Uzvedības maiņa Raksturojums, vēsture un kritika

The uzvedības maiņa attiecas uz visām metodēm, ko izmanto, lai palielinātu vai samazinātu konkrēta veida uzvedību vai reakciju. 

Vai atceraties, kad jūsu vecāki tevi sodīja par bērnu? Kāpēc, jūsuprāt, viņi to darīja? Viņi noraidīja konkrētu rīcību, un, soda dēļ, cerēja, ka jūs to turpmāk neizdarīsiet. Tas ir lielisks uzvedības modifikācijas piemērs.

To izmanto arī citās jomās: dzīvnieku treneri to izmanto, lai attīstītu paklausību un mācītu "trikus" saviem mājdzīvniekiem un terapeiti to izmanto, lai veicinātu veselīgu uzvedību viņu pacientiem..

Uzvedības modifikācija pat tiek izmantota mūsu attiecībās ar draugiem un partneriem, lai gan neapzināti. Atbildes, ko mēs sniedzam viņu uzvedībai, māca viņiem to, kas mums patīk un nepatīk.

Uzvedības modifikācijas raksturojums

Lai gan modificēt uzvedību ir kaut kas tāds, ko mēs varam darīt gandrīz neoficiāli un dažreiz neapzināti, šajā rakstā mēs pievērsīsimies uzvedības maiņai psiholoģiskajā terapijā..

Tā kā uzvedības modifikācijas jēdzienu nav viegli definēt, mēs redzēsim to pamatīpašību sarakstu, tostarp tās teorētiskos pamatus.

1. Tas balstās uz mācīšanās psiholoģijas teorētiskajiem principiem un modeļiem, kas iegūti no zinātniskās psiholoģijas, lai izskaidrotu, prognozētu un ārstētu uzvedību.
2. Parastas vai patoloģiskas uzvedības tiek apgūtas, uzturētas un pārveidotas ar mācīšanās principiem. Šādā veidā uzvedība lielā mērā ir mācīšanās sekas.
3. Tās mērķis ir nepareizas vai negatīvas uzvedības maiņa vai novēršana, aizstājot tos ar piemērotākiem.
4. Uzvedības modifikācija liek uzsvaru uz šeit un tagad, uz pašreizējās problēmas pašreizējiem faktoriem. Tas nenozīmē, ka pagātne ir noraidīta; Uzvedības cēloņi vienmēr ir svarīgi, lai noteiktu, kā to mainīt. Darbības objekts ir pašreizējā problēmu uzvedība.
5. Eksperimentālā metodoloģija tiek izmantota, lai novērtētu uzvedību, apstrādes veidu un rezultātu novērtējumu.
6. Uzvedības maiņa ir aktīva: piešķirtie uzdevumi ir izšķiroši pārmaiņu veikšanai.
7. Veicot iepriekšējo punktu, uzlabojas pašpārvaldes spēja, pacientam kļūstot par terapeitu; Tas nozīmē, ka jāapgūst prasmes un resursi.
8. Uzvedības izmaiņas ir individualizētas: ārstēšana pielāgojas priekšmetam un viņa apstākļiem, katram cilvēkam atrodot labāko.
9. Uzvedības maiņa ir pakāpeniska, pakāpeniski palielinot personas resursus un prasmes.

Vēsture

Fons (1938)

Uzvedības maiņa balstās uz kondicionēšanas koncepciju, kas ir mācīšanās veids. Kas vēlāk būs uzvedības modifikācija, izriet no Pavlovas klasiskās kondicionēšanas likumiem, Thorndike efekta likumiem un Watson uzvedības uzvedībām.

Ir divi galvenie kondicionēšanas veidi: klasiskā, balstoties uz īpašu stimulu vai signālu, kas izraisa darbību; un operants, kas ietver atlīdzības un / vai sodu sistēmas izmantošanu, lai mainītu uzvedību.

