Kolecho mīti, realitāte un praktiski padomi

The kopīgs miega režīms Tā ir ieradums dalīties tajā pašā gultā ar bērnu. Viņš parasti atsaucas uz saviem vecākiem vai tikai vienu no tiem, bet var iesaistīt citus radiniekus, ar kuriem bērns dzīvo. Tas ir visizplatītākais veids, kā gulēt daudzu kultūras pasaules bērnu.

Tomēr ir daudz diskusiju par to, vai tā ir piemērota rīcība, un, ja tā, tad cik ilgi tai vajadzētu ilgt un kādam kaitējumam būtu jābūt, ja to pagarinātu ilgāk, nekā vajadzētu. Arī par to, vai ir pareizi vai nepareizi izmantot to.

Dažiem kopā miega režīms ir tikai viens no daudzajiem vecāku izvēles variantiem, no kuriem tēvs var izlemt. Bet tai ir arī cieti aizstāvji, kuri saka, ka tas ir vienīgais veids, kā bērns var gulēt.

Šī metode ir daļa no tā sauktajiem vecākiem ar piesaisti, kas novērtē citus līdzekļus, piemēram, šalli, dziedātājiem un citiem emocionālas saskarsmes veidiem ar bērnu, kas cenšas augt ar dziļu piederības sajūtu un mīlestību pret saviem vecākiem..

Tādā veidā, lai izlemtu labāko bērnu audzināšanas formulu, ir daudz mītu, kas uz gultas izauguši, gan tās pozitīvie aspekti, kas nav pārbaudīti, gan citi negatīvi, kas jau ir skaidri noraidīti.

Lai palīdzētu nākamajiem vecākiem un vecākiem, kas jau ir iesaistīti, pieņemt lēmumu par to, vai dalīties gultā ar saviem bērniem, šajā rakstā es uzskaitīšu dažus no visbiežāk sastopamajiem mītiem, un es sniegšu jums atbildi, pamatojoties uz loģiku mana lasīšana un mana personīgā pieredze kā vecāku un bērnu psihologs.

Turklāt es runāšu arī par vadlīnijām, lai sasniegtu psiholoģiski veselīgu miegu, kas, manuprāt, ir viens no svarīgākajiem punktiem, kas jāstiprina šajā tēmā. Tas, tiem, kas nolemj šo virzību izmantot audzināšanā.

Jebkurā gadījumā šis pants nav paredzēts, lai nelabvēlīgi ietekmētu vai kriminalizētu citus vecāku veidus, vai vērsties pret tiem, kuri nav apmierināti ar ideju par kopīgu miegu. Tas ir tikai ceļvedis, lai labāk izprastu šo tēmu.

Mīti par kopīgu miegu

1. mīts: bērns nav labi atpūsties

Realitāte: Daudzi vecāki, kas neiesaistās kopā ar miegu, bieži apspriežas ar tīmekļa forumiem, jautājot, kā padarīt jūsu bērnu labāk gulēt, tad vienkārši atbrīvojiet vecāku rokās, kur viņš gulēja mierīgi, un dodas uz bērnu gultiņu, pamodās bezcerīgi.

Acīmredzot, tas nav kaut kas tāds, kas notiks ar katru bērnu, un ir pārliecināti, ka ir tie, kas no pirmās dienas var palikt vienatnē bez problēmām. Citi pieraksta nedēļas vai mēnešus. Vissaprātīgākais ir secināt, ka nav modeļu.

Tas pats attiecas uz tiem, kas kopīgi gulē, kā tiem, kas to nedara. Protams, ir bērni, kas tik mierīgi nakšņo, kad viņi pavada, un, lai pierastu pie tiem, ir nepieciešams ilgāks vai īsāks laiks. Kļūda ir filtrēt tikai informāciju, kas ir ērta.

Pro-colecho ļaunprātīga izmantošana attiecas uz datiem par bērniem, kas audzēti bērnu gultiņās, kas nav gulēt labi. Anti-colecho dara to pašu ar pretējiem numuriem. Abos gadījumos mēs atradīsim mazliet visu. Bet kas notiek visbiežāk miega laikā.

