Vai jums ir ārstēšana ar amfivalentajām saistībām, attīstībai?

The pretrunīgs pielikums vai trauksme ir viens no četriem relāciju stiliem, ko John Bowlby un Mary Ainsworth aprakstīja pētījumos par bērnu un viņu aprūpētāju mijiedarbību. Tas ir uzvedības modelis, ko raksturo liela nedrošība un bailes no pamestības, kas izpaužas visa veida uzvedībā.

Šie pētnieki atklāja, ka aptuveni 10% bērnu parādīja ļoti neparastu uzvedības modeli. Viņi vienmēr parādīja nedrošības simptomus, piemēram, meklējot māti un mēģinot pastāvīgi sazināties ar viņu; un kad tas aizgāja, viņi bija ļoti apbēdināti un nevarēja mierināt.

Tomēr, kad māte atgriezās, šie bērni parādīja dusmas. Tādējādi viņi centās no viņas aiziet un acīmredzami noraidīja viņu. Tāpēc bērni tika mainīti gan tad, kad aprūpētājs nebija klāt, gan tad, kad viņi bija kopā ar viņu.

Paralēlas piesaistes stils parasti paliek visas personas pieaugušo dzīves laikā. Personas, kas to uzrāda, liecina par lielu nepieciešamību palikt kopā ar saviem mīļajiem; bet tajā pašā laikā viņi jūtas slikti, kad viņi ir kopā ar viņiem. Šajā rakstā mēs sakām jums visas šīs relāciju stila īpašības.

Indekss

• 1 Raksturojums
  • 1.1. Zems pašvērtējums
  • 1.2. Līdztiesība pret citiem cilvēkiem
  • 1.3. Zema emocionālā kontrole
  • 1.4. Toksisku attiecību veidošanās
  • 1.5 Kontroles mēģinājumi
• 2 Attīstība
• 3 Vai Jums ir ārstēšana?
• 4 Atsauces

Funkcijas

Zems pašvērtējums

Kad mēs piedzimst, cilvēkiem ir nepieciešama palīdzība mūsu aprūpētājiem, lai izdzīvotu; Bet bērna vecāki, kas ir izveidojuši šāda veida arestu, nav spējuši pienācīgi apmierināt viņu vajadzības. Tādējādi aprūpētāji reizēm rīkojas ciešā veidā, bet citā laikā viņi ignorē mazos.

Tādā veidā bērns ar ambivalentu arestu iegūst pārliecību, ka citi nepārtraukti rūpēsies par savām vajadzībām; bet tajā pašā laikā viņš uzskata, ka viņam ir vajadzīgi citi cilvēki.

Tas, kas ir taisnība bērnībā, vairs nepastāv pieaugušo dzīvē, bet indivīds šādā veidā joprojām domā neapzināti.

Šī iemesla dēļ gan bērni, gan pieaugušie, kam ir divpusējs piesaistes pamats, lielā mērā pauž savu pašcieņu uz to, kā citi tos izturas. Viņu pašcieņa mēdz būt zemāka nekā citiem; un tāpēc viņi pieņem nepareizu savu mīļoto uzvedību, jo uzskata, ka viņi nav pelnījuši neko vairāk.

Ambivalence pret citiem cilvēkiem

Bērni, kuriem attīstās nemierīgs piesaistes modelis, drīz vien iegūst pārliecību, ka viņu vecāki to nerūpēs.

Tāpēc no agrākās bērnības izstrādāt stratēģijas, kas cenšas pievērst viņu uzmanību un uzturēt kontaktus ar viņu aprūpētājiem; bet tajā pašā laikā viņi nožēlo tos un parādās dusmas simptomi pret viņiem.

Tādējādi, piemēram, bērns ar šo piesaistes stilu sirsnīgi raudās, kad atdalīsies no saviem vecākiem, meklējot viņu atgriešanos un pievēršot uzmanību.

Tomēr, ja aprūpētājs cenšas sazināties ar viņu, bērns reizēm būs tālu un dusmīgs, un citos laikos viņš pieķersies pie pieaugušā..

