11 Pielāgoto sporta veidu veidi invalīdiem

Mēs uzskaitīsim sarakstu ar 11 sporta veidi, kas pielāgoti cilvēkiem ar invaliditāti, izcilākie ir vieglatlētika, basketbols, boccia un riteņbraukšana.

Pašlaik ir daudzi cilvēki ar invaliditāti vai problēmu, kas neļauj jums piedalīties tradicionālajos sporta veidos.

Tas ir novedis pie mums, lai veiktu izmaiņas jau pazīstamajos sporta veidos un pat radītu jaunus, ar nolūku novērst šķēršļus un atklāt šāda veida aktivitātes ikvienam neatkarīgi no invaliditātes veida..

Kas ir pielāgots sports?

Pielāgoto sportu saprot saskaņā ar Reina (2010) kā sportu, kas pielāgojas cilvēkiem ar invaliditāti vai īpašu veselības stāvokli, vai nu tāpēc, ka ir veikti vairāki pielāgojumi un / vai modifikācijas, lai atvieglotu šo cilvēku praksi. vai arī tāpēc, ka pati sporta struktūra ļauj tās praksei ”..

Kā jau minēts, mēs varam teikt, ka daži sporta veidi ir pielāgojuši savu struktūru un noteikumus atkarībā no grupas, kas gatavojas praktizēt.

Citos gadījumos ir izveidota jauna modalitāte, kas pamatojas uz grupas, kurai ir invaliditāte, īpašībām. Piemērs varētu būt basketbols, kas pilnībā pielāgots cilvēkiem ar fizisku invaliditāti, un tagad to var atskaņot ratiņkrēslā (Pérez, 2012).

Kas parasti tiek pielāgots vai pārveidots, lai veidotu pielāgotu sportu?

Ir vairāki pielāgojumi vai modifikācijas, kas jāveic sportā, ko mēs zinām, lai tos varētu pielāgot kā sportu:

Noteikumi vai noteikumi ir jāmaina no pirmā brīža, jo cilvēki, kuriem ir invaliditāte, varbūt ņemot vērā viņu apstākļus, nevar tos pienācīgi sekot.

Dažos gadījumos mēs nevaram izmantot to pašu materiālu, ko izmanto parastajos sporta veidos. Piemēram, ja mēs vēlamies, lai sportu spēlētu cilvēki ar dažu sensorisku invaliditāti, piemēram, vizuālo. Šādos gadījumos materiāls, kas tiks izmantots, būs skaņas, lai viņi varētu atrast, kur tie atrodas.

Viņiem būs arī jāveic tādi pielāgojumi kā tehniskā taktika, neaizmirstot par pielāgojamās sporta prasībām.

Vēl viens svarīgs aspekts ir sporta objekts, kas papildus pašreizējiem piekļuves pielāgojumiem arī būs jāpielāgo sportam, kas tajā jāiedarbojas. Tāpēc spēlei būs nepieciešamas dažas izmaiņas, kas nav ļoti dārgas, piemēram, lai iezīmētu lauka līnijas.

Kādi ir pielāgoti sporta veidi?

Kā jau zināms, mūsdienās katram invaliditātes veidam ir piemēroti dažādi sporta veidi. Tad mēs detalizēsim dažus, nevis tāpēc, ka tie ir svarīgāki par citiem, bet tāpēc, ka tie ir iekļauti paralimpiadās (Moya, 2014).

1. Vieglatlētika

Vieglatlētika ir viens no paralimpiskajās spēlēs iekļautajiem sporta veidiem, kas ir bijis viens no visstraujāk attīstītajiem, piedaloties neredzīgajos sportistos, paraplegikā un quadriplegics, cilvēkiem ar cerebrālo trieku un amputēta loceklim..

Daži sportisti sacenšas pat ratiņkrēslos, ar protēzēm vai ar virvi, ko savieno virve.

