Mīlestība vai atkarība? 10 galvenās atšķirības

Emocionālā atkarība un mīlestība tie nav pretēji elementi. Drīzāk tie ir līdzīgi elementi, kas parasti parādās kopā.

Attiecības ir attiecības, kas ir ļoti specifiskas un ievērojami atšķirīgas no citām. Sentimentālajās attiecībās parasti ir relatīva tendence uz īpašumtiesībām, jo ​​tās parasti raksturo ekskluzivitāte.

Citiem vārdiem sakot: lai gan draudzības attiecībās parasti ir vieglāk pieņemt, ka draugam ir citas draudzības, laulības attiecībās parasti ir nepieņemami, ka pārim ir citas sentimentālas attiecības.

Tādā veidā piederības pakāpe ir kopīgs elements pāru attiecībās. Tāpat šis aspekts bieži var būt vairāk saistīts ar afektīvu atkarību nekā ar mīlestību.

Faktiski ne vienmēr ir viegli noteikt robežu starp vienu un otru. Un mīlestības jūtas bieži var ietvert emocionālo atkarību.

Šis fakts ir izskaidrots tāpēc, ka mīlestības jūtas bieži ietver zināmu atkarību no to īpašībām. Kad tu mīli kādu, tas ir parasts, ka jūs ne tikai gribat viņu, bet arī, lai viņam būtu emocionāli labi..

Tomēr ir iespējams veikt būtiskas atšķirības starp mīlestības izjūtām un pārmērīgām atkarības sajūtām.

Tas nozīmē, ka mīlestībā parasti parādās noteikta atkarības pakāpe, tomēr, ja pēdējais ir pārmērīgs, tas sāk izrādīties svešs mīlestībai. Šādos gadījumos attiecības var sākt pārvaldīt ar emocionālu atkarību, nevis mīlošas jūtas.

10 galvenie elementi, kas ļauj atšķirt mīlestību no emocionālās atkarības

1. Pielaide vientulībai

Viens no galvenajiem aspektiem, kas ļauj novērtēt emocionālās atkarības un piederības pakāpi mīlestībai, ir iecietība pret vientulību..

Kopumā, ja jums ir mīlestības sajūtas par kādu, jūs parasti izjūtat lielas vēlmes būt ar šo personu. Šis faktors parasti parādās īpaši brīžos, kad mīlestības jūtas ir intensīvākas.

Tomēr mīlestība pati par sevi nerada vientulības neiecietību. Attiecības, ko regulē mīlošas jūtas, var pienācīgi atbalstīt faktu, ka nav viens ar otru.

Tomēr emocionālajā atkarībā vientuļības neiecietība parasti ir daudz izteiktāka. Apgādājamais indivīds piedzīvo nepatīkamas sajūtas, kad viņš nav kopā ar savu partneri, un mēdz darīt visu iespējamo, lai neatdalītos no viņas.

Lai gan šis faktors ir noderīgs, lai diferencētu mīlestību no atkarības, robežas nav tik skaidras, kā tas varētu likties.

Un mīlestības jūtas arī motivē vēlmi būt kopā ar mīļoto. Šī iemesla dēļ gan mīlestībā, gan atkarībā ir zināms noraidījums, ka neesat kopā ar pāris.

Šajā ziņā toleranci pret noraidīšanu nevajadzētu analizēt, runājot par visu vai neko, kad atšķiras atkarības mīlestība. To darot, lielākā daļa mīlestības jūtas pārklājas ar emocionālo atkarību.

Tādējādi šis elements ir jāanalizē, izmantojot citus kritērijus. To vidū tie, kas ir parādījuši lielāku atšķirības spēju, ir vēlmes un vajadzības.

Mīlestības jūtas izraisa vēlmi būt pāris uzņēmumā, tomēr emocionālā atkarība noved pie nepieciešamības eksperimentēt bez nepieciešamības bez mīļotās personas kompānijas..

2. Nepieciešamība kontrolēt

Vēl viens svarīgs aspekts, kas atšķir mīlestību no atkarības, ir nepieciešamība kontrolēt.

Kopumā mīlestība neietver eksperimentu ar lielu nepieciešamību kontrolēt mīļoto.

Lai gan ir taisnība, ka mīlestība atklāj ievērojamu interesi uzzināt par pāris, zinot to, ko viņi dara, un paturot prātā, kas tie ir saistīti, šie aspekti parasti netiek interpretēti kā nepieciešamība..

No otras puses, emocionālā atkarība rada augstu nepieciešamību kontrolēt otru personu. Patiesībā, ja nav kontroles, viņi parasti piedzīvo nepatīkamas sajūtas, un persona var veikt nepareizu rīcību, lai iegūtu vajadzīgo kontroli..

