10 teicamas mangostāna īpašības veselībai

The īpašības un mangostāna priekšrocības veselībai tie ir daudzveidīgi: tas ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, anti-alerģisks, uzlabo ādas stāvokli, aizsargā imūnsistēmu, novērš caureju, regulē cukuru, palīdz zaudēt svaru, samazina holesterīna līmeni un citus, ko vēlāk izskaidrošu.

Mangostāna, kas nosaukts zinātniski, Garcinia mangostana, ir tropisks mūžzaļš koks, kas dzimis Sundas salās un Indonēzijas Molukā. Tas aug galvenokārt Dienvidaustrumāzijā, Indijas dienvidrietumos un citās tropu teritorijās, piemēram, Puertoriko un Florida. Koks aug no 6 līdz 25 metriem un augļi ir saldi, pikanti un sulīgi, ar ūdens šķidrumiem pilna šķidruma..

Dr. Dž. Frederiks Templemans, ASV un Kanādas valdes sertificēts primārās aprūpes speciālists, apstiprina, ka "mangostāna nodrošina spēcīgu atbalstu visām cilvēka ķermeņa sistēmām un orgāniem. Esmu pārliecināts, ka šis auglis neapšaubāmi būs viens no labākajiem uztura bagātinātājiem uz visiem laikiem ”.

No otras puses, Sam Walters, speciālists, kuram ir pieredze tādās vietās kā NASA, skaidro, ka "mangostāna" sniedz milzīgu labumu veselībai un visiem mūsu ķermeņa orgāniem ".

10 lieliskas mangostāna priekšrocības un īpašības

1 - Spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis

Tās lietošana pret iekaisuma līdzekļiem ir izplatījusies visā vēsturē, pateicoties tam, ka ir augsts ksantonu līmenis..

Eksperti, piemēram, Dr. Ragel Torres Collado, Spānijas Naturistu ārstu asociācijas prezidents un Valensijas Universitātes Dabīgās medicīnas maģistra, akupunktūras un homeopātijas direktors aizstāv mangostānus pret cita veida pretiekaisuma līdzekļiem:

"Ķīmiskie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, tiek apšaubīti visu to blakusparādību dēļ".

Pretiekaisums, cita starpā, uzlabo elpošanu, palīdzot cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām.

2 - Spēcīgs antialerģisks līdzeklis

Saskaņā ar zinātnisku pētījumu ir pierādīts, ka mangostāna uzņemšana apkaro alerģijas. Tāpat kā pretiekaisuma funkcijā, šeit ir histamīna un prostaglandīna inhibīcija, kas rada tādu, kas nesasniedz vairāk alerģiju.

Iemesls tam ir tas, ka jūs varat atrast noteiktas vielas, ko sauc par alfa-mangostīnu un gamma-mangostānu, kas kavē histamīna izdalīšanos un prostaglandīna E2 sintēzi (kas izraisa cīņu pret iekaisumu)..

3. Uzlabot ādas kvalitāti

Tās potenciāls mūs atjaunot ir saistīts ar tās īpašumu kā antioksidantu. Tas ir saistīts ar to, ka daudzums ksantomu, it īpaši alfaxantonu, ir sastopams.

To sekas ir labāka ādas izskats, iekaisumu un ekzēmas samazināšana vai dažādu alerģiju un infekciju simptomu mazināšana..

Turklāt šeit varam norādīt, ka mangostāna ir efektīva, saskaroties ar ādas vēzi, pateicoties cīņai pret antioksidantiem pret brīvajiem radikāļiem.

4. Aizsargājiet mūsu imūnsistēmu

Mangostāna spēs stiprināt mūsu ķermeni pret dažādām infekcijām un imūnsistēmām, jo ​​tās satur augstu minerālvielu, vitamīnu vai ksantonu saturu..

5- Novērš un uzlabo caureju un dizentēriju

Pateicoties tā apvalka uzturvielām, mēs varam uzlabot un tikt galā ar šāda veida slimībām.

Caurejai ideāls būtu iegūt mizu. No otras puses, jūs varat izmantot apvalku sausā pulvera veidā, lai ārstētu dizentēriju.

6. Palīdzēt zaudēt svaru

Mangostānam ir dažāda veida barības vielas, kas ir labvēlīgas mūsu ķermenim un zemam kaloriju saturam, kas kopā ar pareizu uzturu un fizisko slodzi palīdz zaudēt svaru.

Neatstājot daudz tālāk, šāda veida augļi mums dod tikai 63 kalorijas uz 100 gramiem, neaizmirstot, ka tam nav pievienoti nekādi piesātinātie tauki vai holesterīns..

Attiecībā uz šķiedrām jāatzīmē, ka par katru 100 gramu mangostāna 13% ir šķiedra.

7- Regulē cukuru

Tās regulējošā funkcija samazina cukura un glikozes līmeni asinīs, samazinot 2. tipa diabēta slimnieku izredzes.

8- Protector pret menstruālo sāpēm

Šajā īpašumā nav svarīgi paši augļi, bet paša koka saknes, jo šī auga sakne regulē sievietes menstruālo ciklu, tādējādi izvairoties no nevajadzīgām sāpēm un citiem pārkāpumiem.

9 - Kardiogrāfisks īpašums

Strokejas vai miokarda infarkts būs vairāk pieņemams bailes ar mangostāna uzņemšanu.  

Magnija, mangāna un vara daudzums šajā augā padara to ideāli piemērotu sirds slimībām vai smadzeņu asinsvadu slimībām..

Zinātnieku grupa atklāja, ka šāda veida augļu uzņemšana aktivizē mūsu aizsardzību un pret lipīdu peroksidāciju..

10 - Zems holesterīna līmenis

Holesterīna līmenis tiks samazināts hidroksicitskābes dēļ, ko mangostāni satur to sastāvā. Tie novērš augstu holesterīna līmeņa parādīšanos, jo īpaši cilvēkiem, kuriem ir progresīvs vecums.

Mangostāna definīcija un sastāvs

Definīcija

Mēs runājam par mangostāna vai Garcinia mangostino, lai atsauktos uz Āzijas tropu apgabaliem raksturīgo daudzgadīgo koku, īpaši Indonēziju..

Šis koks var sasniegt no 7 līdz 25 metriem. Tam ir ovāla elipsveida forma, pārklāta ar biezu zaļo zaļumu.

Tagad tās augļi - un šis produkts ir labi pārzināts - ir purpursarkani, pagriežot sarkanā krāsā, kad sasniedz briedumu ar ovālu formu, kas ir līdzīga persikam..

Iekšējais ir tas, kas pazīstams kā "gaļa", kam ir garša starp skābu un saldu un baltu krāsu, kas dažkārt var atgādināt ķiploku daiviņas..

Sastāvs

Mangostāna sastāvs izceļas īpaši lieliem C vitamīna daudzumiem, no kuriem mēs atrodam 12% uz 100 gramiem - un xanthones.

Ksantoni ir daži phytonutrients, kas atbalsta daudzus uztura palīglīdzekļus orgānam, ko mēs norādīsim turpmākajos epigrāfos.

Tajā ir arī cita veida barības vielas, piemēram, liels vitamīna B daudzums, hidroksicitrskābe, antioksidanti un minerālvielas, piemēram, varš, magnija, mangāns vai kālijs, kā arī bagātīgs šķiedrvielu daudzums..