Kas ir binaurālās skaņas?



The binaurālās skaņas tās ir dzirdes parādība, kas tiek piedāvāta, lai mainītu kognitīvos un psiholoģiskos procesus, tostarp uzraudzību un atmiņas veiktspēju. Tas ir, tie bieži tiek izmantoti, lai palīdzētu mums sasniegt stāvokli, kas mums ir grūti, mainot viļņu modeli.

Jau ilgu laiku pētījumi liecina par bināro skaņu vai bināro viļņu lietderību smadzenēs.

Mūsu smadzenes savā darbībā izstaro elektriskās aktivitātes dažāda veida smadzeņu viļņus, kas var noteikt katra indivīda stāvokli. Šie smadzeņu vai binaurālie viļņi tiek mērīti Hz (Hz). Tas ir, atkarībā no smadzeņu stāvokļa, kurā tie rodas, daži viļņi vai citi tiks aktivizēti. Tās var rasties apziņas stāvoklī vai arī piesardzīgi vai miega laikā.

Cilvēka smadzenēm praktiski ir tāda pati darbība kā datoram. Tāpat smadzeņu funkcijas ir 4 valstīs, galvenokārt (beta, alfa, gamma un delta), un katra no tām izstaro noteiktu smadzeņu viļņu frekvenci.

Lai gan smadzenēs ir dažādas daļas, kas darbojas citādi, ir pilnīga apziņa. Tas ir, katrs smadzeņu reģions, kurā tiek apstrādāta sajūta, izstaro atšķirīgu viļņu frekvenci, un smadzenes savāc datus un apvieno to kā vienu apziņu vai individuālu informāciju.

Tas ir iespējams neironu sinhronizācijas dēļ. Katrai kognitīvajai darbībai ir nepieciešama dažādu neironu reģionu koordinācija, veicot neironu sinhronizāciju.

Binaurālo viļņu izcelsme un attiecīgie pētījumi

Pirmo izmeklēšanu veica Prūsijas izcelsmes fiziķis un meteorologs Heinrihs Vilhelms Dove. 1839. gadā viņš atklāja, ka, klausoties binaurālas skaņas, kas spēlējas atsevišķi katrā ausī, bija sajūta, ka traucējumu tonis ir vienāds ar to, kas tiek uztverts, kad šie viļņi fiziski ir radīti smadzenēs.  

Vācijas neirologs un psihiatrs Hanss Bergers bija EEG (elektroencefalogrāfs) radītājs, un ar to viņš spēja pierādīt elektriskā potenciāla esamību cilvēka smadzenēs. Pirmās frekvences, kuras varētu kontrastēt, bija alfas (alfa), kam sekoja teta viļņi, kas jāpapildina ar pārējo laiku (beta, delta un gamma)..

William Gray Walter, neirologs, atklāja, ka viļņi, kas bija no 1 līdz 20 stundām (ti, teta, delta un alfa viļņi), sniedza labvēlīgu miera, labklājības un relaksācijas ietekmi indivīdam. Pat nedaudz vēlāk tika atklāts, ka, ja viņi dažu minūšu laikā turpinās klausīties šāda veida viļņus vienā frekvencē, tie izraisītu anestēziju..

Roberts Monroe, smadzeņu stimulatoru izmantošanas pionieris, atklāja, ka, izmantojot bināro viļņu kombinācijas, bija iespējams palielināt uzmanības un modrības stāvokli indivīdā vai otrā galējā, izraisīt dziļu relaksāciju vai citas valstis garīgās.

Visbeidzot, ir vērts atzīmēt Dr. Gerald Oster darbu, kurš 1973. gadā publicēja rakstu, kurā viņš atklāja, ka, ja abas ausis tiek stimulētas vienlaicīgi un atsevišķi ar stereo skaņu un ar divām dažādām frekvencēm, celebro uztver "Binaurālais impulss", kura frekvence ir atšķirība starp sākotnējām frekvencēm.

Tas ir, ja, piemēram, labā auss mēs to stimulējam ar frekvenci 340 Hz un pa kreisi ar otru 310 Hz, mēs izraisīsim 30 Hz impulsu, kas ir pazīstams kā binaurālais pārspīlējums, un ar to mēs varam mainīt mūsu darbības. smadzenes mūsu kaprīzē atbilstoši mūsu vajadzībām.

Bināro viļņu veidi

Ir dažādi viļņu veidi, no kuriem katrs iejaucas dažādos procesos. Pēc tam es turpināšu izskaidrot katru no tiem, pasūtot tos no mazāka Hz skaita līdz lielākam skaitam Hz, detalizēti nosakot, kurā procesā viņi piedalās:

Delta viļņi

Mēs sākam ar visu garāko, viļņaināko un visbiežāk sastopamo viļņu. Tas svārstās robežās no 0,2-3,5 Hz, un smadzenes parasti tos ražo pārejot no modrības uz miegu, dziļā miegā un tad, kad individuālā prakse meditē. Vēlāk es paskaidrošu, kā theta viļņi ir raksturīgi zemapziņai.

