Kopīgot:
Phagophobia simptomi, cēloņi, ārstēšana
The fagofobija tas ir specifisks fobijas veids, kas saistīts ar neracionālu bailēm no rīšanas vai aizrīšanās. Tā ir trauksme, kas liek tiem, kas cieš no tā, domāt, ka viņi nespēs norīt ēdienu, ko viņi ēd. Smagākajos gadījumos persona, kas cieš no tā, pārtrauc pilnīgu ēšanu.
Visbiežāk neracionālā pārliecība, kas saistīta ar fagofobiju, ir tā, ka rīkles ir šaurākas nekā parasti; un tāpēc cilvēks uzskata, ka pārtika nevar iet caur to.
Lai gan tas ir ar pārtiku saistīts traucējums, eksperti to klasificē kā trauksmes problēmu, jo galvenais iemesls tam, kas notiek, ir bailes.
Tā ir ļoti reta trauksme, bet tā var ietekmēt gan bērnus, gan pieaugušos. Par laimi, ir vairākas pieejas, kas var palīdzēt mazināt tās visnopietnākās sekas vai to pilnībā novērst.
Indekss
- 1 Simptomi
- 1.1 Fiziskie simptomi
- 1.2 Psiholoģiskie simptomi
- 1.3 Uzvedības simptomi
- 2 Cēloņi
- 3 Ārstēšana
- 3.1. Kognitīvā - uzvedības pieeja
- 3.2. Pieņemšanas terapija un apņemšanās
- 4 Atsauces
Simptomi
Galvenais fagofobijas simptoms ir neracionāla bailes no jebkāda veida pārtikas norīšanas vai ēšanas. Skartā persona baidās, ka pārtika nevarēs iziet cauri kaklam, jo viņš uzskata, ka tas ir šaurāks nekā parasti vai ka viņš kādu iemeslu dēļ ir ierobežots.
Parasti šajā fobijā parasti nav iepriekšēja fiziska iemesla. Tomēr ironiski, ka bailes, ko rada bailes, var izraisīt kakla muskuļu sagrābšanu..
Tas var novest pie tā, ka persona patiešām nevar norīt; un sliktākajos gadījumos tas pat var izraisīt aizrīšanos. Tālāk mēs redzēsim dažus no svarīgākajiem fagofobijas simptomiem.
Fiziskie simptomi
Tāpat kā jebkuras citas trauksmes gadījumā, fagofobijas skartā persona var sākt pamanīt virkni ļoti nepatīkamu ķermeņa sajūtu. Visbiežāk sastopamie ir šādi:
- Reibonis
- Apgrūtināta elpošana
- Spiediena sajūta krūtīs
- Kārdināšana ekstremitātēs
Visi šie bieži sastopamie trauksmes simptomi palielina iepriekšminēto konfiskāciju rīklē. Tas var izraisīt nespēju norīt, kas pastiprina cilvēka bailes un beidzas, palielinot viņu trauksmi.
Psiholoģiskie simptomi
Tā kā tā ir trauksme, personai, kas cieš no fagofobijas, ir ārkārtīgi spēcīga un neracionāla bailes.
Tas nozīmē, ka, neskatoties uz zināšanām par to, ka viņi nav īsti apdraudēti, tie, kas tos skar, nespēj atpūsties un piedzīvot visus pārējos traucējuma simptomus, kad viņi atrod stimulu, kas viņus nobiedē.
No otras puses, persona varēja arī pastāvīgi iedomāties iespējamās situācijas, kad ēdiena laikā rodas problēmas. Šie garīgie attēli būtu ļoti grūti kontrolējami, un tie radītu lielu diskomfortu indivīdam.
Uzvedības simptomi
Galvenais uzvedības simptoms, ko izraisa fagofobija, ir izvairīšanās no dažiem pārtikas veidiem. Visnopietnākajos gadījumos pat skartā persona varēja pilnībā atteikties ēst.
Citi retāk sastopami uzvedības simptomi var būt tādu gadījumu novēršana, kad jums var būt nepieciešams ēst publiski, vai ēst tikai tādus pārtikas produktus, ko sagatavojis cilvēks, un tāpēc zināt, ka tie neradīs problēmas.
Cēloņi
Nav vispārējas vienprātības par to, kas izraisa fagofobiju, cita starpā, vēsturē pētīto gadījumu trūkuma dēļ. Tomēr vispieņemamākā teorija aizstāv, ka šo trauksmi izraisītu traumatisks notikums, kas saistīts ar pārtiku.