Vieglatlētikas pasākumus var iedalīt lēcienu sacensībās, laukumos, kā arī piecstūrī un maratonā papildus sacīkstēm. Tātad, kā mēs redzam, tas ietver visus olimpiskos notikumus, izņemot žogi, šķēršļus, kā arī polu un āmuru izmēru testus..

Gadījumā, ja kāds ar invaliditāti izmanto ratiņkrēslu, tie tiks konstruēti ar īpašiem un vieglajiem materiāliem, lai konkurētu bez jebkādām problēmām..

2. Basketbols ratiņkrēslā

Šis sporta veids ir piemērots cilvēkiem, kuriem ir kāda fiziska invaliditāte vai nu kāda locekļa amputācijas dēļ, paraplegikā utt.

Parasti tos reglamentē tāds pats regulējums kā basketbols, lai gan ar dažādiem pielāgojumiem, piemēram, ka spēlētājiem ir jāpāriet vai jāpārtrauc bumba pēc tam, kad divreiz ir piespiežis krēslu.

3 - Boccia

Šī sporta izcelsme, līdzīgi kā petankā, aizsākās klasiskajā Grieķijā. Lai gan tas ir ļoti vecs sporta veids, tas ir ļoti populārs Ziemeļvalstīs un parasti to spēlē vasaras sezonā, pielāgojoties cilvēkiem ar cerebrālo trieku..

Ja kaut kas ir jāuzsver par šāda veida sportu, tas ir, ka viņu testi ir dažādi. Turklāt jūs varat spēlēt gan individuāli, gan grupās.

To spēlē taisnstūra trasē, kurā dalībnieki cenšas mest savas bumbiņas pēc iespējas tuvāk citam baltajam, mēģinot attālināt sacensības, tāpēc to var uzskatīt par spriedzes un precizitātes spēli..

4. Riteņbraukšana

Tā sastāv no gan ceļa, gan ceļa testiem, un, lai gan tā ir salīdzinoši jauna, to var uzskatīt par vienu no populārākajām paralimpiskajām spēlēm.

To dažāda veida pārbaudes tiek veiktas grupās, kas iedalītas pēc to cilvēku invaliditātes veida, kuri piedalās.

Grupas var sastāvēt no neredzīgajiem, ar cerebrālo trieku, vizuāliem trūkumiem, kā arī cilvēkiem, kuriem ir motora problēmas vai kuriem ir kāda amputācija.

5. Žogi

Žogi, kā tas ir zināms šodien, sākas 19. gadsimtā.

Šāda veida sporta veidu spēlē cilvēki ar fizisku invaliditāti, tāpēc viņi piedalīsies ratiņkrēslā ar mehānismiem, kas ļaus pārvietoties uz priekšu un atpakaļ.

To var uzskatīt par dažādu prasmju, piemēram, taktikas, spēka, tehnikas un ātruma kombināciju. Ir dažādi veidi, piemēram, zobens, folija un zobens.

Šāda veida sporta veidu izmantošana, izmantojot ratiņkrēslu paralimpiskajās spēlēs, sākas 1960. gadā Romas pilsētā notiekošajās spēlēs..

6 Soccer-7

Tā atšķiras ar tradicionālo futbolu.

Cilvēkiem, kas parasti spēlē šāda veida pielāgotus sporta veidus, ir atšķirīga cerebrālā trieka pakāpe. Noteikumi parasti atšķiras no sākotnējās spēles, jo tiek ievēroti Starptautiskās Futbola asociāciju federācijas (FIFA) noteikumi.

Šajā gadījumā komandas sastāv no septiņiem cilvēkiem 11 vietā, rēķinoties ar vārtsargu.

Vienu roku var izmantot, lai veiktu iemetienus. Atšķirībā no parastajiem sporta veidiem, spēles neeksistē. Spēļu ilgums parasti ir nedaudz īsāks, ilgums 30 minūtes katram periodam.