Šajā ziņā kontroles trūkums pār otru maina tikai atkarīgos pārus, ja šis faktors tieši norāda uz tīšu kaut ko slēpšanu. Emocionālajā atkarībā tomēr kontroles trūkums vienmēr ir problēma.

3. Nepieciešams justies mīlēts

Visiem cilvēkiem ir nepieciešams justies mīlēts. Faktiski šis faktors ir izplatīts cilvēku vidū un nenorāda uz jebkādām izmaiņām vai deformācijas attiecībām.

Nepieciešamība justies mīlēta nenozīmē atkarību. Tāpat arī mīlestības attiecībās abiem locekļiem bieži ir pamata sajūta. Tomēr šis faktors vienlaikus ir viens no galvenajiem emocionālās atkarības simptomiem.

Tātad nepieciešamība justies mīlēta ir vēl viens no daudzajiem kopīgajiem elementiem starp emocionālo atkarību un mīlestību.

Tagad, ka šie aspekti ir kopīgi, nenozīmē, ka tie ir vienādi. Nepieciešamība justies mīlēta par mīlestību un nepieciešamību justies mīlēta attiecībā uz emocionālo atkarību ir ļoti atšķirīga.

Tāpat kā ar citiem aspektiem, fakts, kas šajā gadījumā atļauj diferenciāciju, atkal ir intensitātes pakāpe attiecībā uz vajadzību.

Kopumā mīlestība atklāj nepieciešamību justies mīlēta un nepieciešamība mīlēt. Tas ir, attiecībās ir tik daudz, cik vēlaties saņemt, bez fakta, ka jūtaties mīlēts, ir svarīgāka par nepieciešamību mīlēt otru.

No otras puses, emocionālajā atkarībā "mīļotais" ir ievērojami svarīgāks par "gribu". Atkarīgajai personai vispirms ir jābūt mīlētai, jo tas, ko viņš "dod" ar vienīgo mērķi "saņemt"..

4. Vēlme sazināties

Kontaktēšanās vēlme ir otrā pusē no vientuļās iecietības. Tāpat tas ir arī kopīgs elements starp mīlestību un atkarību.

Abos gadījumos cilvēki izjūt lielu vēlmi sazināties un būt kopā ar mīļoto cilvēku, jo šis fakts sniedz augstu atalgojumu.

Tagad, vēlreiz, vēlme sazināties saglabā būtiskas atšķirības starp mīlestību un atkarību.

Mīlestība motivē lielu vēlmi būt kopā ar pāris galvenokārt tāpēc, ka kontakts ar mīļoto cilvēku nodrošina labsajūtu un patīkamas sajūtas.

No otras puses, emocionālā atkarībā vēlme pēc kontakta ir cieši saistīta ar neiecietību pret bezkontaktu.

Tas nozīmē, ka apgādājamā persona vēlas, lai kontakts izvairītos no diskomforta, kas rodas no fakta, ka neesat kopā ar mīļoto, vairāk nekā piedzīvot patīkamas sajūtas, ko tas rada.

5. Attiecību prioritāšu noteikšana

Attiecības bieži vien ir viens no svarīgākajiem cilvēku dzīves elementiem. Šo faktu pamatā motivē mīlestības jūtas.

Bet ne tikai mīlestība ir atbildīga par sentimentālo attiecību nozīmi. Arī mīlestības, sapratnes, palīdzības un emocionālā atbalsta vajadzības, kas ir visiem cilvēkiem, ir faktori, kas arī veicina.

Šajā ziņā attiecības, ko regulē mīlestības jūtas, raksturo būtiska nozīme tās locekļiem.

Tomēr emocionālajā atkarībā šī nozīme ir ārkārtīga. Atkarīgā persona prioritāti piešķir sentimentālām attiecībām virs viss, ieskaitot sevi, faktu, kas atšķiras no atkarīgiem cilvēkiem.

6 - Vēlme pret vajadzību

Vēlme un vajadzība ir divi elementi, kas arī ļauj mums nošķirt mīlestību no atkarības.

Parasti mīlestību parasti vada vēlme, bet emocionālo atkarību parasti nosaka nepieciešamība.

Tas nozīmē, ka mīlestības attiecības motivē vēlme otra persona, un atkarīgās attiecības motivē nepieciešamība pārim.

Tomēr, lai gan vēlme ir svarīgāka mīlestībā un nepieciešamībai ir lielāka nozīme atkarībā, šie aspekti abos gadījumos atkal pārklājas.

Mīlestība arī motivē zināmu vajadzību otrā, bet vēlme var būt emocionālas atkarības gadījumos.

Šajā ziņā galvenā atšķirība starp abām ir tajā, kāda ir katrai no tām. Ja vajadzība pārsniedz vēlēšanos, tā būs tuvāk emocionālai atkarībai nekā mīlestība un otrādi.

