Slaveno un veiksmes frāžu grāmata

Vai jums patīk lasīt frāzes, lai iedvesmotu vai motivētu sevi? Šī slaveno un veiksmes frāžu grāmata parāda, kā domā veiksmīgākie cilvēki vēsturē.

Manuprāt, galvenās frāžu kolekcijas priekšrocības ir:

• Lai varētu piekļūt autora teikumiem ar vienu klikšķi.
• Uzziniet no veiksmīgākajiem cilvēkiem.
• Iedvesmojiet sevi vai motivējiet jūs ar viņiem.

Tajā ir vairāk nekā 2000 citātu no 114 autoriem, tostarp:

• Abraham Lincoln
• Anne Frank 
• Aristotelis
• Bill Gates
• Buddha
• Konfūcijs
• Dalai Lama
• Groucho Marx
• Jim Rohn
• Gandhi
• Marks Tvens
• Nelsons Mandela
• Paulo Coelho
• Pablo Picasso
• Steve Jobs
• Walt Disney
• Un vēl daudz vairāk ...

Tad es atstāju divus pirmos grāmatas punktus ("Kāpēc es esmu uzrakstījis" un "Kāpēc jūs interesē frāzes").

Kāpēc es uzrakstīju šo grāmatu?

 Es vienmēr esmu bijis ļoti uzmanīgs un, galvenais, kopš es sāku mācīties psiholoģiju..

Kāpēc daži cilvēki sasniedz šādus sarežģītus sasniegumus un citi paliek uz ceļa vai pat nemēģina?

Kāpēc daži vēsturiskie skaitļi, piemēram, Nelsons Mandela, Abraham Lincoln vai Henry Ford, sasniedza šādus sarežģītus sasniegumus??

Un arī ikdienas dzīvē. Kāpēc dažiem kolēģiem bija tik augstas vēlmes un bija daudzsološa nākotne, bet citi centās maz, un koledžā bija slikti rezultāti?

Bez šaubām, no maniem novērojumiem un tik daudz grāmatu lasīšanas es esmu nonācis pie secinājuma, ka patiešām svarīgs aspekts ir katras personas domāšanas veids, kas noved pie nākamā punkta ...

Jūs varat to iegādāties šeit.

Kāpēc jūs interesē šo autoru teikumi?

Ir skaidrs, ka sasniegumi, ko cilvēks sasniedz, lielā mērā ir atkarīgi no nekontrolējamajiem faktoriem, piemēram, veiksmes vai iespēju, kas citiem cilvēkiem nav bijusi..

Piemēram, Malcolm Gladwell savā grāmatā paskaidro Jūs bijāt sērijas iespējas, kādām bija jāsniedz Bill Gates. Vārti bija ļoti talantīgi, lai gan, ja viņš nebūtu dzimis tieši 1950. gados un nebūtu piedalījies privātā Lakeside skolā, viņš, iespējams, nebūtu varējis izveidot Microsoft..

No otras puses, The Beatles tika uzaicināti spēlēt Hamburgu patvaļīgi. Šis uzaicinājums deva viņiem iespēju spēlēt vairāk nekā 8 stundas dienā 7 naktis nedēļā, kas ļāva viņiem reizināt grupas muzikālās spējas.

Bet kas noticis, ja Bils Gatesam vai The Beatles nebija šādu iespēju? Viņi, iespējams, nebūtu guvuši tik tālu.

Šīs iespējas, ko šie cilvēki nevarēja kontrolēt, ir nekontrolējami faktori. Mums ir arī jāpievieno dzimšanas vieta personai un ģimenei, kurā viņi tiek audzēti.

Kas būtu noticis, ja Bill Gates būtu dzimis nabadzīgā ģimenē, kas nevarētu atļauties privātu skolu ar datoru terminālu? Kas būtu noticis, ja Beatles locekļu vecāki būtu autoritāri un nebūtu ļāvuši viņiem mēģināt? Acīmredzot viņiem nebūtu šo iespēju.

Tāpēc ir taisnība, ka veiksme lielā mērā ir atkarīga no tā, kur jūs varat doties vai ko jūs varat saņemt. Tomēr ne viss ir paveicies vai daudz mazāk, un patiesībā var meklēt laimi. Ja ir vienlīdzīgi apstākļi, jūs nevarat izdarīt attaisnojumus, piemēram, "es neko nespēju sasniegt, jo man nav neveiksmes".

Kas tad notiek vienādos apstākļos? Kas nosaka, ka viena persona ir veiksmīga, bet otra - nevis tad, kad ir līdzvērtīgi konkurences apstākļi? Starp diviem brāļiem, kas ir audzēti vienā ģimenē, kāpēc viens no viņiem izdodas gūt panākumus, bet otrs nav?

Neapšaubāmi, viens no svarīgākajiem aspektiem ir katra cilvēka domāšanas veids un viņu dzīves filozofija:

• Kā viņš interpretē savu vidi un notikumus.
• Uzskati, kas viņam ir par sevi un par pasauli kopumā.

Būtiski notikumi un vide nav tik svarīgi, kā to interpretācija. Ja jums ir izdevīgi uzskati, jums būs lielāka iespēja iegūt pozitīvus rezultātus vai būt laimīgiem.

Un šos uzskatus pārraida katra cilvēka teikumi vai runas. Simtiem cilvēku, kuri sasnieguši lielus sasniegumus, rakstīja grāmatas un sniedza runas vai intervijas, un visās valstīs viņi pārraidīja savas idejas, pārliecību un dzīves filozofiju..

Jūs jau esat sapratis šo ideju; teikumi šajā grāmatā veidos jūs ar domu par stāsta lielajām rakstzīmēm.

