Aromterapijas vēsture, kā tas darbojas, iespējamie ieguvumi

The aromterapija ir dažādu materiālu, piemēram, ēterisko eļļu, smaržvielu un augu ekstraktu izmantošana, lai uzlabotu fizisko un psiholoģisko labsajūtu. To parasti izmanto kā papildinājumu tradicionālākai ārstēšanai, bet to var izmantot arī kā alternatīvās medicīnas formu.

Lai gan termins aromterapija netika izmantots līdz 20. gadsimtam, aromātisko eļļu izmantošana dziedināšanas nolūkos acīmredzot sākās pirms tūkstošiem gadu. Šodien liels skaits cilvēku apgalvo, ka savā ādā piedzīvojuši šīs disciplīnas priekšrocības.

Neskatoties uz to, ka tā ir diezgan noteikta alternatīvās medicīnas forma, joprojām pastāv ievērojamas pretrunas par to, vai aromātisko eļļu izmantošanai var būt terapeitiska iedarbība. Zinātniskie pierādījumi šajā sakarā ir mulsinoši, un šobrīd vēl ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu šajā jomā.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina par aromterapiju; No tā, kas tas ir un kā tas sāka praktizēt, kādas ir tās paredzamās priekšrocības un ko zinātne par to saka. Ja jums kādreiz ir bijusi interese par šo disciplīnu, lasiet tālāk.

Indekss

• 1 Vēsture
  • 1.1 Senās civilizācijas
  • 1.2 Grieķija un Roma
  • 1.3 No viduslaikiem
  • 1.4 20. gadsimtā
• 2 Kā tas darbojas?
  • 2.1. Kāpēc ir pozitīva ietekme?
• 3 Iespējamie ieguvumi
  • 3.1 Samazināt sāpes
  • 3.2 Nomieriniet prātu
  • 3.3. Palīdzēt cīnīties pret dažām slimībām
• 4 Ko saka zinātne?
• 5 Atsauces

Vēsture

Senās civilizācijas

Dažas no agrīnajām civilizācijām jau izmantoja augus un to aromātus, lai veicinātu labklājību. Piemēram, ķīnieši sadedzināja vīraks un aromātiskos augus, lai radītu harmoniju ķermenī un garā, lai gan tiek uzskatīts, ka tie vēl nevarēja destilēt ēteriskās eļļas.

Vēlāk ēģiptieši radīja pirmo kārtu, kas spēj destilēt dažus augus. No šī brīža šī civilizācija sāka izmantot eļļas, piemēram, krustnagliņas, kanēli vai mirri, lai iznīcinātu savus mirušos.

Bet ēģiptieši ne tikai izmantoja preparātus ar augiem, lai ārstētu mirušos, bet arī garīgos, medicīniskos un kosmētiskos nolūkos. Tiek uzskatīts, ka terminu "smaržas" pirmo reizi izmantoja šī civilizācija, kas daudz uzlabojās šo vielu sagatavošanā..

Grieķija un Roma

Grieķi daudz iemācījās no Ēģiptes civilizācijas, bet viņi daudz attīstījās, pielietojot augus medicīnas jomā. Hipócrates, daudzu ideju tēvs, kas joprojām tiek izmantots šajā disciplīnā, izmantoja aromātiskās eļļas noteiktu slimību un slimību ārstēšanai..

No otras puses, parfimērija, kura nosaukums ir Megalo, radīja smaržu ("megaleionu"), kam, domājams, bija vairākas labvēlīgas īpašības; cita starpā tas palīdzēja samazināt ādas iekaisumu un palīdzēja dziedēt brūces.

Romas impērija atkal attīstījās ārstniecības augu lietošanā. Romas pilsonis Discordus uzrakstīja grāmatu, Materia Medica, kas aprakstīja aptuveni 500 dažādu sugu īpašības, papildus pētot destilāciju.

Tomēr šajā laikā aromātisko un ēterisko eļļu izmantošana ārstnieciskā līmenī vēl nebija plaši izplatīta.

