21 Darbības bērniem ar ADHD

The aktivitātes bērniem ar ADHD ka es rakstu šajā rakstā, ļaus jums pārliecināt viņus, palīdzēt viņiem koncentrēties un uzlabot savu labklājību, kas ietekmēs bērnu personīgo un koleģiālo dzīvi.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) nav bijuši brīvi no strīdiem.

Daudzi ir apšaubījuši tās esamību un citi apgalvo, ka tās izplatība ir palielinājusies pirms dažiem gadiem.

Kopā ar bērnu alerģijām tā ir visbiežāk sastopamās patoloģijas bērnu sektorā, tādēļ tā piedāvā nākotnes problēmas saistībā ar šo traucējumu..

Jums var patikt arī šie vingrinājumi.

Kādus procesus vajadzētu ņemt vērā, strādājot ar bērniem ar ADHD??

ADHD ir dažas nepilnības izpildvaras funkcijās, tāpēc mums tas ir jāņem vērā, izstrādājot darbības, lai strādātu ar viņiem.

Viena no grūtībām, piemēram, ir inhibīcija. Tādējādi, ar ADHD subjekts nevar pārtraukt rīkoties, kad viņam vajadzētu, nevar pārtraukt savas darbības, nevar aizsargāt savu domāšanu.

Cilvēkiem, kuriem ir ADHD, nav iekšēja laika sajūta, dzīvo brīdī, nespēj izmantot savu pagātni, lai domātu par nākotni un sagatavotos tam.

Viņiem ir arī grūtības darba atmiņā (operatīvajā atmiņā), kas ļauj mums saglabāt informāciju mūsu smadzenēs tajā laikā, kad to pieprasām.

No otras puses, attiecībā uz iekšējo valodu cilvēki ar ADHD nevar runāt ar sevi vai izmantot kā valodu.

Tas noved pie to nespējas sekot instrukcijām un noteikumiem, lai darītu to, ko viņi ir pasūtījuši, tāpēc viņiem būs grūtības saprast, saprast, ko viņi dzird, lasa un redz.

Ar šo spēju mēs varam paredzēt atbildes varbūtības, paredzot sekas katrā no iespējamiem mainīgajiem un beidzot izvēlēties.

Attiecībā uz emocijām bērni ar ADHD uzrāda savas emocijas un vēlmes vairāk nekā pārējie indivīdi, tāpēc jūtas, piemēram, dusmas, vilšanās un naidīgums, ir jākontrolē un jāvirza tā, lai viņu sociālās attiecības būtu veselīgas..

Tas izskaidro, kāpēc ir bērni ar ADHD, kas attīstīs izaicinošo opozicionālo traucējumu.

Motivācija ir vēl viens svarīgs aspekts šī traucējuma izpratnei, tie, kas cieš no tā, nevar motivēt sevi, tāpēc trūkst noturības pret mērķi, kas izpaužas kā motivācijas deficīts..

Spēja spēlēt ar sevi garīgi ir tā, ko izmanto, lai plānotu un atrisinātu problēmas.

Bērni ar ADHD ir samazinājuši viņu spēju risināt problēmas. Viņi nav pietiekami brīvi runā par savu valodu un rīcību, un, ja, piemēram, mēs viņiem jautājam, ko viņi lasīja pirms dažām dienām, mēs saņemsim atvienotas domas, neorganizētas vai bez argumentiem.

Lielāka emocionālās pašpārvaldes spēja, lielākas spējas organizēt un plānot uzvedību, kas ievērojami samazina iespējas rīkoties impulsīvi un tāpēc ir nepareizi.

Izpildvaras prasmes sniedz plašāku priekšstatu par problēmu. Viņi izskaidro, piemēram, pārmērīgu runu.

21 pasākumi, lai strādātu ar bērniem ar ADHD

1. Atskaņot atmiņu

Labs vingrinājums, lai strādātu par to, ka bērniem trūkst uzmanības, lai spēlētu atmiņu.

Tam, atkarībā no bērna vecuma, to var pielāgot viņu vajadzībām un dažādās grūtības pakāpēs.

