Anhedonija simptomi, veidi, cēloņi un ārstēšana



The anhedonija tas ir interešu vai prieka zaudējums visās vai gandrīz visās aktivitātēs. Tas ir spējas bloķēt spēju atalgot normāli pastiprinošus stimulus.

Tas nozīmē, ka persona, kurai ir anhedonija, pārtrauc izjūtu prieku vai labsajūtu, jo kaut kas tam ir bijis patīkams un ir samazinājis viņa spēju baudīt savas vides lietas..

Ir ļoti bieži, ja sajaukt šo problēmu ar depresiju, jo cilvēks neuzrāda vēlmi darīt lietas, kad viņš tos dara bez apetītes, un nekad nešķiet, ka tam ir kāda motivācija vai laimīgs vai laimīgs.

Tomēr, neskatoties uz to, ka anhedonija parasti ir depresijas simptoms (cilvēks ar depresiju var zaudēt spēju baudīt prieku), fakts, ka anhedonijas ciešanas pati par sevi nav saistīta ar depresijas ciešanu..

Indekss

  • 1 Raksturojums
    • 1.1 Atšķirības ar apātiju
  • 2 veidi
    • 2.1 Kopējā anhedonija
    • 2.2. Daļējas anhedonijas
  • 3 Simptomi
  • 4 Diagnoze
  • 5 Saistītie traucējumi
    • 5.1. Depresija
    • 5.2 Bipolāri traucējumi
    • 5.3. Šizofrēnija
    • 5.4. Vielas atkarība
  • 6 Cēloņi
    • 6.1. Vainība
    • 6.2. Represijas 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Vai to var izārstēt?
  • 8 Atsauces

Funkcijas

Ir svarīgi noteikt, ka anhedoniju raksturo nespēja piedzīvot prieku, nekas vairāk. Tāpat ir svarīgi atšķirt anhedoniju no motivācijas trūkuma (apātija)..

Atšķirības ar apātiju

Apātijai ir raksturīga gribas vai interese par ikdienas aktivitātēm un brīvā laika aktivitātēm. Intereses zudumu šīm aktivitātēm raksturo pilnīga motivācijas neesamība.

Persona, kas cieš no anhedonijas, arī var izrādīt nelielu interesi par brīvā laika pavadīšanas aktivitātēm (acīmredzot patīkams), bet iemesls, kas noved pie interešu zaudēšanas, ir zināt, ka viņiem nebūs patīkami to darīt.

Nav nekādu prieku, bet ir saprotams, ka persona ar anhedoniju izvēlas palikt neaktīva, nevis veikt darbības. Citiem vārdiem sakot, motivācijas zudums parasti ir anhedonijas sekas.

Veidi

Kopā anhedonija

No vienas puses, mums būtu pilnīga anhedonija (ko mēs līdz šim esam izskaidrojuši), kas, izņemot to, ka tā ir visnopietnākā anhedonijas veids, ir raksturīga, zaudējot spēju piedzīvot prieku absolūti visās dzīves jomās un visās valstīs. darbības.

Daļējas anhedonijas

Daļēja anhedonija ir nespēja piedzīvot prieku dažās darbībās vai dažos konkrētos aspektos.

To vidū ir sociālā anhedonija, kad personai nav saskarsmes ar citiem un pilnīgi nespēj piedzīvot prieku, kad tas attiecas uz cilvēkiem. Šādos gadījumos persona izvēlas izvairīties no sociālajiem kontaktiem un izolēt sevi sociāli.

Ir arī seksuālas anhedonijas, kurās jūs zaudējat mīlestības aktivitāšu prieku, apetīti anhedonijas, kur jūs zaudējat interesi par pārtiku vai anhedoniju brīvā laika pavadīšanas pasākumos un situācijās, kas iepriekš bija patīkamas personai.

Anhedonijā ir grādi. Ir cilvēki, kuri var ciest no pilnīgas nespējas baudīt kaut ko, un ir cilvēki, kuriem dažām aktivitātēm ir samazinājusies bauda.

Simptomi

Anhedoniju šodien neuzskata par slimību, bet par simptomu, kas var parādīties dažādās garīgās slimībās. Tomēr ir vairākas pazīmes, kas var būt saistītas ar anhedoniju, un ir vairāki simptomi, kas var parādīties kopā ar to.