No viduslaikiem

Gadsimti pēc Romas impērijas krišanas bija būtiski svarīgi aromterapijas attīstībā. 11. gadsimtā izgudrotājs Avicenna izstrādāja ierīci, kas spēj vieglāk un efektīvāk destilēt ēteriskās eļļas. Šā gadsimta un nākamo gadu laikā tika turpināti pētījumi par dažādiem augiem un to īpašībām.

Trīspadsmitajā gadsimtā farmācijas nozare parādījās kā tāda; un no tā brīža arvien vairāk augu ekstraktu sāka lietot kā zāles.

Piemēram, Melnās nāves epidēmijas laikā tika uzskatīts, ka ar dažu ziedu eļļām piesūcinātu šallu valkāšana var samazināt infekcijas izredzes..

Vēlākos gadsimtos aromātisko augu izmantošana gan parfimērijā, gan medicīnā kļuva arvien izplatītāka, un tehnoloģijas, kas ļāva iegūt esences no augiem, kļuva izsmalcinātākas.

20. gadsimtā

Divdesmitā gadsimta laikā notikušas lielas pārmaiņas augu ārstēšanas veidos: pirmo reizi tika atdalītas ēterisko eļļu sastāvdaļas un radītas zāles un sintētiskie savienojumi. Tas radīja mūsdienīgu medicīnu un padarīja parastāku eļļu izmantošanu.

Tomēr franču ķīmiķis René-Maurice Gattefossé interesējās par ēterisko eļļu izmantošanu medicīnas jomā. No viņa darba viņš radīja terminu "aromterapija" un sāka paplašināt šo vielu izmantošanu dziedināšanas nolūkos.

No šī brīža ēterisko eļļu un citu dabisko produktu izmantošana sāka augt un atjaunojās.

Mūsdienās sintētisko savienojumu un tradicionālās medicīnas alternatīvu meklēšana ir padarījusi aromterapiju ļoti moderni noteiktās vidēs.

Kā tas darbojas?

Aromterapija darbojas, izmantojot dažus smaržīgus produktus, ko vai nu ieelpo pacienti, vai absorbē āda. Daži no biežākajiem ir vannas sāļi, eļļas vai ķermeņa krēmi, difuzori, maskas, inhalatori ...

Visi no tiem izmanto vienu vai vairākus augu savienojumus, lai izmantotu savas varbūtējās dziedināšanas spējas. Parasti visbiežāk izmanto ēteriskās eļļas, ekstraktus, kas iegūti, destilējot augu vai ziedu.

Katrai no šīm ēteriskajām eļļām ir atšķirīgas īpašības; un var kombinēt, lai panāktu lielāku terapeitisko efektu. Daži no populārākajiem ir eikalipts, roze, lavanda, citrona, ingvers vai kumelīte..

Kāpēc ir pozitīva ietekme?

Lai izskaidrotu aromterapijas labvēlīgo ietekmi, parasti izmanto divus paskaidrojumus. Pirmā koncentrējas uz izmaiņām, kas smaržo smadzenēs, bet otrajā runā par izmantoto augu raksturīgajām ārstnieciskajām īpašībām..

Saskaņā ar pirmo paskaidrojumu mūsu smaržas sajūta ir ļoti spēcīga, un tāpēc noteiktām smaržām ir liela ietekme uz mūsu smadzenēm.

Ieelpojot noteiktu aromātu, mūsu limbiskā sistēma izraisa ķēdes reakciju, kas var palīdzēt mazināt tādas problēmas kā stress, trauksme vai pat sāpes.

Šī pirmā izskaidrojuma variants ir tāds, ka augu smakas izraisa endorfīnu izdalīšanos smadzenēs. Ja tā ir taisnība, tas izskaidro, kāpēc dažu smaržu izmantošana varētu palīdzēt samazināt sāpes vai veicināt fizisku un garīgu relaksāciju..