Runa ir par karšu ģenerēšanu pāros (ar fotogrāfijām, zīmējumiem, numuriem ...). Ir jābūt divām vienādām kartēm. Jūs varat tos paši pielāgot bērna gaumei, lai tas būtu interesantāks.

Lai to izdarītu, pēc tam, kad ir daudz pāru kāršu, tas, kas jums jādara, ir sajaukt tos un novietot tos uz leju.

Spēle sastāv no tā, ka tad, kad visas kārtis tiek sajauktas uz leju un pagrieziena, bērnam ir jāceļ viens no tiem un jāvērtē zīmējums, kurā ir (piemēram, automašīna), un pēc tam pacelt vēl vienu (kas var būt, piemēram, balons).

Bērnam jāpievērš uzmanība karšu izvietošanai un apskatīt katras kartes zīmējumu, lai mēs apmācītu uzmanību.

Kad viņš savukārt spēj pacelt divas kārtis ar to pašu zīmējumu, viņš tos tur un turpina spēlēt. Spēle beidzas, kad visas kartes ir atceltas. Un persona, kas ir saglabājusi vairākus karšu pārus, uzvar.

2. Simon

Simona spēle kalpo arī tam, lai pievērstu uzmanību, kas ir viens no lielākajiem trūkumiem, kas bērniem, kuriem ir ADHD, ir bez darba ar impulsivitāti.

Tā ir elektroniska spēle, kurā krāsu kvadrāti tiek izgaismoti nejauši un izstaro paši savu skaņu.

Bērnam jāgaida, līdz ierīce pārtrauks secības izpildi, un pēc tam viņam jāievada secība, kas norādīta pareizajā secībā. Šī spēle ļauj bērnam attīstīt pašpārvaldes un atmiņas spējas.

Viena no šīs spēles priekšrocībām ir tā, ka ir dažādi līmeņi, jo jums iet pa labi, sekvences palielina izpildes ātrumu.

Ir arī planšetdatora lietojumprogrammas, kas ļauj jums strādāt vienādi. Daži no tiem ir: Neurogames - efektīva mācīšanās ir jautra!

Tos rada zīdaiņu neiropsihologs Jonathan Reed. Starp tiem mēs varam atrast "impulsa kontroli" vai "iegaumēt".

3. Tornis

Viena no spēlēm, kas kalpo arī impulsivitātei, ir "tornis"..

Tā ir fizisku un garīgu spēļu spēle, kurā dalībniekiem savukārt jānoņem no torņa bloki un jānovieto tie uz augšu, līdz tie nokrīt.

Šai spēlei ir viena no galda spēļu priekšrocībām, piemēram, maiņu izveide.

Turklāt spēle prasa, lai bērns uz brīdi apstājas, kavējot viņa impulsivitāti un plānojot nākamo kustību.

Bērnam rūpīgi jānoņem gabals, jāstrādā ar smalku motoru un acu roku.

4. Relaksācijas metodes

Lai mazinātu bērnu ar ADHD hiperaktivāciju, var izmantot relaksācijas metodes.

Piemēram, bērniem piemērotākais var būt Koeppen, kas ir slavenās Jacobsonas relaksācijas tehnikas pielāgojums, bet piemērots bērniem..

Kopumā bērni mēdz aktivizēties un spēlēt, bet arī prasa relaksācijas un miera brīžus, kā arī vairāk bērnu ar hiperaktivitātes simptomu..

Koeppen relaksācijas metode ir balstīta uz spriegumu un relaksāciju, tāpēc, koncentrējoties uz dažādām ķermeņa daļām (rokām, rokām, seju, degunu ...), bērni pamanīja spriedzi un vēlāk atslābina to, lai var pamanīt atšķirību.

5. Mikado

Mikado ir veca un jautra spēle, kas ir ļoti noderīga bērniem ar ADHD, jo tā ļauj viņiem strādāt ar smalkām motoriskām prasmēm un impulsivitāti.

Šī spēle sastāv no ļoti plānu stienīšu grupas ar stūru joslām.

Lai sāktu spēlēt, visi klubi ir pievienoti un novietoti vertikāli, ļaujot tiem nokrist uz virsmas. Tajā brīdī, un, savukārt, jūs sākat spēlēt.

