Kopīgot:
Sacelšanās pusaudža vecumā un 6 padomi to ārstēšanai
The sacelšanās pusaudža vecumā to izraisa daudzas fiziskas un endokrīniskas izmaiņas, ko piedzīvo pusaudži, no kuriem daži negatīvi ietekmē viņu pašcieņu un psiholoģisko labklājību..
Šīs bioloģiskās izmaiņas ietvers daudzas uzvedības izmaiņas, piemēram, apātija, skumjas vai sacelšanās. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pieņemt, ka jūsu bērns ir nonācis jaunā dzīves posmā un ka neizbēgami notiks izmaiņas daudzos aspektos.
Šajā laikā īpaši svarīgi būs neirobioloģiskie faktori, lai gan tie nebūs vienīgie. Ģimenes konfliktu dēļ sacelšanās ir viens no uzvedības veidiem, kas tiek uztverts ar lielāku iespēju, un tas, kas saņem lielāku uzmanību.
Pat ja jums ir grūti tikt galā ar pusaudzi, kam ir izaicinoša uzvedība, jums jāzina, ka šī attieksme nozīmē arī nākotnes ieguvumus. Tas, ka pusaudža nemiernieki pret "autoritāti", tas ir, vecākiem un skolotājiem, palīdzēs viņam kļūt par pieaugušo, kurš aizstāv savas idejas un tiesības.
No otras puses, mēs redzam, ka pakļāvīgi pusaudži neizstrādās šīs prasmes un kļūs vienlīdz pakļauti pieaugušajiem. Tāpēc mēs iesakām sākt iedomāties šo izaicinošo attieksmi kā "adaptīvu sacelšanos".
Indekss
- 1 Cēlonis sacelšanās pusaudža vecumā
- 1.1 Neirobioloģiskie un psiholoģiskie faktori
- 1.2 Vecāku atdalīšana
- 1.3 Nepietiekamas attiecības ar vienaudžiem
- 1.4 Nepietiekama ģimenes disciplīna
- 1.5 Vardarbība plašsaziņas līdzekļos
- 2 6 Padomi, kā rīkoties sacelšanās pusaudža vecumā
- 2.1 Rāda izpratni un empātiju
- 2.2. Aizliegt visu, ko lūdzat
- 2.3. Demokrātiska
- 2.4. Mudiniet viņu spēlēt kādu sporta veidu
- 2.5 Izvairieties no kliedziena un kliegšanas
- 2.6 Ja problēma saglabājas, skatiet speciālistu
- 3 Atsauces
Cēloņi sacelšanās pusaudža vecumā
Neirobioloģiskie un psiholoģiskie faktori
Kā mēs jau esam minējuši, ir daudz bioloģisku pārmaiņu, kuras pusaudzis pārdzīvo, liekot viņam būt neciešamam, skumjamam vai agresīvam.
Piemēram, pusaudžu vidū, kas izsaka nepatiku attiecībā uz ķermeņa izmaiņām, piemēram, gurnu paplašināšanos vai matu attīstību kājām un padusēs, ir bieži..
Zēni mēdz būt vairāk pakļauti augstuma izmaiņām, kuras viņi iet cauri, kas liek viņiem justies neērti sportā, kurā viņi agrāk izcēlās. Šāda situācija palīdzēs jums labāk izprast šādu situāciju: Iedomājieties, ka katru rītu jums bija jābrauc ar automašīnu, kas pakāpeniski pieaug.
Pielāgojoties jaunā izmēra maiņai, rastos jauns "spurts", tāpēc jūs nekad nejūtaties droši uz riteņa. Šīm bioloģiskajām izmaiņām mēs pievienojam psiholoģiskās nestabilitātes periodu, kas kavēs viņu ģimenes, sociālo un skolu mijiedarbību.
Starp lielākajiem izaicinājumiem ir identitātes krīze, ar kuru viņiem jāsaskaras, pēc tam viņiem būs labākas zināšanas par sevi un stabilāku personību..
Vecāku atdalīšana
Šajā posmā, kad bērni sāk iekļūt pusaudža posmā, viņi pamet savus vecākus kā galvenos pieķeršanās figūras un sāk stiprināt attiecības ar saviem draugiem un klasesbiedriem..
