10 neticami ieguvumi no veselīgajiem lakrica

The lakricas priekšrocības un īpašības tie ir daudz: kuņģim, svara kontrolei, ādas, zobu uzlabošanai, stresa mazināšanai ...

Ja mēs pieturamies pie sekundes, lai domātu par lakrica, mēs visi varam atcerēties saldu attēlu, saldu, karameles garšu ... var izraisīt mūs ziemas sezonā, kur pastaigāties pa ielu, ir parasta atrast "Stendos" cilvēki, kas pārdod šīs iekārtas stienīšus.

Vai varbūt tas var atgādināt mums par "vecmāmiņas" tipiskajiem līdzekļiem, lai mazinātu klepus vai elpošanas problēmas ...

Īsāk sakot, mēs visi zinām lakricu un visi mums par kaut ko atgādina, bet neviens no mums nav domājis par to, ko šis saknes var kalpot, nevis apmierināt mūsu alkas..

Lakrica ir ļoti vecs un plaši izmantots līdzeklis; ir teikts, ka Ēģiptes faraona Tutankhamuna kapos (1350. g. pirms mūsu ēras) tika atrastas šīs augu priekšrocības un ārstnieciskās īpašības; un jau viduslaikos tas tika izmantots kā atkrēpošanas līdzeklis (lai uzlabotu elpceļus) un tika audzēts lielos zemes gabalos.

Kā jūs redzat, tā lietošana ir tūkstošgadīga, un ir labi zināms, ka lakrica ir bezgalīgs skaits ārstniecisko īpašību; Tomēr, lai pilnībā izprastu iekārtas īpašības, ir vajadzīgi daudzi gadi (un vēl ir daudz ko atklāt): tas ir bijis ilgs, bet noderīgs process, jo mazliet vairāk ir kļuvis arvien izplatītāks.

Ir svarīgi atcerēties, ka tikai īstais lakrica (dabiskais) ir tas, kam piemīt šādas īpašības. Nekādi labumi vai vairums konfektes, ko sauc par "lakricu", tiek pārdoti lielveikalos.

Un tā kā mēs nevēlamies, lai jūs vairs gaidītu, nonāksim pie biznesa un atklāsim visus šīs labvēlīgā auga noslēpumus.

Ieguvumi no lakrica veselībai

1) Cīņa pret vēzi

Lakrica ir efektīvs līdzeklis praktiski dažu vēža veidu ārstēšanai un profilaksei. Tādējādi tas ir īpaši noderīgi, lai apkarotu melanomu un resnās zarnas vai prostatas vēzi. (Bet piesargāties, tas nav ieteicams citiem, piemēram, krūtīm)

Šai saknei ir lielisks aktīvs, ko sauc par Isoangustone A, kas ļoti efektīvi cīnās pret vēža dziedzeriem, īpaši tiem, kas saistīti ar ādu (melanomas)..

Minesotas Universitātes pētījumā tika konstatēts, ka šo vielu lieto šūnās ar melanomu un konstatēja, ka to reprodukcijas ātrums ir ievērojami samazinājies un novērsis olbaltumvielu, kas veido vēzi, izdalīšanos..

Rezultāti tika publicēti žurnālā "Cancer Prevention Research", un tie bija autentiska revolūcija ādas audzēju ārstēšanā. Jāatceras, ka melanoma ir 50. biežākais vīriešu un dzimumdziedzeru vēzis sievietēm Spānijā.

Citi pētījumi Vanderbilt universitātē (Nashville) ir saistīti ar lakricas patēriņu ar resnās zarnas un prostatas vēža profilaksi: un šim augam, kuram ir augsts glicirizīna saturs, ir plašas pilnvaras to ārstēšanai un palēnināšanai. tas pats.

Vislabāk šajā jomā nav nevēlamu blakusparādību (lai gan grūtniecēm vai hipertensijas slimniekiem nav ieteicams lietot pārmērīgu patēriņu)..

2) Samaziniet stresu, nomieriniet prātu un dodiet enerģiju

Viņi saka, ka lakricas infūzijas lietošana katru dienu palīdz emocionālai labsajūtai, cīnās pret migrēniem un mazina stresu. Un tas ir, ka daudzi pētījumi ir parādījuši, ka šī auga glicīdskābe tieši iedarbojas uz smadzeņu virsnieru, kas regulē stresa hormonu (kortizolu), un palīdz organismam rīkoties saspringtās situācijās un kontrolēt trauksmi..

Patiesībā, daudzi cilvēki, kad viņi pārtrauc smēķēšanu, pieraduši sakapāt lakricu, lai nomierinātu nervus.