Lai mazliet labāk noteiktu anhedonijas jēdzienu, es turpmāk komentēšu dažus no tiem, kas, manuprāt, ir nozīmīgāki.

  • Nespēja piedzīvot prieku: kā mēs teicām, tā būtu anhedonijas definīcija, tāpēc tas ir galvenais simptoms, kas parādās, kad mēs atsaucamies uz šo psiholoģisko problēmu..
  • Interešu zaudējums: nespējot piedzīvot prieku ar aktivitātēm, cilvēki ar anhedoniju zaudē interesi par tiem.
  • Neaktivitāte: nespēja piedzīvot prieku aktivitātēs samazina personas aktivitāti.
  • Ekspresivitātes samazināšanās: cilvēkiem ar anhedoniju bieži ir grūtības izteikt pozitīvas emocijas, piemēram, entuziasmu vai laimi.
  • Apetītes izmaiņas: ēstgribas un uzņemšanas izmaiņas var rasties, jo nespēj baudīt prieku, kad viņi ēd.
  • Izolācija: Cilvēki ar anhedoniju mēdz atšķirt savu sociālo loku, jo viņiem nav savas personīgās attiecības vai sociālās aktivitātes.
  • Seksuālās problēmas: interešu zudums un nespēja baudīt seksuālās aktivitātes var būt saistītas ar citām problēmām, piemēram, erekcijas disfunkciju.
  • Enerģijas trūkums: cilvēki ar anhedoniju var redzēt savu spēju darīt lietas mazāk un vieglāk nogurst.
  • Nepietiekama uzmanība: cilvēki ar šo problēmu var būt mazāk aktīvi, mazāk uzmanīgi un ar problēmām, pievēršot uzmanību un koncentrējoties.
  • Vispārēja sliktība: Anhedonija var radīt globālu diskomforta sajūtu.

Diagnoze

Pēc pētnieku domām, šķiet, ka anhedoniju izraisa izmaiņas smadzeņu atalgojuma sistēmā. Atalgojuma sistēma būtu kā "neironu tīkls" mūsu smadzeņu iekšienē, kas pilda sajūtu sajūtu.

Piemēram: ja mēs veicam darbību, kas mums patīk, mēs ēdam, kad mēs esam izsalkuši vai dzeram, kad mēs esam izslāpuši, mūsu smadzeņu atalgojuma sistēma ir aktivizēta, un mēs nekavējoties piedzīvojam prieka sajūtu.

Šī mūsu smadzeņu atalgojuma sistēma strādā ar neirotransmiteru dopamīnu (ķīmisko vielu, kas modulē mūsu smadzeņu darbību), lai pētījumi par anhedonijas izskatu koncentrētos uz šo vielu iespējamajām izmaiņām..

Tomēr šodien nav konstatēts neviens mehānisms, kas atklātu šo parādību acīmredzami cilvēku, kas cieš no anhedonijas, smadzenēs, tāpēc šīs problēmas diagnoze joprojām ir tikai klīniska.

Lai spētu diagnosticēt anhedoniju, garīgās veselības aprūpes speciālistam jāizvērtē pacienta faktiskā spēja izbaudīt prieku, pārbaudot pacienta personiskās attiecības, ikdienas darbību, domas un uzvedību..

Saistītie traucējumi

Nespēja piedzīvot prieku ir simptoms, kas bieži ir virknē garīgo traucējumu.

Ne visi anhedonijas gadījumi ir saistīti ar kādu no šīm slimībām, tomēr nespēja izbaudīt baudu šajos kontekstos kļūst īpaši svarīga. Redzēsim, kas tie ir:

Depresija

Depresija ir psihopatoloģija, kurā visbiežāk notiek anhedonija, faktiski šajos gadījumos anhedonija ir svarīgs depresijas simptomu simptoms..

Depresiju raksturo nomākts garastāvoklis un lietu samazināšana, tāpēc spēja baudīt šajās situācijās bieži ir sarežģīta.

Bipolāri traucējumi

Bipolāriem traucējumiem ir raksturīgas depresijas epizodes, kam seko mānijas epizodes, kas būtu pretējs depresijai: garastāvoklis palielinās virs normālā un aktivitāte ir daudz augstāka.

Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var ciest anhedoniju depresijas epizodēs, līdzīgi kā unipolārā depresija..

Šizofrēnija

Šizofrēnija ir psihotisks traucējums, kurā parādās tādi simptomi kā murgi, halucinācijas, neorganizēta uzvedība vai pastiprināts runas ātrums (pozitīvi simptomi)..