Saistībā ar šo valsti mēs varam teikt, ka delta viļņi sagatavo indivīdu viņam. Ja mūsu smadzenes ir sinhronizētas ar delta tipa viļņiem, mēs varam piekļūt informācijai no pagātnes un aizmirstām epizodēm un padarīt tās apzinātas prātā, lai to vizualizētu un varētu sākt pārmaiņu procesu.

Šo viļņu ražošana ir ļoti svarīga dziedināšanas procesos un imūnsistēmas nostiprināšanā. Turklāt viņi ir tie, kas parasti iesaka, kā jūs jau varat iedomāties, dziļu un samierinošu miegu.

Pilnībā viļņu darbība ir smadzeņu labā puslode, kas darbojas.

Theta viļņi

Tie ir lēnāki otrā viļņi, to frekvence svārstās no 3,5 līdz 7,5 Hz. Smadzeņu aktivitāte šajos viļņos rada dziļu relaksāciju (tas ir, kad relaksācija ir vislielākā) un ekstrēmā radošums kopā ar lielāku spēju mācīties un plastmasas atmiņa.

Smadzeņu aktivitāte ir stāvoklī, kas ir praktiski relatīvs attiecībā pret miegu, un veicina sevis hipnozes, prāta programmēšanas un stresa mazināšanos. Ar šiem viļņiem ir līdzsvars starp abām puslodēm.

Šie viļņi ir raksturīgi cilvēka zemapziņai, tāpēc tie ir ļoti noderīgi, lai atgūtu atmiņā atmiņā aizmirstās vai noraidītās atmiņas (piemēram, tas var notikt traumatiskos notikumos, kas dzīvoja pagātnē).

Sakarā ar šīm pēdējām teta viļņu īpašībām, ko es esmu uzsvēris, tās parasti izmanto uzvedības modifikācijas procesos vai noteiktu atkarību, piemēram, alkoholisma, ārstēšanā..

Metafizikā šāda veida vilnis tiek saukts radošās apziņas stāvokļi.

Alfa vai alfa viļņi

Šos viļņus smadzenes rada psihiskās aktivitātes pilnīgas relaksācijas brīži, kad mēs esam miera un atpūtas stāvoklī un ķermeņa prāta integrācijā. Īsi sakot, tie ir lēnāki viļņi (starp 7,5-13 hz).

Sakarā ar šo relaksācijas stāvokli, kas tik intensīvs, ka notiek alfa viļņu darbībā, indivīdam ir labs laiks, lai izmantotu savu iztēli.

Tādā veidā tas palīdz atrisināt problēmas un piedāvāt alternatīvas tām un apzināties mūsu autentisko iekšējo būtību. kas citu binaurālo viļņu darbībā nespēj tos sasniegt. Turklāt bailēm, bažām un bailēm nav vietas, kamēr darbojas alfa viļņi.

Saistībā ar puslodēm sākas pilnīga kreisās puslodes aktivitāte un labās puslodes atvienošanās. Šie viļņi parasti ir ieteicams koncentrēties un mācīties labāk.

Gammas viļņi

Šie viļņi ir elektriskie signāli, ko mūsu neironi izstaro 40 Hz frekvencē, lai gan tie var pārvietoties diapazonā no 26 Hz līdz 70 Hz, un tos raksturo ātrākais viļņi un tie, kuriem ir visaugstākā garīgā aktivitāte..

Tie tiek aktivizēti galvenokārt skaidrības, maksimālās koncentrācijas vai intuīcijas procesos, proti, darbībās, kurās tiek veikta augsta līmeņa kognitīvā darbība. Lai gan tie ir raksturīgāki procesiem, kurus tikko komentēju, tie var notikt arī REM miega fāzē.

Beta viļņi

Tās darbība notiek, kad mēs paliekam nomodā un gaidāmajā apkārtnē, tas ir, kad mēs ikdienā domājam un strādājam normāli, normālas modrības stāvoklī.

Beta viļņos atkarībā no aktivitātes līmeņa var sniegt 2 dažādas valstis: mēs runājam par beta pozitīvo stāvokli, kad prāts ir augsta koncentrācijas brīdī, kurā prāts ir brīdinājums, koncentrējoties uz konkrētiem mērķiem. Otrkārt, mēs runāsim par negatīvu beta stāvokli, kad indivīds ir satraukts vai nervozēts domas dēļ, hiperaktivitātes stāvoklī.

Augsts beta viļņu līmenis kaitē subjektam, jo ​​tas var izraisīt stresu, kairinājumu, pēkšņas bailes, nemiers un nemiers..