Visbeidzot, vēl viena neatbilstība ir tāda, ka spēlētājiem, kuri veido komandas, ir jābūt dažādiem invaliditātes līmeņiem.

7- Goalball

Tā nāk no tādām valstīm kā Vācija un Austrija. To uzskata par komandu sportu, kas sastāv no trim spēlētājiem, un, tāpat kā futbols, tiek spēlēts taisnstūra trasē, kurā katrā galā ir mērķis.

Atšķirībā no šī jūs neizmantosiet savas kājas, bet savu roku. To praktizē cilvēki, kuriem ir kāda veida redzes traucējumi, un lietotā bumba ir skaļa.

Ļaujot Goalball piedalīties cilvēkiem ar atšķirīgu redzes invaliditātes pakāpi un garantēt apstākļus starp neredzīgajiem un vājredzīgajiem; visi spēlētāji izmantos masku, kas aptver viņu acis.

Visbeidzot, jāuzsver, ka spēles pareizai attīstībai ir nepieciešams klusēt un atļaut tikai aplaudēt, ja komanda ir guvusi mērķi..

8- Svarcelšana

To raksturo ātrums, ar kādu tas ir izplatījies visā pasaulē. To praktizē amputēta pacēlāji, kurus skārušas smadzeņu triekas, paraplegics ...

Ja cilvēki, kas gatavojas piedalīties šāda veida sporta veidos, jau ir izvēlēti, tie parasti tiek sadalīti pēc ķermeņa masas, nevis savainojumi gan vīriešu, gan sieviešu kategorijās. To veido vairāki veidi: spēka pacelšana un pacelšana.

Šis sporta veids sastāv no spējas novietot stieni, kas sastāv no svariem krūtīs, pēc tam atstājot to bez kustības un paceliet to, līdz elkoņi ir pagarināti. Dalībniekiem ir trīs mēģinājumi katru reizi, kad tiek pievienots svars, un kurš uzvarējis vairāk kilogramu.

9- Judo

Šis sporta veids ir cīņas māksla, kas prasa līdzsvaru starp uzbrukumu un aizsardzību.

Paralimpisko modalitāti parasti izmanto cilvēki ar redzes traucējumiem. Tas atšķiras no parastās spēles, jo šajā gadījumā spēlētāji sāk aizturēt, un tiesneša norādes ir skaņas.

10 - Peldēšana

Tas ir viens no pazīstamākajiem sporta veidiem cilvēku ar invaliditāti vidū.

Parasti ir divas grupas: viena cilvēkiem ar fizisku invaliditāti un otra cilvēkiem ar redzes traucējumiem.

Paralimpiskajā peldē tiek izmantoti dažādi stili: muguras, krūšu gājiens, tauriņš un bezmaksas. Šīs modalitātes var apvienot stilā pārbaudītajos testos.

Šajā pantā ziniet peldēšanas priekšrocības veselībai.

11 - Loka šaušana

Šāds sporta veids ir ievērojams arī cilvēkiem ar invaliditāti. To praktizē cilvēki, kuriem ir fiziska invaliditāte un / vai cerebrālā trieka.

Tā parasti ir divi veidi: stāvēšana un ratiņkrēsls. Individuālie un komandas pasākumi tiek apstrīdēti gan vīriešu, gan sieviešu kategorijās.

Šai paralimpiskās loka šaušanas modalitātei parasti ir tādi paši nosacījumi attiecībā uz noteikumiem, procedūrām un attālumiem, nekā tie, kas spēlēja olimpiskajās spēlēs.

Kādi psiholoģiskie un sociālie ieguvumi ir?

Sportam, tāpat kā jebkurai atpūtai, ir svarīga priekšrocība mūsu ikdienas dzīvē. Tas var būt ļoti svarīgi cilvēkiem ar invaliditāti, jo pat šodien viņiem ir jāpārvar daudzi šķēršļi ikdienas dzīvē, un tas var radīt dažas problēmas.