Lielākā daļa vecāku, kas praktizē šo metodi, parasti norāda, ka viņu bērni (kad viņi ir pieraduši) gulēt labāk kopā ar citiem. Mūsu meitai nedēļā bija vajadzīgs laiks, lai pierastu pie tā, un tagad tas ir viņas mīļākais veids, kā gulēt.

Mīts 2: Vecāki nav gulēt labi

Realitāte: Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, katra ģimene ir atšķirīga. Vecāki, kuri nolēma gulēt atsevišķās istabās, kuri nevar novērot bērna monitoru, un vecāki, kuri nolēma gulēt un nakšņot, domājot, ka viņi sagrauj savu bērnu.

Jebkurā gadījumā jaundzimušā bērna saslimšana ir saistīta ar sliktu miegu ir tēva klišeja, ko visi atkārto, neatkarīgi no viņu vecākiem. Kas notiek, tā, ka ģimene pielāgojas jaunajiem ritmiem, sapnis kļūst labāk.

Pirmā nakts, kas praktizē kopīgu miegu, paaugstinās daudzas bailes, bet tās izkliedēs, ja pamanīsim, ka mūsu dēlam ir labs laiks. Nedaudz sapnis uzlabosies visiem. Tāpat kā citi vecāki, galu galā pieradīs pie ēnas gulēt mājas koridoros.

Manā personīgajā pieredzē es ne tikai labāk gulēju gultā ar savu meitu, bet arī dienas laikā varu atpūsties labāk. Ja, piemēram, aizbraucu no darba, tikai uzliekot to uz krūtīm, man ir klusums, kas man vajadzīgs, lai sauļotos. Un viņa arī parasti aizmigusi.

Mīts 3: sagrauj vecāku seksuālo un intīmo dzīvi

Realitāte: Tas, kas patiešām var sagraut pāru seksuālo un intīmo dzīvi, ir radošuma trūkums, un tas var notikt ar bērniem vai bez tiem, ar vai bez miega. Protams, bērns maina pāru seksuālo dinamiku, bet tas ir jāuzskata par izaicinājumu.

Sadarbības pretinieki apgalvo, ka ir absurdi mēģināt seksēt ar bērnu, kurš jebkurā laikā var pamosties. Un tas ir pilnīgi taisnība. Bet ne mazāk absurdi domāt, ka seksualitāte tiek patērēta tikai gultā un laulības gultā.

Tādā pašā veidā tas nepiedāvā pārāk daudz ērtības, lai iegūtu intimitātes laiku, kamēr bērna monitors, kas guļ citā istabā, ir ieslēgts un dzirdat viņa raudāšanu vai diskomforta moans. Ietekmei jābūt diezgan līdzīgai.

Tādējādi pāris, kas vēlas saglabāt savu tuvību, ir apņēmusies meklēt spontānas un radošas alternatīvas, kas atstāj laulības gultu. Ja mēs varam ņemt bērnu uz citu istabu, lai būtu savs privātums, jūs varat darīt arī pretējo.

Bez iedrošinājuma atgriezt šo rakstu ir tikpat noderīgs seksuāls ceļvedis pāriem ar bērniem, virtuve, vannas istaba, dzīvojamā istaba un citas mājas daļas. Patiesībā tas ir obligāti jārīkojas, ja nevēlaties pārvērst pāru intimitāti bērnībā ar roku..

Tā kā šis mīts ir līdzīgs tam, ka bērns neko nezina par to, ko vecāki dara, ne arī tas ietekmē viņu, kad vairāki psiholoģiskie pētījumi liecina, ka tas ir. Jebkurā gadījumā tas paplašināsies par psiholoģiski veselīgu kopīgu miegu.

4. mīts: novērš bērna neatkarības attīstību

Realitāte: Vai 3 mēnešu vecs bērns lūgtu gulēt tikai 6 stundas dienā dienā, kad viņš nespēs savlaicīgi pabeigt mācības? Vai jūs lūgtu, lai jūs nebūtu iekaisis, kad esat izsalcis? Tātad, kāpēc lūdziet viņu būt neatkarīgam pirms laika?