Esmu savācis vairāk nekā 100 mirušus autorus, kas dzīvo šodien, no Socrates līdz Walt Disney līdz Bill Gates. Visi ir viens no ietekmīgākajiem vēsturē un ir parādījuši savu talantu, neatlaidību, attieksmi un pozitivitāti.

Esiet apmierināti ar viņiem, pārdomājiet, kā viņi domā, kā to salīdzināt ar savu pašreizējo pārliecību un dzīves filozofiju. Var teikt, ka tas ir kā rokasgrāmata ar padomiem no veiksmīgākajiem cilvēkiem un ar vairākiem kritērijiem.

Šim nolūkam esmu to padarījis ļoti viegli; indeksā jums tikai jānoklikšķina uz autora, kas jūs interesē, un sistēma jūs virzīs uz jūsu teikumiem. Es varu jums garantēt, ka bieži vien lasīšana var mainīt jūsu situācijas interpretāciju, iedrošināt, motivēt jūs vai pat dot jums idejas. Jūs varat tos izmantot savu motivāciju vai ikdienas iedvesmu, jūsu rakstiem vai pat mācīt savus bērnus.

Starp citu, tas nav pietiekami, lai lasītu vai domātu, kā gūt panākumus, jums arī jārīkojas, jācenšas un jāziedo sevi.

Jūs varat to iegādāties šeit.

Kā pareizi izmantot pozitīvus apgalvojumus

Pozitīvos apgalvojumus popularizēja franču psihologs Emile Coué, un pēdējā laikā daudzi pašpalīdzības guru ir parādījušies - ārzemēs un mūsu valstī -, kas mudina savus sekotājus izmantot tos kā vienu no labākajām metodēm.

Tie ir motivējoši vai pārvarot frāzes, kas apstiprina pozitīvu kvalitāti par to pašu personu vai koncentrējas uz mērķiem, ko viņi vēlas sasniegt. Galvenokārt izmanto, lai samazinātu stresu, uzlabotu veiktspēju un radītu fiziskas, personiskas un ekonomiskas izmaiņas.

Piemēram: "Es zaudēju svaru, un es izskatos pievilcīgu", "Es jūtos ļoti labi šodien", es esmu jauka un laipna citiem ".

Ir daži pierādījumi, ka tad, kad cilvēki izmanto šīs pašnovērtējošās frāzes, viņi uzlabo savus personīgos resursus, viņiem ir vairāk garīgās enerģijas, lai pabeigtu aktivitātes, tie uzlabo izturību pret vilšanos un palielina spējas tikt galā ar stresu.

Tomēr šai metodei ir ierobežojumi, un nepietiek, lai iet pa ielu vai stāvētu spoguļa priekšā un pateiktu pozitīvas lietas par sevi. Jo īpaši tad, ja persona uzskata, ka viņi paši dod rīkojumus vai ir meli, tas nedarbojas.

Ja pozitīvie apgalvojumi ir pretrunā ar personīgo tēlu, tas tiek pastiprināts. Piemēram, ja persona, kurai ir zema pašapziņa, saka: "Es pilnībā piekrītu" un patiesībā to neticu, tas pastiprina viņa paša negatīvo tēlu.

Tāpēc jūs varat gūt labumu no šīs metodes, ja jūs nolemjat to izmantot, un apgalvojumi ir reāli un nevis meli, kas mēģina mainīt realitāti. Gadījumā, ja Jums ir stress, zems pašvērtējums vai cita psiholoģiska problēma, jums vispirms būtu jārisina šī problēma ar iejaukšanos kognitīvajā psihoterapijā vai uzmanības centrā.

Kognitīvā psihoterapija ir vērsta uz to, lai apzinātos negatīvās domas, kas jums ir par sevi un mainot tās pozitīvākām. Mindfulness balstās uz domu novērošanu, neietekmējot tās, pieņemot negatīvas problēmas un pārliecību un nemēģinot tos mainīt, bet koncentrējoties uz pozitīvo.

Tad redzēsim, kā var rakstīt vai pateikt pozitīvu apstiprinājumu:

-Nepareiza forma:

Pieņemsim, ka tas ir gadījums, kad persona, kas pēc nedēļas ir ēdusi banketos un bez jebkāda veida uztura, saka: "Es zaudēju svaru un mazliet mazliet sasniedzu svaru, ko es gribu".

Šis paziņojums neradīs ilgtermiņa ietekmi, jo tas nav taisnība un patiesībā radīs atsitiena vai diskomforta ietekmi uz personu.

Vēl viens piemērs: cilvēks ar zemu pašcieņu un sliktu personīgo tēlu, kurā teikts: "Es jūtos labi par sevi un man patīk". Šajā gadījumā tas nedarbosies, jo paziņojums nepiekrīt jūsu personīgajiem uzskatiem, kas ir slikti.

-Pareiza forma:

Pirmajā gadījumā, ja persona vēlas zaudēt svaru, viņiem vispirms jāapgūst pašpārvaldes paņēmieni, un vēlāk viņi var izmantot pašpārliecinātas vienošanās saskaņā ar realitāti, piemēram:

"Lai gan man nepatīk mani ēšanas paradumi, es mācos tos uzlabot".

Otrajā gadījumā personai būtu jākoncentrējas uz pašcieņas uzlabošanu un pēc tam viņi varētu izmantot sirsnīgus pašnoteikumus, piemēram:

"Man nepatīk daži manas personas aspekti, bet mazliet mazliet es iemācīšos tos pieņemt, un es iemācīšos uzticēties sevi".

Un vai jūs lietojat frāzes, lai iedvesmotu vai motivētu jūs? Ko jūs domājat par viņiem? Mani interesē jūsu viedoklis Paldies!