Tāpēc sports var būt labs risinājums, lai izvairītos no problēmām, kādas šiem cilvēkiem ir viņu ikdienas dzīvē, kā arī tīrīšana var stiprināt viņu ķermeni un prātu.

Tas var arī palīdzēt pašattīstībai un meklēt jaunus mērķus, lai tiktos katru dienu, tādējādi stiprinot viņu sociālo dzīvi (Lagar, 2003).

Pielāgotā sporta īsa vēsture

Pielāgotajam sportam bija pirmās izpausmes rehabilitatīvā veidā cilvēkiem, kuriem bija fizisks kaitējums.

Bet tas bija tikai pēc Otrā pasaules kara, kad tas sākās, kā mēs to šodien pazīstam, jo ​​to karavīru skaits, kuri beidzās ar kādu invaliditāti.

Anglijā Dr. Guttman atklāja šīs prakses psiholoģiskos, sociālekonomiskos un sociālos aspektus šiem cilvēkiem..

Pēc šī atklājuma 1948. gadā, kas sakrita ar Olimpiskajām spēlēm (JJOO) Londonā, notika pirmās spēles cilvēkiem ar invaliditāti..

Bet tikai 1960. gadā, kad notika paralimpiskās spēles (JJPP), kas veltīta tikai cilvēkiem ar invaliditāti (Lagar, 2003).

Pateicoties šim notikumam, kā mēs to šodien pazīstam, radās pielāgots sports. Lai gan ir taisnība, ka mazliet mazliet tā ir attīstījusies, tādējādi mainot tās struktūras un sporta nosacījumus, līdz ar to, saskaņā ar Spānijas paralimpisko komiteju (CPE) (2013), 20 disciplīnas, 503 pasākumi, 160 valstis un 4200 sportisti ar 2500 tiesnešiem un šķīrējtiesnešiem. (Pérez Tejero un citi, 2013).

Secinājums

Sporta veids ir viena no aktivitātēm, ko mēs ikdienā vēlētos darīt vairāk, neatkarīgi no tā, vai mums ir kāda veida invaliditāte. Tas palīdz mums izvairīties un skaidri un pat saistīt ar citiem.

Cilvēkiem ar invaliditāti sportam ir vairāk sajūtu, jo tas ir veids, kā pārvarēt un atrast jaunus mērķus.

Pateicoties pielāgotajiem sporta veidiem, viņi var stiprināt ne tikai ķermeni, bet arī jūsu prātu. Tādēļ mūsu pienākums ir atbalstīt šo sporta veidu ne tikai skolā, bet arī citās dzīves jomās.

Visbeidzot, mēs vēlētos uzzināt, kādi ir vairāk pielāgoti sporta veidi??

Atsauces

1. de Mingo, J.A. G. (2004). Pielāgots sporta veids skolas vidē. Izglītība un nākotne: lietišķo pētījumu žurnāls un izglītības pieredze, (10), 81-90.
2. FEDDF grāmatu. Madride: CVD, Spānijas Eiropas Augstākās izglītības sporta federācija. Sevilja: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Pielāgots sporta veids. Jūsu identitāte un perspektīvas. Apunts Medicīna no "Esport (spāņu), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Spēle un sports skolas vidē: mācību programmas aspekti un praktiskās darbības. Izglītības ministrija.
5. Lagar, J. A. (2003). Sports un invaliditāte Spānijas Nacionālā radio sporta redaktors, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Pielāgots sports Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Basketbols ratiņkrēslā. Sportisti bez īpašības vārdiem: FEDDF grāmata, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J. J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: pētījums par integrācijas procesiem starptautiskā līmenī / Para-riteņbraukšana: integrācijas procesu izpēte starptautiskā līmenī. Apunts Educació Física i Esports, (111), 79. lpp.
9. Reina, R. (2010). Fiziskā aktivitāte un sports pielāgots Kosmosam
10. Zucchi, D. G. (2001). Sports un invaliditāte. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.