9 Labvēlīgas baktērijas organismam

The labvēlīgas baktērijas ķermenim tos sauc par "probiotikiem", un baktērijas, kas palīdz probiotikām, darbojas kā "prebiotikas"..

Cilvēka ķermeņa sistēma cīnās ar slimībām caur ādu, imūnsistēmu, gļotādas oderējumu un beidzot ar "zarnu mikrofloru" (zarnās esošo noderīgo baktēriju kolonijām)..

Probiotikas palīdz sintēzi K vitamīnam, kas nepieciešams asins recēšanai. Tie palīdz arī magnija absorbcijai. Probiotikas ražo antibiotikas, kas palīdz cīnīties ar patogēnām baktērijām un citiem mikroorganismiem.

Zarnu florai ir svarīga loma jaunu šūnu veidošanā, lai atjaunotu barības šķiedru fermentējošo zarnu traktu un ražotu taukskābes..

Šie mikrobi arī ražo dažus vitamīnus, kas ir būtiski organismam. Viņi ir atbildīgi par gremošanas veselību, nojauc barības sastāvdaļu kompleksos elementus un tādējādi veicina barības vielu uzsūkšanos asinīs..

Organisma labvēlīgo baktēriju saraksts

1 - Lactobacillus acidophilus

Tās ir draudzīgākās baktērijas. Lactobacillus ir žanra nosaukums un acidofils Tas ir īpašs celms. Tie ir dabiski piena produktos un tiek pievienoti miso, jogurta un citiem uztura bagātinātājiem. Tie ražo K vitamīnu, laktātu un ūdeņraža peroksīdu.

Cilvēka organismā tie atrodami mutes dobumā, zarnās, maksts utt. Šo mikrobu dēļ šiem apgabaliem ir nedaudz skābes pH. Tas palīdz ierobežot patogēnu pāraugšanu.

Maksts, šīs baktērijas ražo pienskābi, kas novērš sēnīšu augšanu. Tos lieto arī caurejas ārstēšanai. Tādējādi mikroorganismi palīdz stiprināt imūnsistēmu.

2 - Tobacillus acidophilus

Viņi pieder pie žanra Lactobacillus un tās ir skābes baktērijas. Tie ir atrodami piena sūkalās, jogurta, skābo krējuma un saldētu desertu veidā. Tie pārvērš cukuru un ogļhidrātus pienskābē, tāpēc tos sauc par "pienskābes baktērijām"..

Samaziniet pH un samaziniet citu organismu augšanas risku pārtikā un bieži rodas fermentēta garša.

Šis cukura un ogļhidrātu pārvēršanas pienskābē process ir izdevīgs cilvēkiem, jo ​​tas novērš kuņģa-zarnu trakta infekcijas. Anaerobi, kuriem nav vajadzīgs skābeklis dzīvošanai, ir noderīgi etiķa fermentācijā, kā arī siera ražošanas procesā..

3 - Lactobacillus reuteri

Tās nosaukums nāk no vācu mikrobiologa Gerharda Reutera, kurš atklāja šo baktēriju zarnu un cilvēka fekāliju paraugos sešdesmitajos gados. Šī baktērija atrodama mātes pienā un zarnu florā.

Piena produkti, piemēram, jogurts un siers, ir bagātināti ar tiem. Daži no tā ieguvumiem ir šādi: - L. reuteri baktērija var atjaunot ādas ādu un matus jauneklīgam krāšņumam.

Baktērija Lactobacillus reuteri uzlabo hormona oksitocīna līmeni, palielina testosterona līmeni un potenciāli var ietekmēt vīriešu baldness ierobežošanu. Šai baktērijai ir papildu ieguvums, stiprinot vīriešu seksuālo vēlmi.

Baktērija L. Reuteri ir pretiekaisuma līdzeklis, inhibē NF-KB, kas ir viens no svarīgākajiem faktoriem visa ķermeņa iekaisuma \ t.

