Kopīgot:
Verbālās vardarbības raksturojums un ko darīt, ja ciešat
The verbālā vardarbība vai mutiska vardarbība To raksturo apsūdzības, apvainojumi, draudi, spriedumi, pazemojoša kritika, agresīvi rīkojumi vai kliegšana. Visas šīs darbības ir vardarbības veids, un jums tās nav jāpieliek. Jums jāzina, ka šo attieksmju atbalstīšana ir ļoti kaitīga jums un arī bērniem.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par verbālo vardarbību, tās sekām un to, ko jūs varat darīt, ja esat upuris, izlasiet šo rakstu līdz beigām, lūdzu,.
Jūs varat interesēt arī šo rakstu par psiholoģisko vardarbību.
Kas tiek uzskatīts par mutisku vardarbību?
Par mutisku vardarbību tiek uzskatīts vienkāršs sodu izrunāšanas akts, kura mērķis ir mazināt otras personas cieņu un pašcieņu, izmantojot apvainojumus vai pazemošanu..
No otras puses, šāda veida vardarbība var notikt gan no cilvēka uz sievieti, gan otrādi.
Patiesībā ir daudzas mutiskas vardarbības formas, šeit ir daži piemēri, ar kuriem jūs varat justies identificēti:
Apsūdzības un vaina. Viņš / viņa ir atbildīgs par visām sliktajām lietām, kas notiek. Jūs vienmēr esat vainīgs, tas, kurš ir bijis nepareizs, vai tas, kuram bija slikti nodomi.
Pazemojoši vārdi. Tas var būt smalkas un viltīgas vārdiskas vardarbības veids. Tas liek jums justies mazvērtīgu, lai gan daudzas reizes jūs izrunājat šos vārdus ar smaidu uz sejas. Atcerieties, ka visi teasing un pazemojumi ir daļa no verbālās vardarbības.
Dialoga atslēga. Ja viņš nerunā ar jums, ja viņš noraida visu veidu saziņu, ja viņš nav noskaņojies vai neļauj konfliktiem atrisināt dialogu, ja viņš jūs izolē un izvairās no čatā, tas ir arī verbālās vardarbības veids.
Tiesnesis jūs un kritizē jūs. Viss, ko jūs darāt, ir nepareizi. Viņš / viņa norāda uz visām jūsu kļūdām un, lai gan viņš saka, ka tas jums palīdzēs, viņš patiesībā ir diskvalificēts.
Trivializēt. Tas samazina jūsu viedokli par visām tēmām. Veikt kaut ko, ko esat teicis vai izdarījis, un padarīt to nenozīmīgu. Ja to darāt godīgi un atklāti, šāda veida ļaunprātīgu izmantošanu var būt grūti atklāt. Kad viņš / viņa ņem šo attieksmi, jūs varat justies sajaukt un varbūt jūs domājat, ka neesat labi izskaidrojis savu viedokli.
Draudi. Skaidrs šāda veida verbālās vardarbības piemērs ir tipisks frāze: "Ja jūs ļaujiet man nogalināt mani". Tā ir emocionāla manipulācija, kas padara jūsu lielākās briesmas tevi redzamas, kas lēnām nogalina jūsu pašcieņu.
Dodiet jums pasūtījumus. Rīkojieties tā, it kā tu būtu viņa darbinieks vai vergs.
"Cosification". Viņš izturas pret tevi kā vienu lietu. Ja tā saka frāzes, piemēram, "izkļūt no turienes" vai "pārvietoties".
Screams un apvainojumi. Sākumā tas var būt privāts, bet laika gaitā tas, iespējams, sāks kliegt vai aizvainot jūs. Es varu teikt, piemēram, „kas muļķis tu esi” vai „atstāj to, es varu darīt labāk” vai varbūt sliktākas lietas.
Visos gadījumos papildus vārdiem, ir svarīgi arī toni, kurā jūs runājat, un žesti, kas frāzēm var pievienot daudz vairāk vardarbības..
Ja jūs pārmetat savu attieksmi, iespējams, viņš / viņa reaģēs šādi:
Ignorējiet savu prasību. Tikai teikts, ka nezināt, par ko jūs runājat.
Samaziniet situāciju. Tas stāsta jums, ka jūs pārspīlējat, ka tas nav tik daudz.
Izveido lielāku sliktu izturēšanos. "Tagad jūs redzēsiet" vai "Es jums sniegšu patiesus iemeslus sūdzēties".
Diemžēl daudzi cilvēki samazina šāda veida situāciju, taču viņiem nevajadzētu. Verbālais uzbrukums ir tikpat nopietns kā fiziska vardarbība. Lai gan tas neatstāj pēdas uz ķermeņa, tas sāp dvēseli un ietekmē garīgo veselību.
Verbālās vardarbības sekas
Ja jūs turpināsiet izturēt mutisku vardarbību no sava partnera, jūsu pašcieņa tiks iznīcināta.
Laika gaitā Jums var būt depresija, trauksme, panikas lēkmes, fobijas, posttraumatisks stress vai seksuālas disfunkcijas..
Iespējams, ka jūs pazaudējat savu sociālo dzīvi, jūs paliekat prom no ģimenes un draugiem, jo šī situācija negatīvi ietekmēs visas jūsu dzīves jomas.
Intramamily vardarbības cikls
Viss sākas ar neredzamu vai klusu posmu, kas var ilgt no dažiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Tas sākas smalks, agresors parasti sākas ar pārmērīgu kontroli pret savu partneri, ko var sajaukt ar greizsirdību.
Kontrolējiet, kā jūs kleita, kāds laiks jums iet vai kas jūs runājat. Mazliet pamazām pazemošanos vai nicinājumu par savām īpašībām kā sieviete / cilvēks sāk parādīties; Iespējams, ka jūs arī smieklīgi, bet sākumā privāti. Pēc, dažreiz arī citu cilvēku priekšā.
