50 labākās frāzes Carl Rogers

Es atstāju jūs vislabāk frāzes ar Carl Rogers, ietekmīgs psihologs amerikāņu vēsturē, kurš kopā ar Abraham Maslow dibināja humānisma paradigmu psiholoģijā.

Karls Rodžers ir vairāk nekā 10 psihoterapijas un psiholoģijas grāmatu autors, ieskaitot „Personas uzņemšanas procesu” (1979), Psiholoģiskās konsultācijas un psihoterapiju (1942/1978) vai Klientu centrētu psihoterapiju (1951).

Jūs varētu būt ieinteresēti arī šie citāti no lieliem psihologiem vai tiem no Abraham Maslow.

-Vienīgā izglītotā persona ir tā, kas ir iemācījusies mācīties un mainīt.

-Ziņkārīgs paradokss ir tas, ka tad, kad es sevi pieņemu, es varu mainīt.

-Skatoties uz pasauli, es esmu pesimistisks, bet, skatoties uz cilvēkiem, es esmu optimists.

-Es neesmu perfekts, bet es esmu pietiekami.

-Ir virziens, bet nav galamērķa.

-Pieredze man ir augstākā iestāde.

-Es arvien vairāk esmu sevis arhitekts. Es esmu brīvs mīlēt un izvēlēties.

-Vientulība ir barjera, kas neļauj pievienoties iekšējai būtnei.

-Vienīgā persona, kurai nevar palīdzēt, ir tas, kurš vaino citus.

-Jo neviens cits nevar zināt, kā mēs uztveram, mēs esam paši labākie eksperti.

-Labā dzīve ir process, nevis stāvoklis. Tā ir adrese, nevis galamērķis.

-Mēs nevaram mainīt, mēs nevaram izkļūt no tā, ko mēs esam, līdz mēs pieņemam to, kas mēs esam. Tad pārmaiņas šķiet gandrīz neievērotas.

-Radošuma būtība ir tās jaunums, un tāpēc mums nav noteikumu to spriest.

-Cilvēks, atklājis, ka viņš ir mīlēts par to, ka viņš ir, un nevis par to, ko viņš izliekas, jūt, ka viņš ir pelnījis cieņu un mīlestību.

-Cik lielā mērā es varu veidot attiecības, kas veicina citu kā neatkarīgu personu izaugsmi, ir rādītājs, ko es sevī panāku..

-Manā attiecībās ar cilvēkiem es atklāju, ka tas ilgtermiņā nepalīdz rīkoties tā, it kā tas nebūtu mans.

-Ne Bībelei, ne praviešiem, ne Dieva vai cilvēku atklāsmei nekas nav prioritāte pār manu tiešo pieredzi.

-Tas nav tas, ka šī pieeja dod personai tiesības, tas ir, ka viņš nekad to neņem.

-Manos pirmajos profesionālajos gados man tika uzdots šis jautājums: kā es varu ārstēt, izārstēt vai mainīt šo personu? Tagad es gribētu uzdot jautājumu šādā veidā: Kā es varu nodrošināt attiecības, ko šī persona var izmantot viņu personīgajai izaugsmei??

-Jūs nevarat baidīties no nāves, patiesībā jūs varat baidīties tikai no dzīves.

-Man šķiet, ka kaut kas, ko var mācīt citam, ir salīdzinoši nenozīmīgs, un tam ir maza vai nekāda būtiska ietekme uz uzvedību.

-Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvotu nāvē. Tāpēc es piekrītu neskaidrībām, nenoteiktībai, bailēm un emocionālajam kāpumam, jo ​​tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi..

-Izaugsme notiek, kad indivīdi saskaras ar problēmām, cīnās, lai tos apgūtu, un ar šo cīņu attīstīt jaunus savas spēju, spēju un dzīves viedokļu aspektus..

-Mēs uzskatām, ka mēs uzklausām, bet ļoti reti mēs ar patiesu sapratni klausāmies ar patiesu empātiju. Tomēr klausīšanās ar šo īpašo puisi ir viens no spēcīgākajiem spēkiem, ko es zinu pārmaiņām.

-Kad otra persona cieš, sajauc, uztrauc, nemierīgi, atsvešināta, baidās; Ja šaubāties par savu vērtību, neesat pārliecināts par savu identitāti, tad ir nepieciešama izpratne. Maigs un jutīgs empātijas pozas uzņēmums nodrošina apgaismību un dziedināšanu. Šādās situācijās dziļa izpratne ir visdārgākā dāvana, ko var dot citam.

-Cilvēki ir tikpat brīnišķīgi kā saulrieti, ja jūs to darāt. Aplūkojot saules posteni, es nemēģinu to kontrolēt. Es ar pārsteigumu vēroju, kā tā attīstās.