Spieķi kritīsies noteiktā veidā, un savukārt spieķi ir jānoņem bez pārējiem spieķiem. Kad esat spējis noķert visus klubus, jūs pievienosiet, kam ir vairāk punktu.

6. Apdomības pasākumi

Mindfulness bērniem ir ārkārtīgi izdevīga darbība, jo tā ļauj viņiem strādāt pie uzmanības un samazināt hiperaktivitāti.

Mindfulness balstās uz izpratni un apdomību, kas ļauj pievērst uzmanību, kā arī panākt mieru un labklājību, kas novērš hiperaktivāciju.

7. Puzzles

Mīlestība, kas pielāgota vecumam, var būt arī ļoti jautra aktivitāte, strādājot ar bērniem ar ADHD.

Puzzles ļauj tām koncentrēties uz uzdevumu un darbu pie uzmanības un motoriskajām prasmēm.

8. Vadiet salmi

Salmu spēle ir jautra un noderīga, lai pievērstu uzmanību un impulsivitāti. Tam nepieciešams nepārtraukts papīrs, marķieris, dažas bumbas no papīra un salmi.

Šim nolūkam mēs ņemsim nepārtrauktu papīru un zīmēsim ceļu ar līknēm. Ar papīra bumbiņām mēs tos novietosim uz ceļa un pūšam ar salmu mēs centīsimies, lai bērns paņem bumbu pa ceļu.

9. Meklēt objektos, kas paslēpti loksnēs ar novirzītājiem

Labs darbs, lai strādātu ar bērniem, ir meklēt priekšmetus lokšņu iekšpusē ar daudzām lietām.

Meklējiet attēlus ar ļoti pilniem zīmējumiem (piemēram, pilsētu, kur ir daudz ēku, dažādi veikali, cilvēki uz velosipēdiem, dzīvniekiem ...). Jo vairāk elementu ir zīmējumam, jo ​​grūtāks uzdevums un jo lielāks pieprasījums.

Runa ir par bērna iedrošināšanu meklēt dažus elementus, piemēram, "cik daudz ēkas jūs redzat fotogrāfijā?", "Cik daudz kaķu ir?", "Atrast maizi", "atrast meitenes ar gariem matiem".

Tas palīdzēs bērnam koncentrēties uz uzdevumu un uzturēt uzmanību.

10. Labirinti

Vēl viens viegls, jautrs un noderīgs darbs, lai strādātu pie uzmanības un plānošanas, ir labirinti.

Lai to izdarītu, viņš saņem dažādus labirintus un norādījumus, piemēram, "pievērsiet uzmanību un atcerieties, ka nevarat cīnīties ar labirinta malas līnijām", "dariet to ar mieru un uzmanību, sāciet šeit un atrodiet labirinta izeju".

Bērnam ir jāpievērš uzmanība uzdevumam un jāplāno, kā to izdarīt, lai sasniegtu izeju.

11. Kartes

Vienkārša darbība, kas ļauj bērniem strādāt, ir kartes. Jūs varat to pielāgot bērna grūtībām, un tas arī ļaus jums mācīties un pārskatīt skolas koncepcijas.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas tikai kartes: no sava autonomā apgabala, valsts, Eiropas, pasaules vai arī pasaules bumbas..

Lai to izdarītu, jūs lūdzat bērnu pirms kartes atrast konkrētu vietu, piemēram, "atrast Malagu", "atrast Parīzi" utt..

Tādā veidā bērnam ir jāpievērš uzmanība uzdevumam atrisināt to, kas tiek iesūdzēts.

12. Fiziskā aktivitāte

Fiziskais vingrinājums ir ļoti laba aktivitāte bērniem ar hiperaktivitāti. Lai to izdarītu, veiciet fiziskos vingrinājumus un sportu.

Novietojiet bērnu uz sportu, kas viņu interesē, un ļauj viņam mijiedarboties ar citiem bērniem.

Ļaujiet viņam veikt daudz fiziskās aktivitātes: piedāvāt viņam aktivitātes, kur viņš var pārvietoties: dodieties uz parku, braucieniem uz parku, dodieties uz skrituļslidošanu ...