Tas ir tāpēc, ka viņi cenšas veikt vecāku distancēšanu. Savas identitātes radīšana ir viens no šī posma izaicinājumiem. Tāpēc jūs varat uztvert, ka jūsu bērns ir ļoti neaizsargāts un ietekmējis savu draugu viedokli, pavadot vairāk laika ar saviem draugiem, nekā ar savu ģimeni..
Iespējams, ka jums nepatīk tas, kā sākat kleitu vai ķemmēt matus. Dažreiz viņus interesē arī tetovējumi un pīrsingi. Kā mēs redzēsim vēlāk, šis aspekts ir ļoti svarīgs, lai radītu pamatus jūsu individuālajai identitātei.
Nepietiekamas attiecības ar kolēģiem
Šajā laikā, kad sociālas attiecības ir īpaši nozīmīgas, pusaudzis piedzīvos lielu skumju un depresiju neapmierinošās sociālajās attiecībās - gan kopā ar draugiem, gan ar sentimentāliem partneriem.-.
Visas pārmaiņas, kas notiek šajā posmā, būs daudz intensīvākas.
Piemēram, dzīvesvietas maiņa, attiecības pārtraukums, konflikts ar draugu utt. Var izraisīt izkliedētu jūtas, ko pusaudzis nezina, kā rīkoties.
Turklāt fakts, ka skolas vidē nav labas attiecības - piemēram, ja esat upuris par iebiedēšanu, var izraisīt nepareizu pielāgošanos daudzās dzīves jomās.
Šī situācija pasliktinās, ja jaunieši nevēlas dalīties ar savām problēmām ar vecākiem vai draugiem, jo bailes vai kauns.
Nepietiekama ģimenes disciplīna
Mūsdienu sabiedrībā ir notikušas izmaiņas tradicionālajā ģimenes modelī, kurā tēvs bija tas, kurš bija atbildīgs par darbu, un sieviete bija saistīta ar viņas bērnu izglītošanu.
Par laimi, mēs esam atstājuši šo novecojušo ģimenes modeli, un arī sievietes ir iekļuvušas darba tirgū. Tomēr ar šo jauno ģimenes struktūru var gadīties, ka bērni uzskata, ka viņu vecāki nav klāt.
Lai to izvairītos un veicinātu veselīgas vecāku un bērnu attiecības, ieteicams abiem vecākiem vairāk iesaistīties savu bērnu izglītošanā. No otras puses, dažreiz notiek arī tas, ka pusaudze uztver netaisnības, kas rodas ģimenes vidē.
Piemēram, protams, jūs zināt par brāļu greizsirdību, kurā viens no viņiem bieži sūdzas par otras puses labumu. Šajā brīdī mums ir jābūt īpaši uzmanīgiem, jo pusaudža nevienlīdzības uztvere ir skaidrs vardarbības un agresivitātes izraisītājs.
Uzņemieties vienlīdzīgu attieksmi pret saviem bērniem, lai brāļiem būtu vienādas tiesības un pienākumi.
Vardarbība plašsaziņas līdzekļos
Pusaudžu sacelšanās uzvedība daudzos gadījumos ir saistīta ar agresijas izpausmēm. Daudzi pētījumi ir mēģinājuši atrast saikni starp vardarbību, ko uztver plašsaziņas līdzekļos, un vardarbību, ko izpaužas bērnu un jauniešu populācija.
Lai gan tas nav ļoti skaidrs sakars, ir konstatēti rādītāji, ka vardarbības akti rosina pusaudžus rīkoties šādā veidā.
Viens no interesantākajiem modeļiem, kas mēģina izskaidrot šo parādību, ir Albert Bandura:
Pēc šī autora domām, cilvēkiem, kas agresīvi uzvedas, ir grūtības būt empātiskiem un trūkst jūtīguma pret citu jūtas.
Bandura apgalvo, ka vardarbīgu modeļu iedarbība savā vidē vai plašsaziņas līdzekļos ir nepieciešams, bet nepietiekams nosacījums, lai pusaudzis varētu rīkoties šādā veidā.
