Kopīgot:
Sociālā atbalsta veidi, līmeņi, nozīme un ietekme
The sociālo atbalstu tā ir uztvere un realitāte, ka ir cilvēki, kas rūpējas par mums, un ka mēs esam daļa no sociālās grupas, kas var sniegt mums palīdzību un resursus. Tā ir joma, ko pētījušas dažādas disciplīnas, piemēram, socioloģija un psiholoģija, jo tās ir ļoti svarīgas.
Tā kā viena no mūsu pamatvajadzībām ir cilvēku grupa, ar kuru mēs varam rēķināties, sociālais atbalsts ir būtisks cilvēku labklājībai. Daudzos pētījumos tas ir saistīts ar daudzām priekšrocībām, piemēram, augstāku pašcieņu vai pat ātrāku atveseļošanos pēc slimības..
Tomēr, lai gan mums visiem ir nepieciešams zināms sociālais atbalsts, pastāv atšķirīgas atšķirības starp dažādām grupām atkarībā no tādiem faktoriem kā rase vai sekss. Šīs atšķirības varētu balstīties uz sociālajiem aspektiem (piemēram, saņemtā izglītība), kā arī uz bioloģiskajiem aspektiem.
Indekss
- 1 veidi
- 1.1 Atkarībā no saņemtā atbalsta veida
- 1.2. Saņemtais atbalsts
- 1.3 Atkarībā no avotiem
- 2 līmeņi
- 3 Sociālā atbalsta nozīme
- 4 Ietekme
- 5 Atsauces
Veidi
Sociālo atbalstu var iedalīt dažādos veidos. Tālāk mēs redzēsim vissvarīgākos.
Atkarībā no saņemtā atbalsta veida
Šī ir visizplatītākā klasifikācija, kas attiecas uz sociālo atbalstu. Atkarībā no mūsu sociālajā lokā iegūtajiem resursiem mēs varam runāt par emocionālu, taustāmu, informatīvu un uzņēmumu atbalstu.
Emocionālais atbalsts
Pirmais sociālā atbalsta veids ir saistīts ar mūsu emociju atpazīšanu, ko veic citi, papildus mīlestības un rūpes par citiem cilvēkiem..
Daži no visizplatītākajiem veidiem, kā parādīt šāda veida atbalstu, ir empātija, akceptēšana, iedrošināšana vai vienkārši mīlestības pazīmes.
Emocionālā atbalsta galvenā funkcija ir ļaut personai zināt, ko citi novērtē un novērtē tādā veidā, kas palielina viņu pašcieņu un pašapziņu..
Materiāls atbalsts
Šis otrais veids attiecas uz materiālo preču, pakalpojumu vai finansiālas palīdzības sniegšanu no citas personas.
Pazīstams arī kā instrumentālais atbalsts, ietver visas tās darbības, kas tieši un konkrēti palīdz tās saņēmējam.
Informācijas atbalsts
Informatīvais atbalsts ir saistīts ar darbības padomu, vadīšanu, ieteikšanu vai noderīgas informācijas sniegšanu citai personai.
Ideja ir tāda, ka šī informācija ir noderīga otrai, tā, ka tā sniedz labumu jums, risinot problēmas.
Uzņēmuma atbalsts
Pēdējais atbalsta veids ir saistīts ar piederības sajūtu sociālajai grupai. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā tādu cilvēku esamība, ar kuriem mēs varam dalīties aktivitātēs, vai kaut kas tik sarežģīts kā piederība ideoloģijai vai politiskajai partijai.
Paredzamais atbalsts pret Saņemtais atbalsts
Vēl viena no visbiežāk sastopamajām sociālās atbalsta veidu klasifikācijām ir saistīta ar atbalsta uztveri pret to, ko mēs faktiski saņemam..
Redzamais atbalsts ir saistīts ar subjektīvo pārliecību, ka personai ir vajadzīgā palīdzība, ja tas būs nepieciešams..
No otras puses, saņemtais atbalsts ir saistīts ar konkrētām darbībām (piemēram, tiešu palīdzību vai padomu daļu), ko sociālā grupa, kurai persona pieder, sniedz grūtos brīžos.