Tādējādi, piemēram, persona, kas izteica bailes no rīšanas, varēja iepriekš piedzīvot epizodi, kurā viņš būtu aizmirsis kādu pārtikas produktu. Mazliet nedaudz, līdzīgi izvairoties no līdzīgām situācijām un pievēršot pārāk lielu uzmanību viņa bailēm, tas kļūtu arvien spēcīgāks.
Vairums ekspertu uzskata, ka šie traumatiskie notikumi, visticamāk, izraisa tādu traucējumu kā fagofobija, ja tie rodas bērnībā.
Tomēr tehniski ir iespējams, ka šāda veida problēmas rodas neatkarīgi no vecuma, kādā persona cieš no tādas situācijas, kā aprakstīts.
Ārstēšana
Tāpat kā pārējās trauksmes gadījumā, ir vairākas pieejas, ko var izmantot fagofobijas ārstēšanai. Par laimi, šāda veida psiholoģiskajām problēmām parasti ir ļoti laba prognoze, un tās mēdz pazust, ja tiek darīts pareizais darbs.
Visefektīvākā terapija fagofobijas un citu līdzīgu problēmu ārstēšanai ir kognitīvā uzvedība, lai gan citi, piemēram, akceptēšanas un apņemšanās terapija, nesen ir ieguvuši popularitāti. Tālāk mēs redzēsim, ko katrs no tiem veido.
Kognitīvā - uzvedības pieeja
Kognitīvā - uzvedības terapija uzskata, ka mūsu domas, emocijas un darbības ir cieši saistītas. Tāpēc, ja viens no šiem trim elementiem ir mainīts, pārējie divi mainīsies arī netieši.
Šī iemesla dēļ šo terapeitisko pieeju parasti var veikt divos dažādos veidos. Pirmais ir vērsts uz skartās personas rīcību. Lai palīdzētu viņai pārvarēt viņas bailes, viņa ir spiesta pamazām pakļauties situācijai, kas izraisa viņas trauksmi.
Fagofobijas gadījumā tas var būt, piemēram, tas, ka jūs ēdat pārtiku, kas kļūst arvien stabilāka vai sāk to darīt vidēs, kuras jūs uzskatāt par mazāk drošām, līdz jūs varat atgriezties normālā dzīvē.
Otrs veids, kā piemērot kognitīvās uzvedības terapiju, ir saistīts ar cilvēka domas modifikāciju. Tā kā fobijas ir balstītas uz neracionālām idejām, psihologs palīdzēs pacientam noteikt, kuras izraisa diskomfortu un modificē tās.
Šis process ir pazīstams kā "kognitīvā pārstrukturēšana", un tas parasti ir visefektīvākais, ja to veic kopā ar uzvedību..
Pieņemšanas un apņemšanās terapija
Cita terapeitiskā pieeja, ko parasti izmanto fobijām, ir balstīta uz ideju, ka emocijas, domas un bailes mums patiešām nevar kaitēt.
Psihologs ar akceptēšanas un apņemšanās terapiju palīdz cilvēkam izvēlēties, kādas darbības viņš vēlas veikt, un māca viņam to īstenot praksē, neskatoties uz sliktu sajūtu.
Jo vairāk reizes cilvēks saskaras ar bailēm, jo mazāku varu viņam būs pār savu dzīvi. Šī terapija, kaut arī tā ir nesenā izskats, kļūst par vienu no populārākajām, lai ārstētu tādas problēmas kā fagofobija tās ātruma un efektivitātes dēļ..
Atsauces
- "Fagofobija": Ļoti labi prātā. Izgūta: 2018. gada 26. septembris no ļoti labi prāta: verywellmind.com.
- "Bailes no rīšanas (fagofobija)": Garīgā palīdzība. Saturs saņemts: 2018. gada 26. septembrī no Mental Help: mentalhelp.net.
- "Fagofobija (bailes no rīšanas)": psiholoģijā un prātā. Saturs iegūts: 2018. gada 26. septembrī no psiholoģijas un prāta: psicologiaymente.com.
- "Fagofobija: bailes no rīšanas": Amadag. Saturs iegūts: 2018. gada 26. septembrī no Amadag: amadag.com.
- "Phagophobia": Wikipedia. Saturs iegūts: 2018. gada 26. septembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.