-Kad kāds jūs uzklausa, nenovērtējot jūs, nemēģinot uzņemties atbildību par jums, nemēģinot veidot jūs, tas jūtas ļoti labi. Kad esat uzklausījis mani, es varu uztvert savu pasauli jaunā veidā un virzīties tālāk. Tas ir pārsteidzoši, kā elementi, kas šķiet nešķīstoši, kļūst šķīstoši, kad kāds klausās.

-Neirotiskā uzvedība ir diezgan paredzama. Veselīga uzvedība ir neparedzama.

-Cilvēki tikai nopietni apsver pārmaiņas, kad viņi jūtas pieņemti tieši tā, kas viņi ir.

-Persona nevar tieši mācīt citu personu; tā var tikai atvieglot viņu mācīšanos.

-Es saprotu, ka, ja es būtu stabils, piesardzīgs un statisks, es dzīvotu nāvē. Tāpēc es piekrītu neskaidrībām, nenoteiktībai, bailēm un emocionālām kāpnēm; jo tā ir cena, ko es esmu gatavs maksāt par šķidrumu, apjukumu un aizraujošu dzīvi.

-Tas ir klients, kurš zina, kas sāp, kādus virzienus veikt, kādas problēmas ir izšķirošas, kādas pieredzes ir dziļi apglabātas.

-Katra persona ir sala pati par sevi, ļoti reālā nozīmē. Viņš var būvēt tiltus tikai uz citām salām, ja viņš vēlas būt pats un viņam ir atļauts būt pats.

-Ja man būtu jāsaka cilvēku grūtību centrālais elements, tad lielākajā daļā gadījumu viņi nicina sevi, uzskatot sevi par bezjēdzīgiem un desamorāliem..

-Jaudīga ir mūsu vajadzība būt zināmai, patiešām pazīstama ar sevi un citiem, pat ja tikai uz brīdi.

-Cilvēka nespēja sazināties ir rezultāts viņa nespējai efektīvi klausīties.

-Vienīgā realitāte, ko es varētu zināt, ir pasaule, kā es to uztveru šobrīd. Vienīgā realitāte, ko jūs varat zināt, ir pasaule, kā jūs to redzat šajā brīdī. Un vienīgā pārliecība ir tāda, ka šīs uztvertās realitātes ir atšķirīgas. Ir tik daudz "reālo pasauli", kā ir cilvēki!

-Pieaugušo izglītības mērķis ir palīdzēt viņiem mācīties, nevis iemācīt viņiem visu, ko jūs zināt, un tādējādi liegt viņiem mācīties.

-Organismam ir galvenā tendence un pūles: atjaunināt, uzturēt un uzlabot organismu, kas to piedzīvo.

-Vai es dzīvoju tādā veidā, kas mani ļoti apmierina un kas patiešām pauž mani?

-Ir virziens, bet nav galamērķa.

-Nevienai citas personas idejai un nevienai no manām idejām nav tik daudz autoritātes kā manai pieredzei.

-Empātija ir īpašs veids, kā zināt citu un sevi, sava veida harmoniju un sapratni. Kad empātija paplašinās, apmierina mūsu vajadzības un vēlmes, tas glābj mūs no mūsu vientulības jūtas.

-Dzīve ir labākais šķidrums un mainīgs process, kurā nekas nav fiksēts.

-Katrā organismā notiek kustības virzība uz tās raksturīgo iespēju konstruktīvu izpildi.

-Es biju spiests izstiept savas domas, saprast, ka patiesi un godīgi cilvēki varēja ticēt ļoti atšķirīgām reliģiskām mācībām..

-Zinātniskie pierādījumi stingri norāda uz secinājumu, ka augsta empātija attiecībās ir viens no spēcīgākajiem faktoriem, kas veicina pārmaiņas un mācīšanos..

-Rietumu kultūras paradigma ir tāda, ka cilvēku būtība ir bīstama; tāpēc viņiem ir jāmāca, jāvadās un jākontrolē tie, kuriem ir augstāka vara.

-Pieaugušie, kuri domā, ka bērni jārīkojas paši par sevi, ir attīstījuši kontrolējošā vecāka attieksmi, kurai nav ticības sev, bērnam vai cilvēcei.

-Katram cilvēkam pašam ir jārisina jautājumi, par kuriem viņa sabiedrība jau ir pilnībā atbildīga.

-Esmu atzinusi, ka iemesls, kāpēc es veltīšos pētniecībai un teorijas veidošanai, ir apmierināt vajadzību uztvert kārtību un nozīmi, kas ir manā subjektīvā vajadzība..

-Vienīgais veids, kā izprast citu kultūru, ir uzņemties šīs kultūras atsauces sistēmu.