Atkarībā no avotiem
Sociālais atbalsts var nākt no daudziem avotiem, piemēram, ģimenes, draugiem, partneriem, politiskām vai reliģiskām grupām vai pat tiešsaistes kopienām.
Šie atbalsta avoti var parādīties dabiski (piemēram, draugi un ģimene) vai strukturēti (piemēram, psihologs vai palīdzības organizācija)..
Izpratne par personas sociālā atbalsta sniegšanu ir izšķiroša, jo ir pierādīts, ka dažādi avoti rada atšķirīgu ietekmi uz cilvēku emocionālo un fizisko veselību..
Līmeņi
Sociālo atbalstu nevar izmērīt binārā veidā, bet vienmēr tā ir nepārtraukta. Ar ļoti retiem izņēmumiem ikvienam ir vismaz minimāls atbalsts no saviem tuvajiem lokiem vai viņu kopienām.
Šķiet, ka pētījumi liecina, ka augstāks sociālā atbalsta līmenis, jo veselīgāks cilvēks būs visās sajūtās.
Tomēr paļaušanās tikai uz citiem, lai justos labi par sevi, var būt bīstama. Tāpēc ir ieteicams apvienot labu atbalsta līmeni ar zināmu neatkarības pakāpi.
Sociālā atbalsta nozīme
Daudzi pētījumi ir sasaistījuši šo faktoru ar visiem fiziskās un garīgās veselības ieguvumiem. Piemēram, ir konstatēts, ka cilvēki ar klīnisku depresiju liecina par sociālā atbalsta līmeņiem, kas ir ievērojami zemāki nekā tiem, kuri šo problēmu nerāda.
Dažas no problēmām, kas visvairāk saistītas ar sociālā atbalsta trūkumu, ir trauksme, stress, vielu lietošana vai, visnopietnākajā gadījumā, pat šizofrēnija un senils demence. Tāpēc, aktīvi veidot atbalsta tīklu var būt ārkārtīgi izdevīga ikvienam.
Tomēr ir atklāts, ka daži mūsu atbalsta avoti ir īpaši svarīgi mūsu labklājībai. Piemēram, šķiet, ka viss norāda, ka vīriešiem, kuriem ir stabils partneris, ir labāka prāta stāvoklis nekā tiem, kas ir vieni; bet tie ir labāki nekā tie, kas paliek toksiskas attiecības.
Ietekme
Sakarā ar mūsu lielo nepieciešamību paļauties uz citu cilvēku atbalstu, un tāpēc, ka cilvēki būtībā ir sociālas būtnes, mūsu apļa ietekme var būt ļoti svarīga. Tas var izraisīt gan pozitīvas, gan negatīvas sekas.
Pozitīvi, ka mūsu atbalsta avoti var kļūt par pašvērtējuma, labklājības un patīkamu emociju avotu.
Labs sociālais tīkls, kurā mēs varam uzticēties, mudinās mūs uzņemties riskus, būt radošākiem un atstāt mūsu komforta zonu.
No otras puses, sociālā atbalsta meklēšana var arī novest pie tā, ka mēs spēsim ilgtermiņā kaitēt mums.
Piemēram, lūdzot grupas apstiprināšanu, daudzi pusaudži mudina dzert vairāk nekā nepieciešams vai sākt smēķēšanu, darbības, kas var radīt viņiem daudz problēmu nākotnē..
Atsauces
- "Sociālais atbalsts" šeit: šeit, lai palīdzētu. Saturs iegūts: 2018. gada 27. aprīlis no šeit uz palīdzību: heretohelp.bc.ca.
- "Sociālais atbalsts": Minesotas Universitāte. Izgūti: 2018. gada 27. aprīlis no Minesotas Universitātes: takingcharge.csh.umn.edu.
- "Sociālais atbalsts": Wikipedia. Izgūti: 2018. gada 27. aprīlis no Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Attiecības starp sociālo atbalstu un fizisko veselību": Personības pētījumā. Saturs iegūts: 2018. gada 27. aprīlī no Personības pētījuma: personalityresearch.org.
- "Sociālais atbalsts": Psikipedia. Saturs iegūts: 2018. gada 27. aprīlī no Psikipedia: psikipedia.com.