Identitātes krīzes cēloņi pusaudžiem, pieaugušajiem un risinājumiem

Viens identitātes krīze Tas ir psiholoģisks jēdziens, kas attiecas uz grūtībām attīstīt spēcīgu identitāti konkrētā cilvēka dzīves brīdī. Kopumā tas ir saistīts ar pusaudža laikā notikušajām pārmaiņām, bet tas var parādīties arī pieaugušo dzīves laikā.

Identitātes krīze var izraisīt to, ka indivīds, kas cieš, jūt, ka viņam ir jāatrod. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir pašapziņas trūkums, nenoteiktība par to, ko darīt vai ko darīt, vai pat depresija.

Terminu "identitātes krīze" pirmo reizi izmantoja vācu psihologs Erik Erikson, kurš pētīja dažādos posmus, kuros mēs cilvēkus virzām attīstības un nobriešanas laikā..

Pēc viņa teiktā, katrā posmā mums ir jāspēj atbildēt uz jautājumu par sevi, kas padarīs mūs par spēcīgu identitāti.

Indekss

• 1 Cēloņi pusaudžiem
  • 1.1. Karjeras izvēle
  • 1.2 Kas jūs tiešām esat
  • 1.3. Seksualitāte un seksuālā orientācija
  • 1.4. Piederība un politiskā ideoloģija
• 2 Cēloņi pieaugušajiem
  • 2.1 Intīmo attiecību meklēšana
  • 2.2 Mērķa meklēšana
• 3 Iespējamie risinājumi
• 4 Atsauces

Cēloņi pusaudžiem

Pusaudža vecums ir viens no sarežģītākajiem mirkļiem daudzu cilvēku dzīvē, un tas, kurā visbiežāk notiek identitātes krīzes.

Šajā laikā gan pusaudžu prātā, gan ķermenī notiek daudzas izmaiņas, un indivīdam tagad ir jāatrod vieta pasaulē, kad viņš vairs nav bērns..

Tāpēc pamatjautājums, ko pusaudži sev jautā, ir tas, kas viņi patiešām ir. Atbildes trūkums uz šo jautājumu ir tas, kas var likt jaunietim veidot identitātes krīzi.

Pēc bērnības, kas ir salīdzinoši bez problēmām, pusaudzis sāk ciest vairākus konfliktus, kas padara viņu par savu vietu pasaulē un savu identitāti..

Pēc Eriksona domām, visi šie konflikti ir saistīti ar superego attīstību, kas ir viena no prāta galvenajām daļām saskaņā ar psihoanalīzi..

Zemāk mēs redzēsim dažus jautājumus, kas var novest pie pusaudža identitātes krīzes.

Karjeras izvēle

Pusaudža vecumā un agri jauniešiem personai ir jāizvēlas, ko viņš vēlas veltīt. Dažreiz šķiet, ka šis lēmums noteiks pārējo pieaugušo dzīvi, tāpēc nespēja noteikt šo aspektu ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām šajā posmā.

Kas jūs tiešām esat

Bērnībā cilvēki ir vairāk vai mazāk atkarīgi no mūsu vecāku un atsauču skaitļiem.

Tomēr, kad mēs sasniedzam pusaudžu vecumu, mēs sākam apzināties sevi, un mēs varam izvēlēties, ko mēs gribam darīt, ar kuru mēs gribam sanākt kopā vai kas patiesībā mūs definē..

Tieši tāpēc šajā posmā daudzi pusaudži eksperimentē ar dažādām identitātēm, piemēram, ievērojot konkrētu pilsētas modi vai cilti..

Seksualitāte un seksuālā orientācija

Bez šaubām, viena no visnopietnākajām izmaiņām, kas radušās pusaudža vecumā, ir personas seksuālā atmoda. Kad pusaudze sāk izjust seksuālo pievilcību citiem cilvēkiem, viņam ir jāmācās pārvaldīt šo jauno mainīgo savā dzīvē un piesaistīt tos, kas izraisa interesi..

No otras puses, seksuālā orientācija var būt arī faktors pusaudža identitātes krīzē.

Pat heteroseksuāliem cilvēkiem, tas ir normāli, kādā brīdī apsvērt iespējamo pievilkšanas paša dzimuma. Un gadījumā, homoseksuāļiem un biseksuāļiem, šis faktors bieži noved pie vēl lielāku konfliktu par savu seksualitāti.