Cilvēka evolūcija viņam radīja priekšlaicīgu piedzimšanu, lai mūsu mātēm radītu vairāk iespēju izdzīvot pirms plēsējiem; nevis tāpēc, ka viņš uzskatīja, ka deviņi mēneši bija pietiekami pilnīgai attīstībai. Šī attīstība cilvēkiem ir pēcdzemdību periods.

Daļa no šīs attīstības ietver neatkarības prasmju apguvi, kas ir citu sugu dzimušajiem. Tad dabiskā lieta ir tāda, ka jaundzimušais ir pilnībā atkarīgs no viņa vecākiem: ēst, mazgāt, aptīt un arī gulēt.

Un, tāpat kā ļaujot mazulim gulēt 16 stundas, netiek kavēta vai aizkavēta 8 stundu miera ritma attīstība, kad nāksies laiks, miega miega laikā ar vecākiem nevajadzētu aizkavēt spēju gulēt vienatnē. Es tomēr nevaru.

Ja netiktu veikts pienācīgs miega režīms, tas varētu notikt, tāpat kā tas varētu notikt, ja netiks piemērotas pareizas stratēģijas, lai bērns gulētu savā bērnu gultiņā no pirmās dienas, kā to vēlas daudzi vecāki. Psiholoģiski veselas kopīgas miega sasniegšana var būt sarežģīta, bet ne neiespējama.

Miega neatkarība tiktu aizkavēta, ja bērns nakšņo vienu sekundi. Bet tas ir ļoti grūti. Pat visnepieciešamākajiem vecākiem ir jādara 8 stundu ilgāks laiks, ko bērns guļ vienā dienā. Tur viņiem ir lieliska treniņu telpa.

Lai gan mūsu meita ir ļoti mierīga ar mums, viņa arī pavada daudzas stundas dienā guļot vienatnē. Šādos brīžos, piemēram, viņa guļ tikai tad, kad es rakstu, un viņas māte raksta tā projekta pamatus, kurā viņa ir uzsākusi darbu.

5. mīts: kopīga guļošana ir bīstama bērna fiziskajai integritātei

Realitāte: Iespējams, pastāv risks, ka tēvs ceļos pāri savam dēlam un sāpēs vai nosmaktu viņu, saspiežot viņu, bet tas ir ļoti maz ticams risks pāris veseliem vecākiem, kuri neizmanto medikamentus, alkoholu vai narkotikas..

Vecākiem, kuriem tikai neliels risks, ka mazais risks viņiem šķiet nepanesams, viņiem, iespējams, ir jāzina, ka lielākai daļai prakses, ko mēs darām ar zīdaiņiem, ir vienādi mazi riski un tomēr mēs tos darām. Piemēram, ielādējiet to un nometiet to.

Lai gan daudzi apgalvo, ka pro-cochlear veicina atkarību, liels kopējas atkarības paraugs ir izvairīties no jebkādas darbības, kas rada minimālu risku bērnam, pat ja tas ir maz ticams. Lai gan tām joprojām ir jābūt atkarīgām, mums ir jāatsakās no neatkarības un tās negatīvajām atkāpēm.

Jebkurā gadījumā, tā kā zīdaiņu tirgus zina, kā izmantot pat mazāko plaisu, ir daudz produktu, lai nodrošinātu, ka bērns nav ievainots kopīgas miega laikā. Mēs izmantojam pret refluksa spilvenu un praktiski nav iespējams kaitēt.

6. mīts: kopīga guļošana neietekmē risku un to nevar izdarīt slikti

Realitāte: No otras puses, ir tādi, kas domā, ka kopīga guļam nav nekas nepareizs un tam ir viss labs. Vai arī citām metodēm ir viss slikts un nekas labs. Ir vismaz loģiski zināt, ka nekas nenozīmē risku.

Darbības sākšana, nezinot tās iespējamos riskus, tās norādes un kontrindikācijas ir labākais veids, kā miesā uzzināt šīs kaitīgās sekas. Un, ja tas ir kaut kas, kas ietver mūsu bērnus, mēs to nevajadzētu tik viegli uztvert.

Vienlaicīga miega terapija ir kontrindicēta cilvēkiem ar epilepsiju, alkoholismu, narkomāniju un dažu medicīnisku ārstēšanu. Citi specifiski apstākļi, piemēram, depresija (ieskaitot pēcdzemdību), ir jāuzrauga profesionālim.