Ir zināms arī tas, ka viela, kas izdala šo sakni, ir laba, lai regulētu cukura līmeni asinīs (atpūsties) un ka tai ir sastāvdaļa, ko sauc par interferonu, kas stiprina imūnsistēmu. Tas nodrošina arī spēku, enerģiju un cīņu pret nogurumu un nogurumu.

3) palīdz zaudēt svaru

Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti žurnālā "Aptaukošanās pētniecība un klīniskā prakse", saldējums ir lielisks sabiedrotais gremošanai un spēcīgs diurētisks līdzeklis (kas ļoti labi apkaro šķidruma aizturi)..

Šie zinātnieki vēlējās pārbaudīt auga novājēšanu, un par to viņi veica 56 brīvprātīgo paraugu, kas tika sadalīti četrās grupās; vienam no viņiem tika piešķirts placebo, bet atlikušie trīs - uz laiku saņēma lakricas devas.

Rezultāts jau iedomāties, vai ne?: Ievērojama atšķirība tika novērota starp placebo grupu un pārējiem; bijušais palika tāds pats, kā tie, kuri lietoja lakricu, zaudēja ķermeņa tauku procentu un samazināja apetīti, līdz tie sasniedza normālu pārtikas patēriņa līmeni..

Lai ēdītu lakricu, vislabāk to iegādāties pulverī vai stumbros un veikt infūziju ar verdošu ūdeni (varat ņemt līdz 2-3 glāzēm dienā).

4) Tas ir lieliski piemērots ādai

Lakrica ir ļoti efektīva, lai ārstētu tādus ādas stāvokļus kā dermatīts, psoriāze, herpes, pinnes, matu izkrišana, apdegumi, apsārtums un garš utt. praktiski cīnās ar visām dermatoloģiskajām problēmām, kas pastāv.

Lai ārstētu šāda veida izmaiņas, vislabāk ir iegādāties lakricas ekstraktu (jūs varat to iegūt augu izcelsmes zāļu speciālistiem) un piemērot to tieši skartajā zonā. Lai gan matu gadījumā (novēršot tā nokrišanu un novēršot taukus), jūs varat arī pievienot nedaudz augu ekstraktu šampūnam, ko izmantojat regulāri.

Un ne tikai palīdz izārstēt problēmas, bet gan kā skaistumkopšana, lai uzlabotu mūsu seju un apgaismotu ādu! Šodien jūs varat atrast šo augu arī tabletes, bet jums ir jānodrošina, ka tas ir 100% dabīgs lakrica, ja ne, ieguvumi nebūs vienādi.

5) mazina sāpes

Vēl viena iespēja ir iegremdēt relaksējoša lakricas vannā; to pašu infūziju, ko jūs gatavojāt dzert, jūs varat pievienot ūdenim vannā: tas ir lieliski risināt tādas slimības kā artrīts, reimatisms vai osteoporoze..

6) Tas ir liels līdzeklis pret kuņģi

Papildus gremošanas uzlabošanai un diurētiskai lietošanai (kā minēts iepriekš), lakrica nomierina kuņģa-zarnu trakta gļotādu, kas ir ļoti efektīvs gastrīta problēmu ārstēšanā vai kuņģa čūlu ārstēšanā. Tas ir noderīgs arī dedzināšanai.

7) Izārstējiet gripu un iekaisis kaklu

Mēs turpinām pievienot sarakstam priekšrocības. Šajā brīdī jūs varat atcerēties savus vecvecākus, lietojot lakricas tabletes kaklam vai klepus; Kā gudri tie ir, jo šis augs ir viens no labākajiem līdzekļiem, lai ārstētu tādas slimības kā saaukstēšanās, bronhīts, astma, faringīts ...

Patiesībā vairums klepus sīrupu satur lakricu, paskatās uz sastāvdaļām. Tas ir antitussive, pretiekaisuma un atkrēpošanas līdzeklis.

8) palīdz novērst diabētu

Ja Jums ir augsts cukura līmenis asinīs vai esat pirms cukura diabēta, lakrica var kļūt par jums lielisku sabiedroto.

Šis saknes satur molekulu, ko sauc par amorfrutīnu, kas spēj regulēt glikozes līmeni un aizkuņģa dziedzera pretiekaisuma spēku. Lai iegūtu pareizās īpašības, šajā gadījumā labākais risinājums būtu lietot lakricas sakņu infūzijas.

9) kontrolē menstruālo sāpju un menopauzes nespēku

Lakricas lietošana var būt ļoti efektīva menstruālo krampju nomierināšanai un mazināšanai. Ja šajā periodā jūs ciešat arī no krampjiem, šī sakne var būt daudz efektīvāka nekā tabletes, kas tiek pārdotas aptiekās.