Šis nepastāvīgais uzvedības veids arī saglabājas personas pieaugušo dzīves laikā. Līdz ar to kāds, kam ir divpusējs piesaistes stils, mēģinās pielikt savu partneri, bieži cenšoties kontrolēt savu kustību un padarīt viņus par vainīgiem, jo ​​viņiem nav pievērsta pietiekama uzmanība..

Tomēr pat tad, ja ambivalenta partneris cenšas viņu iepriecināt, viņš parasti saskaras ar neuzticības un dusmas pazīmēm. Patiesībā viena no frāzēm, ko visbiežāk izmanto, lai aprakstītu šo cilvēku uzvedību, ir "ne ar jums, ne bez jums"..

Nepietiekama emocionālā kontrole

Kā mēs jau esam redzējuši, cilvēki ar ambivalentu stilu uzskata, ka viņiem ir vajadzīgi citi.

Tā rezultātā viņi parasti saglabā pārējās savas problēmas un atbild emocionālos stāvokļus. Tas izraisa to, ka viņu jūtas parasti ir svārstīgas un rada lielas diskomfortas.

Piemēram, persona ar ambivalentu piesaisti mēdz būt viegli apbēdināta citu uzvedības dēļ, kaut kas nenotiek ar indivīdiem, kas iepazīstina ar citiem attiecību veidiem. Turklāt viņi uzskata, ka, lai uzlabotu savu garastāvokli, ir nepieciešams, lai pārējie mainītu savu darbības veidu.

Bieži vien tas rada mēģinājumus manipulēt ar citiem cilvēkiem rīkoties tā, kā viņi uzskata par pareizu. Ja viņiem nav panākumu, viņiem ir ļoti bieži dusmoties vai mēģināt likt citiem justies vainīgiem.

Toksisku attiecību veidošanās

Tāpat kā ar visiem citiem piesaistes veidiem, cilvēki ar nemierīgu stilu mēdz veidot attiecības, kas atkārto to, kas bija viņu primārajam aprūpētājam. Jūsu konkrētajā gadījumā tas nozīmē veidot attiecības ar toksiskiem cilvēkiem - draugiem vai pāriem -, kuri laiku pa laikam ir pieejami tikai emocionāli.

Līdz ar to cilvēki ar ambivalentu stilu parasti veido emocionālas attiecības ar indivīdiem ar izvairīšanos.

Veidotās mijiedarbības veids tiek saukts par "koda atkarību"; un kopumā to raksturo greizsirdība, nedrošība un daudz emocionālu ciešanu.

Romantiskajās attiecībās indivīdiem ar pretrunīgu piesaisti ir ļoti liela bailes, ka viņu partneris tos pametīs. Tā rezultātā viņi parasti cenšas apmierināt visas viņu vajadzības, aizmirstot savas. No otras puses, viņi arī cenšas manipulēt ar savām emocijām, lai viņi justos vainīgi un neļauj viņiem.

No otras puses, ir arī bieži, ka cilvēki ar ambivalentu piesaisti ir ļoti greizsirdīgi. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir ļoti bailes, ka viņu partneris atradīs kādu labāku nekā viņu un atstās viņus. Ārkārtējos gadījumos jūsu greizsirdība var izpausties pat ar jūsu partnera draugiem vai radiniekiem.

Kontroles mēģinājumi

Lai nepieļautu, ka cilvēki viņus tuvu atstāj, viņi ar visaptverošu piesaisti darīs visu iespējamo, lai diktētu savu uzvedību.

Kā bērni tas nozīmē, ka cenšas visu laiku palikt pie saviem vecākiem; un pieaugušajiem, parādīsies visa veida attieksme un darbības, kas vērstas uz šo mērķi.

Tādējādi cilvēks ar ambivalentu stilu mēģinās ar visu, kas nozīmē, ka viņa partneris pavada maksimālu iespējamo laiku ar viņu. Tas var izpausties, piemēram, par visu viņa partnera draugu kritiku, mēģinājumiem likt viņam justies vainīgiem, ja viņš gatavo solo plānus, kliedz, apdraud ...

Tajā pašā laikā šie cilvēki centīsies pēc iespējas apmierināt savu partneri, aizmirstot savas vajadzības; bet ar mazāko zīmi, ka otrai personai ir nepieciešama telpa, sāksies draudi un mēģinājumi emocionāli manipulēt.