Turklāt tas samazina stresu un sāpju uztveri. Baktēriju norīšana L. reuteri Tas ietekmē nervus tādā veidā, ka tas var samazināt zarnu kustību (uzlabojot caurejas gadījumu) un samazinot sāpju uztveri..

Baktērija palielina D vitamīnu un palīdz zarnu veselībai. Baktērija L. reuteri Tas maina mūsu cukura baktēriju primāro pārtikas avotu ar triptofānu, kas palīdz ražot serotonīnu un aizsargā mūsu zarnas no infekcijām. L. reuteri palīdz aizcietējumiem, palielinot zarnu kustību.

Cīņa pret kandidozi, tā arī pazemina holesterīna līmeni un ir laba vairogdziedzera iedarbībai.

Šī baktērija arī palielina brūču dzīšanas ātrumu un pasargā mūs no Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

Īpaša kombinācija L. acidophilus un Bifidobaktērijs ražot Acidophilus bifidus Tam ir vairāki konkrēti izmantošanas veidi. Papildus zarnu un maksts veselībai, tas var arī palīdzēt novērst nekrotizējošu enterokolītu, zarnu gļotādas infekciju, ko izraisa neveselīgas baktērijas.

Šīs baktērijas ražo pienskābi un ūdeņraža peroksīdu. Tie palīdz palēnināt patogēnu augšanu. Dažas pienskābes baktērijas palīdz samazināt holesterīna līmeni, izjaucot žulti, tādējādi ierobežojot tā reabsorbciju. Novērst naidīgu raugu augšanu Candida albicans. Notīriet asinsriti, likvidējot toksīnus un stimulējot imūnsistēmu.

5- Escherichia coli

Tas ir probiotiķis, kas palīdz ārstēt čūlainā kolīta simptomus. Tās ir zarnās esošās baktērijas, tās lieto, lai ārstētu tādas zarnu slimības kā čūlains kolīts, Krona slimība, hroniska aizcietējums un kairinātu zarnu sindroms.

• Uzlabo imūnreakciju: Baktērijas Escherichia coli tie darbojas kā antigēni un tāpēc cīnās pret dažādiem stāvokļiem un traucējumiem. Kad E. coli Tā piesaista zarnu sienām, padarot tievo zarnu nedaudz skābu. Tas aizkavē baktēriju attīstību, kas izraisa slimību, un nozīmē, ka imūnsistēma izmanto mazāk pūļu, lai novērstu slimības tievajās zarnās. E. coli stimulē arī antivielu veidošanos, veicinot aizsardzību pret jebkuru infekciju.
• Novērš zarnu komplikācijas: probiotikas, piemēram, Escherichia coli Tie nodrošina atvieglojumu pret infekciozu caureju, kas ir izplatīta zīdaiņiem un bērniem. Normalizē zarnu darbību, palīdzot samazināt aizcietējuma problēmas. The E. coli palīdz attīrīt zarnas, atdalot savākto materiālu un palīdzot to izvadīt no ķermeņa.
• Stimulē gremošanu: probiotiku E. coli Tas palielina gremošanu ar sekrēciju gremošanas fermentiem, kas palīdz sadalīt pārtiku. Tas ļauj pilnībā uzsūkt barības vielas, piemēram, olbaltumvielas. Tas arī novērš atkritumu uzkrāšanos organismā, kas ir viens no galvenajiem vēdera uzpūšanās un aizcietējuma iemesliem. Tā kā. \ T Escherichia coli var būt piesārņotas ar citām sēnītēm, šī probiotika lietošana ir ierobežota.

6- Streptococcus thermophilus

Šo probiotiku izmanto, lai izveidotu pienskābi, tāpēc to var atrast fermentētos produktos, piemēram, jogurta.

Tas bieži tiek nozīmēts cilvēkiem, kas ir laktozes nepanesamība (lai piena produktus varētu vieglāk sagremot). Streptococcus thermophilus ne tikai stimulē imūnsistēmu, bet arī palīdz resnās zarnas veselībai, pat samazina resnās zarnas vēža risku.