Piederība un politiskā ideoloģija

Pusaudža gados jaunieši bieži sāk interesēties par to, kas notiek pasaulē. Tāpēc ir ļoti bieži, ka viņiem jāsāk jautāt par politiku, ekonomiku un sociālajām problēmām.

Daudzi pusaudži šajā posmā identificē sociālo kustību, mainot savu dzīves veidu un rīkojoties, lai tos pielāgotu savai jaunajai ideoloģijai.

No otras puses, šī jaunā interese par politiku un sabiedrību bieži vien rada daudz konfliktu ar ģimeni un atsauces grupu, bieži izraisot sacelšanās uzliesmojumus un sajūtu, ka netiek saprasts.

Cēloņi pieaugušajiem

Lai gan identitātes krīzes ir saistītas ar pusaudžu vecumu, patiesība ir tāda, ka katrs dzīves posms rada savas grūtības. Tāpēc psihologi arī pēta identitātes krīžu cēloņus vecākiem vecumiem.

Kad identitātes veidošanās posms, kas aprakstīts iepriekšējā punktā, ir pabeigts, jauniešiem un pieaugušajiem ir jārisina jauni jautājumi par viņu dzīvi.

Ja viņi nespēj pienācīgi atbildēt uz tiem, ir iespējams, ka parādīsies jauna identitātes krīze, kas neļauj viņiem justies izpildītiem.

Kopumā ir divas galvenās tēmas, kas var izraisīt identitātes krīzi pieaugušajiem: intīmo attiecību meklēšana un mērķa meklēšana.

Meklēt intīmas attiecības

Visiem cilvēkiem ir vajadzīgs citu cilvēku uzņēmums, bet tajā pašā laikā mēs gribam būt vieni paši un būt neatkarīgiem.

Šie divi pretrunīgie spēki izraisa, ka pieaugušo dzīves laikā vairumam no mums ir jāatrod vidusceļš starp mūsu pašu neatkarību un draudzīgu un mīlošu attiecību veidošanu.

Daudziem cilvēkiem šis temats ir liels ciešanu un konfliktu avots, kas ir galvenais iemesls identitātes krīzēm no 20 līdz 35 gadiem..

Meklēt mērķim

Otrs aspekts, kas var radīt identitātes krīzi pieaugušajiem, ir jēgas meklēšana mūsu dzīvē. Daudzi cilvēki, kas ir iesaistīti ikdienas dzīvē, brīnās, vai viņu pastāvēšana vienmēr būs šādā veidā vai ja ir kaut kas cits.

Šis jautājums var likt pieaugušajam justies nomākts vai sajaukt, vai pat izlemt atstāt visu aiz muguras un atkal sākt kaut kur citur vai citā veidā. Šī tēma bieži ir saistīta ar tā saukto „vidus vecuma krīzi”..

Iespējamie risinājumi

Kad mēs ejam cauri identitātes krīzei, tas ir normāli, ja jūtaties nomākti un nomākti. Tomēr ir iespējams pārvarēt šos dzīves posmus un atgriezties pie sevis apmierināšanas. Daži taustiņi, lai to panāktu, ir šādi:

- Pieņemiet, ka tas, kas strādāja pirms tam, vairs nedarbojas, un apņemieties atrast jaunu veidu, kā justies labi.

- Veikt pasākumus, lai izvairītos no paralizācijas, sniedzot pārāk daudz apļu tam, kas notiek.

- Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi, nevis jāuztraucas par nākotni vai pagātni. Šim nolūkam ir ļoti noderīgi izmantot tādus rīkus kā meditācija vai uzmanība.

Atsauces

1. "Identitātes krīze": Britannica. Saturs iegūts: 2018. gada 6. aprīlī no Britannica: britannica.com.
2. "Identitātes krīze": ļoti labi prātā. Izgūti: 2018. gada 6. aprīlis no ļoti labi prāta: verywellmind.com.
3. "Identitātes krīze": Vikipēdijā. Saturs iegūts: 2018. gada 6. aprīlī no Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Kā pārvarēt identitātes krīzi": AzCentral. Saturs iegūts: 2018. gada 6. aprīlī no AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Eriksona psihosociālās attīstības posmi": Vikipēdijā. Saturs iegūts: 2018. gada 6. aprīlī no Wikipedia: en.wikipedia.org.