Sievietēm, kurām ir menopauze, tas ir arī ļoti ieteicams. Tās galvenā aktīvā viela - glikirizīns, regulē estrogēnu līmeni (tas palielinās, kad tie ir zemi un zemi, kad tie ir augsti), tāpēc tas ir liels atvieglojums garastāvokļa svārstību, pēkšņa karstuma un noguruma gadījumos. Īsāk sakot, lakrica ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz regulēt visas šīs hormonālās izmaiņas.

10) Veseliem zobiem (un pareizai elpai)

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts "Journal of Natural Products", daži lakricas komponenti, piemēram, licoricidīns un licorisoflavan A, palīdz novērst dobumus, smaganu slimības un cīnīties pret baktēriju izskatu, kas ietekmē zobus un cēlonis mutes infekcijas.

Šīs augu īpašības, kas cīnās pret mutes baktērijām, darbojas kā dabiska antibiotika, kas ir ļoti efektīva pret sliktas elpas problēmām.

Kā redzat, lakricas ieguvumi ir gandrīz bezgalīgi (tas kalpo gandrīz viss, vai ne?), Tas mudina mūs, tas nomierina sāpes, izārstē saaukstēšanos, uzlabo mūsu ādu ... Bet, tāpat kā viss dzīvē, ir arī (mazs) Negatīva puse Tāpēc man ir jābrīdina par dažām lakricas radītajām blakusparādībām, īpaši, ja tas tiek patērēts pārmērīgi.

Tādēļ turpmākajos īpašos gadījumos jums jābūt uzmanīgiem:

• Tas nav ieteicams cilvēkiem, kas slimo ar hipertensiju, tādēļ, ja Jums ir zems asinsspiediens, tas būs liels.
• Tas arī nedarbojas grūtniecēm. Daži pētījumi liecina, ka regulāra lakricas lietošana grūtniecēm var veicināt dzimšanu.
• Kā minēts iepriekš, krūts vēža gadījumā lakrica nedrīkst lietot, jo tas var ietekmēt sievietes estrogēnu līmeni.
• Dažos gadījumos ir ziņots par galvassāpēm vai galvassāpēm, kas saistītas ar lakrica patēriņu.

Jautri fakti par lakrica

Visbeidzot, es nevarēju pabeigt, nesakot jums dažus ziņkārīgus faktus par lakricu, ka man personīgi esmu atradis ļoti interesantu un ka jūs varat arī atrast pārsteidzošu:

• Kas tiek pārdots konfektes veikalos kā "lakrica" ​​(tie saldumi, kas nonāk velmēta sloksnes veidā), faktiski ir mazliet lakrica. Šo saldumu radīšanai parasti tiek izmantots anīss, kam ir līdzīga garša.
• Viens no visvairāk patērētajiem lakrica Somijā ir salmiakki. Tam ir nedaudz spēcīgāks aromāts (un daudz mazāk salds) nekā parasti, un tāpēc tas ir pazīstams kā "sāļais lakrica"..
• To parasti izmanto apavu ražošanā (neticami, bet taisnība)..
• Senajā Grieķijā to izmantoja astmas un krūškurvja problēmām.
• Īru alus gatavošanā izmanto lakricu. Jā, plaši pazīstamā īru ģitāra; Tāpēc tas ir tik īpašs, ka tik daudziem cilvēkiem patīk!
• Anglijas Edvarda I valdīšanas laikā lakricai tika uzlikts nodoklis, lai labotu Londonas tiltu (acīmredzot tas tika patērēts daudz).

Tātad, jūs zināt, nākamreiz, kad redzēsiet kādu, kas pārdod lakricu, ieliek pa ielu vai kas iet gar augu izcelsmes zāli, jūs noteikti atceraties visus noslēpumus un priekšrocības, kas slēpa šo daudzpusīgo augu.

Neaizmirstiet pēc tam iegādāties dažus zariņus vai nelielu lakricas pulvera maisiņu un veikt infūziju (tas ir tikpat labi, kā smaržo) vai apgaismojiet dažas sveces un iegremdējiet putu un lakricas vannā, lai aizmirstu ikdienas dzīves spriedzes. Un, galvenais, ja kaut kas notiek ar jums, atcerieties, ka jūs varat iet (gandrīz noteikti) uz lakricu, lai izārstētu.

Tagad jūs atcerēsieties vairāk nekā jebkad "vecmāmiņas" aizsardzības līdzekļus, un jūs sapratīsiet, kāpēc viņa veica lakricas konfektes. Ja kaut kas vienmēr ir izmantots, tas ir tāpēc, ka tam jābūt patiešām labam.

Atsauces

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = lakrica & hl = es & sa = X & redir_esc = un # v = onepage & q = licorice & f = false.