7- Streptococcus faecium

Gan probiotiskais Streptococcus thermophilus kā probiotiku Streptococcus faecium palīdz novērst caureju.

Šī probiotika palīdz uzturēt gremošanas sistēmas veselību, tā arī palīdz mazināt deguna dobuma infekciju simptomus, palīdz zarnu iekaisuma sindroms un kolikas zīdaiņiem. The Streptococcus faecium palīdzēt pat kontrolēt AIDS simptomus.

8- Bifidobacterium Animalis

The Bifidobacterium animalis Tas ir noderīgs probiotisko baktēriju celms, kas dabiski apdzīvo cilvēka gremošanas traktu. Tas tiek uzskatīts par probiotiku, jo tas dod labvēlīgu ietekmi uz cilvēku.

Tas ir būtiski, lai nodrošinātu labu gremošanu. Šis mikroorganisms dzīvo tievajās zarnās, kur tas konkurē par pārtiku.

Zarnu lūmenu, kuņģi, resnās zarnas un zarnas kolonizē dominējošie mikroorganismi, kas dzīvo zarnu florā, tādēļ, ja tie ir papildināti ar probiotikām, ir svarīgi lietot atbilstošu devu, kas ļauj efektīvi konkurēt ar baktērijām. neveselīgs, kas var izraisīt slimības vai infekciju.

Dažas probiotiskas baktērijas kolonizējas gar lūmena sienām, bet citas, piemēram, Bifidobacterium animalis, tās izpaužas kā probiotiskas iedarbības, kad tās pārvietojas caur gremošanas sistēmu. The Bifidobacterium animalis izmanto fermentācijas procesu, lai ogļhidrātus pārveidotu par ķīmiskiem savienojumiem, piemēram, pienskābi un ūdeņraža peroksīdu, ļaujot tikai probiotisko dominēšanu visā zarnu zonā.

Tas tiek darīts, strādājot kopā ar citām sugām Bifidobaktērijs ražot ne-sārmu vidi ar zemu PH līmeni. Patogēnās baktērijas parasti izdzīvo labāk sārmainā vidē (zems skābums). Šī probiotika palīdz iekaisuma zarnu simptomiem, uzlabo zarnu tranzītu un dod lielu labumu mutes dobuma veselībai.

9 - Bacillus Coagulans

The Bacillus Coagulans ir spēcīgs probiotisks celms, kas tiek parakstīts terapeitiski pacientiem, kam nepieciešama akūta imūnsistēma.

Pētījumi un klīniskā prakse ir pierādījuši spēcīgus pierādījumus par Bacillus coagulans cīnīties pret vīrusu un patogēnu invāziju. The Bacillus coagulans Tas parasti dzīvo gremošanas traktā un ir pierādīts, ka tas samazina kairinātu zarnu sindromu, sāpes vēderā un pietūkuma simptomus..

Šī probiotika ir ļoti izturīga un var viegli izdzīvot kuņģa skābes, lai kolonizētu visu kuņģa-zarnu traktu. Šo probiotiku atklāja 1930. gadā un vēlāk izmantoja Otrā pasaules kara laikā, lai ārstētu cilvēkus ar gremošanas traucējumiem, piemēram, dizentēriju..

Ir pierādīts, ka bacillus coagulans samazina sāpes vēderā, mazina pietūkuma simptomus un uzlabo imūnreakciju.

Atsauces

1. Cohen, J. (2016). Top 13 L Reuteri zinātniskie ieguvumi veselības jomā. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Kas ir Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, no Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Escherichia Coli priekšrocības. 9-1-2017, no ieguvumiem
4. Edvards, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Veselīga probiotiskā celms. 9-1-2017, no Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Labvēlīgo baktēriju nosaukumi un funkcijas. 9-1-2017 no Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). B. Coagulans bagātinātāju ieguvumi. 9-1-2017 no Probiotics ORG