Visu dienu cilvēka smadzenes īsā laikā mainās no smadzeņu aktivitātēm no binārajiem viļņiem uz citiem. Šī iemesla dēļ jūs varat paskaidrot, kā mēs gājām no iedvesmošanas uz nogurumu īsā laika periodā.

Problēmas, kas ietekmē mūsu ķermeni un garastāvokli, parasti ir saistītas ar konkrētu bināro vilni, kas lielākoties ir dominējošs.

Piemēram, pārāk augsts un ilgs biežums beta viļņa laikā var izraisīt indivīda stresa un trauksmes stāvokli. Daži zinātnieki saka, ka notiek mūsu pašreizējā sabiedrībā.

Meditācijā ir atrasts svarīgs atbalsts, lai panāktu valstu pārvietošanos uz citiem binaurāliem viļņiem, izņemot beta. Izmantojot bināro un izohronisko skaņu, klausītāji var modificēt šo viļņu modeli.

Ieguvumi no dažādas binaurālās skaņas

Binaurālās skaņas ir smadzeņu viļņi, kas apvienojas ar fona mūziku, lai provocētu atsevišķās dažādās valstīs saskaņā ar to, ko mēs vēlamies sasniegt un saskaņā ar viļņiem, ko viņš dzird. Tās sāka mācīties deviņpadsmitajā gadsimtā, bet tikai 20. gadsimtā, kad tās sāka īstenot vairākas zinātniskās kopienas.

Atkarībā no tā, cik bieži smadzenes darbojas vai samazinās, pateicoties šiem binaurālajiem sitieniem, tā ietekme uz mūsu ķermeni būs gan prāta, gan ķermeņa līmenī..

Tādējādi binaurālās skaņas var izraisīt indivīdu uz: apziņas stāvokļa stāvokli, meditācijas stāvokli vai pat dziļu relaksāciju. Ir pat kontrastēts, kā tās var atjaunot nātrija un kālija ķīmisko līmeni smadzenēs.

Ir vairāki pētījumi, kas apstiprina, ka binaurālās skaņas palīdz personai modificēt garīgo stāvokli, kurā tas tiek konstatēts tiešā indukcijā smadzenēs.

Lai šīs skaņas varētu sinhronizēt gan smadzeņu puslodes, gan to efektivitāti vienā un tajā pašā frekvencē, ir nepieciešams, lai indivīds dzirdētu šīs skaņas ar austiņām (lai tās būtu labas kvalitātes stereo).

Lai panāktu labāku efektu, ieteicams izmantot binālas skaņas oriģinālos kompaktdiskos, jo tas ir labākais formāts, kurā tiek saglabātas audio īpašības. Tāpat ir ļoti svarīgi, lai klausītāji būtu pastāvīgi, jo tikai tādā veidā mēs sasniegsim savu mērķi, neatkarīgi no tā.

Ir kontrindikācijas epilepsijas slimniekiem. Šiem cilvēkiem nav ieteicams lietot binaurālos viļņus, jo to lietošana var izraisīt reakciju. Viņiem nevajadzētu izmantot cilvēki ar psihiskiem traucējumiem vai personības traucējumiem.

Ir svarīgi zināt, ka šīs skaņas palīdz dažos mūsu ikdienas aspektos, bet nekādā gadījumā tās neaizstāj ārstēšanu vai psiholoģisko terapiju..

Īsāk sakot, binaurālās skaņas tiek izmantotas daudzām priekšrocībām, piemēram: palielināt radošumu, mazināt stresu, novērst sāpes, mazināt trauksmi, sasniegt relaksācijas stāvokļus, samazināt apziņas stāvokļus vai atcerēties sapņus.

Attiecībā uz iespējamo atkarību, ka šīs skaņas var izraisīt, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šādu ietekmi. Nav fizioloģisku mehānismu, kas var izraisīt indivīda atkarību no šīm skaņām.

Atsauces

  1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O 'Hanlons, J. F. Astes kakla sirds ritma operatora kontrole ietekmē radara monitoringa uzdevuma izpildi. Science 183: 871-883; 1974.
  2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Frontālā teta aktivitāte cilvēkiem palielinās ar atmiņas slodzi darba atmiņā. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
  3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa svārstības: inhibīcijas laika hipotēze. Brain Research Reviews 53, 63-88.
  4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binaural dzirdes sitieni ietekmē modrību un noskaņojumu. Physiol. Behav. 63, 249-252.
  5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaurālā mijiedarbība dzirdes izraisītajos potenciālos: smadzeņu, vidēja un ilga latentuma komponenti. Dzirdēt. Res., 66, 91-98.
  6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagences aiztures jutība un zemas frekvences binaurālo reakciju klasifikācija jūrascūciņas apakšējā kolikulā. Dzirdēt. Res. 97, 136-152.