Kā motivēt iegūt kaut ko 4 soļos

Šajā rakstā es paskaidrošu kā jūs motivēt ar vienkāršu 4 punktu plānu, kas jāatceras un kurā jums būs jābūt noturīgam un atbildīgam, izpildot tos. Motivācija ir stāvoklis, kas laika gaitā nav nemainīgs un ka atkarībā no noteiktiem apstākļiem palielinās vai samazinās.

Tāpēc jūs nevarat vienmēr būt motivēti. Ir normāli, ka reizēm jūs nejūtaties motivēti, jūs jūtaties skumji vai nevēlami. Šādos brīžos ir jābeidzas, lai pārdomātu, padomājiet, kāpēc viens nav motivēts un rīkojieties, lai palielinātu motivāciju.

Ja jūs ievērojat šo plānu ar atbildību, neatlaidību un iedrošinājumu, jūs redzēsiet lielas izmaiņas jūsu rezultātos un to, ko vēlaties sasniegt īstermiņā un vidējā termiņā.

1. Izveidojiet savus ieteikumus

Ar to es domāju, kāda ir atlīdzība, ko vēlaties saņemt apmaiņā pret jūsu centieniem, tas ir pamata mācīties kā motivēt un motivēt citiem. Pārtrauciet domāt, kas tas ir, kas palīdz jums strādāt un censties.

The personas motivācijas Viņi atšķiras no vienas personas uz otru, daži no tiem vairāk atkarīgi no personīgās piepildīšanas, citi ar naudu, citi - augoši un augstā pozīcijā uzņēmumā. Citi novērtē brīvo laiku vairāk ...

Lai iegūtu motivācija Lai palīdzētu jums virzīties uz to, ko vēlaties, jums būs jācenšas dot sev sev vēlamo atlīdzību. Pārtrauciet domāt, zināt sevi un noskatīties sevi, lai uzzinātu, kāda veida atlīdzība jums dod lielāku vērtību.

Parasti ir divu veidu atlīdzības; raksturīga (labs, lepns, pašrealizēts ...) un ārējs (nauda, ​​balvas, komplimenti ...).

 Viens veids, kā uzzināt, ir ar sekojošo piemēru. Kas jums ir svarīgāks?

 a-Jūsu alga.

b-pašsajūta un jūsu darbs ir interesants.

c-Uzziniet jaunas lietas.

d- Spēja veicināt.

Ja esat izvēlējies a un d, jūs turpināt vairāk ārējo atlīdzību, un, ja tieši pretēji, jūs dodat priekšroku b un c, patiesās būtnes jūs motivē. Tas ir tikai piemērs, un tas kalpos kā ceļvedis, lai sevi apbalvotu.

Šajā brīdī mēs nošķirīsim cilvēkus, kas seko ārējām balvām, un tiem, kas paliek raksturīgi:

Cilvēki, kuri dod priekšroku ārējām priekšrocībām:

Kad jūs zināt, kādas atlīdzības jūs personīgi var motivēt, jums tās ir jāpiesaista izpildes līmenim, kuru vēlaties sasniegt.

Piemēram:

Ja jūs vēlaties darboties vienu stundu, un to motivē ārējas atlīdzības (piemēram, nauda vai izeja), jūs noteiksiet tādus kritērijus kā:

 -10 minūšu brauciens: 1 eiro atstāt.

-20 minūšu brauciens: 5 eiro.

-30 eiro darbojas: 10 eiro.

-40 eiro darbojas: 15 eiro.

-1 stunda: 20 eiro.

Summas, kas jums jāizveido, atkarībā no tā, ko vēlaties sasniegt, un jūsu personiskajiem apstākļiem. Protams, tas ir piemērs, un jūs varat to pielietot citās aktivitātēs (studējot, zaudējot svaru, ietaupot, pārdodot ...). Ieteicams, lai jūs uzrakstītu uz rezultātiem / atalgojumu saistītās attiecības uz papīra / darba kārtības, lai tās būtu skaidras.

Ļoti svarīgi: nepietiek ar to, ka jūs veicat attiecības, jums arī jābūt uzticīgam tai un jābūt nemainīgam, līdz jūs pārvarēsiet un sasniedzat vēlamos panākumu līmeņus. Ja esat aizvadījis tikai 10 minūtes, būtu nesamērīgi, ja jūs atstājat 20 eiro.

Ja jūs veicat taisnīgas izpildes atlīdzības attiecības un esat uzticīgi tai, jūs kļūsiet veiksmīgāki un jūtat lielāku personisko motivāciju.

Cilvēki, kuri dod priekšroku būtiskām atlīdzībām:

Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kas dod priekšroku tādiem raksturīgiem atlīdzības veidiem kā autonomija, brīvība, veicināšanas iespējas, cieņas respektēšana, lielāka mācīšanās, atbildība utt., Jums būs jāpārstrukturē jūsu darbs vai darbība, ko jūs darāt, lai saņemtu šo atalgojumu.