Ļoti ārkārtējos gadījumos šīs personas var mēģināt kontrolēt savu partneru uzvedību tiešākos veidos, piemēram, iekļūt viņu sociālo mediju profilos, lai redzētu, ar ko viņi runā..

Pat tas ir bieži, ka šie cilvēki draud ievainot sevi, ja viņu partneris nerīkosies kā viņi vēlas.

Attīstība

Kā mēs jau redzējām, galvenais cēlonis nemierīgās piesaistes stila veidošanai ir vecāku ikdienišķa uzvedība indivīda dzīves pirmajos gados. Šo bērnu aprūpētāji dažādu iemeslu dēļ spēj apmierināt savas vajadzības tikai periodiski.

Viens no visbiežāk sastopamajiem piemēriem ir vecāki, kuri pārmērīga darba slodzes vai ģimenes pienākumu dēļ nevar pievērst visu uzmanību viņu bērnam.

Mazais zēns drīz uzzina, ka, ja viņš vēlas, lai viņi rūpētos par viņu, viņam ir jāpieliek lielas pūles, lai pievērstu viņa aprūpētāju uzmanību.

Tomēr, tā kā viņa vecāku uzmanība ir nepārtraukta, bērns iegūst pārliecību, ka viņu jebkurā brīdī var atteikties. Šis veids, kā redzēt pasauli, tiek saglabāts pieaugušo dzīves laikā, un tas rada visas sekas, kuras mēs redzējām iepriekšējā sadaļā.

Dažos gadījumos persona var iegūt pārliecību, ka viņam ir vajadzīgas citas, lai tās būtu labi, un pārējais paliks viņa pusaudža laikā, parasti īpaši traumatisku romantisku attiecību rezultātā..

Vai jums ir ārstēšana?

Lielākā daļa pētījumu par piesaistes stiliem ir secinājuši, ka praktiski visi cilvēki saglabā to, ko viņi ir ieguvuši bērnībā visā savas dzīves laikā.

Tomēr mūsdienās mēs arī zinām, ka ar pietiekamām pūlēm un neatlaidību ir iespējams iegūt drošāku attiecību modeli.

Būtībā ir trīs veidi, kā nomainīt trauslo stilu līdz veselīgākam attiecību izpratnes veidam: saņemt psiholoģisku terapiju, uzturēt romantiskas attiecības ar personu ar drošu piesaisti vai veikt svarīgu personiskās attīstības darbu.

Neatkarīgi no tā, kurš no šiem trim maršrutiem ir izvēlēts, personai būs jāmācās uzņemties atbildību par savām vajadzībām, kontrolēt emocionālos stāvokļus un uzticēties pārējiem indivīdiem. Bieži vien šis process ir ļoti sarežģīts un prasa daudz apziņas.

Tomēr cilvēki, kas izstrādā to, kas tiek saukts par "drošu piesaisti", apgalvo, ka rezultāti ir vērtīgi..

Citu priekšrocību vidū ir lielāka emocionālā kontrole, spēja uzturēt veselīgākas un apmierinošākas attiecības, kā arī pašvērtējuma pieaugums, kas pozitīvi ietekmē visas dzīves jomas.

Atsauces

1. "Nemierīgs pielikums: nedrošas satraukumu izpratnes izpratne": PsychAlive. Saturs iegūts: 2019. gada 7. janvārī no PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 zīmes, kas jums ir" nemierīgs piesaistes stils "mīlestībā un kā tas ietekmē jūsu attiecības" Tango. Saturs iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Jūsu Tango: yourtango.org.
3. "Ambivalentā piesaiste: bezgalīga nedrošība": Veselīgā prātā. Saturs iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Mente Sana: mentesana.com.
4. "Trauksme vai ambivalenta piesaiste pieaugušajiem": Iespējamie pielikumi. Saturs iegūts: 2019. gada 7. janvārī no iespējamiem pielikumiem: apegosposibles.com.
5. "6 taustiņi, lai atklātu divpusēju piesaisti pārim": I Feel. Saturs iegūts: 2019. gada 7. janvāris no I Feel: ifeelonline.com.