13. Pašregulācijas: apstāties, domāt un rīkoties

Lai strādātu pie paša norādījumiem, telpas ir "Apturēt, domāt un rīkoties". Tā ir kognitīvā tehnika, kuras mērķis ir strādāt ar bērnu impulsivitāti.

Runa ir par atlasi sākumā, piemēram, nepiemērotu rīcību, kas bieži atkārtojas: "piecelties no galda ēdiena laikā" vai "izkļūt no klases, veicot darbību".

Paša norādījumi ir jāpielāgo katram bērnam, redzot, kas katram ir nepieciešams. Viņiem jāpasaka garīgi un jāpiemēro impulsīvai uzvedībai.

Šim nolūkam pašnorādījumi ir noderīgi, lai tad, kad bērns pamanīs impulsu piecelties, viņam jādomā: "Pārtraukt. Kas man jādara? Šobrīd man ir jāatrodas. Es to varu saņemt. Es sēdēšu nedaudz ilgāk.

Šādā veidā ir paredzēts aizkavēt nedaudz lielāku impulsiju veikt šo rīcību konkrētajā laikā.

14. Strādāt ar Stroop efektu

Stroop efekts ir ļoti noderīgs darba impulsivitātei. Tas ir uzdevums, kur krāsa neatbilst vārdam.

Piemēram, vārds YELLOW ir rakstīts sarkanā krāsā, vārds RED ir rakstīts zilā krāsā vai vārds GREEN ir rakstīts dzeltenā krāsā..

Ideja ir, ka bērns saka to krāsu, kurā ir uzrakstīts vārds "YELLOW", tas ir, viņam jāsaka "sarkans", bet viņš mēdz lasīt vārdu, tāpēc viņam ir jāaizliedz un jāsaka pareizi..

15. Bruņurupucis

Lai strādātu ar impulsivitāti, bruņurupucis var būt ļoti piemērots.

Mums ir jāpasaka bērnam, ka noteiktos laikos mēs kļūsim par bruņurupuci un jāzina, kā darbojas bruņurupuči.

Viņi var staigāt ar galvu un kājām uz ārpuses, bet, ja viņi jūt, ka kāds viņus apdraud, viņi slēpjas un atstāj tikai lāpstiņu.

Mums viņiem jāsaka, ka viņi var rīkoties tā. Tādējādi, ja viņš uzskata, ka viņš nevar kontrolēt sevi, viņš var kļūt par bruņurupuci un slēpt viņa apvalkā.

Jūs esat aicināti domāt par jaukām lietām, lai dotu dusmas vai nepatīkamas emocijas un atpūstos.

16. Līdzības spēles

Lai pievērstu uzmanību, mēs varam izdrukāt un laminēt daudzus attēlus ar dažādu krāsu zīmējumiem.

Mēs izdrukāsim daudzus attēlus vai attēlus sarkanā krāsā, citus zilā, zaļā, dzeltenā krāsā ...

Kad mēs dodamies strādāt ar bērnu, mēs tos sajaucam, un mēs lūgsim virkni saukļu. Piemēram, "dodiet man tikai kartes ar sarkaniem objektiem".

Ja tie ir ģeometriski attēli (mēs ietveram lielus lokus, mazus apļus, lielus zilus kvadrātus, mazus zaļos kvadrātu ...). Mēs varam veikt visas kombinācijas un lūgt bērnam konkrētus saukļus.

Piemēram: "dodiet man tikai mazos trijstūri", "dodiet man lielos zilos apļus". Protams, šis uzdevums tiks pielāgots bērna līmenim.

17. Bingo

Bingo arī ir ļoti piemērota darbība, lai pievērstu uzmanību, ņemot vērā to, ka mēs dodam bērnam virkni numuru, ko mēs lasām skaļi, un viņam ar dažādām kartēm jāpievērš uzmanība, lai atrastu, vai viņam ir izvilkts numurs..

Ja jūs nepievēršat uzmanību, jums ir ļoti viegli nespēt turpināt spēli.

18. Stratēģijas spēles

Daudzas stratēģijas spēles ļauj bērnam strādāt un koncentrēties. Šajā ziņā, piemēram, varat izmantot domino, tic-tac-toe, šahu vai izlietni floti.