Otrais skaidrojums koncentrējas uz augu labvēlīgajām īpašībām, kuras āda absorbē, kad tiek izmantotas ēteriskās eļļas. Tas notiek, piemēram, izmantojot ēteriskās eļļas un citus līdzīgus produktus masāžās un vannās.

Iespējamie ieguvumi

Saskaņā ar tās atbalstītājiem, aromterapijai ir visas priekšrocības gan ķermenim, gan prātam. Tomēr ir jāpatur prātā, ka joprojām pastāv dažas domstarpības par to, vai šie pabalsti ir reāli vai nē.

Tomēr miljoniem cilvēku visā pasaulē apgalvo, ka ir novērojuši aromterapijas pozitīvo ietekmi uz savu miesu. Tālāk mēs redzēsim dažus no svarīgākajiem.

Samazina sāpes

Domājams, viens no galvenajiem aromterapijas ieguvumiem ir tas, ka ēterisko eļļu izmantošana ievērojami samazina visu veidu fiziskās sāpes un diskomfortu.

Piemēram, šīs disciplīnas izmantošana teorētiski uzlabo locītavu sāpes, samazina galvassāpes un migrēnas, mazina diskomfortu vēderā, atslābina muskuļus un var pat samazināt ķīmijterapijas blakusparādības.

Nomieriniet prātu

Pēc šīs disciplīnas ekspertu domām, aromterapijā izmantoto dažādo vielu smaržas spēj samazināt stresa trauksmi, mazināt garīgo satraukumu un izraisīt dziļu relaksāciju..

Tas, piemēram, var būt ļoti noderīgi, lai palīdzētu uzlabot dažu garīgo traucējumu simptomus, cīnīties pret bezmiegu un pacelt garastāvokli.

Palīdziet cīnīties pret dažām slimībām

Visbeidzot, aromterapijas aizstāvji saka, ka šī disciplīna var uzlabot imūnsistēmu un nogalināt noteiktus patogēnu veidus, piemēram, baktērijas, sēnītes vai vīrusus. Šā iemesla dēļ tam būtu dažas labvēlīgas īpašības, lai cīnītos pret dažām slimībām.

Ko zinātne saka?

Zinātniskie pierādījumi par aromterapijas patieso efektivitāti ir ierobežoti. Lai gan daudzus apgalvojumus par to priekšrocībām ir guvuši vairāki gadi, pēdējie pētījumi šajā sakarā vispār nav pārliecinoši..

Vairāki pārskati par daudziem pētījumiem par aromterapijas efektivitāti liecina, ka lielākā daļa no tiem nav veikti pareizi.

Vai nu paraugi bija ļoti mazi, vai arī nevarēja noteikt, ka šīs disciplīnas piemērošanas priekšrocības tiešām bija augu smakas vai īpašības..

Šī iemesla dēļ aromterapiju parasti uzskata par pseidonozi, un zinātniskajos lokos tas netiek ieskaitīts. Tomēr tūkstošiem cilvēku visā pasaulē apgalvo, ka šī disciplīna ir palīdzējusi viņiem ar dažādām problēmām.

Jebkurā gadījumā ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai skaidri noteiktu, vai aromterapija ir derīga alternatīva tradicionālajai medicīnai..

Kamēr tas nenotiks, to drīkst izmantot tikai kā papildinājumu, nevis kā tradicionālās medicīniskās ārstēšanas aizstājēju..

Atsauces

1. "Kas ir aromterapija": Veselības līnija. Saturs iegūts: 2018. gada 7. decembrī no Health Line: healthline.com.
2. "Aromterapijas vēsture": Aromaweb. Saturs iegūts: 2018. gada 7. decembrī no Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Kas ir aromterapija?" In: Web MD. Saturs iegūts: 2018. gada 7. decembrī no Web MD: webmd.com.
4. "Kas ir aromterapija?" In: Aromterapijas asociētie. Izgūti: 2018. gada 7. decembris no Aromterapijas asociētajiem: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromterapija": Vikipēdijā. Saturs iegūts: 2018. gada 7. decembris no Wikipedia: en.wikipedia.org.