Tādā veidā jūsu autonomija un spēja reaģēt vai aizstāvēt pakāpeniski samazinās.
Agresīva uzvedība palielinās biežumu un intensitāti, līdz beidzot jūs to vairs nevarēsiet izdarīt un lūgt palīdzību.
Šeit sākas redzamais cikla posms. Daudzi uzzina, kas notiek ar jums, un daži nevar ticēt jums, jo, šķiet, viņš ir labs cilvēks citu acīs..
Intramamīna vardarbības ciklā ir trīs posmi, kurus jūs noteikti atpazīsit, ja esat pieredzējis šāda veida situācijas:
Sprieguma uzkrāšanās fāze. Naidīga uzvedība pāris rada konfliktus. Šķiet smalka mutiska vardarbība un dažos gadījumos fiziska vardarbība, pēkšņas garastāvokļa svārstības utt. Cietušais cenšas nomierināt savu partneri, lūdzu, viņai un izvairīties no konfrontācijām, jo viņa nav informēta par vardarbības ciklu, kurā viņa ir iesaistīta.
Agresijas fāze. Šajā fāzē ļaunprātīgais izmanto savu agresivitāti un parāda sevi kā viņš. Cietušais jūtas nemiers un bailes un lūdz palīdzību no drauga, viņa ģimenes vai tieši nolemj nošķirt savu partneri.
Saskaņošanas posms. Pēc vardarbīgām epizodēm, kad agresors uzskata, ka viņš patiešām ir pakļauts pamestībai, kopumā viņš rāda nožēlu, lūdz piedošanu, par laiku, kad viņš kļūst laipns un sirsnīgs, zvēr, ka viņš nekad nebūs agresīvs un pāris dzīvo dažas dienas Skaists "medus mēnesis". Bet neilgi pēc cikla sākuma atkal.
Šie posmi izskaidro, cik daudz sieviešu ilgstoši izturas pret ļaunprātīgu izmantošanu. Bet jums ir jāsamazina šis cikls, jums nav jāiztur vairāk vardarbības, lielākā daļa agresoru nekad nemaina savu attieksmi.
Ko darīt, ja esat upura vardarbība
Vairums verbālās vardarbības upuru pāris ir sievietes, lai gan ir arī daži vīrieši. Mutiskā vardarbība var notikt arī darbā, šajā gadījumā kļūstot par uzmākšanos darba vietā.
Pirmkārt, tas, kas jums jādara, ir labi informēts. Ja jūsu partnerī ir mutiska vardarbība, tad abām ir problēmas.
Iespējams, ka viņš ir agresīvs cilvēks, bet jūs arī izturat šo uzvedību no savas puses..
Ja saņemat ikdienas aizskarošu vai ievainojamu frāžu lejupielādi, jūsu pašvērtējums būs aizvien zemāks, un jūs, iespējams, jutīsieties ļoti nomākts. Šī situācija ir jāizbeidz pēc iespējas ātrāk.
Lai to panāktu, jums būs nepieciešama palīdzība no ģimenes, draugiem un profesionāļiem. Protams, būs labi konsultēties ar psihologu, lai palīdzētu jums izkļūt no šīs problēmas.
Mutiskā vardarbība pret bērniem
Vārdiem ir noteiktas pilnvaras, it īpaši tad, ja tēvs viņus saka bērnam. Bērni redz pasauli caur viņu vecāku acīm un pilnīgi un pilnīgi visu, ko viņi saka.
Iedomājieties, tad sekas, ko savi vecāki var teikt par kaitīgiem vārdiem, var būt par mazu bērnu. Tas vienkārši iznīcina jūsu pašcieņu.
Iespējams, ka izsaukumi un brīnišķīgi dusmas var panākt tūlītēju disciplīnu, bet tie neapšaubāmi rada dziļas brūces un ļoti negatīvas sekas bērnu pašvērtībai..
Daudzas reizes vecāki saka lietas, nedomājot daudz, it īpaši, ja viņi ir dusmīgi.
Diemžēl frāzes, piemēram, "tu esi muļķis", "Es vēlos, lai jūs nekad neesat piedzimis", "Kāpēc jums nepatīk jūsu brālis", "kāpēc jūs darāt visu nepareizi", vai "ja jūs nedarbojas labi, es tevi vairs nemīlēšu", tie ir vārdi par vārdisku vardarbību, kas var kaitēt.
Šāda veida attieksme neļauj tām reaģēt, ierobežot viņu sociālās prasmes un mazina viņu pašapziņu. Tādējādi ir iespējams, ka bērnam, kurš uzbruka, būs grūtības iegūt draugus, pazemināt savu sniegumu skolā vai atkal atkal palikt gultā.
Ja jums ir šāda veida attieksme vai ja jūsu partnerim tās ir pret saviem bērniem, jums nekavējoties jāpārtrauc vai jāpārtrauc viņu darbība un jāapzinās, ka tas ir bērna sliktas izturēšanās veids.
Jums ir jāveic visi nepieciešamie pasākumi, lai izbeigtu šo situāciju. Protams, jums būs nepieciešama palīdzība, ģimenes un tuvu draugu atbalsts būs būtisks. Un, protams, ļoti svarīga būs arī konsultācija ar profesionālu.
Īsāk sakot, vārdiska vardarbība ir arī ļaunprātīgas izmantošanas un ļaunprātīgas izmantošanas veids, un to nedrīkst pieļaut nekādos apstākļos. Vardarbība un vardarbība ir pretruna mīlestībai, tādēļ, ja atrodaties šādā situācijā, nekavējoties jārīkojas..
Un kāda ir pieredze ar verbālo vardarbību??