Kas ir biomehāniskais risks?



The biomehāniskais risks attiecas uz visiem tiem ārējiem elementiem, kas darbojas personai, kura veic konkrētu darbību.

Biomehānikas studiju priekšmets ir saistīts ar to, kā darba ņēmējus ietekmē viņa veikto spēku, pozu un iekšējās kustības..

Veicot uzdevumus, kas prasa lielākas pūles, darba ņēmējam ir biomehānisks risks, no kura muskuļi vēlas izmantot.

Tam var būt nopietnas sekas veselībai: no īpašām pagaidu slimībām līdz pastāvīgajiem ievainojumiem.

Darba vietā var rasties vairāki biomehāniski riska faktori, kas ietekmē darba ņēmējus.

Visbiežāk sastopamie biomehāniskie riski

Darba apstākļu faktori

Darba apstākļi ir būtiski, lai izvairītos no biomehāniskiem riskiem. Gan administratīvos, gan operatīvos uzdevumos ir svarīgi ņemt vērā dažus elementus, kas var būt ļoti kaitīgi, ja tie netiek pienācīgi izskatīti.

Daži no darba apstākļiem, kas varētu nozīmēt biomehānisku risku, ir šādi:

  • Stiprums

Piemērojot lielāku spēku nekā viens, var rasties veselības problēmas. Šīs grūtības var rasties, ja vienā reizē tiek pielietots liels spēks vai tiek piemērots mazāk intensīvs spēks, bet ilgstoši.

Ja tiek pielietots vairāk spēku nekā ķermeņa muskuļi vai cīpslas, var radīt traumas.

  • Pozīcija

Jebkurā veicamajā darbībā jāievēro ķermeņa poza, jo slikta ķermeņa pozīcija var izraisīt muskuļu slimības un pat novirzes, kas izraisa ilgstošu diskomfortu.

Pareizai pozai, neatkarīgi no veiktās darbības, vajadzētu meklēt ķermeņa izlīdzināšanu.

Pleciem vajadzētu izvirzīties uz priekšu un uz leju, krūtis ir jāpiestiprina, seja jāpaceļ un kakls jāsaskaņo ar mugurkaulu.

Apakšējā muguras daļa ir jāaizsargā: ja persona sēž, muguras apakšējai daļai jābūt ērti novietotai uz sēdekļa; Ja persona stāv, jums jācenšas centrēt savu iegurni, lai izvairītos no līknes apakšējā mugurā.

  • Kustības

Ir virkne kustību, kas jādara uzmanīgi, lai nebojātu ķermeni. Visas kustības ir jāveic zināmā veidā, lai izvairītos no traumām: jārūpējas par to, kā nolocīties, lai paceltu smago kasti, līdz veidam, kā rakstīt rokas uz tastatūras.

Ir svarīgi atcerēties, ka gan unikālās kustības, kas prasa lielu piepūli, gan atkārtojas, kas prasa mazāk spēka izmantošanu, var radīt traumas, ja tās tiek veiktas nepareizi..

Organizatoriskie faktori

Ir arī citi faktori, kas var nozīmēt biomehāniskus riskus, piemēram, tos, kas saistīti ar darba organizatoriskajiem aspektiem.

Tas attiecas ne tikai uz konkrētiem uzdevumiem, ko darbinieks veiks, bet gan par paveikto darbu apjomu un to, cik daudz laika būtu jāizmanto šiem uzdevumiem..

  • Darba slodze

Darba slodze attiecas gan uz izmantoto fizisko piepūli, gan uz veicamā darba apjomu.

Darba apjoms ir jāpielāgo darba ņēmēja iespējām, un ir jāizvairās no lielākām prasībām, nekā tās, kas var reaģēt, lai saglabātu savu veselību un veicinātu labu sniegumu.

  • Dienas ilgums

Daudzas stundas pēc kārtas, veicot atkārtotas kustības, stāvot vai izdarot fizisku spēku, var būt kaitīgi darba ņēmējiem.

Tomēr ir darījumi, kuru raksturs prasa, lai darbinieks rīkotos, piemēram, biroja darbiniekiem, viesmīļiem, kravu operatoriem. Kontroles darba stundas ir būtiskas, lai aizsargātu darba ņēmēju veselību.