Ja, piemēram, esat garlaicīgs darbs, kas ir atkarīgs no priekšnieka, un tas nedod jums atbildību un to, ko vēlaties brīvības, atbildības un autonomijas dēļ, jums būs jādomā par to, kā mainīt to pašu darbu vai apsvērt iespēju meklēt citu darbu. Tādā veidā, tādā stāvoklī, kas dod jums to, ko vēlaties, jūs labāk izpildīsit, jūs to darīsiet ar vairāk enerģijas un jūs būsiet laimīgāki.

Citi piemēri cilvēkiem, kuri vadās pēc ārējām priekšrocībām un kā mēs varam tos sasniegt, ir:

-Tiek reklamēts: izvēlēties strādāt uzņēmumā, kas ļauj jums veicināt un augt kā profesionālis.

-Jūtieties atbildīgi: kļūstiet par komandas līderi, lūdziet paaugstināšanu, sākt uzņēmējdarbību.

-Nodrošiniet drošu darbu: pārliecinieties, ka esat ievadījis uzņēmumu, kas novērtē un respektē savus darbiniekus un ar labu līgumu.

-Sajūta, kas spēj pieņemt lēmumus: uzņemties iniciatīvu, ierosiniet lietas saviem priekšniekiem, uzņemties un pieņemt lēmumus.

2-Pārliecinieties, ka darbs / darbība / darbība, kas ir labi veikta, noved pie tā, ko vēlaties

Ja, piemēram, sākat uzņēmējdarbību un vēlaties pelnīt naudu, un jūsu uzņēmums aug, jūs neesat pārliecināts, jo mēs nezinām, vai bizness būs veiksmīgs (vismaz īstermiņā un lielākā daļa uzņēmumu).

Šim nolūkam mēs izveidojam 1. punktā aprakstīto attiecību sarakstu. Pārliecinieties, ka saņemat to, ko vēlaties pēc darbības veikšanas tādā līmenī, kādu jūs sagaidāt.

 Piemēri:

 -Ja jums ir tādas attiecības kā: pētījums par testu - ēdiet kartupeļu maisu, satiekiet to, ko jūs patiešām vēlaties (šajā gadījumā ēdiet kartupeļu maisiņu vai kādu citu, ko vēlaties, un ka jūs neļausiet sevi bez rīcības, kā jūs vēlētos ). Tādā veidā, piešķirot jums balvu, jūs stiprināsiet šīs attiecības un ievērojami palielināsiet iespēju atkārtot darbību vēlreiz.

 -Palaist vienu stundu skatīties jaunāko Džeimsa Bonda filmu: nebaidieties iztērēt visu pēcpusdienu, skatoties filmu; dodiet sev šo atlīdzību, lai pastiprinātu darbību.

Svarīgi: šis personiskās motivācijas plāns ir konsolidēt darbības, kuras mēs vēlamies iekļaut mūsu darbībā un ka mums ir grūti to darīt.

Lai motivētu sevi, tas būs pamatots, lai izprastu personīgās motivācijas (ārējās un iekšējās atlīdzības) un būt atbildīgam un noturīgam.

3 - Izveidot dažus mērķus

Ja jums ir nepieciešama motivācija, noteikti ir jāpanāk kāds mērķis: nokārtot eksāmenus, zaudēt svaru, uzlabot savu darbu, uzlabot savas personiskās attiecības ...

Lai uzlabotu sniegumu, ir svarīgi sasniegt mērķus. Ja jūs nezināt, kur jūs dodaties vai ko vēlaties, kā jūs varat kaut kur nokļūt vai kaut ko iegūt?

Jūsu izvirzītajiem mērķiem jābūt:

• Īpašs.
• Viņiem ir jāievēro termiņš atbilstībai.
• Tas iedvesmo jūs, bet vienlaikus sasniedzams. Pārāk grūti izvirzītie mērķi jūs atturēs.

4 - Izveidot plānu mērķu sasniegšanai

Jūs jau zināt, kādas priekšrocības jūs plānojat uzlikt, ja mēģināsiet smagi, jums ir daži mērķi, un jums ir nepieciešams plāns, kā tos iegūt.

Ja jums ir grūts mērķis un jūs to redzat pārāk tālu, jūs, iespējams, zaudēsiet savu motivāciju. Lai to novērstu, ir nepieciešams, lai jūs izstrādātu plānu, soli pa solim, nedēļu pēc nedēļas un mēneša. Katru reizi, kad pabeigsiet soli, jums būs jāmaksā sevi.

Tāds plāns, soli pa solim, būs daudz motivējošāks un iespējams.