Uzvedības modifikācijas tika izstrādātas no šīm teorijām, jo ​​tās atbalstīja ideju, ka uzvedība, tāpat kā viņi ir iemācījušies, var tikt apgūta. Tā rezultātā tika izstrādātas daudzas metodes, lai provocētu vai samazinātu uzvedību.

Tomēr šie sporādiski pielietojamie pasākumi, šķiet, tika samazināti vai apturēti ap 1940. gadu. No šī brīža laboratorijās atkāpās un veidojās konsekventākas mācīšanās teorijas, lai iegūtu efektīvākas intervences metodes..

Emergence un sākotnējā attīstība (1938-1958)

Šajā periodā tika izstrādātas neo uzvedības teorijas: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman un, galvenais, Skinner, kurš apgalvo, ka uzvedībai jābūt izskaidrojamai, paredzamai un kontrolējamai, balstoties uz funkcionālām attiecībām ar tās vides priekštecēm un sekām, noraidot skaidrojumus, kas balstīti uz iekšējām konstrukcijām.

Uzvedības modifikācija parādījās vairāku faktu rezultātā: neapmierinātība ar tradicionālo ārstēšanas rezultātiem klīniskajā psiholoģijā; cita veida psihoterapeitu kritika neirozes ārstēšanai ...

Klīniskās psihologa loma, kas aprobežojās tikai ar diagnozi, sāka noraidīt, un pēc Otrā pasaules kara tika uzsākta prasība pēc profesionālās palīdzības un alternatīvām procedūrām, ņemot vērā, ka tradicionālās procedūras (piemēram, psihoanalīze) nedarbojās.

Šādos apstākļos uzvedības izmaiņas radās dažādos punktos: ASV, Dienvidāfrikā un Anglijā.

Uzvedības modifikācijas konsolidācija: teorētiskais pamats (1958-1970)

Tas ir ļoti uzvedības posms, kurā liela uzmanība tika pievērsta novērojamiem notikumiem un uzvedībai. Intervences mērķis bija mainīt nepareizu uzvedību un netika ņemta vērā iespēja, ka šīs uzvedības pamatā bija garīgi procesi. Visi traucējumi tika izskaidroti saistībā ar stimuliem un reakcijām.

Uzsvars tika likts uz ārstēšanas efektivitātes objektīvu demonstrēšanu: bija nepieciešams ievērot pārbaudāmas izmaiņas, lai pierādītu, ka terapija vai ārstēšana ir bijusi efektīva. Ārstēšanas programmas un traucējumu skaidrojošie modeļi bija vienkārši un ar dažiem mainīgajiem.

No otras puses, teorētisko ieguldījumu pamatā ir sociālās mācīšanās autori: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Visi viņi uzsver izziņas, mediācijas aspektu nozīmi uzvedības izskaidrošanā.

Paplašināšanās un metodoloģiskais pamats (1970-1990)

Tas ir daudz praktiskāks, lietišķāks posms, ko raksturo epistemoloģiskās uzvedības modifikācijas definīcijas. Fonda pielietojumi pētniecībā un atvasinātās teorijas tika atdalītas.

Tika uzsākta tādu kognitīvo metožu attīstība kā racionāli emocionāla terapija un kognitīvā pārstrukturēšana, kā arī pašpārvaldes, modelēšanas un atgriezeniskās saites metodes..

Šajā posmā viņš sāka importēt pašpārvaldes iemaņu apmācību, lai plašāk vispārinātu to, kas tika mācīts terapijā, un nodrošināt pacientam resursus problēmu risināšanai..

Procedūras kļuva sarežģītākas, integrējot dažādas metodes un pielietojot globālākus un vispārīgākus uzvedības modeļus. Uzsvars tika likts uz terapeita-klientu attiecību lomu un terapeita prasmēm.

Mainīgie lielumi, piemēram, atribūtu stili, pašefektivitāte un pamata uzvedības repertuāri, ieguva lielāku nozīmi terapijā un teorijās, kas saistītas ar uzvedības maiņu šajā laikmetā.