Citiem vārdiem sakot, pusaudžiem ir piekļuve vardarbīgiem modeļiem, kas veicinās agresīvu uzvedību, bet ir vajadzīgi arī citi faktori.
Saskaņā ar Bandura teikto, bērna pusaudžu populācija uzrāda agresīvu uzvedību, kad viņi uztver, ka tas rada kādu labumu. Piemēram, zēni, kas saņem citu personu piekrišanu, kas rīkojas agresīvi, mēdz turpināt šo uzvedību.
Turklāt pusaudžiem ir svarīgi, lai agresīvais modelis būtu viņam svarīgs, piemēram, partneris, kuru viņš apbrīno, vai izdomātu varoni.
No otras puses, autors arī runā par kognitīvajiem mehānismiem, ko jaunieši izmanto vardarbībā (kā cietušo dehumanizācija, pašpilnība attiecībā uz sekām utt.)..
6 Padomi, kā rīkoties sacelšanās pusaudža vecumā
Līdz šim mēs esam atklājuši galvenos cēloņus, kas izraisa izaicinošu un dumpīgu uzvedību pusaudžiem. Šeit ir daži padomi, kas var atvieglot darbu ar saviem bērniem un padarīt šo posmu pieņemamāku:
Rāda izpratni un empātiju
Paturiet prātā, ka tas ir pagaidu posms. Pieņemt izmaiņas, kas notiek šajā periodā. Protams, jūsu dēls ir sūdzējies vairāk nekā vienā reizē, ka neviens viņu nesaprot, vai atklāti paziņo, ka viņš ir pārprasts.
Jums var būt grūti to pieņemt, bet jums var būt daļa no iemesla. Nemēģiniet pievērsties sodiem, kurus jūs uzspiežat bērnam, un mēģiniet saprast viņu viedokli.
Ja jūs atklāsiet sevi atklāti, ja runājat ar viņu par savām bailēm un bažām, kad jūs bijāt viņa vecums, viņš jūs redzēs tuvāk, kā kāds, kuru var uzticēties. Runājiet ar viņu par saviem draugiem, par savām pirmajām romantiskajām attiecībām un nemēģiniet noskaidrot savas attiecības - tas tikai attālinātu viņu vēl vairāk-.
Pārrunājiet arī to, kā jūsu attiecības ar saviem vecākiem bija, lai jūs justos identificēti savā pieredzē. Veicina ģimenes saziņu ēdināšanas laikā, neieslēdzot televizoru vai citas elektroniskas ierīces.
Izbaudiet šos pazīstamos mirkļus un saglabājiet mieru, ja pie galda ir neveiksmes.
Nelietojiet aizliegt visu, ko lūdzat
Mēs jau esam redzējuši dažas prasības, ko jūsu bērni var uzspiest jums - pīrsings, tetovējumi, izskatu izmaiņas, cita starpā. Atlasiet dažas jomas, kurās jūs varat būt pieļaujamas, lai jūs nekļūtu par viņu ienaidnieku.
Piemēram, jūs varētu ļaut viņam izvēlēties drēbes, kuras viņam patīk, vai izrotāt telpu pēc vēlēšanās. Patiesībā jūs varat iesaistīt vēl vairāk, ja jūs pavadāt viņu, lai dotos iepirkties un pieņemtu apģērbu vai mūzikas stilu, kas viņam patīk..
Esiet demokrātiski
Ja iemācīsieties sarunāties ar savu bērnu, jūs redzēsiet, kā viņa uzvedība rada pozitīvas pārmaiņas. Atstājiet prom no izglītības, kas sastāv no diktatūras, kurā vecāki uzliek noteikumus, un nav iespēju tos apspriest. Viss var tikt apspriests.
Svarīgi ir arī tas, ka jūs un jūsu partneris piekrītat - radot ienaidību starp jums, bērns tikai gūs labumu no situācijas savā labā-.
Izmantojiet šo sarunu paņēmienu tādām tēmām kā ierašanās laiks, ceļojumi utt. Atcerieties, ka jūs vienmēr varat sasniegt viduspunktus.
Mudiniet viņu spēlēt kādu sporta veidu
Tīņi mēdz būt pilni ar enerģiju, un dažreiz tas ir iemesls, kāpēc viņi uzvedas agresīvi. Tāpēc laba izvēle ir tāda, ka jūs ierosināt kādu sporta veidu.
