Sporta motivācija 6 Lielo sportistu iezīmes

The sporta motivācija tas ir tas, kas sportistam rīkojas katrā brīdī un ir saistīts ar iemeslu, kas tiek darīts. Tas atšķiras no aktivizācijas, kas ir organisma uzsākšana, kas ļauj veikt uzvedību. Aktivizācija ir nepieciešama, lai gan nepietiek, lai būtu motivācijas stāvoklis. 

Lai cilvēks sāktu un būtu noturīgs sporta aktivitāšu izpildē, ir svarīgi, lai tajā būtu zināms gandarījums. Tā kā tā ir smaga darbība, kas prasa piepūli, tai ir nepieciešama motivācija to darīt.

"Motivācija ir panākumu atslēga; panākumi ir motivācija ".

Indekss

• 1 Kas motivē sportistu?
• 2 Motivācijas veidi
• 3 mirkļi, kad nodarbojas ar sportu
  • 3.1 Sākums
  • 3.2
  • 3.3 Atteikšanās
• 4 Orientācija uz motivāciju
  • 4.1 Orientēšanās uz uzdevumu
  • 4.2 Orientācija uz rezultātu
• 5 Lielo sportistu un sportistu raksturojums

Kas motivē sportistu?

Iemesli, kāpēc sportists ir motivēts, ir:

-Konteksts: iegūstiet medaļu, sociālo atzīšanu, uzvariet kausu.

-Indivīdi: tie atšķiras no vienas personas uz citu un ir atkarīgi no personīgās vēstures. Piemēram, praktizējot sportu ar ģimenes tradīcijām.

Motivācijas veidi

Pamata motivācija: iemesli, kuru dēļ sportists var nodarboties ar darbību. Piemēram, spēlējot tenisu, jo viņam patīk šis sports.

Ikdienas motivācija: iemesli pastāvīgi praktizēt katru dienu vai vairākas dienas nedēļā. 

Tādēļ var rasties 4 situācijas:

-Augsta pamata motivācija un ikdienas augstums: ir ideāla situācija, piemēram, puisis, kam patīk spēlēt tenisu un vilcienu). 

-Pamatmotivācija ir zema un ikdienā augstapiemēram, meitene, kurai, lai gan viņai patīk mācīties, nepatīk pats sporta veids.

-Pamatmotivācija ir augsta un ikdienā zema: zēns, kam patīk sports, bet nav apmācīts.

-Bāzes motivācija ir zema un ikdienas zema: meitene, kurai nepatīk sports vai vilciens. Šādos gadījumos labāk ir atteikties no sporta prakses.

Momenti, kad nodarbojas ar sportu

Iemesli, kas noved pie kaut ko sasniegt, mainās atkarībā no brīža, kad cilvēks ir sasniedzis mērķi. Varat identificēt trīs galvenos momentus:

Sākums

Tā tikko sāka nodarboties ar sportu. Sākumā ir svarīgi baudīt sevi, pretējā gadījumā būs grūti sākt.

Saglabāt

Iemesli darbības saglabāšanai. Viņi var uzlabot to, ko viņi ir iemācījušies, izaicinājumu, jautri vai turpināt mācīties.

Atteikšanās

Ja tas tiek atcelts, tas ir tādu iemeslu dēļ, kā nav kompetents, nav sagaidāmo rezultātu, spiediena, konfliktu, nesaderību ar citām darbībām, garlaicību, trauksmi ...

Sportam jābūt praktizētam atbilstoši prasmēm šajā uzdevumā. Ja prasme ir ļoti augsta un uzdevuma prasība ir maza, sportists būs garlaicīgi, un, ja prasme ir maza un prasība par uzdevumu ir pārāk augsta, viņš jutīsies nemiers.

Orientēšanās uz motivāciju

Orientācija attiecas uz mērķiem, ko cilvēks meklē, nodarbojoties ar sportu. Ir divu veidu motivācijas orientācija: uz uzdevumu un rezultātiem.

Orientēšanās uz uzdevumu

Tie ir cilvēki, kas cenšas uzlabot savas prasmes darbā un cenšas palielināt savas prasmes un spējas, konkurējot ar sevi vairāk nekā ar citiem.

Tā kā viņi neuzskata rezultātus, šie cilvēki paliek motivēti ilgāk un vairāk izturas pret pamestību. Tie ir noturīgāki, izturīgi pret neveiksmēm un strādā vairāk. Turklāt tiek ierosināti reāli vai nedaudz sarežģīti, bet nesasniedzami mērķi.

Šiem cilvēkiem ir labāki ilgtermiņa rezultāti un labāka labsajūta.

Piemēri: apgūt jaunu prasmi, uzlabot sporta praksi.

Orientācija uz rezultātu

Tie ir cilvēki, kas cenšas sasniegt rezultātu un panākumus kaut ko. Viņi mēdz būt lepni, kad viņi iegūst rezultātu, ko viņi vēlējās, un pastāv, neskatoties uz neveiksmēm. Tomēr viņi uztver panākumus salīdzinājumā ar citiem, kas padara tos atkarīgus. 

Piemēri: veiksmīgi darboties, uzvarēt citus.

Lielo sportistu un sportistu raksturojums

Lai gan ir fizisko prasību izņēmumi, psiholoģiskās prasmes ir būtiskas augsta līmeņa sportistiem.

„Push”, koncentrēšanās, izturība, noturība, pašdisciplīna vai pašpārvalde ir dažas no šīm prasmēm. Tie ir svarīgākie augsta līmeņa sportistu raksturlielumi:

1-darba ētika: augsta līmeņa sportists trenē no 6 līdz 10 stundām dienā. Starp sporta un sporta nodarbībām.

2-Saistība: saistības attiecībā uz sasniedzamajiem mērķiem un sporta prakses uzlabošanu.

3-Elastīgums: augsta līmeņa sportisti nedod neveiksmes. Viņi mācās no viņiem un virzās uz priekšu.

"Šķēršļiem nav jāaptur tevi. Ja nokļūsiet pie sienas, negriezieties un nepadodieties. Uzziniet, kā to uzkāpt, iziet cauri tai vai to ieskaut ”- Michael Jordan.

3 - uzmanības centrā: gan īstermiņa, gan vidēja termiņa un ilgtermiņa mērķi, kā arī individuālo spēļu un aktivitāšu aspekti.

Mans prāts ir mans labākais ieguvums, es ceru uzvarēt katrā turnīrā, kurā es spēlēju "- Tiger Woods.

4-Pašapziņa: attiecas uz uzticību savām spējām un spējām sasniegt mērķus.

"Ja jums nav pārliecības, jūs vienmēr atradīsiet veidu, kā neuzvarēt" - Carl Lewis.

5-Passion: saistībā ar orientāciju uz uzdevumu augsta līmeņa sportistiem patīk nodarboties ar sportu.

6-Noturība: ik dienu praktizējiet prasmes.

"Es ienīstu katru mācību stundu, bet es teicu; nepadodieties, nāciet tagad un dzīvojiet pārējo savu dzīvi kā čempions "-Muhammad Ali.