Uzvedības modifikācijas piemērošanas joma tika paplašināta, jo nebija teorētisku ierobežojumu daudzām veselības jomām, izņemot garīgo veselību un izglītības, darba un kopienas sfēras. Intervences sākās piemērot individuālā, grupas vai kopienas formātā.

Rekonceptualizācija (1990. gadā)

Šajā posmā mēs esam mēģinājuši praksē ieviest teoriju, izstrādājot dažādus paskaidrojošus modeļus. Uzsvars tika likts uz paņēmienu teorētisko pamatu un traucējumu skaidrojošajiem modeļiem, lai vadītu vērtēšanu un iejaukšanos.

Viņi sāk izmantot psiholoģijas zināšanas kā zinātni, it īpaši eksperimentālo kognitīvo psiholoģiju (uztveres, uzmanības, atmiņas, domāšanas uc pētījumi)..

Uzsvars tiek likts uz terapeitisko procedūru efektivitātes novērtēšanu, jo nav lietderīgi izpētīt paņēmienus, kas saistīti ar metodēm, ja tie nav pierādīti efektīvi.

Papildus zināšanām par kognitīvo psiholoģiju ir integrētas zināšanas par citām disciplīnām, piemēram, fizioloģiju, neiropsiholoģiju un farmakoloģiju..

Vides mainīgie lielumi, piemēram, konteksts, iegūst lielāku nozīmi, kā arī emocionālā pašpārvalde.

Metodes

Uzvedības modifikācijas mērķis nav saprast, kāpēc vai kā sākās konkrēta rīcība, lai gan tie ir būtiski dati. Šī joma ir vērsta uz uzvedības maiņu, kurai tiek izmantotas dažādas metodes, kuru vidū mēs aprakstīsim:

Pozitīvs pastiprinājums

Šī metode, kuras pamatā ir uzvedības teorijas, ir pozitīva stimula saskaņošana ar konkrētu uzvedību. Labs pozitīva pastiprinājuma piemērs būtu tad, ja skolotāji apbalvotu savus skolēnus ar labām vērtībām.

Pozitīvu pastiprinājumu parasti izmanto suņu apmācībā. Atlīdzība par dzīvnieku uzvedību ar kaut ko ēst pozitīvi pastiprina emitēto uzvedību.

Negatīvs pastiprinājums

Šī metode ir pretējs pozitīvajam pastiprinājumam. Tas ietver negatīva vai nenovēršama stimula izzušanas saskaņošanu ar konkrētu rīcību.

Bērns, kurš katru reizi dusmīgi sadala dārzeņus ēst un beidzot ēd kaut ko citu, ir labs negatīva pastiprinājuma piemērs. Bērns, izmantojot savu kārdinājumu, izzūd negatīvo stimulu, kas ir dārzeņi.

Sods

Sods ir paredzēts, lai vājinātu uzvedību, saskaņojot nepatīkamu stimulu ar uzvedību. Biļetes saņemšana ātruma pārsniegšanai ir labs sodu piemērs.

Plūdi

Plūdu novēršanas paņēmieni ietver cilvēku pakļaušanu objektiem, stimuliem vai situācijām, kas izraisa bailes, intensīvi un ātri: piemēram, piespiežot kādu, kas baidās no čūskām, turēt vienu desmit minūtes.

Sistemātiska desensibilizācija

To lieto arī fobiju ārstēšanai, un tas ietver indivīda mācīšanu palikt mierīgam, koncentrējoties uz viņu īpašajām bailēm. Piemēram, kāds, kam ir bailes no tiltiem, var sākties, apskatot tilta attēlu, pēc tam turpinot domāt par uzturēšanos tiltā un beidzot staigāt pa patiesības tiltu.

Aversīva terapija

Tas sastāv no nepatīkama stimula saskaņošanas ar nevēlamu uzvedību, lai novērstu šo uzvedību. Piemēram, lai apturētu naglu nokaušanu, ir viela, kas tiek uzklāta un padara nagus garšīgus. Krāsojot nagus ar šo vielu, tiek novērsta naglu iekodēšana.