Šajā brīdī ieteicams būt īpaši piesardzīgiem, jo daži tādi konkurētspējīgi sporta veidi kā futbols vai basketbols var veicināt agresīvu uzvedību. Apsveriet citas iespējas, piemēram, vieglatlētiku, bradāt, skriešanu.
Izvairieties no kliedziena un kliedziena pie jums
Ir pierādīts, ka kliegšana neatrisina konfliktus. Tā vietā jūs saņemsiet tikai dusmīgākus un agresīvākus. Paskaidrojiet savam bērnam, ka, izmantojot augstu balss toni, viņš nevarēs ar jums runāt.
Vairumā gadījumu pusaudži kliedz, lai saņemtu uzmanību un mēģinātu atņemt jūsu autoritāti. Nekad neievadiet šo spēli, esat pieaugušais, un jums ir jābūt augstākam par šīm provokācijām.
Mēs iesakām ignorēt šo rīcību, līdz bērns ir nomierinājies un runā ar jums kā pieaugušais. Pavisam nedaudz viņš izveidos šo dialogu ar jums, jo viņš pārliecinās, ka viņš neko nesasniegs ar kliegšanu.
Ja problēma joprojām pastāv, skatiet speciālistu
Visbeidzot, jums jāzina briesmas, kas rodas, uztverot šo izaicinošo rīcību kā normālu uzvedību, kad runa ir par kaut ko nopietnāku.
Daudzi pusaudži ir klāt maskēti depresijas -daži ir nopietni iemesli, piemēram, iebiedēšana vai uzmākšanās. Šādi viņi tiek aicināti, jo jaunieši, tālu no prezentācijas tipiskiem apātijas simptomiem un skumjām, acīmredzamas agresīvas uzvedības.
Ja tā ir viena no jūsu bērniem situācija, jums jāapsver iespēja, ka viņi izjūt psiholoģisku nepareizu noregulējumu. Iesaistieties savā dzīvē bez pārliecinošiem, lai mazliet vairāk izpētītu agresīvās vai izaicinošās uzvedības patieso iemeslu.
Viņš rāda bažas par piezīmēm un bieži apmeklē skolotājus, lai uzzinātu, kāda ir viņa uzvedība skolā un vai viņa sociālās attiecības ir adekvātas. Garīgo problēmu simptomi var palikt nepamanīti, sajaukt ar tipisku pusaudžu krīzi.
Vēl viens iemesls, kāpēc jūs uztraucaties par savu dēlu vai meitu, ir tas, ka garīgās slimības, piemēram, depresija, var būt saistītas ar vielu lietošanu vai pašnāvības mēģinājumiem..
Tādēļ, ja jūs uztverat neparastu uzvedību, ieteicams doties pie speciālista-psihologa vai pediatra, lai pastāstītu, vai ir nepieciešams vai nav jāuzsāk psiholoģiskā terapija.
Mēs ceram, ka šie padomi ir bijuši noderīgi jums. Atcerieties, ka neviens mums māca būt par vecākiem, tāpēc mēs darām visu, ko zinām.
Neuzdodiet sevi par savu pusaudžu uzvedību un baudiet tos visos posmos.
Dienas beigās, kā mēs teicām sākumā, šis sacelšanās pārvērš tos par pieaugušajiem ar savām idejām un identitāti.
Atsauces
- Alvarez-Solís, R .; Vargas-Vallejo, M. Vardarbība pusaudža gados. Veselība Tabasko (2002), vol. 8, Nr. 2, pp. 95-98.
- Amanda Céspedes. Bērni, kuriem ir tantrum, izaicinoši pusaudži. Kā pārvaldīt bērnu uzvedības traucējumus.
- Bruce E. Levine. Kā pusaudžu sacelšanās ir kļuvusi par garīgo slimību (2008).
- Lamas, C. Izprast problemātisko pusaudžu vecumu. Pg 63-85 (2007).
- Romero Romero, R. Depresija un pašnāvība bērniem un pusaudžiem. Cetys universitātes sistēmas žurnāls (2002).