Tas būtu arī kontrindicēts cilvēkiem ar negaidītu traucējumu, nemierīgo kāju sindromu, parazomnijām un citiem miega traucējumiem. Bet, vēl svarīgāk, tas būtu kontrindicēts tiem, kas nevar pielāgot piesardzības laikā.

Tāpat kā daudzas mātes, kuras nevar barot bērnu ar krūti, beidzot attīstās pēcdzemdību depresija ar ilūziju, kas padarīja viņus, spiesti praktizēt kopīgu miegu, uz viena vai abu vecāku fiziskās vai emocionālās veselības rēķina, neradīs reālu labumu bērnam.

Turklāt ir vēl viens risks, kad netiek praktizēta psiholoģiski veselīga kopīga guļošana, kas tiks paskaidrota turpmāk. Tas nozīmē, ka ir iespējams izveidot sliktu sadarbību, pat ja jums ir vislielākā rīcība, un viens ir labi informēts.

Ko nozīmē psiholoģiski veselīgs kopīgs miega režīms?

Es domāju, ka tas ir lielāko daļu pirmsdzemdību kursu vecākiem (un informācija grāmatās un tīmeklī), kur viņi runā par tādas prakses priekšrocībām kā kopīga guļošana, kā arī norādes par to, kas nepieciešams darbībai psiholoģiski veselīgi.

Mana sieva un es esam bērnu psihologi, un, ilgi pirms lēmuma pieņemšanas gulēt ar savu meitu, mums ir bijis jāpalīdz daudziem vecākiem psiholoģiskās konsultācijās, kas sāk redzēt psiholoģiski sliktas miega attiecības..

Šī iemesla dēļ es vēlos uzskaitīt dažus veidus, kā kopīga miega režīms var kaitēt bērnam un / vai pārim, kā arī paskaidrot, kas nepieciešams, lai atjaunotu šo praksi.

Viena guļošana kā sagrautu attiecību amalgama

Visbiežāk lieta, kas parasti notiek, ir tāda, ka vai nu ar to pašu miega režīmu, vai ar citiem vairākiem cēloņiem, pāru attiecības sāk lūzīties, un tas ir spiests atbalstīt kopīgu miegu kā veidu, kā apvienot attiecību lūzumus.

Citiem vārdiem sakot, bērns iet no gultas vidus, lai atrastos attiecību vidū. Un bērna loma nav apvienot vecākus. Faktiski, miega režīms neuzliek bērnam nekādas saistības. Visas saistības ir no vecākiem, kuri nolēma to darīt.

Ja pārim ir problēmas, kas rodas no miega režīma, vislabāk ir to apturēt, kamēr tiek piemēroti koriģējošie pasākumi, vai likvidēt, ja tiek secināts, ka tas ir labākais lēmums. Visvairāk konsekventi būtu piedalīties pāris terapijā. Ja problēmas nāk no citiem avotiem, vairāk iemeslu dēļ nav iemesla atgriezties pie miega režīma, lai apvienotu pāris.

Pāra kopīga guļošana un bezatbildīga seksualitāte

Tāpat kā lielākā daļa vecāku baidās no seksu grūtniecības sākumā, bet tomēr galu galā viņiem ir kaut kas tāds pats, kopdzīves sākumā vecāki parasti ir ļoti saprātīgi neiesaistīt savu seksualitāti bērna priekšā, bet tad ne tik daudz.

Tas ir tāpēc, ka viņi sāk attīstīt virkni pamatojumu, kas pamatojas uz komfortu, nevis nopietniem pētījumiem, lai apgalvotu, ka bērns neko neredzēs un neko nedzirdēs, un, ja tas notiks, tas viņu neietekmēs. Nu, patiesība ir tāda, ka tas ietekmē jūs.

Tas nenotiek pirmajās dzīves dienās (lai gan tas nav pamatojums to darīt), bet agrāk nekā mēs domājam, ka bērns var apzināties savu vecāku uzvedību. Un tas ir tas, par kuru tas nav sagatavots un kas var radīt neskaidrības un stresu.