7. Uzmanības centrā

Uzmanības centrā ir vieta, kur atrodami elementi, kurus persona interpretē kā nozīmīgus attiecībās.

Šajā ziņā mīlestība vērš uzmanību uz sentimentālajām attiecībām kopumā. Tas ir, gan paša veiktās darbībās, gan pāru veiktajās darbībās.

No otras puses, emocionālā atkarība motivē lielāku uzmanību otra uzvedībā, kas ir viņu pašu otrajā plaknē.

Atkarīga persona var veikt vairākas darbības, kas paredzētas, lai, lūdzu, iepriecinātu pāris. Patiesībā šāda veida uzvedība emocionālajā atkarībā parasti ir daudz bagātāka nekā mīlestībā.

Tomēr emocionālā atkarība no mīlestības atšķiras no tā, cik liela nozīme personai ir savai uzvedībai.

Atkarīgie veic daudzas citas darbības, bet tas nav svarīgi. Uzmanība tiek pievērsta tikai pārim.

Patiesībā aprūpes pasākumi pret otru ir vienīgie mērķi saņemt lietas pretī, jo tas ir vienīgais elements, kas ir svarīgs emocionālajā atkarībā.

8- Bailes no zaudējumiem

Ne mīlētie, ne apgādājami cilvēki nevēlas zaudēt savu partneri. Faktiski abos gadījumos otra persona ir ļoti vēlama.

Šajā ziņā gan mīlestība, gan emocionālā atkarība motivē lielu zaudējumu noraidīšanu. Tomēr bailes no tā parasti ir atšķirīgas.

Kopumā mīlestība nepamato bailes no zaudējumiem, ja vien persona neuzskata stimulus, kas norāda uz varbūtību, ka tā notiks..

Piemēram, mīlestības persona var uztvert, kā viņu partneris nejūtas tāds pats kā viņa, dzīvo citā valstī vai pastāvīgi pāris. Šādos gadījumos indivīds var baidīties no zaudējumiem, jo ​​viņš pamana, ka tas var notikt.

Tomēr, ja šāda veida faktori neparādās, cilvēki, kas nav atkarīgi, parasti neuztraucas par zaudējumiem.

Savukārt emocionālajā atkarībā bailes no zaudējumiem parādās daudz vieglāk un var pastāvīgi pastāvēt. Šis fakts var likt personai veikt pārmērīgu aprūpi, lai nezaudētu savu partneri.

9 - nodevības sajūta

Nodevības jūtas ir sajūtas, kas nav ekskluzīvas ne no mīlestības, ne no atkarības. Patiesībā viņi nav pat no pāris attiecībām.

Tomēr šis faktors arī ļauj noteikt būtiskas atšķirības starp mīlestību un atkarību.

Pirmajā gadījumā nodevības izjūtas parādās tikai tad, ja tiek uztverts skaidrs neuzticības akts. Piemēram, ja pāris ir saistīts ar meli vai maldiem.

Savukārt emocionālajā atkarībā reibuma jūtas bieži parādās daudz biežāk. Patiesībā šajos gadījumos nodevības izjūtas parādās ikreiz, kad indivīds konstatē, ka pāris nav devis viņam visu vajadzīgo aprūpi.

10- Ilgums

Visbeidzot, pēdējais elements, kas ļauj mums diferencēt attiecības, ko regulē mīlestības jūtas un attiecības ar emocionālo atkarību, ir tā ilgums.

Kopumā emocionālā atkarība mēdz motivēt īsāku attiecību ilgumu. Bieži vien apgādājamie bieži mainās kā pāris, jo viņi nekad nesaņem pietiekamu uzmanību un aprūpi.

Atsauces

1. Castello Blasco, J (2000). Koncepcijas "emocionālā atkarība" analīze, psihiatrijas virtuālais kongress.
2. Bornšteins, R.F. (1992). Atkarīgā personība: attīstības, sociālās un klīniskās perspektīvas. Psiholoģiskais biļetens, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Aprūpētāji pieaugušajiem intīmās attiecībās: pielikums Teorētiskais skatījums. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls, 80 (6), 972-994.
4. Morāls, M. & Sirvents, C. (2008). Sentimentālas vai emocionālas atkarības: etioloģija, klasifikācija un novērtēšana. Spānijas Vēstnesis narkomānijas jautājumos, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. un Sirvent, C. (2009). Afektīvā atkarība un dzimums: atšķirīgais simptomātiskais profils spāņu afektīvajos atkarīgajos. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Mīlestība no sociālās psiholoģijas: ne tik brīva, ne tik racionāla. Psicothema, 13 (2), 335-336.