Vides faktori

Vides faktori būtiski ietekmē darba ņēmējus. Nepietiekama vide var radīt traumas un diskomfortu cilvēkiem.

  • Darba vieta

Ja persona strādā sēžot, krēsla augstumam ir jāpielāgojas lietotājam, un pēdām jābūt uz grīdas.

Atzveltnei būtu jāļauj atpūsties mugurā; Sēde pareizi ir svarīga tiem, kas cieš no muguras sāpēm, jo ​​tas ļauj atpūsties.

Polsterēts sēdeklis samazina stresu, kas ietekmē glutūliju un ischiju, un ļauj strādniekam sēdēt bez savainošanās. Arī krēslam jābūt pārvietojamam, lai ķermenim būtu kustības robeža.

Ja cilvēks strādā stāvus, darbvietai vajadzētu ļaut viņam turpināt pārvietoties, tādējādi izvairoties no stāvēšanas tajā pašā stāvoklī. Jums jāvalkā arī piemēroti apavi, kas nodrošina komfortu.

Un, ja personai ir jāpaceļ smagas kravas, jāizmanto jostas, kas aizsargā muguras lejasdaļu.

  • Apgaismojums

Telpai, kurā jūs strādājat, jābūt pareizi apgaismotai, lai darba ņēmējam nebūtu jāpiespiež viņa acis veikt savu darbu. Gaismai nevajadzētu būt pārāk necaurspīdīgai vai pārāk intensīvai, bet jāpielāgo darbinieka vajadzībām.

  • Darba materiāli

Darbarīki, ko lietotājs izmanto, ir jāizstrādā un jāpielāgo uzdevumam, kas minētajam darbiniekam ir jāveic.

Sēdeklim, rakstāmgaldam, elektroniskajai iekārtai, instrumentiem, tostarp mēbelēm un citiem elementiem, ir jābūt pilnībā pielāgotiem veicamajam darbam..

  • Ventilācija

Slēgta telpa, kurā nav dabisku gaisa ieplūdes, ar augstu vai zemu temperatūru, vai ar gāzēm vai putekļiem krāsotu gaisu, var ietekmēt darbinieku elpošanas sistēmu un samazināt to veiktspēju..

Ieteicams izmantot ventilācijas sistēmas, kas regulē temperatūru, attīra gaisu un likvidē pārmērīgu putekļu daudzumu.

Profilakse

Neatkarīgi no tā, vai darbinieks sēž vai stāv, kā arī ar atbilstošām mēbelēm un instrumentiem, ir svarīgi saglabāt ķermeņa kustību.

Ir nepieciešams veikt pārtraukumus, lai izstieptu un atpūstos; gandrīz uzreiz lietotājs jutīsies labāka.

Nosacījumiem jābūt visērtākiem un piemērotākiem, lai izvairītos no diskomforta un traumām, kas var ietekmēt ilgtermiņa iedarbību, piemēram, kakla sāpes, lumbago, locītavu sāpes, asinsrites traucējumu dēļ radušās varices un pat sirds diskomforts.

Atsauces

  1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. un Rajulu, S. "Biomehāniskie riska faktori arodslimības ar zemu muguras slimībām" (1995) Spine Pētniecības institūts. Saturs iegūts 2017. gada 9. augustā no Spine Research Institute: spine.osu.edu.
  2. Mursijas Reģionālās konfederācijas "ergonomisko risku novēršana". Saņemts 2017. gada 9. augustā no Mursijas reģionālo uzņēmējdarbības organizāciju konfederācijas: croem.es.
  3. "Arodveselība. Biomehāniskais risks "integrālās uzņēmējdarbības nepārtrauktības pakalpojumos". Saturs iegūts 2017. gada 9. augustā no Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
  4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K un Ashida, S. "Biomehāniskie un psihosociālie riski muguras sāpēm" (2007. gada janvāris). Slimību kontrole un profilakse. Saturs iegūts 2017. gada 9. augustā no Slimību kontroles un profilakses centriem: cdc.gov.
  5. Colombini, D. un Occhipinti, E. "Riska analīze un atkārtotu darbību pārvaldība" (2014) Google grāmatās. Saturs iegūts 2017. gada 9. augustā no Google grāmatām: books.google.com.