Tomēr kopā ar šiem simptomiem parādās arī pretēji simptomi, piemēram, valodas nabadzība, apātija, enerģijas zudums un acīmredzami anhedonija (negatīvi simptomi)..

Vielas atkarība

Atkarība no dažām vielām var izraisīt arī anhedoniju.

No visām vielām kokaīns ir tāds, kas parasti izraisa lielāku skaitu gadījumu, jo tas tieši ietekmē dopamīnu un mūsu smadzeņu atalgojuma sistēmu..

Cēloņi

Kā jau iepriekš minēts, šķiet, ka anhedonijas izcelsme ir dopamīna funkcionēšanā, it īpaši tās līdzdalībā smadzeņu atalgojuma sistēmā.

Šķiet diezgan skaidrs, ka, zaudējot spēju piedzīvot prieku, ir jābūt saistītai ar tām smadzeņu jomām, kas ir atbildīgas par šīs sajūtas radīšanu..

Kā mēs tikko redzējām, pastāv dažas garīgas slimības, kas var izraisīt smadzeņu disfunkciju un radīt anhedoniju. Tomēr ne visiem anhedonijas gadījumiem jābūt tieši saistītiem ar kādu no šīm psihopatoloģijām.

Neatkarīgi no šīm slimībām, kādi ir mūsu smadzeņu cēloņi un mehānismi, lai ciestu no anhedonijas??

Kā parasti ir garīgās slimības, tās sarežģītības dēļ šobrīd vēl nav vispārēja izskaidrojuma šim jautājumam, tomēr ir daži aspekti, kas šķiet svarīgi.

Vainība

Anhedonijas izpausmes faktors var būt fakts, ka jūtaties vainīgi, ja citi cilvēki nav un cieš no stresa situācijām, piemēram, bada vai sāpes..

Pieredze, kas saistīta ar vainu, seksuālo nemieru, personības vadību pēc panākumu vai atzīšanas nepieciešamības, var palīdzēt izkropļot domas un jūtas par prieku.

Represijas 

Kamēr bērns var apspiest, lai izpaustu emocijas, tas var predisponēt anhedoniju. Piemēram, saņemot izglītojošu stilu, kas neļauj izteikt pozitīvas emocijas, piemēram, prieku vai humoru, nopietnā un nepārprotamā veidā uzvedoties.

Traumas

Traumējošu notikumu dēļ bērnībā var mazināt spēju baudīt prieku.

Vai to var izārstēt?

Jā, anhedoniju var izārstēt vai vismaz uzlabot.

Ja izcelsme ir viens no mūsu psihiskajiem traucējumiem (depresija, šizofrēnija, bipolāri traucējumi un atkarība no narkotikām), anhedonija parasti uzlabojas, ārstējot pamata slimību..

Tāpat anhedoniju var ārstēt ar farmakoloģiju, antidepresanti parasti palīdz mazināt šo problēmu. Tomēr parasti anhedonijas pārvarēšana ietver vairāk nekā tikai farmakoloģisku ārstēšanu.

Mācīšanās atpazīt un izjust savas negatīvās emocijas parasti ir izdevīga. Katru dienu jūs varat pavadīt laiku, iedomājoties situācijas, kas liek jums izjust noteiktas emocijas. Ja jūtat negatīvas emocijas, vērtēsit pozitīvākas.

Tāpat ir ļoti svarīgi, lai jūs piespiestu veikt darbības. Ja jūs paliksit visu dienu gultā, jūs nekad nepārspēsit anhedoniju. Palieciet kopā ar draugiem, dodieties pastaigāties, vingrojiet ... Pat ja jūs to tagad neizbaudīsit, būs diena, kas jums būs.

Lai varētu veikt šīs darbības vieglāk, jūs varat gūt labumu no psihoterapijas.

Atsauces

  1. Barlow D. un Nathan, P. (2010) Oksfordas klīniskās psiholoģijas rokasgrāmata. Oxford University Press.
  2. Caballo, V. (2011) Psihopatoloģijas un psiholoģisko traucējumu rokasgrāmata. Madride: Red.
  3. Michael J. Aminoff ... [et al.] (2008). Neiropsiholoģija un uzvedības neiroloģija [Recurs electrònic] / rediģēja ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Veselības psiholoģija. Madride: McGraw-Hill.