Ja pāris nolemj praktizēt kopīgu miegu, viņiem jāzina, ka viņu absolūtā atbildība (ļoti, ļoti nopietna) nav seksā ar bērnu tajā pašā pieradumā. Viņi ne tikai pārkāpj daudzu valstu likumus, bet tas kaitē bērnam.

Viena miega kā vecāku atkarības forma

Mums ir jādod bērni pasaulē par to, ko mēs uzskatām, ka mēs varam dot, mācīt un likt jums justies. Bet daudzas reizes, ko mēs uzskatām, ka bērns var dot mums vai liek mums justies vairāk svaru. Neatkarība nozīmē, ka atkarībā no bērna un ko tas mums var dot.

Daudziem vecākiem ir bieži nepieciešams, lai viņu bērni to vajag, un tādējādi ierobežotu viņu bērna brīvību, lai viņi pēc iespējas ilgāk paliktu atkarīgi. Tam nav nekāda sakara ar psiholoģiski veselīgu miegu.

Kā jau iepriekš teikts, miega režīms mums ir dot mieru mūsu dēla sapņai, kamēr viņš ir atkarīgs no mums; ne viņam, lai dotu mums prieku par nepieciešamību, turpināšanu vai neprasīšanu.

Ja mēs izveidosim savstarpējas atkarības attiecības ar mūsu dēlu, viņš savlaicīgi nepilnveidos savu neatkarību, un tur būs grūti pāriet no vecāku gultas. Taču atkarība arī rada problēmas bērna pašvērtējumā un paštēlu.

Bērns, kurš mācās, kas ir atkarīgs no vecākiem, iemācās neuzticēties savam prātam un ķermenim, lai viņi varētu mazāk attīstīties neatkarīgi. Tāpēc ir svarīgi atcerēties, ka kopīga guļošana ir paredzēta bērniem, nevis vecākiem.

Līdzīgi gulēšanai līdzīgi, bet emocionāli tukši

Novecošana ar piesaisti un tās dažādās metodes kļūst arvien vairāk un vairāk, tā, ka tā kļūst par ikdienišķu un, kā parasti, daudzi no tā aspektiem ir bijuši frivolizēti kā daļa no jaunā laikmeta vecāku barošanas..

Bet kopīga guļošana, tāpat kā jebkura cita vecāku metode, nav visiem. Tas ir tiem, kas ir patiesi pārliecināti par savu labumu, būs uzmanīgi pret saviem riskiem un centīsies padarīt to psiholoģiski drošu. To darot atsevišķi, jo tā ir tendence, ir kļūda.

Protams, bērns iegūs dažas priekšrocības (piemēram, izvairoties no pēkšņas pēkšņas nāves), bet ilgtermiņā tas var nebūt izdevīgs. Viens miega režīms ir par mīlestības, miera, mīlestības un palutināšanas pārraidi, kas būtu dabiski.

Ja tas nenotiek, pirmā lieta nav sevi uzskatīt par sliktiem vecākiem (vai ļaut sevi novērtēt). Vienkārši sakot, miega režīms nav mums. Nākamā lieta būtu atrast metodi, kas visvairāk aicina visu ģimeni, un piemērot to ar vislielāko pārliecību un vēlmi.

Secinājumi

Noteikti, bērna audzināšana ietver sarežģītu lēmumu pieņemšanu. Bet, kad mēs veltām laiku pētniecībai un atspoguļošanai, ir iespējams nonākt pie lēmumiem, kas ir piemēroti katram no mums.

Tagad, kad jūs zināt mazliet vairāk par miegu, mans ieteikums ir, ka jūs lasāt daudz vairāk (gan tiem, kas atbalsta, gan pret tiem), un kad jūs pieņemat lēmumu, mēģiniet to sekot un katru dienu uzraudzīt, mēģinot darīt vislabāk pa rokai. Jūsu bērns un jūsu emocionālā veselība pateiks jums.

Ja jūs praktizējat vai esat praktizējuši šo metodi, būtu lieliski dalīties ar jūsu pieredzi komentāros, it kā tu būtu tuvu tam, ka esat vecāks, un jūs domājat, vai tas ir labākais jūsu ģimenei. Ir arī telpa tiem, kas domā pret.