Piemērošanas jomas

Uzvedības modifikācijas metožu izmantošana bērniem un dzīvniekiem var šķist diezgan acīmredzama, taču tā attiecas arī uz pieaugušajiem, sarežģītākiem līmeņiem.

No klīniskā viedokļa uzvedības maiņa attiecas uz praktiski visiem DSM-IV-TR un ICD-10 traucējumiem vai klīniskajām problēmām, kā arī uz starppersonu attiecību problēmām (pāris grūtības, ģimenes starpniecība, vardarbība) dzimumu utt.), kurā tā ir parādījusi apmierinošus rezultātus.

Tāpat tā ir piemērota fizisko slimību jomā gan veselības veicināšanā, gan profilaksē un ārstēšanā, gan palīdzības sistēmu un veselības politikas uzlabošanā..

Citas jomas, kurās tas attiecas, ir rūpnieciskā teritorija un cilvēkresursi, lai uzlabotu darbu un drošību darbā un novērstu arodrisku, vai sporta psiholoģijā, lai uzlabotu sniegumu. Turklāt tas attiecas uz konkrētām iedzīvotāju grupām: vecāka gadagājuma cilvēkiem, bērniem, invalīdiem ...

Īsi sakot, uzvedības maiņa attiecas uz visu vecumu cilvēkiem, kultūrām un visu veidu psiholoģiskām problēmām. Viņa metodes ir efektīvas daudzām problēmām un cilvēku grupām, kurām tradicionālā psihoterapija nebija atbildējusi.

Tomēr jāpatur prātā, ka dažas uzvedības modifikācijas metodes dažiem indivīdiem var nebūt optimālas vai visefektīvākās.

Uzvedības modifikācijas kritika

Viena no visizplatītākajām kritikām par šīs jomas teorijām ir skeptiska, pieņemot, ka uzvedības varbūtība palielinās tikai tad, ja tā ir pastiprināta..

Šis priekšnoteikums ir pretrunā ar pierādījumiem, ko pierādīja Alberta Bandura pētījums Stanfordas universitātē. Viņu konstatējumi liecina, ka vardarbīga uzvedība tiek imitēta bez pastiprināta pētījuma ar bērniem, kuri redzējuši filmas, kurās ir vairākas personas, kas ir vardarbīgas.

Bandura uzskata, ka cilvēka personība un mācīšanās ir vides, uzvedības un psiholoģisko procesu mijiedarbības rezultāts. Tomēr ir pierādījumi, ka imitācija ir tādas uzvedības veids, ko var iemācīties tāpat kā jebkuru citu.

Ir pierādīts, ka bērni imitē uzvedību, ko viņi nekad nav piegādājuši iepriekš vai kuri nekad nav saņēmuši atlīdzību pēc tam, kad viņiem ir uzdots atdarināt.

Atsauces

1. Kas ir uzvedības modifikācija? - Definīcija, metodes un piemēri - Video un mācība Study.com. (2016). Study.com. Saturs saņemts 2016. gada 4. decembrī
2. Uzvedības modifikācija. (2016). Boundless.com Ielādēts 2016. gada 4. decembrī 
3. Uzvedības modifikācija - bērni, terapija, pieaugušie, lietoti, definīcija, mērķis, apraksts, rezultāti. (2016). Minddisorders.com. Ielādēts 2016. gada 5. decembrī no http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Kas ir uzvedības modifikācija? LIVESTRONG.COM Saturs saņemts 2016. gada 5. decembrī
5. Plūdi: vai fobijas iedarbība var palīdzēt to pārvarēt? (2016). Psychologistworld.com. Saturs saņemts 2016. gada 5. decembrī
6. 8 Noderīgas uzvedības modifikācijas metodes pieaugušajiem - operācijas meditācija. (2016) Operācija Meditācija.com Ielādēts 2016. gada 5. decembrī
7. Kādas ir dažas uzvedības modifikācijas metodes? (2016). Reference.com Ielādēts 2016. gada 6. decembrī