19. Atrodiet atšķirības

Atšķirību novēršanas spēles arī ir ļoti noderīgas, lai pievērstu uzmanību. Lai to izdarītu, mēs iepazīstinām bērnu ar ļoti līdzīgiem zīmējumiem, taču mums ir nelielas atšķirības, un mēs aicinām jūs atrast, kur ir atšķirības.

Šajā ziņā var izdarīt variācijas. Piemēram, mēs izveidojam sākuma zīmējumu (zvaigzni) un vertikāli mēs izveidojam 8 dažādas zvaigznes blakus, viens vai vairāki var būt tieši tādi paši, bet citi - ar zināmu atšķirību.

Mēs lūdzam bērnu uzzināt, kuras zvaigznes ir vienādas un kas atšķiras. Šo uzdevumu var veikt ar ļoti dažādiem objektiem.

Varat arī iestatīt ciparu virkni, piemēram: "3 4 5 6", un pēc tam mēs varam ievietot "3 4 5 6" vai "3 5 4 6", "4 7 4 6" un lūgt bērnu izvēlēties tos, kas ir tie ir vienādi un tie ir atšķirīgi.

20. Klausīšanās uzdevumi

Šie uzdevumi izliekas, ka bērns uzmanīgi klausās kaut ko un pēc tam atbild uz dažiem jautājumiem, ko esam viņam jautājuši.

Ir vērts stāstīt stāstus, aprakstus, izgudrotus stāstus, jokus, mīklas ... visu, kas nāk prātā, un tad mēs varam uzdot jautājumus, lai koncentrētu jūsu uzmanību.

Mēs varam arī lūgt jūs aprakstīt vidi, kurā jūs esat, vai dažādas ilustrācijas: kur ir viss, krāsas, telpa, kurā viņi ir ...

21. Uzdevumi, kas jāaizpilda

Ir daudz pabeigšanas uzdevumu, kas ļauj koncentrēt uzmanību. Mēs varam uzrādīt attēlu, kam trūkst kāda komponenta, un tā uzdevums ir teikt, norādīt vai izdarīt, kas ir.

Jūs varat arī iesniegt dažus zīmējumus kā modeli un virkni nepilnīgu rasējuma versiju. Tavs uzdevums ir redzēt un ziņot un pēc tam pabeigt detaļas, līdz tās ir identiskas oriģinālajam zīmējumam.

Vēl viena noderīga darbība ir, piemēram, pasūtīt lodes, jo bērnam jāpievērš uzmanība un jāatklāj, kas notiek stāstā, pasūtot tos.

Šeit ir video kopsavilkums par galvenajām darbībām:

Kas ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)?

Uzmanību deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir traucējumi ar neirobioloģisku izcelsmi. Tas ir traucējums, ko raksturo impulsivitātes līmenis, uzmanības un aktivitātes trūkums, kas neatbilst bērna attīstības vecumam.

Šiem bērniem ir problēmas ar uzvedības regulēšanu, pielāgojoties standartiem, un tāpēc viņiem ir grūtības pielāgoties dažādām vidēm, kurās viņi attīstās (skola, ģimene, attiecības ...).

Viņi ir bērni, kas mēdz pildīt zemāk to, kas būtu sagaidāms viņu spējām un kopā ar citām uzvedības problēmām un emocionālām problēmām..

ADHD nav jādefinē kā uzvedības traucējumi, bet drīzāk kā izpildfunkciju kognitīvais traucējums.

Tādējādi cilvēkiem ar ADHD ir pašregulācijas trūkums, deficīts izpildvaras kontrolē, kas būtībā nozīmē apgrūtināt uzvedības pašregulāciju un organizēt uzvedību no tagadnes uz nākotni.

