rezultāts rada jaunas mācības un iespējas uzlabot šo priekšmetu.
• Progresīvā muskuļu relaksācija: Saskaņā ar šo paņēmienu nervozitāte, ko izraisa trauksmes stāvoklis, mūsu ķermenī rada muskuļu sasprindzinājumu. Tāpēc šī terapija balstās uz dažādu muskuļu grupu relaksāciju, lai mazliet mazinātu mūsu stresa līmeni.
• Atbalsta grupas: Tā ir grupas terapija ar citiem cilvēkiem, kuri atrodas vienā un tajā pašā stāvoklī ar šo fobiju. Izmantojot atbalsta grupā izmantotās metodes, ir iespējams strādāt pie dalībnieku pārliecības, veicinot savstarpējo mijiedarbību.
• Kognitīvās uzvedības terapija: Tā ir kļuvusi par vienu no visvairāk lietotajām terapijām psihologu vidū, pateicoties zinātniskiem pierādījumiem tādiem traucējumiem kā fobijas.
• Zāles: Visnopietnākajos gadījumos var kontrolēt medicīnisko aprūpi panikas stāvokļa kontrolei.

Komplikācijas

Fakts, ka ir šīs vai citas fobijas, var izraisīt virkni reakciju, kas ilgtermiņā ir nopietnas veselības problēmas:

• Fiziskās sekas: ar fobijām saistītais stress veicina tādu komplikāciju attīstību kā: augsts asinsspiediens, astma vai pat gremošanas problēmas;.
• Psihiskie efekti: fakts, ka nespēj paciest noteiktas situācijas vai aktivitātes, ko citi ir normalizējuši, padara mūs atsauktus saistībā ar mūsu personīgo, profesionālo un attiecībām ar citiem cilvēkiem. Tādā veidā mēs varam saskarties ar zināmām problēmām, kas saistītas ar drošības zaudēšanu sev, pat sasniedzot pastāvīgos depresīvos stāvokļus.
• Vielu ļaunprātīga izmantošana: Daudzi cilvēki, kurus uzsūc fobija, izmanto narkotikas vai alkoholu kā evakuācijas ceļu, lai izvairītos no augsta stresa līmeņa. Loģiski, ka šo vielu patēriņš rada lielākas problēmas cilvēka dzīvē.

Citas saistītās fobijas

Papildus hodofobijai ir arī cita veida bailes, kas saistītas ar ceļošanu un braukšanu, kas jūs noteikti pārsteigs. Šeit ir daži no tiem:

• Acrophobia (bailes no augstuma): Bailes no lielas satiksmes, piemēram, braukšana kalnu ceļos, var parādīties cilvēkiem ar reiboni.
• Takofobija (bailes no ātruma): Braucot ar lielu ātrumu, daži cilvēki zaudē kontroli.
• Gefirophobija (bailes nokļūt tuneļos): Caur gariem tuneļiem, kur objektam ir laiks, lai redzētu izeju, rodas simptomi, kas saistīti ar klaustrofobiju (bailes no slēgtām telpām).
• Amaxofobija (bailes no braukšanas): Tas ir emocionāls psiholoģisks traucējums, kas saistīts ar bailēm no braukšanas. Tēma piedzīvo virkni reakciju, kas liedz viņam veikt normālu braukšanu.
• Bailes no citiem vadītājiem: Tas attiecas uz bailēm, ka subjekts uzskata, ka ir citi autovadītāji. Piemēram, sadursmes, ko daudzi autovadītāji ir cietuši no cita transportlīdzekļa, rada tām pārmērīgu izpratni.
• Bailes no kopilejas: Tas pamatojas uz bailēm, ka tās var cirkulēt kā pilots vai pasažieris, iespējams, pateicoties kādai traumatiskajai pieredzei uz ceļa, piemēram, nelaimes gadījumos. Šī pārmērīgā problēma attiecas arī uz ceļošanu kā pasažieri ar autobusu vai citiem transporta līdzekļiem.
• Bailes radīt papildu kaitējumu: Šī bailes ir ļoti izplatītas vecākiem ar maziem bērniem. Patiesībā ir daudzi cilvēki, kas dod priekšroku vienatnē, lai izvairītos no riskiem ar savu mīļoto dzīvību.
• Bailes no laika apstākļiem: Vētra, kas var kaitēt braukšanai (lietus, vētras, migla utt.), Padara vadītāju neaizsargātu.
• Bailes no ceļiem bez bēgšanas: Daudzi cilvēki izvairās no ceļiem, kur nav iespējams izkļūt, jo ātrums ir sasniegts, tāpat kā automaģistrāļu gadījumā. Viņi arī mēdz izvairīties no braukšanas pa ceļiem, kuriem nav plata pleca. Šī bailes var izraisīt obsesīvu uzvedību priekšmetā, piemēram, piemēram, lai iepriekš pētītu ceļus, caur kuriem tas ceļos, lai sasniegtu konkrētu vietu..