ADHD simptomi

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus nosaka trīs simptomu klātbūtne. Tie ir:

- Uzmanību samazināšana

- Hiperaktivitāte

- Impulsivitāte

Kad mēs runājam par nepietiekamu uzmanību, mēs atsaucamies uz dažādiem aspektiem, piemēram:

- Nav pievērsta uzmanība detaļām

- Viņš aizmirst ikdienas aktivitātes

- To viegli novērš ārējie stimuli

- Zaudēt vai aizmirst nepieciešamās lietas

- Nevar paturēt uzmanību uz darbībām, ko tā veicina

- Viņš neklausās, kad viņš tiek runāts, un viņam ir grūtības sekot sarunām

- Neievērojiet norādījumus

- Aizmirstiet sarunas, kur jums ir jāturpina garīgās pūles

Attiecībā uz hiperaktivitāti mēs atsaucamies uz:

- Tas ir nemierīgi

- Viņš sēž uz augšu no sēdekļa

- Tas iet no vienas vietas uz otru, kad tas būtu

- Runa ir pārāk liela

- Darbojas bez apstāšanās, it kā to darbina dzinējs

- Ir grūti spēlēt mierīgi

Un attiecībā uz impulsivitāti:

- Viņam ir grūtības gaidīt savu kārtu

- Pārtrauc un kaitina citus bērnus

- Atbildiet uz jautājumiem, pirms tie ir pabeigti.

Bērnu ar ADHD raksturojums

Aiz lielākās daļas bērnu, kam diagnosticēta ADHD, ir akadēmisks sniegums, kas ir zemāks nekā gaidīts viņu hronoloģiskā vecuma un izlūkošanas dēļ. To var izskaidrot ar slimības simptomiem.

Hiperaktivitāte, impulsivitāte vai uzmanības grūtības nav labs sabiedrotais atbilstoša mācīšanās procesā.

Turklāt ADHD bieži ir saistīta ar mācīšanās grūtībām vai traucējumiem, jo ​​īpaši lasīšanas, stāstījuma prasmju, rakstīšanas, aprēķinu vai matemātikas jomās..

Piemēram, tiek lēsts, ka 50% bērnu ar ADHD ir grūtības lasīt, rakstīt vai matemātikā, kas negatīvi ietekmē akadēmisko sniegumu un izglītības līmeni, ko tie sasniedz..

Laika gaitā palielinās cilvēku ar ADHD izplatība, kas nav bijusi bez strīdiem. Arī diagnozes vecums ir samazinājies.

Ilgu laiku izplatība bija aptuveni 4-6%, un daži dati liecina, ka tie ir no 10 līdz 20%.

ADHD klīniskās rokasgrāmatas mērķis ir ietekmēt 3-7% skolas vecuma bērnu.

Tas ir norādīts ar vīriešu un sieviešu biežumu, kaut kas paliek malā un pašlaik tiek uzskatīts par līdzīgu abos dzimumos, galvenokārt sieviešu neuzmanības un vīriešu hiperaktivitātes ziņā..

Tas ir uzskatāms arī par zīdaiņu un jauniešu posmu, kas arī nav taisnība, ņemot vērā, ka tas paliek pieaugušo stadijā.

Bērni ar ADHD var parādīties simptomi agrīnā vecumā, taču tos atklāj un ārstē biežāk vēlāk, vecumā no 7 līdz 9 gadiem.

Un jūs, jūs zināt, citas darbības, lai strādātu ar šiem aspektiem?

Atsauces

1. Veselības aprūpes pētniecības un kvalitātes aģentūra. Ārstēšanas iespējas bērniem un pusaudžiem ar uzmanības deficītu: Pētījumi vecākiem un aprūpētājiem.
2. García Sevilla, J. (2013). Kā uzlabot bērna aprūpi. Piramīdas, Saules acis.
3. Klīniskās prakses vadlīniju par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) darba grupa bērniem un pusaudžiem. Sadarbības koordinators Sant Joan de Déu. Klīniskās prakses vadlīnijas par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) bērniem un pusaudžiem. Veselības, sociālās politikas un līdztiesības ministrijas valsts veselības sistēmas kvalitātes plāns. Agència d Informació, Katalonijas Avaluació i Qualitat (AIAQS); 2010. Klīniskās prakses vadlīnijas SNS: CAHTA Nr. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Spānijas Pediatrijas asociācija.
5. Perote Alejandre, A. un Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: izcelsme un attīstība. Starptautiskais mārketings un komunikācija, S. A.
6. Schneider, M. un Robin, A. Bruņurupuču tehnika: metode impulsīvas uzvedības pašpārvaldei.
7. Snel, E. (2015). Mierīgs un uzmanīgs kā varde. Kairós.